Melek Numaranızı Öğrenin
İnsan ilişkileri tüm bireyler için merkezidir. Sadece kendimiz için değil, ailemiz, çocuklarımız, eşimiz ve arkadaşlarımız gibi bizi seven ve bize güvenen başkaları için de yaşıyoruz. Bu nedenle, bu ilişkileri sürdürmek ve bunlara yatırım yapmak için elimizden gelenin en iyisini yapmamız önemlidir. Daha iyi bir yaşam sürmemize yardımcı olabilecek şeylerden biri, bazı ruhsal uygulamaları benimsemektir.
dekan su wiki
Maneviyat, birçok kültür ve gelenekte temel bir kavram olmuştur ve birçok kişinin hayatında önemli bir rol oynamaya devam etmektedir. Maneviyatın ana cazibesi, belki de sizi içsel benliğinize bağlaması ve kendinizin farkına varmanızı sağlamasıdır. Bu öz farkındalık, hayatta daha minnettar, empatik ve daha mutlu olmanızı sağlar. Temel olarak hayatınızı daha iyi hale getirir ve ayrıca kişisel ilişkilerinize de yardımcı olur.
Maneviyat uygulayan insanlar çevreleriyle daha uyumludur ve bu nedenle başkalarını dinlemek ve başkalarıyla daha derin bir düzeyde bağlantı kurmak için daha donanımlıdırlar. İlişkilerinizi geliştirmek için çalışmak istiyorsanız, daha dikkatli olmanıza yardımcı olabilecek ve hayatınızı değiştirebilecek uygulamaları benimseyerek maneviyatı keşfedin.
Maneviyat ilişkileri nasıl güçlendirecek?
Mahatma Gandhi'nin maneviyatın önemini vurgulayan ünlü bir sözü, “Manevi ilişki fizikselden çok daha değerlidir. Maneviyattan kopan fiziksel ilişki, ruhsuz bir beden gibidir.”
İletişimin ekranla sınırlı olduğu bu gün ve çağda, maneviyatı ve faydalarını keşfetmek daha da önemli hale geldi. Diğer kültürler ve insanlarla eskisinden daha fazla bağlıyız, bu da birbirimizle fikir ve bakış açılarını iletmemizi kolaylaştırdı. Kendimizi, yaşamlarımızı ve ilişkilerimizi geliştirmeye çalışırken diğer kültürleri ve hatta dinleri keşfetmeye eskisinden daha istekliyiz.
Maneviyat yoluyla ilişkilerimizi geliştirmeye başlamadan önce, manevi uygulamaların ne olduğunu anlamalıyız. Basitçe tanımlamak gerekirse, manevi uygulamalar, maneviyatı iyileştirmek ve yaşamdaki manevi bağlantıları geliştirmek için düzenli olarak yapılan bir dizi uygulama veya eylemdir. Son on yılda popüler hale gelen bazı manevi uygulamalar yoga ve meditasyonu içerir.
İlişkiler İçin 15 Manevi Uygulama
Kendin
1. Meditasyon yapın veya dua edin
İnançlı biriyseniz, özellikle sabahları düzenli olarak dua etmek, maneviyatınız için harika sonuçlar doğurabilir. Değilse, meditasyon kendinizle, zihninizle ve ruhunuzla daha uyumlu olmak için benimseyebileceğiniz bir uygulamadır. Meditasyon veya dualar, bir kişinin hayattaki pozitiflere odaklanmasını ve tüm olumsuzlukları bırakmasını gerektirir. Gün boyunca daha pozitif olmak ve her günü bir fırsat olarak görmek için ya daha yüksek bir güç ya da kendimiz aracılığıyla aradığımız bir yeniden doğrulamadır.
2. Arada bir mola verin
Kendinizle ruhsal olarak daha fazla bağlantıda olmak için gün boyunca kısa molalar vermeyi öğrenmelisiniz. İsterseniz bunlara manevi molalar deyin, ancak bu kısa molalar uzun bir yol kat edebilir. Kalabalık hissettiğinizde veya hissetmeseniz bile, tüm aktivitelerinizi duraklatmak için beş ila on dakika ayırın. Gözlerinizi kapatın ve beyninizi tüm düşüncelerden arındırın.
wiki blake shelton
3. Yoga yapın
Yoga, bedeniniz ve ruhunuzla daha fazla bağlantı kurmak için harika bir uygulamadır. Yoga yapmak, nefesinizi ve hareketinizi tam olarak kontrol ederken vücudunuzu daha güçlü olması için eğittiğiniz anlamına gelir. Yoga egzersizlerinin nefes alma kısmı, zihninizi sakinleştirmeye ve düşüncelerinizi pozitifliğe döndürmeye yardımcı olabilecek bir şeydir.
4. Minnettar olun
Bir şükran günlüğüne sahip olmak, kendimizle bağlantıda kalmanın ve hayatımızdaki tüm iyi şeyleri takdir etmenin harika bir yoludur. Her gün nimetlerimizi saydığımızda ve şükredecek bir şeyimiz olduğunda, zihnimiz hayatta daha manevi olmamıza yardımcı olabilecek olumlu bir zihniyete girer.
5. Kitap okuyun
Maneviyat hakkında kitaplar okumak, kendini keşfetme yolculuğuna başlamanın harika bir yoludur. Manevi kitaplar, maneviyatı algılama şeklinizi değiştirecek ve hayatta daha olumlu ve daha mutlu olmak için harika bir rehberdir. Bu yüzden en yakın mağazanızı ziyaret edin ve ruhsal yolculuğunuza başlamak için bir veya iki kitap alın.
senin diğer yarım
6. Partnerinizle ruhsal olarak uyumlu olun
Partnerinizle ruhsal olarak uyumlu olmak, temelde aynı sayfada olduğunuz anlamına gelir. Bu, sizin ve eşinizin yalnızca fiziksel olarak uyumlu olmadığını, aynı zamanda duygusal olarak da uyumlu olduğunuzu ve sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için gereken duygusal, zihinsel ve ruhsal desteği anlayıp birbirinize verebildiğiniz anlamına gelir.
7. iletişim
Partnerinizle düzenli olarak iletişim kurmanız önemlidir. Bu iletişim sadece ev ve çocuklarla sınırlı değildir, aynı zamanda birbirlerinin duyguları ve hisleri hakkında anlamlı konuşmalara da genişlemelidir. Siz ve eşiniz, ister kişisel ister siyasi bir şey olsun, her şey hakkındaki duygularınızı paylaşabilmelisiniz.
8. Birbirinize zaman ayırın
Hayatlarımız meşgul olduğunda, acı çeken ilk kişi, bir ilişki için çok zarar verebilecek olan eşimizdir. Gün ne kadar zor ve yoğun geçse de çiftler özellikle yakınlık için birbirlerine zaman ayırmalıdır. Fiziksel yakınlık, ruhsal yakınlığa doğru atılan önemli bir adımdır ve bu nedenle göz ardı edilmemelidir.
9. Maneviyatı birlikte uygulayın
Birlikte egzersiz yapan veya birlikte meditasyon yapan çiftlerin birbirlerine karşı daha açık olmaları daha olasıdır. Partnerinizle meditasyon yaptığınızda, ikiniz de kendinizi yenilenmiş ve tazelenmiş hissedersiniz, bu da birbirinizle bağlantı kurmanın harika bir yoludur. Meditasyon veya egzersizden hemen sonra bir sohbete karşı yoğun bir iş gününden sonra sohbet etmeye çalıştığınızı hayal edin. Farkı kesinlikle fark edeceksiniz.
10. İlişki hedefleri belirleyin
İlişkinizi nasıl algıladığınız, nasıl geliştirebileceğiniz ve bir çift olarak hayatta neyi başarmak istediğiniz hakkında birbirinizle konuşun. İlişkiniz, kariyeriniz ve aileniz için hedefler tutun. Bu uygulama, ilişkide birbiriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olacak ve hedeflerinizi hizalamanıza ve birlikte yeni hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır.
Aile
11. Nazik olun
Nezaket uygulamak, her dinin ve kültürün bize yapmayı öğrettiği bir şeydir. Çoğumuz yabancılara karşı nezaket gösterirken, kendi ailemize karşı en az kibarız. Birbirinize karşı nazik olmak, aile üyelerinizle yakın bir ilişki geliştirmede çok önemlidir. Ayrıca çocuklarınıza iyi alışkanlıklar kazandırmaya yardımcı olur ve özverili ve kibar davranarak başkaları için bir takdir oluşturur.
12. Dinle
İtiraf kabinleri, yargılanmadan kalbinizi ve zihninizi konuşmanıza izin verdiği için kiliselerin ana cazibe merkezlerinden biridir. Bu, özellikle ailenizdekileri dinlemenin ne kadar önemli olduğunu gösterir. Onlarla daha derin bir bağ geliştirmek için çocuklarınızı dinleyin ve böylece duygularını sizinle paylaşacak şekilde büyürler.
13. affet
Bağışlama, çoğu ruhani insanın düzenli olarak uyguladığı başka bir uygulamadır. Ailelerde affetmek, parçalanmış ilişkilerin yeniden kurulmasına yardımcı olabileceği ve ilişkilerin dağılmasını önleyebileceği için daha da önemlidir. Bu yüzden eşinizi ve çocuklarınızı sık sık ve sık sık affedin. Daha mutlu olacağınızı ve ailenizin onları her affettiğinizde sizi daha çok takdir edeceğini göreceksiniz.
14. Sağlıklı beslenin
Yiyeceklerin zihnimiz, bedenimiz ve ruhumuz üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Bu yüzden ne yersen osun derler ve büyük ölçüde doğrudur. Sağlıklı beslenen insanlar daha dikkatlidir, kendini kontrol edebilir, daha sağlıklı ve daha mutlu olabilir. Bu yüzden ailenizi sağlıklı beslenmeye alıştırdığınızdan emin olun ki kendilerini iyi hissetsinler.
bir oyuncunun bana aşık olmasını nasıl sağlarım
15. Maneviyatı bir aile olarak uygulayın
Bir aile olarak ruhsal olarak bağlantı kurmanıza yardımcı olacak şeyler yapmaya çalışın. İster egzersiz yapmak, ister başkalarına yardım etmek, isterse bir hayır kurumuna gitmek olsun, hepinizin düzenli olarak yapabileceği bir aktiviteye katılın. Bunu yaparak sadece aranızdaki bağı güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda birlikte güzel anılarınız da olacak.
İlgili Makale: Biriyle Güçlü Bir Manevi Bağlantı Kurmanın 15 Yolu Özel biriyle manevi bir bağ kurmak ister misin? İşte sevgilinizle güçlü bir ruhsal bağlantı kurmanın 15 yolu.
Çözüm
Sonuç olarak, hayatınızda anlamlı ilişkiler istiyorsanız, maneviyat uygulamak tam da bunu yapmanıza yardımcı olabilir. Dindar olun ya da olmayın, ruhsal uygulamalar geliştirerek daha mutlu, daha organize ve daha iyi bir birey olabilirsiniz. Maneviyat uygulayarak eşinizle fiziksel olanı aşan ve duygusal, zihinsel ve ruhsal düzeyde bağlantı kurmanıza yardımcı olan daha derin bir bağlantı geliştirebilirsiniz. Ayrıca maneviyat, ailenize daha yakın olmanıza yardımcı olabilir ve size ve ailenize nezaket, paylaşma, bağışlama vb. gibi iyi alışkanlıklar ve nitelikler aşılayabilir.