Melek Numaranızı Öğrenin
Tatil partisi sezonu, arkadaşlarınız ve ailenizle buluşmak için harika bir zamandır, ancak diyet yapmak zor olabilir. Peynir tabakları, kanepeler ve bol bol battaniyeye sarılmış domuzlarla, sağlıklı beslenmek ve yine de eğlenmek zor. Bu hafta, daha sağlıklı bir tatil partisi için daha akıllı 10 meze topladık. İster bu tatil sezonunda süslü bir toplantıya ev sahipliği yapıyor olun, ister bir toplantıya katılın, kendinizi Noel Baba gibi hissetmeden doymanızı sağlamak için bu sağlıklı atıştırmalıklardan birini (veya birden fazla!)
Pancar ve Keçi Peyniri Brittany Powell
falseFotoğraf: Brittany Powell
Bu parlak renkli sos ile meze masasını canlandırın - şenlikli renk kırmızı pancarlardan geliyor! Kraker, cips veya dilimlenmiş sebzelerle eşleştirin. Hatta mevsimlik bir pizzanın üzerine ilginç bir temel oluşturacağını düşünüyoruz.
Pastırma ve Adaçayı Karnabahar Pastanın Anlamı
falsePhoto: Kelly Yandell / Pastanın Anlamı
Bu yemekteki cevizli karnabahar, bitkili adaçayı ve zengin pancetta birlikte çalışarak sağlıklı, zengin, rahatlatıcı ve lezzetli kısımları eşit olan bir meze oluşturur. Fırında güzel ve gevrek olmaları için karnabahar çiçeklerini zeytinyağıyla fırçalayın.
Kavrulmuş Pancar Tartarlı Elma, Kaju Peyniri ve Ceviz Şekeri Aydınlık Veganlar
falsePhoto: Ketty / Aydınlık Veganlar
Konukları gerçekten etkileyecek bir başlangıç mı arıyorsunuz? Bu vegan elma kepçeleri, süslü bir fiesta için mükemmeldir. Elmaları ince dilimler halinde dilimleyin, ardından üzerlerine kavrulmuş pancar, kaju peyniri ve şekerlenmiş fındık koyun. Kulağa karmaşık geliyor, ancak parti hazırlığınızı daha sorunsuz hale getirmek için adımların çoğu önceden yapılabilir.
Körili Izgara Kabak Roll Ups Yenilebilir Perspektif
falsePhoto: Ashley McLaughlin / Yenilebilir Perspektif
Bu beklenmedik atıştırmalıklar, içerik açısından kısa ama lezzet açısından çok büyük. Izgara kabak, közlenmiş kırmızı biber, keçi peyniri ve tonlarca baharat, bu ruloları tatil partinize lezzetli, geleneksel olmayan bir ek yapar.
Eat Yourself Skinny ile Edamame-Pear Crostini
Fotoğraf: Kelly / Kendinizi Sıska YiyinFırında brie ve tavuk kanadı gibi yorgun tatil partilerinden sıkıldınız mı? Bu beklenmedik ordövr ile daha hafif, daha taze bir yaklaşım deneyin. Edamame, nane ve armut crostini kesinlikle her damağı eğlendirecek.
Sriracha Edamame aracılığıyla Mango ve Domates
falsePhoto: Olga / Mango & Domates
Sıradan edamame'yi (kabuğundaki haşlanmış soya fasulyesi), Sriracha'dan (veya seçtiğiniz başka bir acı sos), soya sosundan, sarımsaktan ve susam yağından yapılan baharatlı, tuzlu bir sos ile yükseltin. Tüm tarifin hazırlanmasının yaklaşık 10 dakika sürdüğünü düşünürsek, bu mükemmel bir son dakika partisi atıştırması olacaktır.
Ispanaklı Enginar Sosu Bir Çizgi Sass
Fotoğraf: Kate / A Dash of SassIspanak-enginar sosunu tehlikeli bir yiyecek olarak gördüyseniz, tekrar düşünün. Bu sürümyaniApplebee'nin bekleme durumundan çok uzakta - kremliğini öğütülmüş cannellini fasulyesinden ve az yağlı ricotta peyniri ve ekşi kremadan alır.
ryan madison wiki
Çam Fıstıklı Mantar Dolması (Glutensiz) Sağlıklı Elma
Fotoğraf: Amie Valpone / Sağlıklı ElmaDoldurulmuş mantarlara normalde ekmek kırıntıları, peynir ve diğer alerji dostu olmayan soslar yüklenir. Bu düğme büyüklüğündeki başlangıçlar, kahverengi pirinç, kinoa, salsa ve çam fıstığı gibi sağlıklı malzemelerle doldurulur.
Avokado Humus Rahat Bir Mutfak
Fotoğraf: Adrianna / Rahat Bir MutfakBiri humus getirene kadar parti sayılmaz! Bu lezzetli, avokado çivili versiyonu yapmak çok kolay. Sadece malzemeleri (beşinin hepsini) bir mutfak robotuna atın ve karıştırın.
Çıtır Kinoalı Börek Vejetaryen Zencefil
falsePhoto: Veronica Sheppard / Vejetaryen Zencefil
Bu börekler soğan, karabiber, deniz tuzu ve parmesan peyniri ile tatlandırılır - patatesli kreplere çok benzerler, ancak baz olarak patates yerine protein açısından zengin kinoa kullanırlar. Sade yiyin veya beraberindeki kremalı Yunan yoğurt-dereotu sosuna batırın.
Önümüzdeki hafta eklememiz için başka bir tarif öneriniz var mı? Aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın veya yazarı tweetleyin @sophbreene .
