Melek Numaranızı Öğrenin
Makarna için gerçekten asla kötü bir zaman yoktur. Basit bir hafta içi akşam yemeğine mi ihtiyacınız var? Bazı erişteleri sarımsak ve yağda birlikte atın. Özel bir fırsat için yemek pişirmek mi? Klasik bir karides scampi ile yanlış gidemem. Eski moda rahat yiyecekler ister misiniz? Spagetti ve köfte bariz bir seçimdir. Kalabalığı eğlendirmek mi? Lazanya asla hayal kırıklığına uğratmaz. Hızlı bir yemek veya zarif bir antre kadar popüler olan makarna, hemen hemen en iyisidir.
Ancak, zaten iyi olan bir şeyi geliştirebileceğiniz ortaya çıktı. Bu 21 makarna tarifi sadece lezzetin önemli olduğu noktalarda değil, makarnanın kaynatılmasından sosların hazırlanmasına kadar pişirme sürecinin her aşaması tek bir kapta gerçekleşir. Bu toplama, bulaşık yıkamaktan nefret eden herkes içindir (temelde herkes).
Kümes hayvanları
1. Tek Kap Yunan Makarnası
Geleneksel İtalyan et soslu spagettiden daha hafif ama bir Yunan salatasından daha doyurucu olan bu yemek, mükemmel dengelenmiş bir Akdeniz yemeğidir. Hindi için sığır eti, beyaz peynir için mozzarella ve maydanoz için fesleğen - makarna gecesini değiştirmek için harika bir yol.
2. Enginar ve Limonlu Tek Tava Cajun Tavuk Penne
Hafif ve limonlu bir sosta doyurucu Cajun tavuğu sık sık bulamazsınız, ancak bu blogcu sayesinde kombinasyon denendi, test edildi ve başarılı oldu. Baharatların baharatlı tatları, canlandırıcı narenciye ile harika bir uyum sağlar ve her lokmada tonlarca lezzet alırsınız - aslında Parmesan'a bile ihtiyacınız olmayabilir.
3. Tek Tava Tavuk Fajita Makarna
Bir botun üzerine fajita baharatı koyabilirsin ve tadı güzel olur. Neyse ki, bu tarif, sulu tavuk parçaları üzerinde baharat karışımını kullanır, ardından onları sebzeler ve makarna ile fırlatır. Et bağımsız olarak pişirilse de, diğer her şey için aynı tava kullanılır.
4. Hindi Tava Mac ve Peynir
Pek çok mac ve peynir tarifi, değerinden daha fazla sorunla (ve tencerelerle) gelir. Bu, tek bir tava arayarak tüm gereksiz işleri ortadan kaldırır ve öğütülmüş hindi ve bebek ıspanak ile ekstra besin eklemeyi başarır.
5. 30 Dakikada Daha Hafif Ocak Türkiye Tetrazzini
Birkaç akıllı takas, bu tetrazzini'yi arterlerde daha kolay hale getirmek için güçlerini birleştiriyor. Doymuş yağ, kıyılmış hindi veya tavuğu azaltan daha hafif süt ürünleri, ona iyi bir yağsız protein pompası sağlar ve tam buğday makarnası lif sayısını artırır. Ayrıca, her şey 30 dakikada kolay bir şekilde bir araya geliyor.
sığır/domuz eti
6. Sosisli ve Beyaz Fasulyeli Tek Kaplı Brokoli Makarna
Bu makarna, gerçek bir sosu olmadığı için bir araya getirmek daha da kolaydır - aslında, daha çok bir tavada kızartma gibidir. Bol et suyu kurumasını engeller, fasulye kremsi bir element ekler ve sosis ve sarımsak lezzetle dolmasını sağlar.
7. Tek Kap Orzo Bolonez
Bu Bolonez, yemeği çok daha kolay (ve daha az dağınık) hale getirmek için spagetti yerine pirinç benzeri orzo ile eşleştirilir. Tahıl doğrudan sosun içinde pişer, tüm o etli meyve sularını emer, böylece pişirmesi sadece 20 dakika sürse bile tadı saatlerce kaynamış gibi olur.
8. Peynirli Taco Makarna
Et ve makarnanın salsa ve taco baharatıyla birlikte pişirildiği bu tarifle Meksika gecesi ve makarna gecesi bir ve aynı oluyor. En sevdiğiniz Meksika peynirini karıştırın ve mükemmel füzyon yemeği için en sevdiğiniz taco soslarıyla süsleyin.
9. Tek Kap Jambon ve Penne Tava
Zengin bir makarnanın tadı olan ama yan etkileri olmayan bir şey ister misiniz? Bu senin cevabın. Et suyu, un ve yağı azaltılmış sütün bir kombinasyonu, penne, jambon ve bezelye karışımını kremsi yapar, ancak ağır değildir. Üstelik sadece 15 dakikada pişiyor.
10. Ev Yapımı Hamburger Yardımcısı
Hamburger Helper'ın bu versiyonu daha taze, daha sağlıklı ve glutensiz ve vegan diyetlere kolayca uyarlanabilir. Ayrıca, her şey tek bir tavada piştiğinden, orijinali kadar kullanışlı ve zamandan tasarruf sağlar.
Deniz ürünleri
11. Hafif İtalyan Tek Kap Somon ve Orzo Tarifi
Bu tarif, öğretmenin evcil hayvanı tek kap makarna gibidir: Somon ve kepekli makarna gibi sağlıklı malzemeler içerir, Parmesan, fesleğen ve sarımsaktan elde edilen tonlarca lezzete uyar ve 20 dakikada hızlı bir şekilde pişirir. O kadar mükemmel ki neredeyse sinir bozucu, ama bir sıkıntıya düştüğünüzde ona güveneceğinizi biliyorsunuz.
12. Beyaz Fasulye ve Karides Linguine
Bir sonraki kolay hafta içi akşam yemeğiniz için bu beslenme güç merkezini düşünün. Protein, lahana ve kabak içindeki fasulye ve karides paketi, biraz sebze hareketi sağlar ve sarımsak ve Parmesan, tadı en üst seviyeye çıkarır.
13. Tek Kap Deniz Makarnası
Bu tarifin 10'dan az malzemeye ve sadece 15 dakikalık pişirme süresine ihtiyacı var, ancak zengin sonuçtan buna asla inanamazsınız. Minimum çalışma ve maksimum lezzetin sırrı? Tek başına bol miktarda lezzetli lezzet katan deniz ürünleri, böylece lezzetleri tamamlamak için sadece birkaç basit ilaveye ihtiyaç var.
14. Tek Kap Karides Diablo
Bu az yağlı, yüksek proteinli karides diyabeti, yağı azaltır, ancak tat söz konusu olduğunda teslim etmekten daha fazlasını sunar. Kırmızı biber pullarına ek olarak biber salçası ile, burada bir sıcaklık derinliği var, bu da onu standart bir baharatlı sostan çok daha sofistike hale getiriyor.
15. Tek Tavada Sıska Deniz Ürünleri Alfredo
Deniz ürünleri ve süt ürünlerinin birlikte gitmediğine inanan herkes şimdi sırtını dönebilir ve karides, yengeç ve peynirli Alfredo sosunun oldukça dudak şapırdatıcı (ve daha hafif) kombinasyonunu kaçırabilir. Masaya zarif ama kolay ve aldatıcı bir şekilde sağlıklı bir yemek koymanın harika bir yolu.
Etsiz
16. Tek Kap Kremalı Vegan Caprese Makarna
Klasik caprese salatasına yapılan bu makarna, geleneksel kombinasyon gibi taze domates ve fesleğen içerir, ancak daha sonra sözleşmelerden keskin bir dönüş alır ve mozzarellayı bir vegan kremalı sos lehine bırakır. Besin mayasından gelen bol peynirli tatlarla, mandıraları bir an bile kaçırmayacağınızı garanti ediyoruz.
17. Tek Kap Hint Usulü Masala Makarna
Bu eklektik tarif, kimyon, kişniş ve zerdeçal gibi Hint malzemeleri için fesleğen, kekik ve maydanoz gibi İtalyan lezzetlerini takas ediyor. Baharatlar, aşırı güç vermeden ona yeterince ısı verir ve spagetti ile ne kadar iyi gittiklerine şaşırabilirsiniz.
18. Tek Kap Domatesli Zeytin ve Limonlu Spagetti
Bu 10 dakikalık puttanesca tarzı makarna, spagettiden lahanaya ve basit domates sosuna kadar her şey tam olarak aynı anda pişirildiğinden, bir araya gelmesi en hızlı olanıdır. Tek sıra dışı bileşen, hamsi için vegan bir vegan olarak miso ezmesi dokunuşudur, ancak kesinlikle aramaya değer, çünkü tadı ve hazırlanma süresi herhangi bir gösterge ise, bu tarifi çok yapacaksınız.
19. Tek Kap Vegan Fettuccine Alfredo Bezelyeli ve Közlenmiş Kiraz Domatesli
Bu tarif sadece veganların fettuccine Alfredo'yu kaçırmamasını sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda sağlıksız olmasıyla ünlü sosun nasıl daha hafif hale getirileceğini de çözüyor. Soya sütü yoğun kremanın yerini alır, besin mayası peynirin yerini alır ve birkaç damla vegan tereyağı, bunu gerçek anlaşma kadar kadifemsi ve kalın hale getirmek için yeterlidir.
20. Limonlu Tek Kap Makarna
Bunu 'bir restoranda bulamayacağınız vegan makarnalar' altına yazın. Nohutlar etsiz protein ekler, limonlu Dijon sosu spagetti tellerini kaplar ve besleyici maya ona sevimsiz bir son verir. Tarif, 10'dan az bileşen gerektirir, ancak basit tatlar tamamen bulamaçtır.
gitmesine izin verirsem geri döner mi
21. Tek Kap Kremalı Kabak Makarna
Balkabağı püresi ve birkaç parça keçi peyniri, bu makarnayı ağır kremaya ihtiyaç duymadan Alfredo benzeri karşı konulmaz kıvama getiriyor. Küçük hindistan cevizi, karabiber ve beyaz şarap ile sebze bazlı sosun zenginliğini kesen bu yemek, sağlıklı çöküşün nasıl yapıldığını gösterir.
