Melek Numaranızı Öğrenin
Evliliğinizi nasıl kurtaracağınıza dair en iyi 12 ipucu
Evlilik, kutlanması ve zevk alınması gereken güzel bir şeydir. #foreverlove ile tanıştınız ve hayatınızın geri kalanını dört gözle bekliyorsunuz. Bununla birlikte, bazen işler tam olarak onları hayal ettiğiniz gibi gitmez ve siz ve sevginiz gün geçtikçe ayrılıyorsunuz ve artık sonsuza kadar o kadar emin değilsiniz.Aşağıda, evliliği kurtarmak için üzerinde çalışabileceğiniz bazı ipuçları verilmiştir:
Bir Bebekten Sonra Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız?
Bebekler bir nimettir, ancak çoğu çift, bebekler yuvarlanmaya başladığında ve tüm sevgi ve dikkat onlara çevrildiğinde birbirlerine olan odağı kaybetme eğilimindedir. İşte bu eğriliğin üstesinden gelmenize veya küçük neşe paketiniz geldiğinde önleyici tedbirler almanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1. Kimin önce geldiğini hatırla
Birincisi, şu anda sahip olduğunuz harika yaratımı ortaya çıkaran şey, siz ve sevgiliniz arasındaki kırılmaz aşktı. Kocanızı kontrol edin ve onu ne kadar sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi ve O'nun hala evreninizin merkezi olduğunu hatırlatın. Küçük şeyler; şuraya bir öpücük, şuraya bir gülümseme, şuraya yaramaz bir tokat ve mesajı eve götürmesini hiç beklemediği bir anda cilveli bir mesaj.
Başak kadını yatakta nasıl baştan çıkarılır
2. Bebek merkezli toplantılar planlayın
Harika gidiyorsun çünkü aşkına zaman ayırıyorsun ama bebeğin tüm konuşmayı kaçırıyor. Bu çok sinir bozucu alışkanlığın yalnız zamanınızı tamamen mahvetmesini önlemek için, siz ve eşiniz, bebeğinizinkiler de dahil olmak üzere tüm ev aktivitelerinizi ve güncellemelerinizi tartışmak için bir toplantı yapacağınız zamanları planlayın. Bu şekilde, birbiriniz için sahip olduğunuz her zaman, sadece ikinizin ne yapmaktan hoşlandığınız hakkında konuşmanız için olacaktır.
3. Seks de önemlidir
Sana söylememize gerek yok ama evet... Seks hayatın oldukça önemli ama bütün gün koşarak ev işleri yapmakla bütün gece çocuğunla yatmak arasında daha fazla zaman olmadığı için seks bölümü çöküyor. Seks için plan yapın. Çoğu insanın bunun aptalca olduğunu düşündüğünü biliyorum ama bir düşünün, çıktığınızda seks yapmayı planlıyordunuz, bu yüzden bu sefer farklı olmamalı. Plan yaparken onu düşünür ve hazırlanırsınız. Ayrıca, ikinizi de havaya sokmak için gün boyunca partnerinizle flört edin ve daha sonra yırtın.
İlgili Makale: Evlilikte nasıl daha iyi iletişim kuracağınıza dair rehberiniz
Bir çift evlendiğinde, evlilik yeminleri sırasında birbirlerine mutlulukla okudukları 'ölüm bizi ayırana kadar' sözünü taahhüt ederler.
4. Yatak odasını bebeklerin olmadığı bir alan olarak tutun
Seksi zamandan bahsetmişken, bu süre zarfında yatak odanızı bebek eşyalarından uzak tutun. Hiçbir şey, bebek sevgisi ısınırken ve ağırlaşırken yanlışlıkla bir bebek oyuncağını bırakmak gibi ruh halini öldüremez. Bu utanç verici ruh hali öldürücünün olmasını önlemek için uyku sırasında yatak odanızı bebek eşyalarından uzak tutun.
5. Ev işleriniz için bir zaman çizelgesi oluşturun
Yeni bir bebeğin gelmesi ve artan iş yükü ile ev işleri %500 artar. Bu, ortaklara karşı bir kırgınlık hissine yol açar, özellikle kişi daha fazla ağırlık çekiyormuş gibi hisseder, bu da çekişmelere ve anlaşmazlıklara ve birbirlerinden uzaklaşmaya neden olur. Bu sorunla başa çıkmak için, bir zaman çizelgesi oluşturun ve tüm ev işlerini siz ve eşiniz arasında bölün, böylece her biri zamanında iyi oynamayı bilsin.
6. Hala yalnız zamana ihtiyacın var
Çocuğunuzu büyütmek için tüm zamanınızı balınızla birlikte geçirmeniz gerektiğini düşünebilir ve hatta eşiniz tek başına istemeye devam ederse sinirlenebilirsiniz. İkinizin de sevdiği şeyi ayrı ayrı yapmak, yeni rutine ara vermek ve rahatlamak için harika bir yoldur. İşler biraz daha az çılgın hissedecek ve ikiniz de yeni rolünüzde birbirinizi desteklemekte daha iyi olacaksınız.
Aldatma Sonrası Evliliğinizi Nasıl Kurtarırsınız?
Partnerinizi affetmek ve bir ilişkiden sonra devam etmek mümkündür, ancak çok fazla çalışma ve ruh burkucu bir sıkıntı gerektirecektir. İyileşirken acının, üzüntünün ve öfkenin kontrolü ele almasına izin vermek önemlidir, ancak iltihaplanmasına izin vermeyin. Olumlu olumsuz duygular, iyileşme sürecinizin ve nihayetinde affetme ve evliliğinizde ilerlemenin anahtarıdır.
7. Tepkinizi kontrol edin
Evliliği bozan aldatma değil... Ayrılığa yol açan şey, partnerlerin bu olaydan sonraki tepkisidir. Duruma derin ve incinmiş gibi olumsuz duygularla tepki vermek, o anda hissettiklerinize göre kararlar vermenize neden olabilir. Siz de üzgün ve öfkeli olun, ancak duygularınızın evliliğin kaderiyle ilgili kararlarınızı kontrol etmesine izin vermeyin.
8. Profesyonel yardım alın
Bir çiftin sadakatsizlikten sonra dışarıdan profesyonel yardım almadan 'iyi bir yere' geri dönmesi çok nadirdir. Üçüncü taraf eğitimli bir kişi, güvenli ve kontrollü bir ortamda duygularınız hakkında konuşmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda ileriye doğru yol alırken size yardımcı olacaktır.
9. Affetmeyi öğrenin
Tüm incinmiş duyguları, hayal kırıklığını ve öfkeyi bırakmak zordur, ancak devam etmek istiyorsanız eşinizi affetmeyi unutmayın. Aldatma partnerinizdeyse, sizi affetmelerini isteyecek adımlar atın. Danışmanlığa doğru adım atmak gerçekten iyi bir başlangıç.
10. Sevgiyi ve güveni yeniden inşa edin
Bir eş aldattığında, sevgi ve güven kırılır ve bunlar bir evliliğin iki itici gücüdür. İkiniz, sevgiyi ve özellikle güveni geri getirmek için gerçekten çok ve birlikte çalışmanız gerekecek. Bu yavaş bir süreçtir ve denemelerle delik deşik olacaktır. Burada birlikte çalışmak anahtardır. Bazı çiftler, evliliklerinin sadakatsizlikten sonra güçlendiğini belirtti, öyleyse neden sizinki olmasın?
11. Birbirinize daha fazla zaman ayırın
Daha önce bozulmuş bir araba üzerinde çalıştıysanız, bunun ne kadar zaman ve enerji gerektirdiğini bilirsiniz. Ama tekrar çalıştırmak genellikle tüm ter ve gözyaşlarına değer. Evliliğiniz bozuk bir araba ve siz ve eşiniz, sahip olduğunuz tüm dikkati ona vermeniz gerekecek. Birbirinizi yeniden keşfedeceksiniz, kavga edeceksiniz, ağlayacaksınız ama sonunda evliliğiniz hayata geri dönmeye başlayacak.
12. Ayrı zaman ayırın
Yukarıdaki noktaya doğrudan zıt olarak, partnerinizi etrafta görmenin neden olduğu duyguların etkileri olmadan uzun vadede sadece kendinize ve ne istediğinize odaklanmak için zaman ayırın. Birbirinize yeniden bağlanmadan önce ikinizin de derin bir ruh araştırması yapmanız gerekecek, ancak bir kez yaptıktan sonra keşif başlasın.
seninle yatmak istediğinin işaretleri
Evliliğimi tek başıma kurtarmak mümkün mü?
Hepsini tek başına yapabilir misin?
Tanımı gereği evlilik, bir ortaklık, bir ekip çalışması, iki insan arasındaki derin bir bağdır. Bir takım oyuncusu olarak çalışmak, bir evliliği kurtarmaya çalışırken ikinizin de uyum içinde olmanız gerektiği anlamına gelir.
Kontroller ve dengeler adına, bir evliliğin tek bir kişi tarafından yok edilemeyeceğini ve tek bir kişi tarafından da düzeltilemeyeceğini bilmelisiniz. Evet, eşiniz aldatmış olsa bile, ilişkinizin kaderini belirleyecek olan, gerçeğin ardından yapacağınız seçimlerdir. İşte size bazı ABC'ler.
a) Zorlamayın
Gemiyi terk eden eş, kalıp işlerin yürümesi için baskı veya baskı hissettiğinde, daha erken denize atlama ihtiyacı hissedeceklerdir. Kalbinizi bir kez daha tehlikeye atmaya istekli olduğunuzu gösterin ve kalıp alabora olan tekneyi kurtarmak mı yoksa kendi başlarına kıyıya yüzmeyi mi tercih edeceklerine karar vermelerine izin verin. Hangi seçimi yaparlarsa yapsınlar yalvarma. Sevgi ve umut, onlar için tek kişi olduğunuzu görürler.
b) Kendinize ve onlara neden 'yapıyorum' dediğinizi hatırlatın
Başkasına değil de bu insana evet demenizin nedeni bazen başarısız bir evliliğin neden olduğu yıkımın enkazı altında gömülüdür. Kazmaya başlayın ve tozunu alın ve bu nedeni bir kez daha özünüze koyun.
c) Kötüden çok iyiye odaklanın
Çoğu evlilik, eşlerin tüm eksikliklerine çok fazla odaklandığı için temelden çatırdamaya başlar. Siz ve eşiniz de insansınız ve eğer evlilik sınırları içinde kendilerini iyi hissetmiyorlarsa, çıkmak isteyeceklerdir. Bir evliliği kurtarmaya çalışıyorsanız, eşinizin iyi niteliklerine odaklanın. Orada burada övgüler yağdırın ve onlara görünürde sebep yokken gülümseyin. Gülümsemeler en şaşırtıcı dalgalanma efektlerini yaratma eğilimindedir.
Evliliğinizi nasıl kurtaracağınıza dair en iyi 3 Kitap
Evliliğinizi kurtarmaya çalışırken alabileceğiniz tüm yardıma ihtiyacınız var, bu yüzden bu süreçte size rehberlik edecek en iyi kitapları aldık.
1. Beni Sıkı Tut: Bir ömür boyu aşk için yedi konuşma, Dr. Sue Johnson
Yazar, Dr. Sue Johnson, güvenli bir duygusal bağlantıyı yeniden kurmayı ve bağlanma bağını korumayı amaçlayan, Duygusal odaklı terapi adı verilen bir yöntemi uygulayarak, köklü sorunlarınızda çalışmanıza yardımcı olur.
Beni Sıkı Tut: Bir Ömür Boyu Aşk İçin Yedi Konuşma: Sue Johnson Kaynak: Amazon.com: KitaplarKitap, eşinizle korkmadan duygusal olarak bağlantı kurmanıza ve açılmanıza yardımcı olacak birçok alıştırma, pratik örnek ve vaka çalışmaları içeriyor.
yumurtlama kanaması ne kadar sürer
2. Sevgi ve Saygı: En Çok Arzuladığı Sevgi; Umutsuzca İhtiyaç Duyduğu Saygı Emerson Eggerichs
Sevgi ve Saygı En Çok İstediği Sevgi, Çaresizce İhtiyaç Duyduğu Saygı (Kitap + Çalışma Kitabı): Dr. Emerson Eggerichs Kaynak: Amazon.com: KitaplarDr. Eggerichs'in bu kitabı, esas olarak evliliğe daha İncil'deki, geleneksel yollarla odaklanıyor. Erkek kendisine olan saygıyı, kadın ise derin ve koşulsuz sevgiyi ister. Daha sağlıklı ve daha mutlu bir evliliğe yol açan çiftler arasındaki iletişim engellerini kırmaya yönelik cesur bir girişim. Şifa yolculuğunuzda pratik alıştırmalar için çalışma kitabına da göz atın.
3. 5 Aşk Dili: Aşkın Sırrı, Gary Chapman
5 Aşk Dili: Kalıcı Aşkın Sırrı: Gary Chapman: Kaynak: Amazon.com: Kitaplar5 sevgi dili vardır ve çoğu zaman siz ve eşiniz tamamen farklı diller konuşursunuz. Merak etmeyin Gary Chapman kitabında; 5 Sevgi Dili, iletişim kanallarını yeniden açmanız ve eşinizle aranızdaki sevgiyi yeniden alevlendirmeniz için bunu ele alır. Okumayı sizin için yeterince ilginç kılacak bazı harika örnekler ve hikayeler içeriyor.
Birlikte yaşlanmanıza izin verin
İlgili Makale: Evlilikte yakınlığı geliştirmek için 10 önemli ipucu
İnsanlar sana, kocana/karına aşık olduğun ilk günkü gibi aşık olman gerektiğini söylüyor, aşkın gerçek olduğunu böyle biliyorsun.
Özet
Evlilik parkta yürümek değildir ama işe koyulduğunuzda ve birbirinizin hayatında olduğunuzu takdir ettiğinizde zorluklarla yüzleşmek daha kolay hale gelir. Partnerinizle sürekli görüşün ve aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Ve bol bol seks yap, sağlığın için de iyi
. Bir evliliğin gerçekten yürümesini sağlayan basit şeylerdir.
