Melek Numaranızı Öğrenin
Geçmişi Bırakmayı Öğrenin
Hayat her zaman istediğiniz gibi değildir. Herkesin mükemmel bir geçmişi yoktur; Hayatınızda birçok iniş ve çıkışlar olabilir. Bu, hediyenizi tehlikeye atabileceğiniz anlamına gelmez. Mutlu bir hayatın anahtarı, ağrıyan geçmişinizi bırakıp daha iyi bir hayat yaşamaktır. İster bir ilişki ister kötü bir durum şeklinde olsun, geçmişte yaşadığınız incinmeyi bırakmak, üstesinden gelmek kolay değildir. Bu acı verici bir süreçtir, ancak bu, geçmişinizde kalabileceğiniz ve tekrar tekrar kendinize zarar verebileceğiniz anlamına gelmez. Geçmişinizin o kötü anılarını yeniden yaşamak, mutlu bir yaşam sürmenize yardımcı olmayacak, hayatınızı cehenneme çevirecektir. İşte geçmişten yola çıkmak ve yeni bir hayat yaşamak için 15 hafıza tüyosu.
tarafından paylaşılan bir gönderi Manu Ela (@manue_luza) 12 Mart 2018, 20:30 PDT
1. Devam Etme Kararını Verin
İlk ve en önemli adım, geçmişinizi bırakmanız gerektiğine dair kararınızı kabul etmektir. Neyle uğraşırsanız uğraşın, acıyı bırakmak için tüm zihninizi ve kalbinizi ortaya koymanız gerekir. Hiçbir çaba göstermeden ilerlemeye çalışmanın bir anlamı yok. Yeni ve mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız, devam etmeyi tüm kalbinizle kabul ettiğinizden emin olun. Ancak o zaman işler daha iyi olacak ya da sadece kendinizi sabote ediyorsunuz. Her şeyin geçmişte kaldığını anlayın ve devam etmeniz ve yeni bir hayata sahip olmanız gerektiğini kabul edin. Bu onay, geçmişinizi unutmanıza ve hayatınıza devam etmenize yardımcı olacaktır. Geçmişteki kötü anılarınızı bırakmak için hayatınızın en büyük kararını verin.
2. Devam Etmek İçin Duygularınızı İtiraf Edin
Kırgınlık duygularınızı ya arkadaşınıza ifade edin ya da sadece kendinizle konuşun. Duygularını bile yazabilirsin. Bu, yaralanmanızın kesin nedenini belirlemenize yardımcı olabilir. Yaranızın temel nedenini anladığınızda, ilerlemek çok daha kolay hale gelir. Duygularınızı takip etmek için bir günlük bile tutabilirsiniz, kötü bir ilişkinin üstesinden gelse bile, üstesinden gelebilirsiniz. Duygularını dile getirdiğinde, acı azalmaya meyillidir. Kendinizi daha iyi tanıyacak ve acılardan kurtulacaksınız. Geçmişteki hatalar için kötü hissetmenin normal olduğu gerçeğini kabul edin. Suçluluk veya acı içinde kalmak geçmişi daha iyi hale getirmeyecek. Bu yüzden cesur olun ve hayatınıza devam etmek için bir sonraki büyük adımı atın.
3. Kendi Kendine Sempati Kurmaktan ve Başkalarını Suçlamaktan Vazgeç
Acıyı atlatırken bazen kendinizi acımaya ihtiyaç duyar halde bulursunuz. Bir kurban gibi davranabilir ve kendinize sempati duyabilirsiniz. Mağdur olmak, aldığınız tüm bakımdan kendinizi iyi ve özel hissetmenizi sağlayabilir. Ama her şeyin bir son kullanma tarihi vardır, kurban kartınız da öyle. Bu bilerek yapılmayabilir ama bazen bilmeden böyle şeyler olur. Hatalarınız veya geçmişinizin talihsizlikleri için asla başkalarını suçlamayın. Her şeyin bir nedeni olduğunu ve suçlanacak kimsenin olmadığını kabul edin. Suçlayarak, diğerine karşı nefret ve küskünlük geliştirme eğilimindesiniz. Bu, geçmişinizden devam etmek için uygun bir yol değil. Acıyı unut ve kendini iyileştirmeye çalış. Ne kadar kötü olursa olsun geçmişinizin sizi tanımlamasına asla izin vermeyin. Devam etmenin ve parlak bir gelecek için mutlu bir yaşam sürmenin bir yolunu bulun.
4. Negatif İnsanlardan Uzak Durun
Geçmişinizi unutmaya çalışırken, pozitif insanların yanında olmaya çalışın. Çevrenizdeki olumsuz insanlardan kaçının; bunlar şu anda birlikte olmamanız gereken türden insanlar. Seni aşağı çekebilirler. Sizi asla üstesinden gelmeniz için desteklemeyecekler, ancak hayatınızı yaşamanın doğru yolunun bu olduğunu hissetmenizi sağlayacaklar: acı içinde. Sizi motive eden, size ilham veren, mutlu olmak ve yeni bir başlangıç yapmak istemenizi sağlayan insanlarla birlikte olun. Negatif insanlar sizinle alay edebilir, sizi kızdırabilir ve hayatınıza devam ettiğiniz için kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Etrafınıza yapışacak, sizi düşük hissettirecek ve geçmişinizi asla unutmanıza izin vermeyecek bir yapıştırıcı gibi olabilirler. Bu nedenle, kendinizi pozitiflikle doldurun ve yeni hayatınıza devam etmek için olumsuzlukları geride bıraktığınızdan emin olun.
5. Hayatınızın Kontrolünü Elinize Alın
Geçmişinizi bırakmaya çalışıyorsanız, düşünceleriniz, duygularınız ve hisleriniz üzerinde kontrolünüz olduğunu anlayın. Mutlu ya da üzgün olmak isteyip istemediğinize karar vermelisiniz. Kendi acılarında boğulmak mı yoksa yükselip parlamak mı senin kararın. Hayatınızın kontrolünün tamamen sizde olduğunu anlayın. Geçmişteki ilişkiniz ne kadar kötü olursa olsun veya içinde bulunduğunuz en kötü durum ne olursa olsun, sorumluluk almalı ve düşüncelerinizi kontrol etmelisiniz. En büyük düşmanınız olan düşüncelerinizle yüzleşin ve onları kontrol altına alın. Sahip olduğunuz kötü anıları unutmaya çalışın ve düşüncelerinizin sizi kontrol etmesine asla izin vermeyin. Sadece düşüncelerinizin ve eylemlerinizin sizi mutlu edebileceğini ve dışarıdan kimsenin yapamayacağını anlayın.
tarafından paylaşılan bir gönderi Kim Gunn (@doodleshotsphotography) 13 Mart 2018, 12:13am PDT
6. Geçmiş Üzerinde Kontrolünüzün Olmadığını Kabul Edin
Hâlâ geçmişinize bağlı kalıyorsanız, geçmiş incinmişliğinizi bırakmaya ve yeni hayatınıza devam etmeye çalışmak gerçekten zor olabilir. Gerçeği kabul edin; zaten olanlar üzerinde hiçbir kontrolünüz yok. İşleri yalnızca şimdiki zamanda düzeltebilirsiniz. Geçmişinizi ne kadar tekrar ziyaret ederseniz edin, asla düzeltemezsiniz. Ancak tüm geleceğiniz önünüzde ve doğru şekilde yaşayarak onu mutlu edebilirsiniz. Geçmiş anılarınızı yeniden yaşamak, sizin için yalnızca daha kötü şeyler olabilir ve asla devam etmenize izin vermez. Geçmişinizin aksiliklerini, kötü ilişkilerinizi veya korkunç hatalarınızı kabul etmeyi öğrenmek zor olabilir. Ancak, her ne olursa olsun geçmişte olduğunu her zaman hatırlayın ve incinme konusunda endişelenmenin ve gitmesine izin vermemenin hiçbir faydası olmayacaktır. Bu nedenle, geçmişinizin üzerine gitmeniz gerektiğini kabul edin.
bir ilişkinin kopuşu ne kadar sürmeli
Blackandwitheanblue XD #sinfiltro #vansoldskool #boytumblr #sadboys #canchadebasket #soleado
tarafından paylaşılan bir gönderi ΛᄂᄂΥ S ᗯ Λ ท• (@ponyencoma) 12 Mart 2018, 11:10pm PDT
7. Arkadaşlarınızla Takılın
Arkadaşlarınızla zaman geçirin ve onlarla sağlıklı bir ilişki kurmaya çalışın. Geçmişte kötü deneyimler yaşamak sizi güvensiz yapabilir. Herkesin kendine has güvensizlikleri vardır ama onları nasıl aşmaya çalışırsan onu güçlü kılarsın. Kendinizi arkadaşlarınızla çevrelemek, kendinizi daha güvende ve kendinden emin hissetmenizi sağlayabilir. Bazen, kötü deneyimler yaşadıktan sonra arkadaşlarınızla sosyalleşmeyi biraz zor bulabilirsiniz. Ancak, hayatın ne olduğunu anlamak için arkadaşlarınızdan destek ve sevgi almak gerçekten önemlidir. Ne olursa olsun yanınızda birinin olması, geçmişteki kötü anılarınızın üstesinden gelmenizi kolaylaştırabilir! Arkadaşlarınız, hatalarınızın üstesinden gelmenize ve kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir.
8. Kendinizi Affedin ve Geçmişinizden Devam Edin
Asla kendinize lanet etmeyin veya geçmiş için kendinizi küçük düşürmeyin. Zor bir geçmişin vardı, bu kendini küçük görmen gerektiği anlamına gelmez. Hatalarınız için kendinizi affetmeyi öğrenin. Hata yapmak insan doğasıdır. Geçmişteki kötü deneyimlerinizin sorumluluğunu aldığınızda, kendinizi suçlu hissetme eğilimindesiniz. Bu suçluluğun seni hayatında aşağı çekmediğinden emin ol. Hatalarınız için kendinizi affedebilmek çok fazla cesaret gerektirir. Sadece cesur bir kalp kendini affedebilir. Bu nedenle, güçlü kalın ve affedin ve unutun. Hata yapmak, kötü biri olduğunuz anlamına gelmez; bazen iyi insanlar kötü şeyler yapar. Bu yüzden asla değersiz olduğunuzu düşünmeyin veya kendinizi alçaltın. Hemen şimdi bir şeyler yapmaya çalışın ve tüm aksilikler için kendinizi affedin.
9. Geçmiş Hatalarınızdan Ders Alın
Geçmişin ne kadar kötü olursa olsun, onu her zaman bir fırsat olarak kullanabilir ve geçmişinden bir ders çıkarabilirsin. Hatayı neden yaptığınızı anlayın ve bir daha tekrarlamadığınızdan emin olun. Bir kez bir hata yaptığınızı kabul ettiğinizde, olumsuzlukları bir kenara bırakıp, işleri düzeltmek için bir şans olarak kullanma eğilimindesiniz. Kendinizi kötü ve utanmış hissedebilirsiniz, ancak bu kötü deneyimin üstesinden gelmek için cesareti toplayacak ve ne yapılması gerektiğini bileceksiniz. Artık bir hata yaptığınızı bildiğinize göre, bunu doğru şeyi yapmak için bir fırsat olarak kullanın. Bir hayat dersi aldığınızdan emin olun. Hatalar kaçınılmazdır ve insan yaşamının bir parçasıdır. Sadece hata yaparak hayatta neyin önemli olduğunu öğrenebilirsin. Bu nedenle, geçmişinizden asla utanmayın veya utanmayın.
tarafından paylaşılan bir gönderi (@ghost_ofthenorth) 12 Mart 2018, 17:59 PDT
10. Yeni Bir Hobi Benimseyin
Geçmişteki kötü anılarınızı bırakmaya çalışırken, yeni bir hobiye odaklanmaya çalışın. Yeni bir hobi edinin ve kendinizi buna dahil edin. Kendinizi sevdiğiniz bir şeyle derinden meşgul etmek veya kaybetmek, yeni bir başlangıç yapmanıza yardımcı olabilir. Kalbini takip et ve sevdiğin şeyi yap. Yaratıcı veya müzikal olmak için kendinizle zaman geçirin. Kalbinizin hayatınızı yönetmesine izin verdiğinizde, geçmişteki acılardan kurtulmanız kolaylaşır. Bu şekilde geçmişinizin kötü anılarını unutabilir ve kendinize daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabilir. Sevdiğiniz bir şeyi yaparak zihninizi kolayca başka yöne çevirebilir ve mucizelerin gerçekleştiğini hissedebilirsiniz. Hayatınıza devam edebilecek ve olmasını istediğiniz gibi yeni bir hayata başlayabileceksiniz.
tarafından paylaşılan bir gönderi Zarar (@harmnoise) 12 Mart 2018, 16:39pm PDT
11. Geçmişinizden İlerlemek İçin Anı Yaşayın
Geçmişi unutmanın en iyi yolu anı yaşamaktır. Kazalarınız hakkında endişelenmekle çok meşgul olduğunuzda, şimdiki zamanda yaşayamazsınız. Daima günü yakalayın, başınıza gelen her küçük şeyde mutluluğu bulun. Hayatı gün be gün ele alın, kendinizi çok fazla strese sokmayın. Geçmişte yaşayarak bugünün kıymetini bilmemek, değerli zamanınızı ve sevdiklerinizi kaybetmenize neden olabilir. Bir kez kaybedilen zamanın asla kazanılamayacağını unutmayın. Bu nedenle, gününüzü yaşayarak bundan en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olun. En mutlu insanlar, hayatın kıymetini bilen ve onu ağırdan alabilenlerdir. Hayatı kucakladığınızdan ve onu mutlu ettiğinizden emin olun. Bunu yaparak geçmişinizden uzaklaşabilir ve yeni bir hayat yaratabilirsiniz.
tarafından paylaşılan bir gönderi Pathos (@pathosspaceghost) 12 Mart 2018, 17:58 PDT
12. Meditasyon ve Egzersizi Deneyin
Geçmişinizden uzaklaşmak için meditasyona odaklanın. Sakinleşmenize ve her şeyi olduğu gibi kabul etmenize yardımcı olabilir. Daha odaklı olacaksın ve hayatında ne istediğini bileceksin. Meditasyon sadece sizi sakinleştirmekle kalmaz, aynı zamanda size mutluluk getirir. Düzenli olarak meditasyon yaparak kendinizi daha iyi anlayabilirsiniz, bu daha iyi bir yaşama yol açacaktır. Tüm negatif enerjinizi antrenmana odaklayın. Sadece formda kalmak için değil, özgüveninizi geliştirmek için de egzersiz yapın. Geçmişte ya bir olay ilişkisi şeklinde kötü bir deneyim yaşadıysanız, güven seviyenizi kaybetme eğilimindesiniz. Bu nedenle, egzersiz yaparak bu güveni artırın. Arabuluculuk ve Antrenman yapmak basit bir şey gibi görünebilir, ancak sonuç harika. Hayatınızda yeni bir başlangıç yapmak istediğinizde, küçük ama daha büyük etki yaratacak değişiklikler yapmanız gerekir.
13. Daha İyi Seçimler Yapın
Geçmişte kötü seçimler yapmak hayatınızı perişan etmiş olabilir. Bu nedenle, gelecekte daha iyi seçimler yaptığınızdan emin olun. Kötü bir geçmiş deneyimlemiş olabileceğiniz için kötü seçimlerinizin etkisini biliyor olabilirsiniz. Bu yüzden bir daha asla tekrarlamadığınızdan emin olun. Hayatta bir karar vermek her zaman kolay değildir ama daha dikkatli olmanız ve sizin için en iyi olanı yapmanız gerekir. Bazen seçimleriniz geçmişte işinize yaramış olmalı ama şimdi işe yaramayabilir, bunun nedeni değişen yaşam tarzı olabilir. Bu nedenle, daha iyi seçimler yapmak için daima aklınızda bulundurun, gerçekten zor bulursanız rehberlik veya yardım bile isteyebilirsiniz. Ancak kararları sizin yerinize doğru şekilde aldığınızdan emin olun.
tarafından paylaşılan bir gönderi Mizahsen (@wolky1903bjkkk) 13 Mart 2018, 12:27'de PDT
14. Sevdiklerinizle Aranızda Değişiklik Yapın
Bazen, geçmişte kötü bir deneyim yaşarken sevdiğinizi incitmeye eğilimlisiniz. Kötü davranışlarınız için suçlanacak olan sizseniz, onlardan af dilemek daha iyidir. Size gerçekten değer veren tek kişiyi incittiğinizi bilerek asla ilerleyemezsiniz. Bu yüzden sevdiğiniz kişiyle barışın. Suçu kabul et, eğer onların incinmelerine sebepsen, o zaman af dile. İlk başta onlar için zor olabilir ama pes edeceklerdir. Onlara neden hata yaptığınızı açıklayın; sonuçta, kötü davranışlarınız için bir açıklamayı hak ediyorlar. Bunu yaparak kendinizle daha rahat hissedersiniz ve şimdi af dilemeniz ne kadar güçlü olduğunuzu gösterir. Bu yüzden özür dilemekten utanmayın, bu sizi yalnızca daha büyük bir insan yapar.
15. Profesyonel Yardım Alın
Kendinizi hala kötü durumda bulursanız, her zaman profesyonel yardım isteyebilirsiniz. Yardım istemek için asla kendinizi kötü hissetmeyin. Seni iyi hissettiren şeyi yap. Rahat ve kendine güvenen bir insan olmanız çok önemlidir. Geçmişinizin hatalarıyla bir hayat yaşamak, işleri asla daha iyi hale getiremez. Bu nedenle, hayatınıza devam etmenize yardımcı olabilecek profesyonel tavsiyeler isteyin. Hayat biraz terapi ile çok daha iyi hale gelebilirse, bunu yapmanın ne zararı var? Bu nedenle, diğer her şey işe yaramadığında, sizi güçlendirebilecek ve içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarabilecek profesyonellerden yardım almaktan çekinmeyin.
erkeklerin beğeneceği pozisyonlar yaratın
Hayatını yaşa
Hayat karmaşıktır. Hayatın ne olduğunu asla anlayamazsın. Ama yapabileceğin tek şey, yeni bir başlangıç yaparak onu daha mutlu edebilirsin. Korkunç bir geçmişten yola çıkıp yeni bir hayata sahip olma kararını almak sizin elinizde. Hayatını dolu dolu yaşayabildiğin zaman hayatta kalmanın bir anlamı yok. Hayatta kalın, ilham alın ve pozitif bir güç olun ve hayatınıza yeni değişiklikler getirin. Yanlış geçmiş kimliğinizin gerçek sizi ele geçirmesine asla izin vermeyin. İçinizdeki en iyiyi ortaya çıkarın ve kendinize çok değerli olduğunuzu kanıtlayın ve hak ettiğiniz bir hayatı yaşayın. Kötü bir geçmişten devam etmek zordur ama sadece bir kez yaşarsın, o yüzden onu iyi yap. Yaşamaya değer bir hayat yaşa. Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapın, hayat size ne verirse versin, hayatınızda başarılı olacaksınız. Yeni Bir Başlangıç için En İyisi!
