Melek Numaranızı Öğrenin
Vücutlar, hormonlar ve yaşam tarzları o kadar değişken ki, adet döneminiz için neyin “normal” olduğunu bilmek oldukça zor. Ancak yakın zamanda bir değişiklik olduysa (5 günlük normal akışınızın 1 güne düşmesi gibi) nedenini merak edebilirsiniz.
Sürelerin beklediğinizden daha kısa olmasının nedenlerini öğrenmek için okumaya devam edin.
Zaten normal olan nedir?
Göre Planlı Ebeveynlik , bunlar “normal” bir adet döngüsünün parametreleridir:
- Tüm adet döngünüz (son adetinizin ilk gününden sonraki adetinizin ilk gününe kadar) 21 ila 35 gün arasında olabilir.
- “Normal” bir dönem 2 ila 7 gün sürer.
- Döngüler ve periyotlar aydan aya değişebilir.
- Ortalama bir adet dönemi 1 ila 6 yemek kaşığı adet sıvısıdır.
- Menstrüel sıvı ince ya da topaklı ve koyu kırmızı, kahverengi ya da pembe olabilir.
İşte zar zor görülen dönemlerin en önemli nedenlerinden bazıları.
Araçta bebek var
Hamilelik sırasında vajinal kanama düşündüğünüzden çok daha fazla olur. Aslında, yüzde 15 ila 25 Kadınların çoğu ilk üç aylık dönemde kanama yaşar.
Döllenmeden sonraki ilk 2 hafta içinde bir kadın hafif kanama veya lekelenme fark edebilir. Döllenmiş yumurtanın rahim zarına yerleşmesinden kaynaklanır.
Servikste gelişen kan damarları nedeniyle cinsel ilişkiden veya pelvik muayeneden sonra da hafif kanama olabilir.
Kanama aynı zamanda bir enfeksiyon belirtisi olabilir, bu nedenle bunu doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.
Gebeliğin sonlarında kanama doğum belirtisi olabilir. Hamilelikte kanama her zaman bir sorun olmasa da, üslerinizi örtün ve kontrol ettirin.
robin wright wiki
Ne hapı?
Adet döngünüzün her aşaması hormonların dalgalanması tarafından kontrol edilir. Doğum kontrol hapları yumurtlamayı bastırmak için östrojen ve/veya progestin içerir.
Doğum kontrol haplarının kesilmesi, 6 aya kadar düzensiz dönemlere neden olabilir. Yalnızca progestin içeren haplar, dönemler arasında kanamaya neden olabilir. Hormonal bir ilaç reçete ettiğinizde, doktorunuza bunun döneminizi nasıl etkileyebileceğini sorun.
Adetlerimiz bizimle yaşlanır
Dönemler genellikle yaklaşık başlar 12 veya 13 yaş ve 50'li yaşların başındaki menopoza kadar aylık olarak ortaya çıkar. 40 yıl boyunca birçok şey döngüleri etkileyebilir, ancak dönemler genellikle yaşa göre şu şekilde farklılık gösterir:
- Gençler: İlk birkaç dönem çok hafif olabilir, hatta sadece birkaç gün sürebilir. alabilir 3 yıla kadar adetlerin düzenli hale gelmesi için.
- 20'ler ve 30'lar: Adet dönemleri muhtemelen oldukça düzenlidir, herhangi bir hamilelik veya hormona zarar veren hastalıklar hariçtir (bir saniye içinde olanlar için daha fazlası).
- 40'lar: Perimenopoz (menopozdan 10 yıl önce veya adetlerin 12 ay boyunca tamamen durduğu zaman) başlar ve adetler düzensiz hale gelir. Düzensiz aralıklarla meydana gelmelerinin yanı sıra, daha hafif veya daha ağır ve daha kısa veya daha uzun olabilirler. Hız treninin tadını çıkar!
Öngörülemeyen dönemler hakkında stresli hissediyor musunuz?
Hayatınızdaki stres miktarı aslında soruna katkıda bulunabilir. 2015 yılında araştırmacılar stres, hormonlar ve yumurtlama arasındaki ilişkiyi inceledi.
Bilinen bir üreme bozukluğu olmasa bile, günlük stresin bir kadının adet döngüsüne müdahale ettiğini buldular.
2018 çalışması bir grup öğrenci arasında, yüksek stresli olanların adet gecikmesi, ağrılı dönemler veya PMS yaşama olasılığının 2 ila 4 kat daha fazla olduğunu buldu.
Aşırı diyet ve egzersiz, döneminizin en iyi arkadaşı değil
Düzensiz beslenme, aşırı egzersiz ve kilo dalgalanması hormonları etkileyebilir ve adet dönemlerinin değişmesine veya tamamen kaybolmasına neden olabilir. Örneğin:
lizzy caplan'ın instagramı
- Göre Mayo Kliniği , vücut ağırlığı 'normal' in yüzde 10 altına düşerse (bunu tanımlayan iyi şanslar), hormonlar yumurtlamayı ve adetleri durdurur. Bunun anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları olan kadınlarda olduğunu duymuş olabilirsiniz.
- 2014 yılı çalışması aşırı yemenin menstrüel disfonksiyonla da ilişkili olduğunu buldu.
- Yeme bozukluğu davranışının veya atletik antrenmanın bir parçası olarak yoğun veya aşırı egzersiz de adetlerin azalmasına veya kaybolmasına neden olabilir. Göre Kadın Sağlığı Ofisi Bu, fazla egzersiz yapmayan ve aniden yoğun bir egzersiz programına başlayan kadınlarda olabilir.
Adet makinesine karşı tiroid öfkesi
Tiroid, metabolizmayı ve büyümeyi düzenleyen Tiroksin (T4), Triiyodotironin (T3) ve Kalsitonin gibi hormonlar üretir.
Tiroid bozuklukları Tiroid hormonlarının aşırı veya az üretimi ile ilişkili olarak, adet döngüsünde şu bozulmalara neden olabilir:
- erken veya geç ergenlik
- çok hafif veya ağır dönemler
- düzensiz döngüler
- amenore (dönem yok)
- menopozun erken başlangıcı
Polikistik yumurtalıklardan çok daha fazlası
Polikistik Over Sendromunun (PCOS) bir belirtisi, düzensiz veya adet gecikmesine neden olabilen androjenlerin artmasıdır. PCOS'a neyin neden olduğu bilinmiyor, ancak düzensiz adet görme, sahip olduğunuz ilk ipuçlarından biri olabilir.
PCOS'un diğer semptomları şunları içerir:
- kilo almak
- aşırı vücut kılları
- saç dökülmesi
- akne
- insülin direnci
- kistlerle kaplı yumurtalıklar (ultrason ile tespit edilebilir)
Ya da belki sadece küçük bir yumurtalık kisti
Başka bir tür Yumurtalık kisti sıvı veya doku ile doldurulabilen kiraz büyüklüğünde tek bir yumrudur. Kistler, adetler arasında lekelenmeye veya adetlerin ağır veya düzensiz olmasına neden olmanın yanı sıra şu semptomlara neden olabilir:
- Pelvik ağrısı
- karın şişmesi
- dolgunluk ve baskı hissi
- idrar yaparken ağrı
- kabızlık
Aşağıda kötü bir enfeksiyon
Pelvik inflamatuar hastalık bakteriyel bir enfeksiyondur. Bakteri vajinaya girer ve üreme sistemi yoluyla yayılırsa, cinsel temas, jinekolojik prosedürler, doğum veya düşük yapma yoluyla kapabilirsiniz.
ilgisini mi kaybediyor yoksa ben paranoyak mıyım
Düzensiz dönemlerin yanı sıra semptomlar şunları içerebilir:
- ağır vajinal akıntı
- hoş olmayan koku
- pelvik ve karın ağrısı
- ateş
- mide bulantısı
- kusma
- ishal
Çok kısa sürelerin diğer tıbbi nedenleri
- Erken yumurtalık yetmezliği 40 yaşın altındaki kadınların menopoza benzer şekilde adet görmemesidir. Kanser tedavisi, aile öyküsü veya kromozomal anormalliklerden kaynaklanabilir.
- servikal stenoz Rahim ağzının kısmen veya tamamen kapanmasıdır. Adet sıvısı ve/veya irin karın içine geri dönebilir veya vajinadan sızabilir.
- Asherman sendromu kısırlık ve kısa veya hafif dönemlerle ilişkili rahimdeki yapışıklıkları tanımlar. Yapışıklıklar, yakın zamanda geçirilmiş bir hamilelikten sonra küretaj, histeroskopik cerrahi, uterin arter embolizasyonu veya uterin tüberküloz nedeniyle oluşabilir.
Yerinde olmayan bir şey var: Ektopik gebelik
Döllenmiş bir yumurta, rahim dışında bir yere (fallop tüpünde veya karın boşluğunun başka bir yerinde) implante edildiğinde buna denir. dış gebelik .
Ektopik gebelikler uygun değildir ve büyüdükçe fallop tüpünün yırtılmasına neden olabilir. Vajinal kanamaya, iç kanamaya, halsizliğe, karın veya omuz ağrısına, şoka ve hatta ölüme neden olabilirler.
Düşük
Düşük (20. haftadan önce gebelik kaybı) bilinen gebeliklerin yüzde 10 ila 20'sinde görülür.
Birçok düşük, bir kadın hamile olduğunu bilmeden önce meydana gelir ve genellikle normal bir adet dönemi ile karıştırılır. Düşük belirtileri, lekelenme veya kanama ve karında veya belde ağrı ve kramplardır.
Emzirme ve adet dönemi
Süre Emzirme yumurtlamayı ve adet dönemlerini baskılayan prolaktin adı verilen bir hormon üretirsiniz.
Ne sıklıkta ve ne kadar emzirdiğinize bağlı olarak, adetiniz doğumdan sonra birkaç ay ile bir yıl arasında geri dönmeyebilir. Hala emzirdiğiniz sürece adetler düzensiz veya kısa ve hafif olabilir.
Ne zaman doktora görünmeli
Adetiniz tahmin edilemez hale geldiyse veya yukarıda belirtilen sorunlardan birine sahip olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, doktorunuza danışın. Planlı Ebeveynlik Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, bir şeylerin yanlış olabileceğine dikkat çeker:
- Korunmasız seks yaptın ve adetini kaçırdın.
- Çok yoğun bir akışınız var (saatte birden fazla ped veya tampon değiştirme).
- Adetiniz 7 günden uzun sürer.
- Başınız dönüyor, başınız dönüyor veya nabzınız hızlı atıyor.
- 16 yaşına kadar hiç regl olmadın.
- Döneminiz öncesinde veya sırasında şiddetli ağrınız var.
- Dönemler arasında olağandışı kanamanız var.
- Tampon kullanırken kendinizi hasta hissedersiniz veya ateşiniz çıkar.
- Adet dönemleriniz normal günlük aktiviteleri bozar.
- Adetleriniz durur veya aniden düzensizleşir.
- Adetleriniz 21 günde birden daha sık veya 45 günde birden daha az sıklıkta gelir.
tl; doktor
Dönemler söz konusu olduğunda, beklenmeyeni bekleyebilirsiniz. Onları anlamaya çalışmak için yaklaşık 40 yılınız var!
Ancak adetiniz sadece bir veya iki gün sürüyorsa veya gördüğünüz noktalar çok hafifse, bu nedenlerden birini düşünün. Birçoğu tedavi edilebilir veya şimdilik “normal” aralığınıza girebilir.
