Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Bize göre cupcakes mükemmel bir tatlıdır. Kek ve turtaların çok karmaşık görünebildiği ve kurabiyelerin yeterince resmi görünmediği yerlerde, sağlıklı kekler ofis partilerinden düğünlere kadar her durum için uygundur.
Bu 25 kek tarifi sadece çikolatadan meyve fanatiğine kadar herkesi tatmin etmiyor; ayrıca çoğu fırın çeşidinden çok daha sağlıklıdırlar. Tereyağsız hamurların, alternatif unların, kesilmiş şeker sayılarının ve süt ürünü olmayan şekerlemelerin nasıl lezzetli kap kekler yapabileceğini merak ediyorsanız, lezzetli bir sürprizle karşılaşacaksınız.
Çikolatalı Cupcakes
1. Vegan Çikolatalı Karamelli Hindistan Cevizi Cupcakes
Bu çikolatalı, karamel dolgulu lezzetler, o ünlü Kız İzciler Samoası'nın tüm lezzetlerine sahip, ancak birkaç önemli farkla: 1) Veganlar, 2) Gizlice daha sağlıklılar (bu yapışkan merkez hurmalardan yapılıyor!), ve 3) Orijinal çerezlerden bile daha iyiler.
2. Kara Orman Kekleri
Hindistan cevizi unu, sıradan rafine beyaz malzemelerin yerini alırken, hindistancevizi sütü ve zeytinyağı bu tahılsız lezzetleri vegan tutar. Ve en üstteki kiraz, aslında en üstte kirazların olduğu gerçeğidir.
3. Fıstık Ezmeli Kek
Henüz denemediyseniz, fıstık tozu, özellikle pişmiş bir ürün şeklinde, kesinlikle denemeye değer. Normal fıstık ezmesinden daha az yağ içerir, ancak tüm bu harika ceviz aromasıyla, bu unsuz keklerin 'çürüyen tatlı' ve 'antrenman sonrası kabul edilebilir atıştırmalık' arasında bir yere düşmesini sağlamak için muz ve protein tozu ile bir araya gelir.
4. Ahududu Hindistan Cevizi Kremalı Badem Unlu Çikolatalı Cupcakes
Tahılsız, glütensiz, rafine şekersiz ve sütten arınmış olduğunuzda, bu sizin de keksiz gitmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır. Kakao tozu, badem unu, hindistancevizi sütü ve şekersiz elma püresi kullanan bu tarif, vazgeçtiğiniz her ne olursa olsun çikolatalı bir tatlı almanızı sağlar.
5. Daha Sağlıklı Çikolatalı Cupcakes
Bu küçük siyah kek elbisesi: basit, şık ve her zaman iyi bir fikir. Ayrıca tipik çikolatalı kekinizden çok daha az yağ ve şeker içerir. Nihai atıştırma mutluluğu için uzun bir bardak süt (inek, fındık veya soya) yanında servis yapın.
meyveli kekler
6. Krem Peynirli Dondurmalı Sağlıklı Yabanmersinli Cupcakes
Yaban mersinli çöreğin bu buzlu versiyonu, hamurdaki tam buğday unu ve yumurta akı ve tepesi için az yağlı süt sayesinde beslenme profilini hala etkileyici tutmayı başarıyor. Yaban mersini de eksik olmuyor. Bunları kahvaltıda yerseniz, ortalama bir fırın kekinden daha sağlıklı olurlar.
7. Hindistan Cevizi Soslu Ananaslı Zerdeçallı Cupcakes
Zerdeçalın bugünlerde çok revaçta olduğunun kanıtı: Hatta keklere bile giriyor. Anti-inflamatuar bitki, bu tedavilere daha derin sarı renklerini ve bir antioksidan desteği verir. Yine de endişelenme; Tadı gelince, sadece ananas ve hindistancevizi aromaları gelecek.
8. Paleo Yapışkan Tarih Pudingli Cupcakes
Paleo, süt ve rafine şeker olmaması anlamına gelebilir, ancak kesinlikle tatlı olmadığı anlamına gelmez. Bu tarif, bu kekleri tatlandırmak için doğanın şekerlerinden akıllıca yararlanıyor. Hamurda (içindeki tek şeker şeklidir) ve yapışkan ganajın içinde tarihleri bulun.
9. Limonlu Yoğurtlu Kek
Sadece altı ana malzemeyle, bu tahılsız kekler tercihlerinize uyacak şekilde pek çok şekilde uyarlanabilir. Sütsüz kalmaya mı çalışıyorsun? Yoğurt için hindistan cevizi kreması kullanın. Macadamia fıstığı yağınız yok mu? Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı deneyin. Hiç yağ kullanmak istemiyor musunuz? Elma püresi işe yarıyor. Sadece limonu eksik etmeyin - buradaki yıldız aroması.
eski sevgiliyi unutmanın yolları
10. Sağlıklı Baş Aşağı Ananaslı Cupcakes
Klasik bir pastanın bu mini versiyonlarından daha sevimli oluyor mu? Tarifte konserve ananas halkası da yok. Her şey pişerken yumuşayan ve karamelize olan ve bu glutensiz vegan keklere daha doğal bir tatlılık katan taze meyvelerle ilgili.
sebzeli kekler
11. Vegan Havuçlu Kek Cupcakes
Normal havuçlu kek sinsi. Adında bir sebze var, ancak tüm bu şeker ve kalın krem peynirli krema, sağlıklı olmaktan başka bir şey değil. Aslında sağlıklı olan havuçlu kek için bu kekleri deneyin. Hindistan cevizi ve badem unu ile yapılan hurmalarla tatlandırılırlar ve krema için hindistancevizi çırpılmış kremaya batırılırlar.
12. Akçaağaç Tarçınlı Dondurmalı Kabaklı Cupcakes
Bu kekleri yapmak için çok şey harcanmış gibi görünebilir, ancak endişelenmeyin, aynı malzemeleri birçok kez tekrarlıyorsunuz. Ayrıca, Paleo yemeye alışkınsanız, muhtemelen zaten birçoğuna sahip olacaksınız. Kabaklı turta baharatından tarçın ve akçaağaç şurubuna kadar, bunlar yılın herhangi bir zamanında tadını çıkarmak için sonbahardan ilham alan mükemmel ikramlardır.
13. Sağlıklı Vegan Kırmızı Kadife Cupcakes
Pancar ve hurma gibi çok daha doğal kaynaklardan çok daha iyi renk ve mükemmel miktarda tatlılık elde edebileceğiniz zaman, kim yapay renklendirmeye ve rafine şekere ihtiyaç duyar? Kapkeklerinizde sebze ve meyve fikrine burnunuzu sokarsanız, her birinin içindeki hurma ile tatlandırılmış, sürpriz çikolata dolgusu sizi cezbedebilir.
14. Üçlü Çikolatalı Tatlı Patates Cupcakes
Tatlı patatesleri tatlı olarak kullanmanın tek yolu pasta değil. Püre haline getirilmiş yumru, bu keklerin hamuruna bol miktarda A vitamini ve lif verir. Aynı zamanda çikolatalı kremanın temelidir ve aşırı tatlı bir tepesi istemeyenler için mükemmeldir.
15. Krem Peynirli Dondurmalı Düşük Şekerli Kabaklı Cupcakes
Kabak, unlu mamüllere yabancı değildir, bu nedenle onları bu hafif, zar zor tatlandırılmış keklere koyduğunuzda harika sonuçlara güvenebilirsiniz. Bir krem peynir tepesi onlara biraz yozlaşmış bir kenar sağlar - ama zengin bir buzlanma dolgusu olmayan bir kek nedir, değil mi?
Daha Fazla Kek
16. Zencefilli Kurabiye
Geleneksel tatlar, bu baharatlı, tereyağı içermeyen ikramlarla biraz farklı ambalajlarda gelir. Zencefilli kurabiye, pekmez, tarçın ve hindistan cevizi, onlara hepimizin bildiği ve sevdiği zencefilli kurabiyelerin tadını verir, ancak kek formu, kurabiye kalıplarınız olmadığında veya sadece bir şeyleri değiştirmek istediğinizde idealdir.
17. Glutensiz Vanilyalı Cupcakes
Vanilya olabilirler, ama bunlar sıkıcı olmaktan başka bir şey değil. Tahılsız unlar onları glütensiz yapar, ancak son ürünlerin ne kadar doyurucu olduğuna şaşıracaksınız. Üstte bol miktarda krem peynirli krema ve yakın çekime hazır kekler için birkaç çilek.
18. Vanilyalı Kaju Kremalı ve Ezilmiş Antep Fıstıklı Matcha Yeşil Çay Cupcakes
Toprak yeşili rengi, hafif ama tatlı aroması ve fındık bazlı kremasıyla bu cupcake'ler görünüm, tat ve beslenme bölümlerine hitap ediyor. Ayrıca, yeşil çay tozu, antioksidan sayısını hızla artırarak bunları standart vanilyalı kekinizden daha iyi bir seçim yapar.
19. Sonbahar Baharatlı Buttercream ile Fındıklı Cupcakes
Fındık tüketiminiz kaşık dolusu Nutella ile sınırlıysa, bu cupcakes ile çeşitlendirin. Ev yapımı fındık unu, onlara tarçın ve ballı Yunan yoğurdu krem peynir sosuyla mükemmel uyum sağlayan sağlıklı bir lezzet verirken tahılsız kalmalarını sağlar.
