Melek Numaranızı Öğrenin
Hepimizin bizi endişeye sevk eden şeyler var. Ama artık çıldırma. endişe ederken faydalı olabilir bazı durumlarda, belirli korkular baş ağrısına değmez. Şu anda endişelenmeyi bırakmamız gereken 40 şey ve bunları nasıl kontrol altında tutacağımıza dair ipuçlarımız var.
Para
1. Bir Çek Karşılığı
Çoğu insan için finans konusunda endişelenmenin en büyük stres kaynağı olduğunu biliyoruz ve çek karşılıksız tam olarak mali sorumluluğun yüksekliği değil Kişinin işi, ailesi, mali durumu ve sağlığı hakkında endişelenmesi – nüfusu temsil eden bir çalışmanın sonuçları . Grulke, N., Bailar, H., Blaser, G., et al. Universitätsklinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Ulm, Almanya. Psiko-Sosyal-Tıp, 2006; 3: Doc11.. Ama her çek defterini yırttığında soğuk terler atanlar için şunu unutmayın: çek karşılıksız bırakma cezası genellikle çok büyük değildir - ortalama olarak yaklaşık 30 ABD doları.Bir sorunu önlemek için bankaya sorun. fazla çekim koruması ve sizin bankanız bunu sunmuyorsa bankaları değiştirmeyi düşünün.
2. Kirayı Geç Ödemek
Faturaları ödemek, özellikle geç bir ücret söz konusu olduğunda, büyük bir endişe kaynağı olabilir. Ama strese gerek yokŞehirden ayrılmadan önce kira çekini bırakmayı unutmak çok fazla. İlk olarak, vade tarihi bir hafta sonu veya tatil gününe denk gelirse, çek genellikle bir sonraki iş gününe kadar geç sayılmaz. Ayrıca, çoğu ev sahibi şunları içerir: birkaç gün ödemesiz dönem kiranın geç sayılmadığı durumlarda (ve bu sinir bozucu ücretlere tabidir!). Ev sahibinizin ödemesiz dönem ve gecikme ücretleri konusundaki özel politikasını belirlemek için kira sözleşmenize bakın.
3. Sadece Nakit Restoran
Çoğumuz oradaydık: Çek geldi ve eskiden sevimli olan küçük kafe bir kabusa dönüştü - sadece nakit mi?! İlk olarak, garsonun veya kasiyerin muhtemelen bunu her zaman gördüğünü anlayın, bu nedenle paniğe gerek yok. Bir arkadaşınızdan veya randevunuzdan nakit ödünç isteyin ve ardından geri ödemek için hemen bir ATM'ye gidin. Yalnızsanız, garsondan en yakın ATM'yi isteyin ve oraya gidin; plastik içermeyen yerler genellikle oldukça güvenilirdir. Gelecekte, sipariş vermeden önce menüyü yalnızca nakit uyarısı için tarayın veya aşağıdakiler gibi inceleme sitelerini kontrol edin: Havlama ve Oturaklı , genellikle kartların kabul edilip edilmediğini listeler.
4. Yemek Sonunda Ödeme
Çekin yemekten sonra gelmesi, mucizevi bir şekilde tüm konuşmaları ve eğlenceleri durdurabilir. Yemekler yaklaşık olarak aynıysa, her şeyi eşit olarak bölmeyi teklif edin. Diğerleri işleri eşit olarak bölmek istiyorsa ancak fiyatta büyük bir tutarsızlık varsa, öyle söylemekten çekinme — sakin ve iddialı olmak (saldırganlıkla karıştırılmamalıdır) mesajı sizi ucuz göstermeden iletecektir. Bir dahaki sefere, sipariş vermeden önce ayrı kontroller isteyin. Diğer lokantalara herkesin kendi yolunu ödediği mesajını gönderir.
Sosyal hayat
5. Arkadaşınızın Bir Sümük Takılıyor
Kolayca utananlarımız, başkalarına söyleme olasılığı daha düşük dişlerinde yemek, hatta evet, burunlarından sallanan bir sümük gösteren bir etiket var. Ancak çoğu insan bilgilendirilmek için rahatlayacak -geçici olarak utanacak ama çoğunlukla rahatlayacak- olabilir. Ve bir dahaki sefere o arkadaşın bizim için sümük devriyesine çıkacağına güvenebiliriz.
farklı sarılma türleri
6. Gece Misafirlerini Davet Etme
Topaklı çekyatın nefes almayacağından mı yoksa köpeğin misafirleri bütün gece ayakta tutacağından mı korkuyorsun? Endişe, iyi arkadaşlarla kaliteli zaman geçirmeyi engelliyorsa, yönlendirmek — arkadaşlarla geçirilen zaman bizim için çok önemlidir. fiziksel ve duygusal sağlık Mutluluğu Dinlemek: Refah, Daha Az Küçük Konuşma ve Daha Önemli Konuşmalar Yapmakla İlişkilidir . Mehl, M.R., Vazire, S. Arizona Üniversitesi. Psikoloji Bilimi, 2010 1 Nisan; 21(4): 539.. “Benimle kalmanı çok isterdim ama elimizdeki tek şey bir şişme yatak.” Arkadaşlarınız Fido'nun yanında yatmak istemiyorsa, bir otel bulacaklarına güvenin. Yine de iyi olduğunu söylerlerse, onların sözlerine kulak verin ve eğlenceli şeylere devam edin.
7. Yanlış Kıyafet Giymek
Reddedilen kıyafetler yığını büyüyor, ancak yine de hiçbir şey faturaya uymuyor gibi görünüyor. Emin olun, giyim çoğu kadının birbirleri hakkında ilk fark ettiği şey değildir. onların bel ölçüsü . Ve araştırmalar erkeklerin diğerlerinin görünüşü hakkında kadınlardan daha az hatırladığını gösteriyor. Başkalarının ortaya çıkması için hafızadaki cinsiyet farklılıkları. Horgan TG, Direk MS, Salon JA. Kişilik ve sosyal psikoloji bülteni, 2004, Dec.;30(2):0146-1672.. Giyime (veya bel ölçüsüne) bu kadar önem veren insanları kim etkilemek ister ki zaten?
8. Dün Gecenin Sarhoş Metinleri
Dün gece çok fazla geri atmak, muhtemelen telefonunuzun üzücü metinlerle dolu olduğu anlamına gelir. Temizliği sakince halledin—mesajlar sadece utanç verici ancak başka türlü zararsızsa, şu satırlarda bir şeyler gönderin: 'Bu metinler için sus, biraz fazla içtim!' Metinler potansiyel olarak üzücüyse, telefonu açın. Sakince özür dilerim (evet, özür dilemenin doğru yolu ) ve bunu telafi etmeye çalışın - brunch'ta sefil bir şekilde akşamdan kalmanızı görmek işe yaramalı.
9. Arkadaşını Aramayı Unutmak
Gerçek bir hata ya da 'kaza' olup olmadığını bir pislik gibi hissetmenize gerek yok. Sohbet etmek için gerçekten zaman olana kadar bekleyin (işler arasında, TV izlerken veya yalnızca kısmen dikkat edebileceğiniz başka bir zamanda değil) ve sonra geri arayın. Hata için çabucak özür dileyin ve neler olduğu gibi daha önemli konulara geçin.hayatları - sonuçta,anlamlı konuşmalarher iki taraf için de önemlidir.
10. Beyaz Yalan Söylemek
en iyi kuralbeyaz yalanlar için şunu bulabiliriz: Başkalarını korurken sorun yok, ama yalancıyı koruduklarında dürüst değiller. (“Oh hayır! Köpek o vazoyu devirmiş olmalı” uçmayacak.) Bir yalan söylemenin amacı şu olmalıdır: şefkat göstermek , ancak çoğumuz çirkin bir bebek veya lezzetli bir akşam yemeği hakkında söylenecek olumlu bir şeyi kavrarken hala çılgınca hissedebiliriz. Tamamen yalan söylemek yerine, sevdiğiniz bir şeyden bahsedin. (“Vay canına, oğlunun gözleri çok güzel bir renk!”) Gariplik önlendi.
11. Freudyen Bir Fiş Yapmak
Biz gerçekten o büyük göğüslü kadına fikrinin 'bir şey' olduğunu söylemek istemiştik.en iyi” sadece yanlış çıktı ve çalışmalar bilinçaltı faktörlerin sözlü bir kaymaya neden olabileceğini gösteriyor Freudyen slipleri üzerine deneysel bir çalışma]. Köhler T, Simon P. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 2002, Nov.;52(9-10):0937-2032.. Bu noktada üzerinde durmak, ilgili herkes için işleri daha da tuhaf hale getiriyor. Parlatılabilirse, bunu yapın. Değilse, şunu söyleyin: “Tanrım, bunun için üzgünüm. Bugün yeterince kahve içmedim, bu yüzden yarı uykuluyum.'
12. Kötü Bir Saç Kesimi
Bu korku bizi yüzlerce saç kesimi harcamaya itebilir ama buna gerek yok. En kötü durum senaryosu, birkaç hafta boyunca harika olmayan bir saç kesimidir (cidden, hatta güzellik takıntılı iyileşir ), ancak yeni saç aksesuarları için bir fırsat olabilir. En önemlisi, elinizde ne olursa olsun kendinize güvenin: Bir çalışma, deneklerin dişlerle ilgili özgüvenlerinin - inci beyazlarının görünümü değil - sağlıklarının daha iyi bir göstergesi olduğunu buldu. Üniversite mezunları arasında diş estetiğinin psikososyal etkisi. Kolawole KA, Ayeni OO, Osiatuma VI. Uluslararası ortodonti / Avrupa Ortodonti Koleji, 2012, Ocak.; 10 (1): 1879-680X..
Çalışma ve Ağ Oluşturma
13. Mülakata Geç Kalmak
Mümkün olduğunda, geç kalacağınızı fark ettiğiniz anda görüşmeciyi uyarın. Görüşme başladıktan sonra özür dileyin ve kısa bir açıklama yapın. (Sadece başkasına suçlama , çünkü çoğu işveren suçu başkasına atmayı seven birini işe almak istemeyecektir.) Sonra devam edin. Üzerinde durmak (ister yüksek sesle ister kafamızda olsun) toplantının geri kalanını sadece daha da kötüleştirecektir.
14. Birinin Adını Unutmak
Dışarıda ve etrafta bir yarı yabancıya çarptığınızda, yedekte kim varsa (bir çocuk veya önemli bir kişi gibi) tanıtma fırsatını yakalayın. Umarım diğer kişi kendi adını söyler. Profesyonel bir durumda mı? Kibarca itiraf et isim senden kaçıyor ve tekrar sor. İlk etapta bu yapışkan durumdan kaçınmak için, isimleri hafızaya al adı tekrarlayarak ve görselleştirerek İsimleri ve diğer önemli bilgileri hatırlamak için ipuçları. Hills LS. Tıbbi uygulama yönetimi Dergisi : MPM, 2008, Jun.;23(5):8755-0229..
15. Bir E-postaya Yanıt Vermemek
Ah, iki haftadır gelen kutunuzda bir e-posta bekliyor ve şimdi yanıt verip vermeyeceğinizi bile bilmiyorsunuz. Yap! Çatlaklardan kaydığını yazın ve ardından eldeki sorunu ele alın. Gelecekte, deneyin her e-postaya yanıt ver 24 saat içinde sadece 'Buna ____ tarihinde ulaşabileceğim' demek için. Ve unutmayın, neredeyse hepimiz bunu yaptık.
16. Bir Gün İzin Almak
Bazılarımız ne zaman tatile çıkmayı düşünsek paniğe kapılırız ama kişisel zaman uzakta ofisten önemlidir. Endişeleri önce dürüst olarak uzaklaştırın: Hasta rolü oynamak yerine, ihtiyaç duyulabilecek her zaman (yani,Kocamansunum)—bu, tüm Ferris Bueller tarzı paniği ortadan kaldırır. Ardından tamamen fişini çekin. E-postada ofis dışında mesajı ayarlayın ve telefonunuzu kapatın.
17. Patronunuzla Zor Bir Toplantı
Bu zam talebi daha çok kekemelik gibi geliyor ve aniden ayaklı pijama giydiğimizi fark ediyoruz. (Phew, bu sadece bir kabustu.) Büyük bir toplantı için hazırlanın aslında söylenmesi gerekenleri yazarak. Bir senaryo gibi okumayın, ancak ana noktalar yapışana kadar önceden gözden geçirin. O zaman unutmayın, olabilecek en kötü şey nedir? Patron bu zama hayır diyecek, ama muhtemelen bize botu vermekten vazgeçecek.
18. Fido'nun Akşam Yürüyüşüne Geç Kalmak
İşyerinde fazladan bir 30 dakika, köpekle ilgili bir endişe krizine neden oluyorsa, 30 dakikanın iyi kullanılmama ihtimali vardır. Köpek sahipleri için yavru almak konusunda endişelenmek harika olsa da bol egzersiz , köpeğin yeterince açık havada zaman geçirmediği genellikle oldukça açık olacaktır. Aramak kilo alımı veya hiperaktivite — olumsuz bir sinyal yoksa, bu randevuya geç kalma konusunda fazla endişelenmeyin.
romantik ilişkiler
19. Önemli Kişinizi Aldatma Olasılığı
Biraz zararsız flörtün (anahtar kelime: zararsız) bizi suçluluk duygusuyla baş başa bırakmasına gerek yok. Başka bir kişiye fazla bağlanmaktan çekinen insanların yoldan çıkma olasılığı daha yüksektir - ama unutmayın, biz yaparız aslında seç hile yapıp yapmadığımız Ekstradyadik cinsiyette bağlanmadan kaçınmanın rolü. Beaulieu-Pelletier G, Philippe FL, Lecours S. Bağlılık ve insani gelişme, 2011, Eylül.;13(3):1469-2988.. O yüzden sakince kendinize ilişkinin önemini hatırlatın ve kontrolün sizde olduğunu unutmayın. Olayları perspektife koymaya yardımcı olmalıdır.
20. Aldatılma Olasılığı
Şüpheli olmak ve hile yapma konusunda endişelenmek, hile yapma olasılığını azaltmayacaktır. Güvenilir ve açık olmak kalıcı bir ilişkide incinme olasılığına (bu olasılık değil, olasılık) esastır Bağlılık, ilişki yanlısı davranış ve yakın ilişkilere güven. Wieselquist J, Rusbult CE, Foster CA. Kişilik ve sosyal psikoloji dergisi, 1999, Dec.;77(5):0022-3514.. Ayrıca, hile yapan kimse için endişelenmeye değmez.
21. Kayınvalidelerle Anlaşamamak
hakkında Kadınların yüzde 60'ı ve erkeklerin yüzde 15'i kayınvalideleriyle zor bir ilişkileri olduğunu söyle, bu yüzden tek kişi olma konusunda endişelenme. Ancak gerginlikten kaçınmak için beklentileri değiştirin— birçok kadın bekler kayınvalidesi çocuğu söz konusu olduğunda otorite gibi muamele görmeyi planlarken, bir kızı gibi koşulsuz sevilmek ve kucaklanmak. Sadece evliliğin herkesin iyi geçinmesini sağlamayacağını kabul edin.
22. Kötü Bir İlk Randevu
İlk buluşmalar kötü gidiyor. Orada, söyledik. Ancak endişelenmenize gerek yok, çünkü bu sadece terli çukurlara ve karışıma titreyen bir sese katkıda bulunacaktır. Yerine odaklanmaya çalış diğer kişinin ne söylediğine ve kendi sinirlerinizi unutmak için onlarla etkileşime geçin. Aslında, diğer kişinin aynı derecede gergin olduğunu bilmek bile bizi daha iyi hissettirebilir ve randevunun daha sorunsuz geçmesini sağlayabilir. “Hata saltanatını” yıkmak: kişilerarası sıcaklık, beklenen kabulün kendi kendini gerçekleştiren kehanetini açıklar. Stinson DA, Cameron JJ, Wood JV. Kişilik ve sosyal psikoloji bülteni, 2009, Tem.;35(9):0146-1672.!
23. Yatakta Kötü Olmak
Erkekler diyor Yatakta kötü olmanın tek yolu, onun içine girmemektir - bu, yatakta kötü olmaktan endişe ederken çok daha olasıdır. Partnerinizin cinsiyeti ne olursa olsun, iyi bir seksi garantilemenin en iyi yolu sürekli aramak ve geri bildirim istemektir. Ancak unutmayın, kadınlar için zihniyetleri ve ilişki hakkındaki hisleri gibi pek çok şey 'iyi seks' için geçerlidir, bu nedenle yatak odası dışında yapılan değişiklikler de bir fark yaratabilir. Cinsel işlevden daha fazlası: 40-70 yaşları arasındaki bir kadın örneğinde cinsel doyumun belirleyicileri. Dundon CM, Rellini AH. Cinsel tıp dergisi, 2009, Kasım.;7(2 Pt 2):1743-6109..
para için en iyi şans muskası
24. Reddedilmek
Git onlara sor! Araştırmalar, bazı insanların reddedilmeye daha duyarlı olduğunu ve bu insanların otur ve düşün potansiyel reddedilme hakkında diğerlerinden daha fazla Yakın ilişkiler için reddedilme duyarlılığının etkileri. Downey G, Feldman SI. Kişilik ve sosyal psikoloji dergisi, 1996, Ağu.;70(6):0022-3514. Reddedilme duyarlılığının sinirsel dinamikleri. Kross E, Egner T, Ochsner K. Bilişsel sinirbilim dergisi, 2007, Ağu.;19(6):0898-929X.. Tanıdık geliyor mu? Düşünmeyi bırak ve yapmaya başla!
Sağlık
25. Hastalanmak
Yaklaşan büyük bir olay olsun veya grip mevsimi olsun, neredeyse hepimiz zaman zaman hastalanma konusunda endişeleniriz. Yerine, olumlu değişikliklere odaklanmak , iyi yemek yemek ve aktif kalmak gibi. Yıllık kontroller sinirleri yatıştırmaya yardımcı olmalıdır, ancak aksi halde bunun için endişelenmek pek yardımcı olmaz. Aslında stres olabilir hastalık riskini artırmak .
26. Kronik Baş Ağrıları
Sık baş ağrılarının bir sorun olduğunu varsaymaya gerek yok. beyin tümörü belirtisi . Onlar da bunun sonucu olabilir günlük fincan Joe , ağrı kesici ilaçtan geri tepme , hatta bir ağır çanta . Elbette, ağrının devam edip etmediğini bir doktora sorun, ancak herhangi bir sonuca varmayın.
27. Saç Dökülmesi
Onuntamamen normaldökmekçok-günde 100 saça kadar.kaybetmek 125'ten fazla saç günlük aşırı olarak kabul edilir, ancak yine de tersine çevrilebilir. Örneğin, stres veya kötü beslenme suçlu olabilir Psiko-duygusal stres ile saç büyümesinin engellenmesi: saç büyümesinin kontrolünde sinirsel mekanizmalar için bir fare modeli. Peters EM, Arck PC, Paus R. Experimental dermatology, 2006, Mar.;15(1):0906-6705..
28. Yatmadan Önce Yüzünüzü Yıkamayı Unutmak
Endişelenme, bu insta-break için bir reçete değil. Aslında, Kötü hijyen akne nedeni değildir — Yağ üretimi ve ölü deri hücreleridir. Bunu bir alışkanlık haline getirmeyin, ancak fırçalamadan önce çarşaflara çarparsanız korkmayın.
29. Arkadaşlarınızla Tuvalet ve Kozmetik Ürünleri Paylaşmak
Baskıları durdurun! Bu sadece şu: Bir arkadaşınızla küpeleri veya hatta bir diş fırçasını paylaşmak muhtemelen güvenlidir. Biz de şok olduk. Süre ruj uçuk yayabilir , o diş fırçası tamam (pekala, yine de garip, ama biliyorsun). Ve piercing iyileştiği sürece (bu genellikle delindikten altı hafta sonradır), başka birinin küpelerinden etkilenmezler.
30. Dağınık Beyinli Olmak
Ev anahtarlarınız ofiste, cep telefonunuz bir takside ve kedinizin doğum günü kutlanmadı. Bu aksilikler muhtemelen Alzheimer hastalığının belirtileri değildir - daha olasıdır sadece streslisin , endişeli veya düz yaşlanıyor. (Yaşa bağlı hafıza kaybı 45 yaşında başlayabilir Bilişsel düşüşün başlama zamanlaması: Whitehall II prospektif kohort çalışmasının sonuçları . Singh-Manoux, A., Kivimaki, M., Glymour, M.M, et al. Institut National de la Sante et de la Recherche Medicale, Epidemiyoloji ve Nüfus Sağlığı Araştırma Merkezi, Hôpital Paul Brousse, Villejuif Cedex, Fransa. BMJ 2012;344:d7622..) Unutkanlıkla savaşmak için her seferinde yalnızca bir görev yapmayı deneyin (önce bir e-posta gönderin, ardından kapıdan çıkın) İşlevsel beyin ağları arasında geçiş yapmadaki eksiklik, yaşlı yetişkinlerde çoklu görevin işleyen bellek üzerindeki etkisinin altında yatmaktadır. . Clapp, W.C., Rubens, M.T., Sabharwal, J., et al. Nöroloji Bölümü, The W. M Keck Foundation for Integrative Neuroscience Merkezi, California Üniversitesi, San Francisco. Proceedings of the National Academy of Science 2011;108(17):7212-7217..
Yemek Yapmak ve Yeme
31. Sütün Süresi Dün Doldu
Son kullanma tarihleri her zaman gıda tazeliği konusunda son söz değildir vesatış ve kullanım gibi terimlerkafa karıştırabilir. Bazı yiyecekler daha uzun süre dayanır ve bazıları (et gibi) aslında mağazanın son kullanma tarihine kadar evde hayatta kalamayabilir. Görünüm, koku ve tat genellikle iyi yönergelerdir.
32. Sakız Yutma
Bu efsaneyi sona erdirme zamanı. Sakız midende kalmayacak yıllarca sonuna kadar. Küçük çocuklar için bağırsak tıkanıklığına neden olabilir, ancak birden fazla parça alır.
33. Yeterince Protein Almamak
Elbette, protein kesinlikle önemlidir. Ama çoğu insan endişelenmene gerek yok yeterince yememekle ilgili. ulaşmak kolaydır önerilen günlük ödenek (yetişkinler için yaklaşık 50 gram) sadece birkaç porsiyon bakliyat, süt ürünleri ve/veya et içerir.
34. Hoşgörülü Bir Tatlı Yemek
O kek acayip lezzetliydi. Bu konuda kendimizi kandırmaya gerek yok. üzerinde ikamet“kötü” bir yemek yemekgelecekte sağlıklı beslenmeyi kolaylaştırmaz, zorlaştırır.
Kazalar ve Afetler
35. Yatak Böcekleri
Bir tahtakurusu istilası almak gerçekten, gerçekten berbat olurdu. Güzel haberler: Bilim adamları bulamadı yatak böcekleri herhangi bir hastalığı insanlara iletir. Tedbirlerle bir istiladan kaçının, ancak tahtakuruları ortaya çıkarsa evi yakmaya gerek yoktur. Bunun yerine, durumu değerlendirmek ve sonraki adımları önermek için bir profesyoneli arayın.
36. Telefonunuzu Tuvalete Bırakmak
Burada gerçek önleme diye bir şey yok, bu yüzden hazırlık . Hemen tuvaletten geri çekin. Mümkünse, pili kapatmadan hemen çıkarın (değilse, hemen kapatın). Su dışında bir şey varsa, telefonu tatlı suyla durulayın. Telefonu, kuruması için bir yere koymadan önce mümkün olduğunca ayırın.üç gün, ve pirinçle kaplamak nemi uzaklaştırmaya yardımcı olabilir - evet, cidden. tabiki hep var su geçirmez kılıflar öncelikle bu felaketi önlemek için.
onu geri kazanmak için ona romantik jestler
37. Cüzdanı Kaybetmek
Elverişsiz olsa da, cüzdan kaybetmek dünyanın sonu değil. Bugünlerde bir cüzdandaki hemen hemen her şey değiştirilebilir (eğer değilse, sosyal güvenlik kartı da dahil olmak üzere şimdi cüzdandan çıkarın). Halkın içindeyken, 15 dakika izin ver adımları sakince takip etmek ve cüzdanı aramak için (evde bir saat bekleyin). Ardından kredi kartlarını iptal etmeye başlayın. DMV'nin iletişim bilgileriyle birlikte, evde güvenle saklamak için hesap numaralarının ve ilgili telefon numaralarının bir listesini yapın.
Ulaşım
38. Yağ Değişimi Eksik
Modern motor yağı tipik olarak değiştirilmesi gerekmez bize her zaman söylendiği gibi her 3.000 mil veya üç ayda bir. İlk olarak, aracın kullanım kılavuzunu kontrol edin; daha az sıklıkta değişiklik önermek . Ardından, otomobilde bir yağ izleme sistemi varsa, yağın gerçekten ne zaman değiştirilmesi gerektiğini bize söylemesi için buna güvenle güvenebiliriz. Tabii ki, eski moda bir yöntem de var: sadece yağı kontrol edin.
39. Tren Raylarına Düşme Olasılığı
Bir çalışma bulundu 13 yıl boyunca, NYC'de yılda ortalama 25 cinayet veya kaza sonucu metro ölümü meydana geldi. Bu yaklaşık dışında 1.5milyargeziler (yalnızca NYC'nin MTA'sında) yıllık. Elbette, raylardan uzak durun, ancak hayatınız için endişelenmenize gerek yok.
40. Kalkış ve İniş Sırasında Elektronik Kullanımı
Evet, bizi alabilir uçaktan atıldı veya - daha büyük olasılıkla - uçuş görevlisi tarafından giydirildi, ancak Kindle'larımızı kapatmayı unutmamız, uçağı yanlış yöne göndermedi. FAA aslında kanıtı yok elektronik, uçağın navigasyonunu bozabilir, ancak bu yine de bir düzenlemedir. Paket servis: Söylendiğinde gücü kapatın, ancak yanlışlıkla bir şey açık kalırsa paniğe gerek yoktur.
İlk olarak Nisan 2012'de yayınlandı. Haziran 2015'te güncellendi.
