Melek Numaranızı Öğrenin
Geçen gün arkadaşım Jemma beni çok üzdü. Başka bir anne, oğlunun saçı ve ebeveynlik tarzının çok rahat olduğu hakkında yorum yapmıştı. (Ben anne değilim, ama bildiğim bir şey var ki, başka bir annenin çocuk yetiştirme yöntemi hakkında ASLA yorum yapmıyorsunuz!) Jemma sersemlemişti. Ve onu bu kadar rahatsız etmesine şaşırdım.
“Bunun için neden bu kadar üzgünsün?” dedim.
Tek yanıtlayabildiği, 'Tom'un saç kesimine ihtiyacı yok!' oldu. Herhangi bir şey hakkında ne biliyor? Hiçbir şey, işte bu!”
aşk çiçeklerinin isimleri
Bunun muhtemelen Tom'la bir ilgisi olmadığını biliyordum. Ya da saç kesimi. Muhtemelen öğleden sonraları boş olan iki kadın arasındaki küçük bir güç oyunuydu.
Bu tür yorumlar her zaman bize gelir - arkadaşlardan, kardeşlerden, meslektaşlardan. Başkalarının ne yaptığını, ne düşündüğünü ve söylediğini pek umursamayan insanların zihniyet ve davranışlarını nasıl benimseriz? İşte onlara hizmet eden bazı alışkanlıklar (biz de yakalayabiliriz):
Kendi işlerine odaklanırlar.
Sosyal medyada onları takip etmediğinizde, insanların sizin hakkınızda ne düşündüklerini saplantı haline getirmek imkansızdır. Bilmediğiniz şeyi aşırı analiz edemezsiniz. Bu yüzden takibi bırak. Aboneliği iptal et. Ayrılın. Kendi işinize, banka hesabınıza, yan işlerinize, ailenize veya bedeninize odaklanın. Önemli olan ve kontrol edebileceğiniz her şey kendi eşyalarınızdır.
Olayları kişisel algılamazlar.
Hiçbir şeyi kişisel almamak sihirli bir yaşam hilesidir. En çok satan kitabında, Dört Anlaşma , diyor Don Miguel Ruiz, “Etrafınızda ne olursa olsun, kişisel olarak algılamayın“ Başkalarının yaptığı hiçbir şey senin yüzünden değil. Kendileri yüzündendir.”
Bu nedenle, birisi kasıtlı olarak ani veya kabaysa, o anda nasıl hissettiğinin saf bir yansımasıdır. Bir düşünün: Kendinizi iyi hissettiğinizde hiç kimseye kötü davrandığınız oldu mu? Şüpheliyim. Bu yüzden rahatsız edici kişiye bir geçiş hakkı verin. Büyük ölçüde güçlendirici ve şaşırtıcı derecede basit! Diğer insanların davranışlarında hiçbir şey yoktur. seninle yapmak için.
Konuşmaları ölümüne analiz etmezler.
Bu yazın başlarında üç kız arkadaşımla öğle yemeğindeydim ve Facebook durumlarından hepimizin tanıdığı bir kadını analiz etmeye başladılar. Mimozamı sessizce yudumlamaya ve onları bırakmaya karar vermeden önce konuyu iki kez değiştirmeye çalıştım.
Sohbet, Facebook güncellemelerinden, onunla yaptıkları çeşitli sohbetlere ve sözlerinin ardındaki gizli anlamlara akıyordu. DSÖ. umurunda mı? Biz FBI değiliz! Başkalarının söylediklerini ve yaptıklarını çözmek bizim işimiz değil. Icky ve biraz takıntılı hissediyor. Konuşacak daha bir sürü (ilginç, sulu, hoş) şey var!
bir gözde dalgalı çevresel görüş
Onu sallarlar.
Bir şeye ne kadar çok dikkat edersek, enerjik olarak konuşursak, o kadar genişler. Bu yüzden, bir şey canınızı sıkıyorsa, vites değiştirin. TV yi aç; olumlu, iyimser bir arkadaş arayın; veya gecikmiş bir teşekkür kartı gönderin. Daha hoş bir şeye odaklanarak bir şeyi salladığınızda, yaptığınıza memnun olacaksınız.
Dinleniyorlar.
Annem bu yıl 75 yaşında. Oldukça sağır ve işitme cihazı takamayacak kadar inatçı. Bu yüzden beni ve kız kardeşlerimi gördüğünde, bizim münakaşalarımıza ve anlaşmazlıklarımıza karşı tamamen bağışıktır. Bunun gizli bir faydası var mı? Evet! Ancak avantajlardan yararlanmak için 75 yaşına kadar beklemeniz gerekmez.
Şimdi, istediğiniz zaman kapatabilirsiniz. Örneğin, arkadaşım Sara, 'Hızlı bir telefon görüşmesi yapmam gerek' gibi bir dedikodu şenliğinden kendini mazur görmek için her zaman uygun bir neden bulur. Ve eski meslektaşım Lauren, gerilimi azaltmak için şakalar yapmayı her zaman sever. Son zamanlarda iyi bir tane: “Altı aydır seks yapmadığım gerçeğiyle karşılaştırıldığında bu hiçbir şey!”
Bu günlerde, nadiren sosyal medyadaki yorumları okuyorum. Başkalarının yorumlarına kapıyı bile açmayı reddediyorum. Seçici işitmenizi de keskinleştirin ve oraya gitmemeye karar verin.
Beğenilmeyi ve onaylanmayı istemek doğaldır. Ancak başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü umursamak (hatta bilmek!) sizin işiniz değil. Bırakın diğer insanlar kendi davullarının ritmine göre yürüsünler. Sadece davulunuzun daha yüksek olduğundan emin olun ve size doğru gelen bir şekilde yürüyün.
bir erkeğe nasıl yaklaşılır
Susie Moore Greatist's yaşam Koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. kaydol web sitesinde ücretsiz haftalık sağlıklı yaşam ipuçları için ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!
