Melek Numaranızı Öğrenin
Kod Bağımlılığı Nedir?
On yıl öncesine kadar psikologlar, bazı uyuşturucu satıcılarının aile içi kişiler arası ilişkilerini incelerken bu terimi ortaya koymadılar. Bir partnerin kişilik kusuru olduğu ve diğer partner normal iken değişmek istemediği bir ilişkide iki partner arasındaki sağlıksız ilişkiyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Hepsi bu değil; 'işlevsel' ortak olarak da bilinen normal partnerin artık 'umursamayan' partnere artık kendilerini umursamayacakları ölçüde fazla alışması durumunda uyumluluk ortaya çıkıyor. Şehitleri bir ilişkide oynarlar ve kendilerini eşlerinin hatalarından faydalanırlar. Ayrılmaları ya da kendine güvenmeleri beklenir, ancak bunun yerine, sağlıksız olanı zararlarına bile memnun etmek için çok çalışacaklar. Belki de bu kavramı bir örnekle açıklamalıyız. Diyelim ki, sevimli, akıllı ve tanrısal bir bebek, herhangi bir nedenden dolayı bir uyuşturucu ve alkol bağımlısıyla bağlandı ('Tanrı'nın yasakladı' dediğini duydum mu? erkek arkadaşın sana uyuşturucudan yüksek gelir ve bir kez değil, iki kez acımasızca dövür. Muhtemelen ona tekrar yalvarıyorsunuz çünkü ona karşı durursanız, sizi atlayabileceğinden korkuyorsunuz. Onu yatıştırmaya devam ederken seni taciz ediyor. Kod bağımlı olmak demek. Bağımlılık kalıtsal değildir, konjenital bir hastalık da değildir; öğrenilmiş bir davranıştır. Yönetime bağımlı olan bireyler davranışlarını çoğunlukla çocukluk günlerinde bakıcılarından veya ebeveynlerinden alırlar. Bu, eğer babanız veya anneniz kod bağımlıysa / bir kişi olsaydı, bir tane olma şansınız yüksek demektir. Bu psikolojik davranış, bir kişi bir başkasının duygularını bastırmak veya haklı çıkarmak için duygularını bastırdığında ortaya çıkar. Bu şekilde, birbirine bağlı bir ilişkide, bir kişinin erkekliği diğerinin pahasına gittikçe daha fazla büyür ve böylece tek taraflı, karşılıklı olmayan bir ilişkiye yol açar.
İlişkide Bağımlı Davranışlara Örnekler
Yukarıda verilen kod bağımlılığı tanımını almamış olmanız durumunda, bir sonraki bölümde ele alınacak on örnek bu kavrama daha fazla ışık tutacaktır. Örneklerden herhangi birinin sizi tanımladığını düşünüyorsanız, muhtemelen kod bağımlı bir ilişki içerisindesiniz ve bu nedenle, tek taraflılığı durdurmak için bir şeyler yapmanız gerekir.
anna veith'in kocası
1. İşkoliklik Bağımlı Bir Davranış Olabilir
İşkolik olmak bazı mahallelerde kulağa hoş gelebilir, ancak eğer kişi bu davranışın nedenini dikkatle araştırırsa, psikolojik bir durumla bağlantılı olmayabilir. Ortaklığınızın onayını arıyorsanız, normalde yapmanız gerekenden daha fazlasını yaptığınızda kod bağımlılığı başlar. Zihninizde, sizden gerekli olandan fazlasını yapabiliyorsanız, onları eulogize edecek ve size saygı duyacaklarını düşünüyorsunuz. Bununla birlikte, bu ekstra mil ilerlerken, sağlığınız üzerindeki etkisini dikkate almazsınız. Odak noktanız, eşinizin bu süreçte ölüp ölmediğinizi düşünmeden size şudos verebilmesi için daha fazlasını yapmaktır. Muhtemelen gereğinden fazla çalışıyorsunuz çünkü görevlerini geri bırakmış tembel bir partneriniz var. Ve dikkatlerini ona çağırmak yerine, her şeyi kendinize koymaya karar verirsiniz, böylece onlardan önce bir süper kahraman gibi görünebilirsiniz. Bu davranış, sizi durdurmak için hiçbir şey yapılmazsa, sandığınızdan daha önce mezara görebilmektedir. Neden ikinizi hayatta tutabilmek için sizinle birlikte bir araya gelebilecekleri başka bir insanı hayatta tutmak için kendinizi öldürüyorsunuz? Giderek tembel ortak daha tembelleşir, çünkü onlar için her zaman boşluğu dolduracak, bağımlı bir işkolik olduğunu bilirler.
2. Başka Bir Bağımlı Davranış Eşiniz İçin Suçu Tutuyor
Eşiniz, umursamazlıkları nedeniyle umut vaat eden bir sözleşmeyi kaybetti ve sizi zarardan sorumlu tuttuğunuzdan daha önce bilgilendirmediler. Bu, az önce görüntülediğiniz bağımlı bir davranış. Kendilerini iyi hissetmeleri için kendilerine olan yetmezliklerinin sorumluluğunu üstlenirsiniz. Bunu yapmanın nedeni, kendileri hakkında kötü hissetmeye başlarlarsa, sevdiğiniz ve ilgilerini çektiğinizden korktuğunuzdan korkmanızdır. Bunu önlemek için kendinizi kurban kuzu olarak sunuyorsunuz. Onları doğru olanı yapmayanın sen olduğuna inandırıyorsun ve bu yüzden teklifi kaybettiler. Bu kapsamda, içeriye bakmak ve neyin yanlış olduğunu düzeltmek yerine, sorumlu olmadığınız bir şey için onları kirletmeye devam ediyorsunuz. Zamanla, bu size zarar vermeye başlar ve pasif agresif olursunuz. Artık kendilerini herhangi bir hata olarak görmüyorlar, ancak bunun yerine her zaman siz olmalısınız.
3. Sorununuz Ne Olmadığı İçin Aşırı Kaygı
Yaşadığınız şey, kod bağımlılığı olduğunda, eşiniz duvara bacaklarını vuracaktı ve en çok acıyı hisseden kişi siz olacaksınız. Zamanında uyumuyorlar ve siz de uykusuz bir gece geçirmeye başlıyorsunuz. Basitçe söylemek gerekirse, kurban onlar yüzünden giyerken hareketsizdir. Partnerinizin probleminin bu kadar abartılı olması, sizin ilgilendiğinizi bilmelerini sağlamak için umutsuz bir araçtır. Evet, doğru niyetiniz olabilir, ancak aşırı tepkiniz ne kadar güvensiz olduğunuzu ve eşinizin er ya da geç bu yüzden size hafifçe saygı göstereceğini gösterir. Sorunu olan kişinin bu konuda endişelenmesine izin verin ve sizin olmayanı kendinize koymayı bırakın.
4. Bir İlişkide Yönetime Bağlı Başka Bir Davranış Manipülasyon
Manipülasyon farklı şekillerde gelir, ancak kod bağımlılığı için kendinizi rahat hissetmek için diğer insanların tepkilerini büküyorsunuz. Belki de anlamadınız; eşiniz sadece aptal olduğunuzu söyledi ve sözlerini yüz değerine getirmek yerine, kendinize uyacak şekilde manipüle ediyorsunuz. Belki de sadece şaka yapıyormuş gibi görünüyorsunuz. Arkadaşlık veya evlilikte, bu davranış, onu durdurmak için hiçbir şey yapılmazsa, sizi sürekli ve sınırsız sözlü tacize uğrayabilir. Eşiniz size her nasılsa hitap ediyor çünkü kabul edeceğinizi biliyorlar. Muhtemelen düşündüğünüz gibi bu tedaviden hoşlanmamanıza rağmen, onlar tarafından terk edilmeme korkusu sizi saçmalık haline getirmeye devam ediyor. Ancak başkalarının her şey olabilmesi için hiçbir şey olmayı kabul etmek, bir arkadaşlık veya evlilik kurmanın yolu değildir. Her sağlıklı ilişki bir al ve al meselesidir ve sadece ortaklar karşılıklı olarak birbirleriyle saygı duyduklarında ilişkinin sağlıklı olabileceğidir.
5. Sevginin Değersiz Olması Başka Bir Yönetmeli Davranıştır
Arkadaşınızın veya eşinizin sevgiyi kendiniz hissetmek yerine sizi sevdiğinden daima şüpheleniyor musunuz? Bu, tezahür ettiğiniz bağımlı bir davranış olabilir. Bu tür duygular sadece bir ilişkide veya evlilikte eşit olmayan bir bağlılık veya değer hissi olduğunda ortaya çıkar. Paydaşların birbirlerini eşit derecede alakalı gördükleri bir arkadaşlık veya evlilik ilişkisinde, bir kişiden sevgiden şüphelenmeye gerek yoktur. Bunu deneyimlemeyi tercih etmeliler. Ancak daha önce belirlediğimiz gibi, bağımlılık kurbanını başkalarının tanıtımını yapmak için haysiyetini, benlik değerini ve benlik saygısını ortadan kaldırır.
6. Başka Bir Bağımlı Davranış Ortağınızı Değiştirmeye Çalışıyor
Eğer eşinizi ya da arkadaşınızı olması gerektiğini düşündüğünüz kişiyi değiştirmek için çok uğraşıyorsanız, yaptığınız şey evliliğinizi ya da arkadaşlığınızı birbirine bağlı bir hale dönüştürmektir. İlişkilerin güzelliği, ortakları, olmasını istedikleri değil, kim oldukları için kabul etmek ve sevmek. Eşinizi değiştirmeye çalışmanın nedeni, oldukları kişi olmaya devam ettiklerinde kendilerine zarar verebileceğinden korkmanızdır. Ancak bu korku genellikle abartılıdır; ya onlarla arkadaşlığınızı kırarsınız ya da kim oldukları için kabul edersiniz. Katılan kişinin değişmeyi kabul etmesi dışında hiç kimse değiştiremez.
7. Gereksiz Karşılıklar: Başka Bir Bağımlı Davranış
Eşiniz veya arkadaşınız için her zaman örtbas etme davranışı, böylece pervasız eylemlerinin sonuçlarından kurtulabilmeleri. Hayat tamamen eylemler ve sonuçlarla ilgilidir. Harekete geçtiğimizde, bir sonuç beklemek normaldir. Ancak evliliğinizde veya arkadaşlığınızda, eşinizin kötü seçimlerini örtbas etmek için ahlaksız şeylerden yalan söylemek veya yapmak zorundaysanız, bu sizi aşmadan önce üstesinden gelmek zorunda olduğunuz bağımlı bir davranıştır. Gittikçe, yanlışlık sadece bir süre gizlenebilir. Zamanla, yalanlarınız ortaya çıkar ve eşinizin eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşmesi yerine, onları örtbas etmek için iyi niyetle söylediğiniz birçok yalan nedeniyle insanlardan önce bir alay konusu olacaksınız.
8. Partnerinize Katılma İhtiyaçlarınızı İhmal Etme
Bazen, başkalarının ihtiyaçlarını karşılamak için ihtiyaçlarımızı terk etmek zorunda kalabiliriz, ancak bu, yardım etmek istediğimiz insanların kendilerine yardım edemeyeceği anlamına gelir. Ya da kod bağımlılığı gibi işlevsiz bir davranış için değilse, neden ona yardım etmek zorunda olduğum kadar güçlü olan bir başkasını karşılama ihtiyacımdan vazgeçeyim? Çoğu bağımlılık durumunda, yardım etmek için kendinizi soymak istediğiniz kişiye bile yardım edilmeye istekli olmayabilir. Ancak kendinizi önemli görmediğiniz için, başkalarını memnun etmek için rahatınızı feda etmenin sizi onaylamaları için tavsiye edeceğini hissediyorsunuz.
Vajinam neden adet dönemimden önce kaşınıyor?
9. Geçiş Sınırı: Başka Bir Bağımlı Davranış
Bu durumda, sizin sınırınız geçiyor. Eşiniz veya arkadaşınız, onayınızı veya onayınızı istemeden size çok özel ve kişisel bir şey alır ve sessiz kalırsınız. Hatta kaynaklarınızdan herhangi biri olabilir; sessizliğini koruduğunuz için değil, onların yüzündeki zarar görmediğiniz için değil, yüzünüzdeki tecavüze bakmak ve doğru adı olarak adlandırmak için yeterince özgüveniniz olmadığı için sessiz kalırsınız. Bu davranışsal kusurun üstesinden gelmedikçe, yakında kendini kaybedebilirsin.
10. Zorunlu Hissetmek
Evet, ilişkinizde sürekli olarak eşinizin ihtiyaçlarının ne olduğunu kontrol etmeden eşinizin sözde beklentisini karşılamak zorunda olduğunuzu düşünüyorsanız, kesinlikle kod bağımlısınız demektir. Sağlıklı bir ilişki, her insanın diğerine göre değil kendi hızında çalışmasını sağlar. Aslında, bu durumda, partneriniz size değil kendinize herhangi bir yükümlülük getirebilir.
Sonuç
Orada, bir ilişkide sıklıkla oynandığı için bazı kod bağımlılığı örneklerine sahipsiniz. Bu kesinlikle kötü bir şey ve tamamen üstesinden gelmek için üstesinden gelmeniz gerekecek. Birçok uzman, bağımlı kişilerin çoğunun tahtadan çıkması için bir psikoterapi seansının gerekli olabileceğini belirtmiştir. Ancak genel olarak, kalıcı bir çözüm, mağdurun toplam iyileşmenin gerçekleşmesi için değer ve değer duygusunu düzeltmesini sağlamalıdır.
