Melek Numaranızı Öğrenin
Bu makale, ortak ipucu .
Andrew Lincoln Wiki
Çoğu güneş kremi size yağlı bir karışıklık bırakır. Ve hiçbir şey bir plaj gününü 60 dakikada bir vücudunuza krem sürmek kadar mahvedemez - belki biraz yanmış cildinize bir sürü öğütülmüş kabuk ve kimyasal dolgulu, hindistancevizi kokulu losyon ile masaj yapmak dışında.
Rahatsızlığa rağmen, güneş kremi gereklidir! Neyse ki, yeni sprey güneş kremleri ipucu tüm süreci daha kolay (ve daha keyifli) hale getirin. Bu harika, çünkü güneş kremi sadece sahildeki tatiller için değil. Bütün gün giymelisin. HER GÜN. Evet, kışın, ilkbahar ve sonbaharda bile. Neden böyle bir ihtiyaç… ‘ekrana ihtiyaç var mı? Öğrenmek için doğrudan bazı dermatologlara ve cilt uzmanlarına gittik.
1. Kanser İstemiyorsunuz, Değil mi?
“Hava durumu veya açık hava etkinlikleri için planlar ne olursa olsun, güneş kremi her gün giyilmelidir,” diyor Allison Arthur , dermatolog ve Amerikan Dermatoloji Akademisi üyesi. Güneşe çok fazla maruz kalmak, cilt kanseri riskini büyük ölçüde artırıyor. Amerikan Kanser Topluluğu . Neyse ki cilt kanseri, cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyarak büyük ölçüde önlenebilir.
“Günlük güneş kremleri hayati önem taşır çünkü güneşe maruz kalmamızın çoğunu plaja veya havuza gittiğimizde değil, arabada sürerken ve işe yürürken alırız,” Estetik ve Kozmetolojinin kurucu ortağı ve baş eğitmeni Paul Naoum diyor. Görünen o ki, bazen kısa süreli güneş ışınları en zararlı olanlardır: İngiltere Kanser Araştırmaları , güneşe kısa, yoğun maruz kalma sizien yüksekmelanom riski.
2. Bulutlu Günler En Az O Kadar Tehlikelidir
Bulutlar güneş korumasına eşit değildir. Soğuk ve yağmurlu olduğunda bile, bazı UV ışınları onu yere indirir. Şimdi, bazı bulutlar bu ışınların çoğunu engelleyecek, ancak bazı bulutlar ışınları yansıtacak ve aslındaartırmakgöre güneş yanığı olasılığınız ACS .
Ve eğer dağlardaysanız, görülecek güneş olmasa bile dikkatli olmalısınız. Kar, UV ışınlarını yansıtır ve onları daha yoğun hale getirir. ACS'ye göre, daha yüksek irtifalarda olduğunuzda daha fazla UV ışınlarının yere çarptığı gerçeği var. Bu nedenle, bir parkaya sarılmış olsanız bile, güneş koruyucu uygulamak ve yeniden uygulamak son derece önemlidir.
3. Windows Sizi Korumaz
Güneş pencereden içeri girerken Jordan Knight'ın solo kariyerinin müzikal stillerinin tadını çıkararak arabanızda oturuyorsunuz. 'Ha, güneş! Hafif renkli camlarım, beni sizin zararlı kucağınızdan kesinlikle koruyacaktır!” Ne yazık ki, güneş size ciddi dozda UV ışınları veriyor.
thomas brodie sangster ve isabella melling
“UVA ışınları pencerelerden geçebilir,” diyor Rhonda Klein , Yale eğitimli bir dermatolog.
Bu nasıl olur? Güneş, UVA ve UVB ışınlarını gönderir. UVB ışınları güneş yanıklarından sorumludur, UVA ışınları ise cildin daha derinlerine nüfuz eder. Yanıklara neden olmamalarına rağmen yine de zarar verirler.
Windows, UVB ışınlarını mutlu bir şekilde engeller, ancak bu zor UVA ışınlarıhala atlatmak. Bu nedenle uzun bir sürüşten sonra güneş yanığı olmayabilir, ancak ışınların etkileri zamanla ortaya çıkar.
Arthur, rapor edilen bazı şaşırtıcı kanıtları gündeme getirdi. New England Tıp Dergisi . Dergi, 25 yıl boyunca kamyon kullanan bir adamın fotoğrafını gösterdi. Yüzünün bir yarısı yaşına göre pürüzsüz ve kırışıksız görünüyordu, diğer yarısı ise en az 10 yaş büyük görünüyordu. Bu yarısı 25 yıl boyunca bir kamyon penceresinden güneşe maruz kaldı ve güneşin zararı görülüyor.
Bu nedenle aşağıdaki gibi geniş spektrumlu bir güneş kremi seçmek önemlidir. ipucu , sizi hem UVA hem de UVB ışınlarından korur.
4. Güneş Kremi Artık Kaba ve Yağlı Değil
İnsanların güneş kremi kullanmamalarının en büyük nedenlerinden biri, kendilerini yağla kaplanmış gibi hissetmek istememeleridir. Ancak güneş kremleri uzun bir yol kat etti. İpucu örneğin, saniyeler içinde püskürtülür ve kurur, böylece herhangi bir yağlılık olmadan vücudun her yerinde kullanabilirsiniz - aslında hiçbir şey giymemişsiniz gibi hissettirir. Oksibenzon ve parabenler (bağlı olan) içermez. hormon bozulması ve olası kanser ),vedahiyane şişe, spreye güç sağlamak için yalnızca basınçlı hava kullanır, böylece cildiniz kimyasal itici maddelerden de uzak kalır.
Klein ayrıca cildin genellikle unutulan birkaç önemli bölgesini kaplamayı önerir. “Ellerin boynu ve üstleri, kulaklar gibi sıklıkla ihmal edilir,” diyor. Bu cilt, vücudun herhangi bir bölgesi gibi yanabilir, bu nedenle kulaklarınıza, ellerinize ve boynunuza biraz güneş kremi sevgisi vermek önemlidir.
Ve gün ortasında ayak işlerini yapmak için dışarı çıkıyorsan ya da zamanının çoğunu dışarıda geçiriyorsan, yeniden başvurman gerekiyor, diyor Klein. İpucu en az 80 dakika güneşe maruz kalmaya karşı korur (suda bile), bu nedenle öğle yemeği saatinde fazladan bir sprey cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlamalıdır.
Pek çok insanı uygun bir güneş kremi rejiminden alıkoyan başka bir şey daha var: koku. Piña coladas'ı sevseniz bile, muhtemelen öyle kokmayı sevmiyorsunuzdur. İpucu Kokuları (greyfurt, armut, ananas) hafif, ferahlatıcı ve doğaldır.
5. Cildinizden Yıllar Alabilirsiniz
“Günlük güneş kremi kullanımı cildin yaşlanmasını önleyebilir,” diyor Arthur. Avustralya dışında büyük çalışma günlük güneş kremi kullanımını ara sıra (veya 'sadece gerçekten ihtiyacım olduğunda') kullanımla karşılaştırdı. “Dört buçuk yıl sonra, ihtiyacı olduğunu düşündüklerinde güneş kremi kullanan grupta kahverengi lekeler ve ince çizgilerde belirgin bir artış görüldü,” diyor. 'Ancak günlük güneş kremi grubu, cilt yaşlanmasına dair saptanabilir hiçbir belirti göstermedi.'
neden erkek arkadaşımı aldatıyorum
Botoks'u unutun; sadece güneş kremi kullanın! yayınlanan bir çalışma Dermatolojik Cerrahi düzenli güneş koruyucu kullanımının sadece hasarı önlemekle kalmayıp, aynı zamandatersine çevrilmişönceki hasar.
Günlük güneş kremi, cildinizin güvende ve genç kalmasına yardımcı olacaktır. Ama hangi tür en iyisidir? Klein, SPF 30'un günlük kullanım için mükemmel olduğunu söylüyor. Çıldırıp SPF 100 almak için hiçbir neden yok. FDA onaylamıyor 50'nin üzerinde SPF'si olan herhangi bir şey, çünkü 50'nin üzerinde hiçbir şey SPF 50'den daha etkili değildir,” diyor Naoum.
İpucu güneş kremi Target mağazalarında mevcuttur, hedef.com , ve ipucu.com .
