Melek Numaranızı Öğrenin
Narsisizm, hiçbir şeyin kişinin kendisinden daha büyük ve daha iyi olmadığı fikrine dayanan toksik bir kişilik türüdür. Narsistler, kendi ailelerinden ve arkadaşlarından bile en yüksek ve en güçlü olduklarına dair sanrılarının yanlış kanıtlanmamasını sağlamak için çevrelerindeki herkesi baltalama eğilimindedir. Bu insanlar nadiren bir dostluk ve sevgi bağı kurarlar ve daha çok güç ve rekabet için kendi kendilerine verilen bir mücadelede kazanan olarak ortaya çıkmaya odaklanırlar. Bu tür toksik bireylerle ilişki içinde olmak, özellikle de eşlerini değerli olmadıklarına ve önemsiz olduklarına inandırmaya devam ettiklerinde, refahınıza zarar verebilir. Narsistlerin şirketi sizi duygusal olarak yıpranmış bırakabilir ve bu da zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
İlişkilerinizde Narsist İnsanların Olduğunun 10 Kesin İşareti
1. Her zaman kendileri hakkında konuşurlar
Bir narsistin en sevdiği tartışma konusu kendileridir. İster bir aile toplantısında ister bir barda olsunlar, ne kadar kibar veya zengin oldukları, yatakta veya etraflarındakiler için ne kadar harika oldukları ve yaptıkları her şeyde ne kadar başarılı oldukları konusunda övündüklerinden emin olurlar. Bütün bunlar bir aldatmaca ve sağlıksız bir abartma olsa bile, çalışma alanları ne olursa olsun hiçbir paralelliklerinin olmadığını ima ederler. Kendini beğenmişliğin bu kadar ilerisine gitmenin amacı, sarsılmaz bir dikkat toplamak ve çevrelerindeki herkesi bir gram vicdan azabı duymadan küçümsemektir.
2. Her zaman rekabete düşkündürler
Yoğun bir yolda gidiyorlarsa, tüm meseleyi, haklı olarak onları geçmeye veya şeritte onlardan önde kalmaya çalışan herkesin önünde kalmak için bir yarışa dönüştüreceklerdir. Yakındaki bir araba yüksek sesle müzik çalıyorsa, diğer sürücülerle alay etmek için şarkılarını en yüksek sesle çalmak için kendi hoparlörlerinin sağlığını ve sürüş güvenliğini riske atacaklar. Kuyrukta sıralarını beklemekten nefret ederler ve sırf kendilerini var olmayan bir rekabette daha iyi olarak göstermek için ayrıcalıklarını yabancılara göstererek önemlerini abartma eğilimindedirler.
3. Yalnız olduklarında, toplum içinde olduklarından farklı davranırlar.
Bir narsistle ilişki içinde olmak, kendilerini diğer insanlara ne kadar farklı gösterdikleri ve kişisel alanlarında partnerlerine olabilecek en kötü şekilde davrandıkları için zehirlidir. Böyle aşağılık insanların eşleri, narsist eşleri onların önünde iyiliğin timsali olduklarını düşündürecek şekilde konuşup davrandıkları için sorunlarını diğer insanlara açmaktan korkarlar. Ayrıca, odalarında fiziksel ve duygusal olarak tacizde bulunsalar bile, eşleriyle birlikte kendilerini izleyen insanlar olduğunu fark ettiklerinde, sevgileri birdenbire artar.
4. Kim olduğun için seninle alay ederler
Kariyeriniz veya ev hayatınız ne olursa olsun, her zaman işleri yürütme şeklinizde hatalar bulurlar. Görünüşünle, konuşmanla ve yürüyüşünle dalga geçecek kadar alçalabilirler ve seni çok sevilmemiş hissettirebilirler. Düzeltmeye çalışsanız ve kendinizi onların mükemmellik tanımına uydurmaya çalışsanız bile, yine de tatmin olmayacaklar ve kusurlarınızı göstermenin bir yolunu bulacaklar. Onlar sadece doyumsuzlar çünkü onlar olmayan herhangi bir takdire layık değiller ve tüm evrende onlar gibi kimse yokmuş gibi hissediyorlar, bu yüzden onları yatıştırmak için hiçbir şey yapılamaz.
anlamlı kol dövmeleri
5. Sizi güçsüz hissettirirler
Kendi hayatınızda bile herhangi bir şeyin kontrolünü elinize almaya çalışırsanız, her zaman kendiniz ve onlar için belirli şeyleri nasıl yapamayacağınızı size göstermenin bir yolunu ararlar. Onlara tüm dünyayı ayaklarının altına alabilir ve onları mutlu etme isteklerinin her birini yerine getirebilirsiniz; onlar yine de, elde etmek için çok uğraştığınız onayları almadığınızdan emin olacaklardır. Bilenmiş bir narsistle aranızdaki ilişki ve ortam için ne kadar çaba harcarsanız harcayın, onları mutlu etme şansınız çok zayıf.
6. Fırsat buldukça duygularınızı geçersiz kılarlar.
Herhangi bir duyguyu ifade ettiğinizde, size hak ettiği değeri ve ilgiyi göstermezler. Depresyonunuzu çok normal ve rutin bir şeymiş gibi gösterirler; sevincinizde kusurlar bulabilirler ve hatta fiziksel bir rahatsızlığa aldırış etmezler, kendi sahte büyüklüklerinden başka bir şey hissedemedikleri için çok kayıtsız bir davranış sergilerler. Aslında, birçok narsist, duygusal ifadenin bir lanet ve potansiyel bir zayıflığın işareti olduğuna inanır, bu da onları insani duyguların tüm yelpazesini deneyimlemeye ve tanımaya karşı bağışık kılar.
7. Kararlarınızı sorgulamanızı sağlarlar
Bir konuda onlardan tavsiye alıp almadığınıza bakılmaksızın, her zaman alacağınız bir karar hakkında kendi fikirlerini bildirmek için devreye girecekler ve bu kararı sizin için mahvetmeyi garanti edeceklerdir. Eylemlerinizin ve planlarınızın olası en kötü sonuçlarını ortaya çıkarmaya devam edecekler ve sizi tereddüt ettirecekler. Temel olarak, en önemli konularda bile en çok güvendiğiniz kişi olmayı isterler. Bu nedenle, eğer bir şeye kendi başınıza karar verecek cesaretiniz varsa, buna bir meydan okuma olarak bakacaklar ve onları ne derece etkilediklerine bakılmaksızın, işleri istedikleri gibi yapmanızı sağlamak için hiçbir taş çevirmeyeceklerdir. ve sizi nasıl etkileyecekleri.
8. Kanıtlar aleyhine döndüğünde kurbanı oynuyorlar
Sonunda narsistlerin aleyhine olan tüm argümanlara ve kanıtlara sahip olduğunuzda, teslim olup geri çekilene kadar size duygusal olarak şantaj yapacaklar. Çağrılmaktan nefret ederler ve bu kadar açık bir şekilde haksızlığa uğramaktan daha kötü bir şey yoktur. Suçüstü yakalandıklarında, duyguları ve nasıl çalıştığınıza dair anlayışları aracılığıyla sizi manipüle etmek için zayıf yönlerinizi kullanırlar. Çok hassas bir insan olduğunuzu anlarlarsa, pişmanlık duyan ve üzgün bir insanın en inandırıcı rolünü oynayacaklardır. Onları tekrar tekrar affetmek için hangi düğmelere basacaklarını biliyorlar.
garry oldman wiki
9. Sana gaz verirler
Kavga sırasında, alakasız ancak dikkatinizi elinizdeki sorundan başka yöne çekmede ve kendi kusurlarınıza odaklanmanızda çok faydalı olan noktaları ortaya çıkaracaklar. Sorun yakın zamanda olan bir şeyse, sizi suçlu olarak gösterebilmek için yıllar önce yapmış olabileceğiniz bazı yanlışları gün ışığına çıkaracaklar. Bu etki sonunda size saygısı olmayan usta bir narsistin önünde dizlerinizin üzerine çöker.
10. Belirlemiş olabileceğiniz sınırlara saygıları yoktur.
İhlal edilmekten nefret ettiğiniz belirli sınırlar olduğunu bilirlerse, sizi kötü hissettirmek ve sizi aşağı çekmek için bunu çok görünür bir şekilde yaptıklarından emin olacaklardır. İlkelerinizi ve sınırlarınızı ihlal etmekten zevk alırlar. Bu, toplum içinde daha sorunlu bir davranıştır, tüm şakaları yaparlar ve başkalarının önünde güvensiz olduğunuz her şeyi gösterirler çünkü diğer insanların önünde bir gösteri yapmayacağınızı bilirler. Bu tür şeyler çok acı verici olabilir ve sizi kırabilir.
Narsist Kişileri Tanımlamak için Çevrimiçi Test
Narsistik Kişilik Testi Kaynak: PsychCentral.comBu testin adı 'Narsistik Kişilik Testi'dir ve Psych Central Research Team tarafından tasarlanmıştır. Sizin veya ilişki içinde olduğunuz birinin bu tür kişilik bozukluğundan muzdarip olup olmadığını değerlendirmek için yanıtlanabilecek soruların bir listesini sunan güvenilir bir çevrimiçi araçtır. Gerçek zamanlı sonuçlar elde edilebilir, böylece yapılması gereken değişiklikleri beklemek zorunda kalmazsınız.
Onlarla Nasıl Başa Çıkılacağına İlişkin İpuçları
Size nasıl davrandıklarını seslendirin ki, sizin suistimali sessizce tolere edecek biri olmadığınızı bilsinler.
Gerçekten sizinle birlikte olmak istiyorlarsa, kusurlarıyla yüzleşmelerine yardımcı olması için onları bir psikiyatriste götürün.
Gerçekte oldukları toksik kişiyi gizlemek için kişiliklerini değiştirdiklerini hissettiğiniz anda onları halka seslenin, böylece sevdikleriniz gerektiğinde sizi destekleyecek kalıbı tanıyabilir.
Zihninizi bulandırmak için yarattıkları sisi temizlemek için bir günlük tutun. Bir şeyleri yazmak, onları terk etmenin yollarını bulana kadar sizi manipüle etmeleri durumunda kendinizle iletişim halinde kalmanıza yardımcı olacaktır.
Hiç düşünmeden ayrıl. Unutma, hiç kimse kendi benliğine değmez. Bazen aşk dediğin şey, bir narsist seni onların sensiz gelişemeyeceklerine inandırdığı için ortaya koyduğun bir sempati eylemidir.
Narsisizm hakkında alıntı
''Sırf ihtiyaçlarını karşılamak için üzerinize tüneyen tembel parazitlerden uzak durun, yüklerinizi hafifletmek için gelmezler, bu nedenle görevleri dikkatinizi dağıtmak, uzaklaştırmak, ayıklamak ve sizi sefil bir yoksulluk içinde yaşatmaktır.'' ― Michael Bassey Johnson
Kaynak: http://www.goodreads.com'Sadist narsist kendini tanrısal, acımasız ve vicdansız, kaprisli ve anlaşılmaz, duygusuz ve cinsel olmayan, her şeyi bilen, her şeye gücü yeten ve her yerde hazır, veba, yıkım, kaçınılmaz bir hüküm olarak algılar.' - Sam Vaknin
arkadaşlarla takılmak için en iyi yerlerKaynak: http://www.goodreads.com
'Arkadaşlar senin hayatınla ilgilendiklerini söyleseler de, senin hakkında asla senin istediğin kadar konuşmak istemezler.' ― Charise Mericle Harper
Kaynak: http://www.goodreads.com İlgili Makale: Narsist Neden Sessiz Tedavi Yöntemini Kullanıyor ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?
Bir narsisti nasıl tanımlayacağınızı, sessiz muamelenin ötesine nasıl geçeceğinizi ve sonunda istismar döngüsünden nasıl kurtulacağınızı öğrenin.
Özet
Bir narsistle yaşamak kendi kendine bir cehennem olabilir ve orada ne kadar uzun süre kalırsan, ilk girdiğinde olduğun kişi olarak çıkmak o kadar zorlaşır. İşaretleri yanlış okuyup, siz onlarla fazla meşgul olana kadar birinin sorununun ne olduğunu anlamamanız normaldir; narsisizm, bu kişilik bozukluğuna sahip insanların çirkin gerçekliğini ortaya çıkarmak için biraz zaman alan iyi iki ayakkabılı bir cepheye sahiptir.
Doğru kararlar verin ve başkasının egosunun kölesi olmayın. Bazen, belirli kişilerden ayrılmak, aslında kötüye kullanma ve kendini değersizleştirme kısır döngüsünden kurtulmak anlamına gelir, ancak doğru yönde bir adım atmak için asla geç değildir.
