Melek Numaranızı Öğrenin
Aldatıldığınızı öğrenmek, başa çıkmak için kolay bir duygu değildir, kendinizi ve diğer önemli kişilerle olan ilişkinizin durumunu sorgulamaya başlarsınız. Aldatma bugün toplumumuzda öne çıkıyor ve uzun zamandır evliliklerin ve ilişkilerin dağılmasının ana nedenlerinden biri. Kız arkadaşınız sizi aldatırsa, hayal kırıklığına uğramanız ve hayal kırıklığına uğramanız doğaldır, güveniniz kırılmıştır ve tüm varsayımlarınız ve beklentileriniz tahrif edilmiştir. Çoğu sadakatsizlik birbiriniz üzerinde muazzam bir etkiye sahip olur, sizi devam etmekten alıkoyar, affedici ve en kötüsü, sizi derinden yaralar bırakır.

Durum sizi çoğunlukla bir anda sert adımlar atmaya itse de, net düşünmek ve sizi aldatan partnerinizle ilişkinizi değerlendirmek için her zaman o atmosferden uzaklaşmanız önerilir. İlişkiniz kurtarmaya değer mi? Aldatan kız arkadaşın bir şansı daha hak ediyor mu?Kız arkadaşınızla iletişim kurun ve hayal kırıklığınızı ve ileriye dönük beklentilerinizi açıklayın. Bir terapistle, destek gruplarıyla veya iyi arkadaşlarla konuşarak profesyonel yardım isteyin.
Kendinize İlişkinizle İlgili Bazı Önemli Sorular Sorun

Özellikle kız arkadaşınız tarafından aldatıldıysanız, kendinize aşağıdaki gibi bazı önemli soruları sorarak kendinize karşı dürüst olmanız her zaman önemlidir:
1. Kız arkadaşın seni daha önce aldattı mı?
İş aldatmaya gelince çoğu insan çıldırır ve evet, onları suçlamamalısın. Kalbinizin paramparça olması, üstesinden gelinmesi kolay bir duygu değildir. “Hile yapmak hile yapmaktır” sözü olmasına rağmen, hilenin meydana gelmesinin ana nedenini çözmeye yardımcı olmuyor. Kendinize şu önemli soruyu sorun, kız arkadaşınız sizi daha önce aldattı mı? Önceki ilişkide aldattı mı?Bazı insanlar için aldatma, tekrar tekrar olmaya devam eden zorlayıcı bir davranıştır. Eğer durum buysa, o zaman kendinizi çok fazla hırpalamamalı ve bunun kendinizle ilgili değil, daha çok kişiyle ilgili olduğunu anlamalısınız.
2. Seni neden aldattı?
Çoğu kez suçlamalar, aldatan kişiye daha fazla yüklense de, bir kişinin neden devam edip eşini aldatacağının ana nedenini sorgulamadan. Tek gecelik bir ilişki miydi yoksa duyguların yatırıldığı bir durum muydu, tek seferlik bir kayıp mıydı? Kendinizi eşinizin yerine koymanız ve kız arkadaşınızın neden bu kadar incitici davranacağını anlamanız gerekir.
3. İlişkinizin durumu ve doğası nasıldı?
İlişki zaten zor bir yamada mıydı, kız arkadaşın mutsuz muydu ve başka bir yerde duygusal desteğe mi ihtiyacı vardı? Bütün bunlar, kız arkadaşınızın sizi neden aldatabileceğine katkıda bulunan faktörlerdir.
4. Açık bir ilişki düşünmeli miydiniz?
Bir kişiye bağlanmadan önce, eğer tek eşli veya çok eşliyse, onunla dürüstçe konuşmalısınız. Bazı insanlar, uzun bir süre boyunca bir partnere sahip olmayı ve ona bağlı kalmayı zor bulur. Duygusal olmaktan çok cinsel bir tercihtir. Ve bu dürüst konuşmayı yapmamak, partnerinizle olan ilişkiniz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
bir kızı fiziksel olarak ne tahrik eder
5. Daha iyisini yapabilir miydim
Seni aldatan bir kıza bahane bulma ama bazen ihmal ve davranışların partnerini istemeden seni aldatmaya itebilir. Kız arkadaşınıza hiç ve çok az zaman ayırarak sürekli çalışıyor ve kararlı mısınız? Bu küçük şeyler birikebilir ve bir kişiyi aldatmaya itebilir.
İlgili Makale: Sağlıksız Bir İlişki İçinde Olduğunuzun Açık 10 İşareti
Sağlıksız Bir İlişki İçinde misiniz? Bu İşaretleri Okuyun!
Aldatan bir kız arkadaşla başa çıkmanın 4 yolu
1. Onunla Yüzleş

Yüzleşmenin herkesin tarzı olmadığını biliyorum, özellikle de en çok sevdiklerinizi içeriyorsa. Tüm yüzleşmeler olumsuz değildir, bazıları gerçekten olumlu olabilir ve belirli durumları ve senaryoları aşmak için çok daha fazla gereklidir.İlişkiniz siz ve eşiniz için son derece önemliyse ve aşkın gerçek, gerçek ve üretken olduğundan şüpheniz yoksa, kız arkadaşınızla yüzleşmeniz ve aldatmanın neden gerçekleştiği ve en iyi yolun ne olduğu konusunda konuşmanız gerekir. Bu durumu aşmak ve devam etmek için. Bunun hakkında konuşmak, onların bunu kabul ettiğini duymak ve bunun neden olduğunu anlamak kolay olmayacak, ancak iyileşmeye ve ilerlemeye doğru bir adım. İlişkinin geleceği ile ilgili almaya karar verdiğiniz karar ne olursa olsun, tamamen size ve eşinize bağlıdır. Kalbinizin derinliklerini dinlemeli ve ikiniz için de faydalı olacak kararlar almalısınız. Kalmaya veya uzaklaşmaya karar verme hakkınız var.
2. Onu Bırak

Özellikle aldatılmışlarsa, insanların bir ilişkiden vazgeçmeleri mantıklıdır. Herkes duygusal travmadan geçmek için yeterince güçlü değildir, ancak bununla etkili bir şekilde başa çıkmanın yollarını bulmaz. Aldatmayla geçen bir ilişkiden vazgeçmek bariz tepki olsa da, bu gerçekten yapılacak en mantıklı şey değil. Uzaklaşmak yaranızı iyileştirmeyecek veya incinmeyi durdurmayacak, ancak ne olduğunu ve sadece bu ilişkide değil gelecekte nasıl önlenebileceğini anlamak. Karar verirken insanların fikir ve tavsiyelerinden beslenmemeye çalışın, aldığınız kararın tamamen size ait olduğundan ve başkalarından etkilenmediğinden emin olun.Yukarıdaki sorulara dayanarak, ilişkinizin kötüye gittiğini ve ilişkinin sona ermesinin an meselesi olduğunu ortaya çıkarmış olabilirsiniz. Bu ilişkiden uzaklaşmak ve her şeye yeniden başlamak için kendinizi rahat hissediyor musunuz? Cevabınız evet ise, aldatan bir kız arkadaşla baş etmenin ve yaranızı iyileştirmesine izin vermenin iyi bir yolu olabilir. Bu aldatma deneyiminden yeni ilişkilerine huzursuz bir mutsuzluk getirmemeye dikkat et.
3. Onu Affet

Affetmek, sadece bir kişiyi davranışından dolayı affetmek ve kin tutmadan tüm deneyimlerini ve incinmesini bırakmak değildir. Affetmek, kalbinizi olumsuzluklardan kurtarmanın manevi bir şekli olsa da, bir tepside sunulmadan kazanılmalıdır. Kız arkadaşın seni aldatırsa, affetmek isteyip istemediğine karar vermek tamamen sana kalmış. Özür dilemesi samimi mi? Pişman mı? Bunun tekrar olma ihtimali var mı? Tüm bunlar, sizi incittiği için bir kişiyi affetmeye çalışırken gerçekten göz önünde bulundurmanız gereken faktörlerdir. Affetmek zaman alacak, bir günde olmayacak ama eninde sonunda olacak. Yargılamayan veya taraf tutmayan profesyonellerden, yakın arkadaşlarınızdan ve akrabalarınızdan yardım isteyebilirsiniz.
4. Sırtını İncitmek

İntikamın soğuk yenen bir yemek olduğunu söyleseler de, aldatan bir kız arkadaşa kendi ilacından tatmak, hissettiğiniz acıdan kurtulmak için her zaman en iyi çözüm değildir. İnsanlar sizi incittiğinde, gücü kendilerinden alıp size teslim ederler ve siz onlardan intikam almaya çalıştığınızda siz de aynısını yaparsınız. Sizi aynı şekilde inciten birini incitmek, ona eylemlerini haklı çıkarmak için sebepler verecektir.Hile, düzgün bir şekilde ele alınmadığı takdirde tekrar eden bir model olabilir. Sizi aldatan bir kişiye geri dönmeyi düşünmemelisiniz, ancak iyileşmeye ve bir sonraki adımın ne olacağını bilmeye, ya devam etmeye ya da ilişki üzerinde çalışmaya odaklanmalısınız.
İlgili Makale: Kırık Bir Kalbin Nasıl İyileştirileceğine İlişkin 8 Harika ve Etkili İpuçları
Kırık bir kalbi kendi yönteminizle nasıl iyileştireceğinize dair en iyi ipuçları
Çözüm

İlişkiler zordur ve sürekli çalışma, bağlılık, özveri ve iletişim gerektirir. İşler ters gitmeye başladığında, onu fırçalamayın, onun hakkında konuşun. Bu konuşmayı yapmak rahatsız ediciyse, terapistten veya ilişki uzmanlarından profesyonel bir yardım alarak araya girerek mesajınızı karşı tarafı incitmeden saygılı bir şekilde iletmenize yardımcı olabilirsiniz. Anlayışlı olun ve kendinizi kız arkadaşınızın yerine koymak, ilişkinin neden farklı bir bedel alabileceğini daha iyi anlamanızı sağlayabilir. Birbirinizi takdir edin ve aynı zamanda eşinizin duygularına karşı dikkatli ve saygılı olmak sizi aldatma gibi büyük hatalardan korumanıza yardımcı olabilir.Aldatıldığınızda, suçu tamamen kendinize atmayın, bazen kendinizi kız arkadaşınızın sizi aldatmasına katkıda bulundunuz mu diye sorgularken bulabilirsiniz, yeterince iyi değil misiniz? engellemiş olabilir misin? Tüm bu sorular üzerinde kafa yormak, sadece size daha fazla duygusal stres katabilir, bunun yerine bu durumdan kurtulmanın ve ilerlemenin yollarına konsantre olun.
