Melek Numaranızı Öğrenin
Sen buradasın! Bu, Pazartesi olduğu veya pazartesi gibi hissettirdiği anlamına gelir. Merak etmeyin Greatist arkanızda. Yerleşik kişisel bakım uzmanımız Minaa'nın bir akıl sağlığı sütunu olan Minaa ile Pazartesi'ye doğrudan erişim için bültenimize abone olun.
nasıl seks yapılacağına dair adım adım talimatlar
Alexis Lira'nın tasarımı
Merhaba ve Mutlu Pazartesiler!
Siyahi bir kadın olarak, Siyahların Tarihi Ayı'nda eğlenmekten heyecan duyuyorum. Kişisel bakımın kültürel yönünü ve geleneksel şifa alanlarının ve ritüellerinin Siyahlar, Yerliler ve renkli insanlar (BIPOC) için nasıl farklı görünebileceğini düşünmemi sağlıyor.
Sağlık genellikle beyaz merkezlidirBu nedenle, kendilerini BIPOC olarak tanımlayanlar, bize önerilen modaya uygun, ana akım uygulamalarla nereye uyduklarını görmekte sıklıkla zorluk yaşarlar.
Annemle konuşuyordum ve evini Panama'da yaşarken yaptığı, lekeleme olarak da bilinen bir adaçayı çubuğuyla temizlemek istediğini söyledi. Bana bu uygulamanın ne kadar atalardan kalma olduğunu hatırlattı, ancak sağlık camiasında o kadar ana akım haline geldi ki, insanların Yerli Amerikan ve Yerli kültüründeki köklerini gerçekten anlayıp anlamadıklarını merak ediyorum.
Bu, atalarımızın kendi kendine bakım rutinlerini ritüelleştirme biçimleri ve BIPOC'a, özellikle de Yerli insanlara, kutsal uygulamalarının kökeniyle hiçbir bağlantısı olmadan onlara geri pazarlandığını ve genellikle beyaz sağlık olarak gruplandırıldığını görmenin nasıl bir his olması gerektiği üzerine düşünmemi sağladı. uygulamalar.
Hile yapanlar karşı karşıya geldiklerinde ne derler?
Bu ay, Siyah topluluk üyelerinin atalardan kalma şifa uygulamalarına katılmasını çok isterim.
Mirasınıza dalın ve atalarınızın uçucu yağlar, adaçayı çubukları, bitki bazlı şifa, dua ve hatta astroloji gibi şeyleri geleneksel yöntemlerle nasıl kullandıklarını araştırın. Başlamak için harika bir kaynak, bu podcast'i dinlemektir. Siyahi Kızlar İçin Terapi astroloji yoluyla iyileşme üzerine.
Beyaz olanlar için, bu zamanı öz bakım uygulamalarını kolonize etmek için kullanmaya ve şu üç soru üzerinde düşünmeye teşvik ediyorum:
- Sağlıklı yaşamın beyaz merkezli olduğunu hangi yollarla fark ettim ve bunu değiştirmek için ayrıcalığımı nasıl kullanabilirim?
- Öğrendiğim şifacılar, öğretmenler ve ruh sağlığı uzmanları kimlerdir? Irklarına dikkat edin, genellikle beyaz kadınlar mı? Yoksa farklı bir birey havuzundan mı öğreniyorsunuz?
- Sadece bu ay değil, yıl boyunca Siyah topluluğun üyelerini desteklemeye nasıl devam edebilirim?
Gelecek hafta, nesiller arası travma konusuna ve bu atalardan kalma uygulamaların sadece bizim için değil, aynı zamanda soyumuz için de nasıl şifa verdiği konusuna dalmak için geri dönmeyi dört gözle bekliyorum.
Sevgiler,
Mina
