Melek Numaranızı Öğrenin
Geçen gün Central Park'taki rezervuarın etrafında yürüyordum ve bir kadın tam önümde ama biraz daha hızlı yürüyordu. Onu geçmek için hızlandım ve sonraohızlandırdı. Sonunda pes ettim ve devam etmesine izin verdim - ama sonra yavaşladı.Gizli bir yarışta olduğumuzu biliyor muydu?Kısa süre sonra yine benden sadece birkaç adım öndeydi ve onu geçmek için tam gaz hızlandım.
Erkekler sevgiyi ve şefkati nasıl gösterir?
Ha! Düşündüm.ben kazandım
Bu aptal yarışa o kadar odaklandığımı fark edene kadar lanet olası çıkışımı kaçırdım. Arkamı dönüp, kuyruğumu bacaklarımın arasına alarak yürümek zorunda kaldım (elbette olabildiğince kasıtlı görünmeye çalışarak).
Bunu hiç yapar mısın? Başka birine odaklan ve yolunu mu kaybettin? İster hayali bir yarış gibi küçük ve aptalca bir şey, ister kariyeriniz ve geleceğiniz için vizyonunuz gibi büyük şeyler olsun, başkalarını takip etmek ve genellikle çok daha büyük sonuçlarla doğru yoldan sapmak kolaydır.
İşte dikkat dağıtıcı şeyler ve daha iyi bildiğini iddia eden insanlarla dolu bir dünyada kendi yolunuza nasıl odaklanacağınız aşağıda açıklanmıştır.
1. Etrafınıza sorun (ve geçmişe bakın).
Her zaman istediğimiz şeyi unutmak kolaydır. Arkadaşlarınıza ve ailenize sorun: Hayatımda her zaman ne yapmak istedim? Hedeflerim nelerdi? Ne hakkında konuştum? Geri bildirimleri sizi yıllarca arzularınıza bağlayacaktır.
Bir müşterim en iyi arkadaşıyla birlikte dairesini temizliyordu ve dolabının arkasında eski sanat kitaplarını bulmaktan çok memnundu. Onları parmaklıyordu ve eski eşyalarının ne kadar iyi olduğuna hayret etti. En iyi arkadaşı, “Vicki, yeniden yaratman gerek!”
Vicki bir avukat ve yıllardır sanat yaratmadı. Bu, kariyerinden vazgeçmesi gerektiği anlamına gelmez. Her ay onun için anlamlı bir şey için biraz zaman ayırabilir. Bir hobi, bir rahatlama egzersizi olabilir, hatta yan koşuşturma !
En iyi arkadaşın neyle yeniden bağlantı kurman gerektiğini söylerdi?
Beğenebilirsin
İş Dışında Tutkularınızın Peşinden Gitmenin 3 Şaşırtıcı Faydası2. Bir vizyon panosu oluşturun.
Basitçe söylemek gerekirse, bir vizyon panosu, basit, A3 boyutunda bir panoda dergi resimleri, fotoğraflar, resimler ve hayallerinizin veya hedeflerinizin (temelde sizi umutlu ve ilham verici hissettiren her şey) olumlamalarından oluşan bir kolajdır. Vizyon panoları sadece çalışmakla kalmaz (ne istediğinizi netleştirmenize ve tezahür akışının kilidini açmanıza yardımcı olabilir), aynı zamanda neyin “çağrıları” görüntülerin gücüyle size.
Bu derinden benzersiz ve kişisel bir deneyimdir. Hareket eden şey başkasını hareket ettirmez ve bunun tersi de geçerlidir. Ortaya çıkardığınız şey sizi şaşırtabilir - çocukların asla benimkine gelmemesi bana çok şey anlatıyor. Spesifik olmanın ve hayallerinizi kağıda dökmenin harika bir yolu. Aynı zamanda dijital dikkat dağınıklığından harika bir mola ve yaratıcı çekirdeğinize bağlanmanın bir yolu.
3. Mükemmel gününüzü günlüğe kaydedin.
Öğrettiğim en güçlü yaşam koçluğu egzersizlerinden biri, hayatınızdaki mükemmel bir günün nasıl göründüğünü yazmak için 20 dakika harcamaktır. Tek bir günü tekrar tekrar yaşamak zorunda kalsaydınız ve onunla tamamen mutlu olsaydınız, o gün ne olurdu? Uyanmaktan uykuya dalmaya geçin - yardımcı olacaksa zamanları da dahil edin!
Ve bunu birinci tekil şahıs ağzından, “I'de yaşıyorum…” ile başlayarak yazın.
Şu soruları düşünün:
Nerede yaşıyorsun? Sahile yakın, dağlar, bir şehir?
Eviniz neye benziyor?
Ne zaman uyanırsın?
Sabahları ne yaparsın?
Ne iş yapıyorsun?
ne kadar çalışıyorsun
Sizinle kim yaşıyor (eğer varsa)?
Arkadaşların kimler?
Öğle yemeğinde ne var? kimseyle yemek yermisin
Ailece vakit geçirmek için ne yaparsın?
Öğleden sonrayı nasıl geçirirsin?
Akşamları ne yaparsın?
Kaçta yatağa gidersin?
Bu derinden aydınlatıcı bir egzersizdir. Her şeyden önce, benzersizdir: Mükemmel gününüze yalnızca siz karar verebilirsiniz. İkincisi, beklentilerden uzak. Her şey neyle ilgilisenistemek. Bu kadar çok sayıda “büyümüş hayalin” bunu yaptığında ortaya çıkar. CrossFit'e gitmek için her gün sabah 6:30'da uyanmak, sabah 8:30'da reklam ajansı işinize gelmek, ardından Chicago'daki tek yatak odalı dairenize geri dönmeden önce bir tapas barda müşteri içecekleri izlemek ister misiniz? izlemekBir Katil Yapmaksenin S.O ile? Eğer öyleyse, harika!
Ama ya hayalinizdeki gün ormanda alarmsız uyanmak, birkaç saat internette çalışmak ve genellikle daha sessiz, açık havada iki köpekle yaşamaksa?
Bu, şu anda köklü bir değişiklik yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu sadece arzularınızı gözlemlemeniz gerektiği anlamına gelir. Çok dikkat. Bugünkü hayatınızın mükemmel günlük hayatınız ile ne kadar uyumlu olduğunu görün. Unutmayın, busizinmükemmel gün. Anne babanızın, arkadaşlarınızın veya lise öğretmeninizin mükemmel gününüzün olması gerektiğini düşündüğü gibi değil. Ne kadar yaşıyorsun? Unutma, hayat daha sonra başlamaz. Şu anda oluyor!
ryan phillippe'in resimleri
Bir lideri takip etmek veya size ilham veren bir grup insanın parçası olmak, benzersiz, kişisel arzularınıza odaklanmanıza yardımcı oluyorsa harikadır. Kolay olduğu için ya da herkesin yaptığı bu olduğu için bir kalabalığı takip etmek bir süre işe yarayabilir… ama çıkışınızı kaçırmamaya dikkat edin.
Susie Moore Greatist's yaşam Koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. Ücretsiz haftalık sağlıklı yaşam ipuçları için kaydolun onun web sitesi ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!
