Melek Numaranızı Öğrenin
keder
Kalp kırıklığı böyle bir sürtünme. Aşıksın ve mutlu bir saniye şanslısın sonra Boom! Hiçbir yerden, üzgün ve yalnızsın, geceleri zemine geri dönmeni dileyerek ağlıyorsun. Ne yazık ki, yapamazsın, hangisi berbat. Her nasılsa, en çok istediğimiz şey, sonuçta bizim için en uygun veya seçenek değildir. Sorun yok. Kimse kalp kırıklığı demedi ve gerçekten istediğiniz birini bırakmak zorunda kalmak kolay olacaktı. Yani yataktan kalk ve yüksel ve parla. Bu felaketin parlak tarafına bakın. Ayrılmanızın olumlu bakış açısına ve görünümüne doğru bir adım atın. Daha iyi olmak için ruhuna enerji olarak kullan. Ayrılıkların bu kadar melodramatik olması gerektiğini kim söyledi? Hiç kimse! Öyleyse istediğini yap!
bir günde nasıl daha açık bir cilde sahip olunur?
Bırakmak İstemeseniz bile
Birini ya da bir şeyi bırakmak zorunda kalmanın en zor kısmı ve anı ... bazen her zaman onların gitmesine izin vermek istemezsiniz ve her zaman hazırlıklı olmazsınız. Kesinlikle buna hazır değildin. Öyleyse neden izin vermek istiyorsun? Biliyorum. Çok haksız ve hoş değil. Eminim zor zamanlar geçiren tek kişi sen değilsin. Bir dağılma sırasında her iki tarafı da etkiler. Bırakmak zorunda kalmayla nasıl başa çıkmak istedikleri belirli bir partiye kalmıştır. İstemeseler bile. Bu, partiyi bırakmak istemeyenlere gidiyor. Kendinizi kaybettiğiniz noktaya kadar saplantı haline gelmeyin. Evet, o kişi bir zamanlar sizin bir parçanızdı, ancak ilişkinizden önce, bu kişinin var olduğunu bile bilmediğiniz bir zaman vardı. Yani bu ayrılık söz konusu olduğunda kendinizi sınırlamayın. Herkesin biriyle tarihi vardır ama bu tarihin sizi tanımlamasına izin vermeyin.
Sizi Geri İstemeyen Birini Bırakmak İçin 5 Temel Adım
Ayrılma dağınık olabilir ve neredeyse hiçbir zaman kalbinizi kırmaya hazır olursunuz, bu yüzden bir ilişkinin kaybı ile başa çıkmak gerektiğinde nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuzdur. Zihniniz muhtemelen çıldırmış ve kalbiniz ağrıyor. Büyük olasılıkla ağlıyorsun ve muhtemelen düz düşünemezsin. Bu şu anda bir şey döküntü yapma zamanı değil demektir. Bu nedenle, önemli karar verme ve yaşam seçimlerini şu an için zihninizin yanına veya arkasına koyun. Pişman olduğun bir şey yapmandan nefret ederdim çünkü çok kızgın ya da üzgün olduğunda karar verdin. Kalp krizi söz konusu olduğunda olgun olmak istiyorsunuz. Bu belirli durumlarla uğraşırken bunu aklınızda bulundurun. Yine zor olduğunu biliyorum, ama biliyorum ki tüm dramaya değmez. Bununla birlikte, ilişki sorunlarınızda size biraz yardım etmeme izin verin. Bırakma ile uğraşırken seni doğru yönde göstereyim. Sizi geri istemeyen birini bırakmak için 5 temel adım:
Sevmeyi Öğrenin ve Kendinize İyi Olun
Bu, istediğiniz kişiyi bırakmak için gerçekten büyük bir adım. Kendinizi gerçekten sevdiğinizde, devam etmeniz gerekip gerekmediğini asla ikinci olarak tahmin etmeniz gerekmez. Bu ilişkinin sona erdiğini otomatik olarak bilmelisiniz ve acı verse de kendinizi veya başka birini suçlamamalısınız. Tüm iyi şeylerin sona ermesi ve hiçbir şeyin sonsuza dek olmadığı düşüncesiyle bilecek ve huzur içinde olacaksınız. Eğer kendinize olan sevginiz yoksa, bırakmayı öğrenin. O kişiden özür olmasa bile affetmeyi öğren. Bazen geriye bakmamak için kendimizi yeterince sevmemiz gerekir ve bazen geriye bakmamak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Düşünmeye devam ettiğiniz olumsuz düşünceleri ve konuşurken yaydığınız olumsuz kelimeleri değiştirin. Bu kişi söz konusu olduğunda iç düşünce sürecinizi filtreleyin ve arındırın. Eski sevgilinizle ya da bırakmaya çalıştığınız arkadaşınız ya da bıraktığınız kişi ile aynı şekilde konuşmayı ve kendinizi sevmeyi öğrenin.
2. kendiniz için zaman ayırın ve meditasyon yapın
Kendiniz olmak için zaman ayırın. Bu, arkadaşlarınız, aileniz veya diğer sevdiklerinizle ilgilenmeyi bırakmak anlamına gelmez. Kendinizi takdir etmek için yoğun günlerinizden zaman ayırdığınızdan emin olmak anlamına gelir. Tabii ki, her zaman başkalarına karşı bakmaya çalışabilirsiniz, ancak bazen kendinizi önce koymanız ve kendinize daha fazla bakmanız gerekir. İnan bana. Henüz yapmadıysanız daha sık isteyeceğiniz bir şeydir. Zamanınızı kendiniz için kullanmanın iyi bir örneği meditasyon yapmayı öğrenmektir. Meditasyon her şekilde gelir. Gülmek, nefes almak, gözlerinizi dinlendirmek, bir dakikalık sessizlik ya da zihnin kolaylığı ya da zihnin sessizliği ile ilgili herhangi bir şey meditasyon yapmaktır. Bu yüzden zaman ayırın ve kendiniz olun. Bunun size nasıl fayda sağladığı konusunda şaşıracaksınız.
3. Meşgul Tutun
Aklınızı her zaman eski sevgilinizden çıkarabileceğiniz ve bırakabileceğiniz kesin bir yol, somurtmayı durdurmak ve meşgul kalmaktır. Bu, eski sevgilinizi bırakmanıza yardımcı olmak için işe yarayıp yaramadığını görmek için yapmanız gereken bir şeydir. En önemlisi, eski sevgiliniz için ne kadar önemsediğinizi durdurmanıza yardımcı olacaktır. Hüznünüzü ve mutsuzluğunuzu çok fazla bırakmayı bıraktığınızda ve yeni yerlere çıkmak ve seyahat etmek, film izlemek, yeni insanlarla tanışmak, diğer hobileri almak vb. Gibi şeylere odaklantığınızda kendinizi meşgul edin ve muhtemelen eski sevgilini düşünmeyi bile bıraktın. Kendinizi meşgul etmenin iyi bir yolu, yeni hobiler almak, yeni şeyler öğrenmek, yeni kitaplar okumak veya yeni bir yaşam becerisi öğrenmek. Bunlar, üzgün ya da depresyona odaklanmış olduğunuzda kendinizi meşgul etmek için birkaç iyi seçenektir.
4'.Bu Çok Geçecek '
Her şeyin değiştiğini hatırlayın. Hayat durmuyor ve bazen sevdiğimiz ve bizim için en sevdiğimiz şeyleri bırakmak zorundayız. Bazen acı vericidir ve muhtemelen hiç bu kadar kolay olmayacakmış gibi hissedecektir, ama olacak. 'Bu da geçecek' anlayışına sahipseniz, işler zorlaştığında hayatla birlikte daha kolay akacaksınız. Her şey hayat sürekli değişiyor. Değişim kaçınılmaz. Öyleyse tüm iyi şeylerin sona ermesi gerektiği fikriyle barışa gelin. Mevcut olun ve hayatınızın geri kalanında mutlu bir şekilde devam edin.
5.Aile ve Arkadaşlar
Herkesin ailesi ve iyi bir arkadaşı var. Hayat zorlaştığında ve eski sevgilinizi nasıl bırakacağınızdan ve nasıl devam edeceğinizden emin olmadığınız zaman… bu yalnızlığı iyileştirmek için kendinizi en çok seven ve önemseyen insanlarla çevrelemekten daha iyi ne… aileniz ve Arkadaşlar! Aileniz ve arkadaşlarınız, bu tür denemeler sırasında sizin için çok şey yapabilirler. Bazen size özel birini nasıl bırakacağınız konusunda en iyi tavsiyeye sahip olurlar, bazen de…… ama onların tavsiyeleri sizi güldürür. Bu nedenle sizi mutlu ettiler ve bir saniye neden bu kadar üzüldüğünüzü unuttular. Arkadaşlar ve aile yardım etmek istiyor. En önemlisi, kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için nasıl hissettiğinizi ve ne yapmalarını istediğinizi bilmek isterler.
Kapanış.
Kapanış… ahhh kapanış… Pek çok insan, bu artıları ve eksileri olduğu için bu konuya katılmayı kabul etmiyor. Kişisel görüşüme göre, belirli bir şeye inanıyorum, bir ilişkiden bir yıldan fazla zaman geçiren ve ihtiyaç duyan herkesin kapanması gerekiyor. Bu her iki taraf için de geçerli. Ayrılma her iki tarafı da içerdiğinden ve içerdiğinden, her iki birey de bir şekilde etkilenecek ve önceki ilişki ve ortak hakkında olumsuz düşünce ve görüşler taşıyacak ve kin üzerinde duracak ve sonunda tekrar sağlıklı olmak için kapanmaya ihtiyaç duyacağı anlamına geliyor. Birini bırakabileceğinizi ve asla geriye bakmak istemediğinizi düşünüyorsunuz, ancak sağlıklı bir şekilde ilerlemek için çok az şey biliyorsunuz, uygun kapatma almanız gerekiyor. Aksi halde, bir daha asla sevmek veya kendinizi tekrar sevgiye dahil etmek istemezsiniz.
Bırakmak, Kendini Sevmek
Bırakmak kendini sevmektir. Çok basit değil mi? Seni bu kadar üzen bu kişiyi bırakmak istiyorsan, kendini sevmen gerektiğini anlamalısın. Bu, pratikte her şeydeki mutlak bir numaralı kuraldır. KENDİNİ SEV! Öz sevgiden daha büyük bir güç, güç, cesaret yoktur. Bilmek ve yapmak inanılmaz derecede önemlidir. Çok sağlıklı bir insan, kendilerini tamamen sevdiklerini söyleyebilen kişidir. Bunu yaptıktan sonra her şeyi yapabilirsiniz. Özellikle üstesinden gelmek ve gerçekten sevdiğiniz birini bırakmak. Kendinize karşı dürüst olun ve kendinizi tekrar sevmeyi öğrenin. Yemin ederim buna değecek.
Gülümsemeye Devam Et
Son olarak, güzel insanların gülümsemeye devam etmelerini hatırlamasını istiyorum! Hiç kimsenin gülüşünü almasına izin verme. Gülüşün, dünyaya hiçbir şeyin seni aşağıya çekmeyeceğini bilmenin yolu, kendin bile değil. Bunun zor olabileceğini biliyorum çünkü hayat bazen kalbine adil olmayan, kaba ve acımasız olabilir, ama bu senin o parlak, sevinçli gülümsemeni gülümsemekten vazgeçmen gerektiği anlamına gelmez. Bir çiçek bulutlu, yağmurlu bir güne kadar tatlı kokmayı ve parlak görünmeyi bırakır mı? Hayır tabii değil! Biraz yıpranmış ve pürüzlü olabilir, ancak hava durumundan bağımsız olarak güzel bir renk ve zarif bir koku korur. Öyleyse bir çiçek olun ve dünyaya doğal, parlak güzelliğinizi göstermeye devam edin!
