Melek Numaranızı Öğrenin
Boşanma Sonrası Hayat: Başlangıçta Nasıl Hissediyor?
tarafından paylaşılan bir gönderi lisa maynard (@beauty101bylisa) 11 Mar 2018, 4:07pm PDT
Birinin eşinden ayrılması için çok sayıda ve haklı sebep olsa bile, evliliğin sıcaklığını ve rahatlığını tattıktan sonra tekrar bekarlığa dönmek genellikle kolay bir şey değildir. Genellikle boşanmayı takip eden duygular hayal kırıklığı, yalnızlık ve umutsuzluktur. Ve bir ya da iki çocuğunuz varsa ve belki de birlikte kurduğunuz girişimler varsa, duruma göre onları idare etmek ya da kaybetmekle uğraşmakta zorlanabilirsiniz. Yine de bu gerçekler, sefalet içinde sıkışıp kalmanız gerektiği anlamına gelmez; Hayatında ilerleyebilir ve hatta iyi hareket edebilirsin. İşin sırrı, boşandıktan sonra hayatınızı yeniden inşa etmenin veya daha iyi ifade etmenin, yeniden yapılandırmanın bazı kanıtlanmış yollarını bilmek ve takip etmektir. Yakında tartışılacak olan sonraki 15 nokta, boşanmadan sonra ilerlemenin bazı çok güvenilir ilkelerini ve yollarını vurgulamaktadır. Bunlara uyulursa, çabucak iyileşeceğinizden emin olabilirsiniz ve muhtemelen o kötü niyetli ilişkiye hala bağımlı olduğunuz zamandan daha iyi durumda olabilirsiniz. İşte onlar.
1. Kurban Olmamayı Seçin
tarafından paylaşılan bir gönderi Yeraltı Kahve A.Ş. (@theundergroundcoffee) 19 Mar 2018, 9:18am PDT
Çoğu zaman, çoğumuz, ister hüzünlü ister sevinçli olsun, hayatımızı nasıl yaşadığımızın bir seçim olduğunun farkında değiliz. Evet öyle. Hiç kimse bazı yaşam olaylarının bize hüzün, kasvet ve umutsuzluk gösterebileceğini inkar etmiyor, ancak onları kabul etmek ya da reddetmek bizim seçimimiz olmaya devam ediyor. Elbette, boşandıktan sonra muhtemelen en başta hiç evlenmemiş olmayı dileyeceksiniz. Kendinize her türlü isimle hitap etmek cazip gelebilir - kaybeden, başarısızlık, çirkin ve benzeri. Aslında, duygularını azaltamadıkları için çoklu depresyona giren çok sayıda boşanmış örnek var. Bir melek ya da tanrı olmadığınız sürece, tüm bu tepkiler normaldir; Evliliğinizin yeni düştüğünü düşünmeden zıplamaya başlamanızı kimse beklemiyor. Kendinizi ağlarken ve yas tutarken bulabilirsiniz ve bunu yaparken anormal olmadığınızı tekrar vurgulamak gerekir. Ancak bu ilk şoktan sonra, kurban olarak kalmayı değil, kurtulan olmaya karar vermelisiniz. Mağdur olmak, her zaman insanların acımasını beklemek anlamına gelirken, hayatta kalan olmak sorumluluk almak anlamına gelir. O halde, kederin, neşenin, sefaletin, kasvetin hepsinin birer seçim olduğunun bilinciyle, doğru seçimi yapmaya karar verin. Hayatta kalan biri ol. Kolay olmayacak ama bu şekilde düşünmeyi yürekten planlıyorsanız, ilerlemek için iyi bir yoldasınız demektir.
2. Boşandıktan Sonra Yeniden İnşa Etmek, Gerçekleri Kabullenmek ve Kabullenmek
tarafından paylaşılan bir gönderi Boşanma (@thedivorcierge) 21 Mart 2018, 15:00 PDT
Kendimizi aldatmanın zamanı değil; boşanmanın sonuçları vardır. Isaac Newton'un üçüncü hareket yasası gibi, her etkiye eşit ama zıt bir tepki kuvveti vardır. Bu, örneğin bir çocuğu dövdüğünüzde (hareket), ağlamasının (tepki) normal olduğu anlamına gelir. Korkularınızı gereksiz yere yükseltme niyetiniz olmadan, boşandıktan sonra ilerlemeyi umarken başa çıkmanız gereken bazı şeyler yalnızlık, öfke, küskünlük, tahakkuk edebilecek toplam gelirde azalma (yani zengin olmanız dışında), olasıdır. damgalama ve depresyon. Hızlı bir şekilde yeniden inşa etmeyi umuyorsanız, bu gerçekleri kabul etmeli ve kabul etmelisiniz. Onların kabulü, onları çabucak geçmenizi sağlayacak zorlu bir hayatta kalma mekanizması hazırlamanızı sağlayacaktır.
3. Boşandıktan Sonra İyi Bir Yaşam İçin Plan Yapın
tarafından paylaşılan bir gönderi Yasal Belge Hizmetleri (@legal_doc_services) 22 Mart 2018, 2:02am PDT
Kendiniz için uzun ve kısa vadeli uygulanabilir bir planınız yoksa, boşandıktan sonra yeniden inşa etmek zor olabilir. Planlarınızdan bazıları, krizlere girmemek için mali durumunuzu nasıl yönetmeyi umduğunuzu içermelidir. Bununla birlikte, mali durumunuz üzerinde etkili bir planlama, mali yönetim hakkında bazı şeyleri öğrenmenizi, yeniden öğrenmenizi ve öğrendiklerinizi unutmanızı gerektirebilir. Belki bundan önce, bu yönü yöneten eski sevgilindi ama top şimdi senin sahasında. Mümkünse kitap okuyun, ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, mali durumunuzu en iyi nasıl yöneteceğiniz konusunda biraz kişisel araştırma yapın. Boşanmadan önce orta yaşınızdaysanız, muhtemelen zaten bir işiniz var; eğer durum buysa, korkacak çok az şey var. Ancak, bir tane yoksa, paniğe de gerek yok. Sadece çabanızı ikiye katlamanız ve yapacak bir şey bulmanız gerekiyor. Bir gün, ay, yıl ve yıllar için plan yapın. Boşanmış bir insan olarak varsayım ve küstahlık üzerine yaşayıp çabucak yeniden inşa etmeyi göze alamazsınız. Unutma, planlamayı başaramayan, başarısızlığı da planlar. Bakmakla yükümlü olduğunuz bir çocuğunuz varsa onu da planlarınıza dahil edin. Her şey dahil olsun ve hiçbir şey sizi şaşırtmayacaktır.
Rüyada dişlerinin dökülmesi hamilelik anlamı
4. Sadece Bırakmanız Gerekir
Boşanma, eski eşinizin ortak velayetinize, yani çocuklara karşı tutumu üzerinde çok az kontrol sahibi olmanızı veya hiç kontrol sahibi olmanızı engeller. Çocuklarınız için tehlikeli olduğunu düşündüğünüz ve sinirlenmek istediğiniz bir tavır sergileyebilirler; Kendinizi stresten kurtarın ve bırakın. Çocuklarla tamamen aptal olmadıkça veya çocukları istismar etmedikçe, boşanmanın gerçekleştiği yerde bu tür şeylerin olması gerektiğini kabul etmelisiniz. Uygulanabilir çözümler arayın ve eski sevgilinizle sorun yaşamaktan kaçının. Benzer şekilde, bırakmak, eski sevgilinizi affetmenizi gerektirir. Affedemezseniz, hayatınızın neredeyse hiçbir anlamı olamaz. Tüm deneyimler, aldatmalar ve ihanetler, onları bırakmayı reddederseniz her zaman sizi avlamak için yaşayacaktır. Yine, başkalarını affetmenin bir seçim olduğunu, bu konuda doğru bir seçim olduğunu hatırlayın. Boşandıktan sonra bile sağlıklı bir yaşam sürmeniz için ihtiyaç duyduğunuz berrak bir zihin ve vicdan sağlar.
5. Boşandıktan Sonra Yeniden İnşa Etmek İçin Hatalarınızdan Ders Alın
#juliecooperstyle #spaday #keyfini çıkarınçünkü son #boşanma olabilir
tarafından paylaşılan bir gönderi Julie Cooper (@oc_do_uc) 21 Mart 2018, 19:25 PDT
O tango için iki kişi gerekir. Dolayısıyla, boşanmanın gerçekleştiği yerde, muhtemelen bir kişinin hatası değildir. Tipik olarak, her iki eş de nihayetinde boşanmayla sonuçlanan kusurlardan pay alabilir. Orta yaşa yeni yaklaşıyorsanız, yeni bir ilişkiye başlamak istemeniz olasıdır. Fena değil. Ancak, boşandıktan sonra herhangi bir ilişkiye başlamadan önce geçmişinizden bir şeyler öğrenmek iyi olur. Kendi kendinize bir muayene yapın ve iç sesinizi dinleyin. Neyi yanlış anladın? Eski sevgilinle yeniden başlasaydın, ne yapmazdın ve ne yapmaya başlamayı umuyorsun? Bu öz değerlendirmeleri yaparken, yardıma ihtiyacınız olduğunu keşfedebilirsiniz. Belki bir alışkanlıkla boğuştunuz veya bir şeye bağımlısınız, devam edin ve profesyonel yardım alın. Ne kadar iyi olursan, boşandıktan sonra bile hayatın o kadar mutlu olur. Sadece kendinle işin bittiğinde başka biriyle yeni bir hayata başlamak güvenli olabilir. Bu, geçmişte yapılan hataların tekrarlanmasını önleyecektir.
6. Boşandıktan Sonra Hayatınızı Yeniden İnşa Etmek İçin İlerleyin
tarafından paylaşılan bir gönderi orlandobloomjohnnydeppfp (@bloom_depp) 20 Mart 2018, 08:39 PDT
Hayaller ve niyetler yetmez; harekete geçmelisiniz. Hayatınızı nasıl yaşamak istediğinize dair harika bir planınız olması imkansız değil, sürüklenerek çok fazla zaman harcamayın; ilerleyerek gerekli önlemleri alın. Başarılarımızı engelleyen engeller, korku ve disiplinsizliği beslediğimiz sürece ortadan kalkmaz. Hesaplı da olsa risk alın. İşle meşgul olun. Bir eğitim alın veya ihtiyacınız olduğunu keşfettiğiniz bir kariyere devam edin. Evlilik gerçekten çok önemli ama herkesin hayatının tek yüzü değil. Seni bağlamasına izin verme. Başka anlamlı şeyler yapmak için zaman harcayın ve iyimser olmaya devam edin. Bunu yapmak, boşanmanın başlangıçta getirmiş olabileceği aksiliklere aldırmadan büyük olasılıkla size daha iyi bir hayat getirecektir.
7. Boşandıktan Sonra Harika Bir Yaşam İçin Arkadaşlarınızı Akıllıca Seçin
tarafından paylaşılan bir gönderi Partiden Yeni Boşandım (@molisxwrisa_theparty) 22 Mart 2018, 2:53am PDT
Boşandıktan sonra tekrar ayağa kalkmak istiyorsan, kimse senin yakın arkadaşın olamaz. Burada seçici olmanız yeterli. Zaten uğraşmanız gereken birkaç şey var ve şimdi size değer katmayan bir arkadaşınızla uğraşmanın sırası değil. Kural olarak, her zaman olumsuz ve acı olan herkesi arkadaş listenizden çıkarmalısınız. Boşandıktan sonra doğru bir şekilde yaşamak istiyorsanız, bunlar ihtiyacınız olmayan iki niteliktir. Bu tür arkadaşlar, eski sevgilinize bir ders vermenizi veya sizi geçmişe yapıştırmanızı tavsiye etmek isteyebilir; onlarla hareket etmeyi bırak. Bazı psikologlar, çoğu zaman en az beş arkadaşımızın ortalaması olduğumuzu tespit ettiler. Başka bir deyişle, 'Bana arkadaşını göster, sana kim olduğunu söyleyeyim' diyen eski çağlardan beri söylenen sözü onaylıyorlar demektir.
8. Bağırsaklarınızı Dinleyin
bana kova burcu kadınını anlattarafından paylaşılan bir gönderi Kadınlar için SAS (@sasforwomen) 21 Mart 2018, 9:47am PDT
Hepimizin içinde bize doğru yolda olup olmadığımızı söyleyen bir iç ses vardır. Çoğu zaman, kendimizi zorluklarda, kopuk ilişkilerde ve hatta boşanmada bulduğumuzda, bunun nedeni içimizdeki insanın uyarılarını ve öğütlerini dinlemeyi reddetmemizdir. Boşanma deneyiminden sonra hayatınızı yeniden kurmayı umduğunuzda, bir sonraki adımı atmanız ve hangi insanlarla kaynaşmanız gerektiği konusunda sık sık bir fikir sahibi olursunuz. Bu iç sesi bir kenara atmayın çünkü bunu yapmak daha büyük pişmanlıklara neden olabilir. Kimse seni senin kendini bildiğin kadar tanıyamaz. Ve ihtiyaç duyduğunuzdan şüphelendiğiniz yerde ve zamanda profesyonel yardım almanız tavsiye edilebilirse de, bu konuda bir numaralı danışmanınız kendinizsiniz. İnsanlar birkaç öneriyle gelebilirler, ancak size en uygun olanı yalnızca siz bilirsiniz; öyleyse kendini dinle.
9. Dua et
Dua, günümüzde birçok insan tarafından, özellikle bir evlilik veya ilişki problemini çözme söz konusu olduğunda, büyük ölçüde küçümsenmiştir. Bir zorlukla karşılaştığımızda, aklımız genellikle Tanrı'ya değil, insanlara ve sözde profesyonellere gider. Bu hiçbir şekilde profesyonellerin hizmetlerini küçümsemek değildir. Bazen ihtiyaçlarınızı karşılamak için Tanrı'nın elinde araçlar olabilirler. Ama doğruyu söylemek gerekirse, boşandıktan sonra hayatınızı yeniden kurmanın akıllıca yolları olarak bahsettiğimiz her şey, eğer Tanrı bunun dışında bırakılırsa gerçekten akıllıca olmazdı. Hangi dine mensup olduğunuz veya hangi mezhebe ait olduğunuz önemli değildir; bir yerlerde bir Yüce Varlık olduğu gerçeğini kanıtlayan çok sayıda kanıt vardır. O Yüce Varlık, hayatınızı yeniden yapılandırmak ve boşandıktan sonra bile size bir amaç duygusu vermek için gereken her şeye sahiptir. Senin parana ihtiyacı yok; Zorluklarınızı biliyor ve hepsini karşılamak için her şeye sahip. Tek yapmanız gereken O'nun ayaklarına kapanıp dua etmektir. Duanın ayrıcalıklarını ihmal ettiğinizde çok şey kaçırırsınız. Evlilik, insanın kurnazlığının sonucu değildir. Bir gün öylece uyuyup, bunun gerekliliğini görmek için uyanmadık; Allah tarafından konmuştur ve işler ters gittiğinde 'üreticiye' dönmek doğru olmaz mı? Tanrı'dan duada size yardım etmesini isteyin, O da yapacaktır. Önünüzdeki tuhaf seçenekleri silecek ve size o kadar çok huzur verecek ki, tekrar evlenmeyi seçerseniz başka bir boşanma yaşamak zorunda kalmayacaksınız.
10. Karışmak, Ama Dikkatli
tarafından paylaşılan bir gönderi bir gramer yahudisi (@a_grammar_jew) 21 Mart 2018, 19:32 PDT
Boşandıktan sonra yalnızlıkla baş etmenin bir yolu da insanlarla kaynaşmaktır. Belki de eski sevgilin yüzünden bir zamanlar senin için önemli olan birçok insanla bağlantını kaybettin; şimdi onlarla yeniden bağlantı kurma zamanı. Sizin için bir eş rolünü oynayamazlar, ancak yalnız kalmanızdan daha hızlı iyileşmenize yardımcı olabilirler. Kendinizi izole etmek sadece durumunuzu daha da kötüleştirir. Sizi iyileştirmeye başlamadan önce yalnızlıkla başa çıkın. Ancak, bir uyarı olarak, karışacağınız kişileri belirlemelisiniz. Herkes senin arkadaşın olmayı hak etmez ve her ilişki yaşamaya değmez. Ancak bazı insanlara güvenilebileceğini belirlediyseniz, onlara yaklaşmaktan çekinmeyin.
11. Günlük Meditasyon İçin Zaman Ayırın
Bazen yanlış kararlar veririz çünkü onlara ikinci kez bakmayı reddederiz. Meditasyon kendi içinde bir terapi olabilir. Her gün kalbinize gelen taze fikirleri yazmak için bir günlük edinin, böylece bu fikirleri gözden geçirebilirsiniz. Orta yaşa geldiğinizde, uyum sağlama baskısı artar. Aslında, şimdi boşandığınıza ve muhtemelen herkesin bunu bildiğine göre, bazılarının durumdan yararlanmak istemesi imkansız değil. Meditasyonunuz sinirlerinizi yatıştırmaya ve akıllı kararlar vermenize yardımcı olur. Yanlış bir ele düşme olasılığınız da yok çünkü artık bir partnerde ne arayacağınızı biliyorsunuz.
12. Başka Bir İlişkiye Girmekten Kaçının
tarafından paylaşılan bir gönderi Halkla İlişkiler ve İletişim Uygulayıcısı (@victor_muya) 22 Mart 2018, 3:34am PDT
Boşandıktan sonra daha iyi bir yaşam, işleri yavaş ve dikkatli bir şekilde almanız gerektiği anlamına gelir. Görüyorsunuz, evlilikte tanık olunan krizlerin çoğu, sadece çiftler birlikte yaşamaya başladığında ortaya çıkmaz; Çoğu zaman, bu sorunlar oradaydı, büyük ihtimalle göz ardı edildiler. Orta yaş diyebileceğiniz bir döneme ulaştıysanız ve bir boşanma yaşarsanız, hala arzu edildiğinizden emin olmak için herhangi biriyle yatmaya cazip gelirsiniz. Bu eğilimi önceden belirleyin ve ona karşı çalışın. Orta yaşınızda veya hayatınızın sonlarında doğru eşi ne zaman bulduğunuz önemli değil; en önemli şey başka bir manipülatörün eline düşmemektir. Yeni ilişkilere açık olun ama sonra işleri yavaştan alın. Kural olarak, onunla herhangi bir cinsel ilişkiye girmeden önce kişinin bağlılığını aldığınızdan emin olun. Bu, özellikle boşanmış bir kadınsanız önemlidir. Erkekler çaresiz kalacağınızı hissedebilir ve eğer önlem alınmazsa, sizden faydalanmak üzere olabilirler ve sonra geri çekilirler.
13. Bekar Olmanın Keyfini Çıkarın
tarafından paylaşılan bir gönderi kasıtlı hamile (@pregnantonAmaç) 21 Mart 2018, 17:16 PDT
Bugün evli olmanın getirdiği sonsuz hislere ve eğlenceye aldırmadan, bekar olmanın asla bir lanet olmadığı gerçeği hala devam ediyor. Bekarlığın sağladığı birçok fayda da vardır. Siz karar vermedikçe hiç kimsenin sizi yeni bir ilişkiye girmeye zorlamasına veya zorlamasına izin vermeyin. Yeni Zelanda, Canterbury Üniversitesi'nde Satoshi Kanazawa tarafından yürütülen bir araştırma, birçok bilim insanının evlilikten sonra evlenmeden önce daha fazla istismar yaptığını ortaya koydu. Hayatlarındaki erkek ya da kadın, artık araştırmalarını engelleyen dikkatleri için rekabet ediyor. Bu nedenle, burada ille de bekarlığı vaaz etmesek de, bunun birçok faydası olduğunu da size bildirmekle adil olmalıyız. Kendiniz için daha fazla özgürlüğe ve endişelenecek daha az şeye sahipsiniz. Ayrıca, iyi olduklarından emin olduktan sonra, planlarınızı gerçekleştirmek için kimsenin kontrol etmesine ihtiyacınız yoktur. Bu nedenle, bu avantajlardan yararlanın. Orta yaş deneyimlerinizden sorumlu olun ve çabanızda olabileceğiniz en iyisi olun. Bunu yaparak keşfedeceğiniz şey, sağlığınızın iyileşeceği ve eğer bir ilişkiye sahip olmayı seçerseniz, başka bir ilişkiye daha iyi hazırlanacağınızdır.
14. Yeni Bir Standart Belirleyin
Bir standart belirlemeden ve bir standart belirlemeden boşandıktan sonra hayatınızı yaşayamazsınız. Bir şeyi savunmayanların eninde sonunda her şeye ve her şeye kanacağı söylenir. Ne olursa olsun asla yapmayacağınız şeylerin bir listesini yapın. Ayrıca giyiminiz, konuşmanız ve hatta karşı cinsle ilişkiniz için de bir standart belirleyin. Belirlediğiniz standartların altına düşen insanlarla tanıştığınız anda, onların hayatınızda bir yere layık olmadıklarını bilirsiniz. Hayatınız değerlidir ve her nasılsa oraya insan girmesine izin verilmemelidir.
15. Tekrar Deneyin
Düştüğümüzde, orada sıkışıp kalmamıza gerek yok. Yapmamız gereken, eylemlerimizi bir araya getirmek ve parçaları bir araya getirmek. Hayat devam etmeli. Bir hayal kırıklığı yüzünden kendinizi kapatmayın. Afrikalıların bilgece bir deyişi vardır, kötü insanları geçerken görmemek için gözlerinizi kapatırsanız, iyileri de asla göremezsiniz. Başın kesilmesi baş ağrısının çözümü değildir; Sadece doğru ilacı almanız gerekiyor ve tekrar iyi olacaksınız. Bu sefer daha dikkatli olmanız gerekse de, tekrar denemekten korkmayın.
Son Gönderim
Boşanma gerçekten bir son olabilir ama bir son olarak görülmemelidir. Bir evliliğin sonu olabilir ama kesinlikle hayatın sonu değil. Attığınız adıma bağlı olarak, yaşamınız bundan sonra kesinlikle daha iyi olabilir. Ve bu parçada verilen 15 nokta, eğer onları dinsel olarak takip ederseniz, hayatınızı yeniden inşa etmenize yardımcı olacaktır. Sizinle yakından ve kişisel olarak konuşan bir iç sesiniz olduğunu unutmayın ve bu nedenle onu görmezden gelmeyin. Evlendikten sonraki yaşamınız, iç sesinizi dinlemeye ne kadar hazır olduğunuza bağlı olarak daha da kötüleşebilir veya daha iyiye gidebilir.
