Melek Numaranızı Öğrenin
Manipülatif Olmak Ne Demektir?
Hiç bir şeyi yapmayacağınızdan bu kadar emin olduktan sonra aynı duruma düştüğünüz oldu mu? Manipüle edilmiş olma ihtimalin var. Ancak, birinin sizi ikna etmiş olma ihtimali vardır. İkisi arasındaki farkı bilmelisiniz çünkü biri sağlıklı, diğeri küfürlüdür.
Dolayısıyla manipülasyon, genellikle başka bir kişinin manipülatörün istediği gibi davranmasını sağlamak için kullanılan psikolojik bir stratejidir. Sormak daha iyi bir yol olsa da, çoğu insan doğrudan sorarsa evet demeyeceğinizi biliyor, bu yüzden bazıları akıl oyunlarına dönmeyi tercih ediyor. Hepimiz bir noktada durumları lehimize yönlendirmeye çalışırken, bunu diğerinin rahatsızlığı pahasına yapmak, istismar olduğunda olur. Manipülasyon, partnerinizle, ebeveyninizle, kardeşinizle ve hatta eşinizin ebeveyniyle olsun, herhangi bir ilişkide görülebilir.
Bilmeden manipülasyona döndüğüm bir durumu açıklayabilirim ve bazılarınız buna bağlayabilir. Babama gider, “baba, annem cuma günü geziye gidebileceğimi söyledi, gidebilir miyim?” derdim. ve babam evet dediğinde anneme gidip, “anne, babam seyahate çıkabileceğimi söyledi, yapabilir miyim” dediğinde, kimsenin hayır diyen kişi olmak istemediğini bildiğimden, durumu kendi yararıma yönlendirirdim. . Bu, günümüzde çoğu çocuğun masum bir örneğidir. Ancak, yetişkinler, bu günlerde onu masum tutmuyor. Manipülatörlerin vicdanlarını temiz tutmak için manipülasyonu haklı çıkarmanın bir yolu vardır. Bu suistimallerin kurbanı olmamak için hazırlıklı olmalısınız.
Netflix'in orijinal 'SEN'ini gördüyseniz, manipülasyonun ne olduğu konusunda net bir fikriniz vardır ve güvende kalmak istemeniz gerekir. Bu nedenle, aşağıda belirtilenler, bir manipülatörü uzaktan tespit etmenin birkaç yolu.
Duygusal Manipülasyon Nedir?
Duygusal manipülasyon, birinin başka türlü yapmayacağınız şeyleri size yaptırmak için sizin kırılganlığınızı kullanmasıdır. Örneğin, sempati kazanmaya çalışırlar ve bir kez sahip olduklarında, zayıflıklarınızla oynarlar. Hafif bir açıklama, onaylamama gösterisi veya pasif-agresif eleştiri ile kararınızı etkilemeye çalışabilirler.
Her zaman çevrenizdeki insanlar hakkında en iyisini düşünmek isteseniz de bilin ki birinin standartlarını karşılayamıyorsanız ve sürekli olarak onları hayal kırıklığına uğratıyorsanız, bu manipüle edildiğinizin bir işareti olabilir.
Zehirli Kişi Nedir?
Adından da anlaşılacağı gibi, toksik bir kişi, çevrenizdeki varlığı toksik olan kişidir. İçinizdeki en kötüyü ortaya çıkarırlarsa ve etraflarında kendiniz gibi hissetmiyorsanız, zehirlidirler.
Manipüle Edildiğinizin İşaretleri Nelerdir?
Aşağıda, manipülasyona kurban gitmediğinizden emin olmak için herhangi bir ilişkide dikkat etmeniz gereken birkaç işaret bulunmaktadır.
1. Aşırı bir yükümlülük hissediyorsunuz
Başkaları için bir şeyler yapmak ve onlara yardım etmek iyi bir şeydir, ancak kendinizi bir şeyler yapmak zorunda hissediyorsanız, oturup bunu neden yaptığınızı düşünmek isteyebilirsiniz. Örneğin, kendinizi yükümlü hissettiğiniz kişi sizin için bir şey yaptı mı? Yoksa sadece sevginizden mi yararlanıyorlar? Zor bir durumda olsaydınız, adım atarlar mıydı?
onu uzaklaştırdım onu nasıl geri alacağım
2. İnancını kaybedersin
Kendinizi ikinci kez tahmin ettiğinizi düşünüyorsanız ve onlar etraftayken bir karar veremiyorsanız, zehirli olma ihtimalleri yüksektir. Her şeyden emin olamamak normaldir ama nasıl oturacağınız, ne konuşacağınız, ne giyeceğiniz gibi basit bir karar veremiyorsanız, biraz ayrı zaman geçirmeye çalışmalı ve her şey düzelecek mi diye bakmalısınız. Eğer yaparlarsa, kayıplarınızı azaltmanın zamanı gelmiş olabilir.
3. Bir şeyleri yaparken suçluluk duygusuna kapılma
Bu genellikle biri size yol boyunca yardım ettiğinde ve sonra suçluluk sizi hayatınızın geri kalanında onlara yardım etmeye ittiğinde olur. Unutmayın, hiçbir iyilik sağlığınıza ve zihinsel huzurunuza değmez ve hayır demenin bir sakıncası yoktur. Birine iyilik yapıyorsanız ve aklınıza gelen ilk şey 'Hayır diyemem, onlara borçluyum' ise, büyük ihtimalle manipüle ediliyorsunuzdur.
4. Bir şeyler yapmaktan korkuyorsunuz
Sevdikleriniz için sevgiden bir şeyler yapmak güzel ve iç açıcıdır, ancak bir şeyi diğer kişinin tepkisinden korktuğunuz için yaparsanız, büyük olasılıkla manipüle ediliyorsunuz demektir. Birinin kriz geçirmesi, ağlaması, kızması ya da hayal kırıklığına uğraması korkusu olsun; elinizde ne tür bir manipülatör olduğuna bağlı.
5. Gerçekliğinizden şüphe etmeye başlarsınız
Sözleriniz bağlamından koparılıyorsa ve söylemediğiniz bir şey yüzünden sık sık başınız dertteyse, manipüle ediliyorsunuz. Arada bir dürüst bir yanlış anlama olabilir, ancak bu normal bir durumsa, olaylara eleştirel bakmanız gerekir. Hiç kimse, olmasını istemeden belaya neden olacak kadar gerçeklerden habersiz olamaz.
Zehirli Bir Kayınvalidenin 5 İşareti
Çoğunuzun harika bir kayınvalidesi olsa da, bazıları sonunda 'kayınvalidesi' oluyor. Direkt olarak senden hoşlanmadığını söylerse, bu zor olabilir, ama bu manevra yapmak akıllı, manipülatif tipten daha kolaydır. Kayınvalideniz dışarıdan tatlı bir kurabiye gibi görünse de yine de bir şekilde kendinizi kötü hissetmenize neden oluyorsa, onun manipülatif olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek birkaç işaret var.
1. O kazanmak zorunda
Niyetiniz olmasa bile sürekli bir rekabet içindeymiş gibi görünüyorsanız, manipülatif bir kayınvalideniz var demektir. Bir pasta pişirmek kadar basit bir şey olabilir; örneğin, bir pastayı pişirir ve getirirseniz, onu sevdiğini söylüyor, ancak kısa bir süre sonra kendi pişirme becerilerini abartmaya ve sizinkilerdeki eksiklikleri göstermeye başlıyor; Manipülatif davranıyor. Sizi iltifat yağmuruna tutarken, yemek pişirmeniz hakkında pasif-agresif yorumlarla sizi hemen aşağıladı.
2. Partneriniz, onların yanındayken gölgeli davranıyor
Eşinizin annelerinin yanında aynı şekilde davranmadığını düşünüyorsanız, gözlerinizi açık tutmanız gerekir. Sizi umursamadığı şeyler hakkında eleştiriyorsa, siz etrafta yokken birileri bir şeyler söylüyor olabilir.
3. Durumları manipüle eder
Kaynak: http://giphy.com
Etrafında tesadüf olamayacak kadar çok olduğunda durumların 180 derece döndüğünü düşünüyorsanız, haklı olabilirsiniz. Açık bir kalple sevmek ve bir ilişkiye girmek sorun değil, ancak aynı zamanda bir manipülasyon kurbanı olmadığınızdan da emin olmanız gerekir. Mesela bir arkadaşım bir keresinde kayınvalidesini hindiye bakması için bırakıp bir şeyler almaya gitmişti. Geri döndüğünde ocağın maksimum sıcaklığa getirildiğini ve hindinin çıtır çıtır yandığını gördü. Arkadaşım gitmeden önce zamanlayıcıyı on kez gördüğüne yemin ediyor, bilin bakalım kim yalan söylüyor?
4. Güvensizliklerinizi ortaya çıkarır
Partnerinizin ailesiyle yemek yiyorsanız ve güvensizlikleriniz nedeniyle sürekli ateş altındaymış gibi görünüyorsanız, manipüle edildiğinizi kabul etmeye başlamanız gerekir.
5. Koşullu onay
Kayınvalidenin seni ancak belli bir şekilde hareket edersen onayladığını düşünüyorsan, o zaman canım zehirlidir. Sen kendinsin ve herkes seni olduğun gibi kabul etmeli. Koşullu onay, manipülatif bir kişinin ayırt edici özelliğidir.
Partnerin Ebeveynlerinin Kontrol Edici Davranışları Nasıl Belirlenir?
Eşinizin ebeveyninin kontrol edip etmediğinden hala emin değilseniz, bunu yapmanın üç yolu var.
- Sık sık yalan söylerler mi? (Gerekirse bunları kontrol edin)
- İltifatlarını her zaman alçak bir yumruk mu takip ediyor?
- Onlarla ilişkinizin tehlikede olduğunu düşünüyor musunuz?
İlgili Makale: Zehirli İnsanların En İyi 12 Belirtisi ve Onlarla Nasıl Başa Çıkılır
Hepimiz hayattaki stresli şeylerden birinin toksik bir insanla uğraşmak zorunda olduğunu biliyoruz! Ama merak etme, yapman gereken şu.
Özet
Kayınvalidenizin manipülatif olabileceği düşünülürse, bunu dikkatli bir şekilde çözmeniz gerektiğini bilin. Kimse ebeveynleri hakkında bunu duymak istemez. O yüzden akıllı ol ve sert ol.
