Melek Numaranızı Öğrenin
Dünyadaki en zor şeylerden biri, hala hayatta olan ama artık hayatınızın bir parçası olmayan bir insanı kaybetmenin yasını tutmaktır. Ölüm bizi sevdiğimiz birinden ayrıldığında, kendimizi harap ve son derece üzgün hissederiz ama zamanla onların asla geri gelemeyeceklerini anlarız. Kapanışımızı alacağız ve zamanla kabul etmeyi de öğreneceğiz ama birinden ayrılıp yollarımıza gittiğimizde, hayatımızın en ayrılmaz parçalarından biri olan birini birkaç yaşına kadar kaybetmenin yasını tutmak zorundayız. günler. Ayrılıktan sonra, birçok insan eski sevgilini düşünmeyi bırakıp hayatına nasıl devam edeceğine dair hikayelerini ve kişisel deneyimlerini anlatacak ama kendine yardım edebilecek olan sensin. Tabii ki düşünceler, anılar ve birlikte geçirilen anlar birkaç gün peşini bırakmaz ama bu iyileşmenin bir parçası. Her şeyi engellemek ve düşünmemek kulağa çekici geliyor ama gerçekten çözüm bu mu?
Oraya Bakmayın: Ve %100 Oraya Bakacaksınız
Sırf yapmaman gerektiği için bir şeyi daha fazla yapmak istemene neden olan duygunun farkında mısın? Annenizin kesinlikle uzak durmanızı söylediği bir dergiyi okumak veya yapmamanız gereken durumlarda gülmek daha cazip gelir. Bu nedenle, kendinize sürekli olarak birini düşünmeyi bırakmanızı söylerseniz, kendinizi sadece onu daha fazla düşünürken bulursunuz. Bu adımı atlayın ve akışa geçin.
Eski Sevgilinizi Düşünmek Neden Daha İyi Hissetmenize Yardımcı Olacak?
Kırık bir serti onarmak zordur. Kalbiniz kırıldığında, aynı anda dayanamayacağı tüm nedenleri düşünerek incinecek ve kafanız karışacak. Doğru olmayan şeyleri varsayacaksınız ve sonunda tüm yanlış sebeplerden dolayı kendinizi suçlayacaksınız. Duygularından kaçmak çözüm değil. Eski sevgilini düşünmemek sadece şu an için yardımcı olacak ama sana asla aradığın netliği vermeyecek. Bu nedenle duygularınızı ve duygularınızı ifade etmeniz son derece önemlidir. Bunun için ağlayın ve zar zor tutunurken güçlüymüş gibi davranmayın. Etkilenmemiş gibi davrandığımızda, bu zaman için işe yarar, ancak uzun vadede sadece bizi üzecektir. Eski sevgilinizi düşünün ve neden işe yaramayacağını düşündüğünüz tüm nedenleri düşünün ama onun için yeterince iyi olmadığı için kendinizi suçlamayın. Satır aralarını okumayı bırak ve belki de böyle olmaması gerektiğini kabul et.
erkek arkadaşım beni kıskanıyor
1. Duyguları bastırmamalı ve onunla baş etmemelisiniz
Bir durumdan veya bir duygudan kaçmak, bırakanların yaptığı bir şeydir. Sen vazgeçen biri değilsin ve gün ortasında ailenizin veya arkadaşlarınızın önünde yıkıldığınız için kesinlikle zayıf değilsiniz. Birinin önünde ağlamanın bizi zayıf veya savunmasız hale getireceğini hissederiz ve çoğu zaman savunmasızlığı kötü veya zayıf bir şey olarak düşünürüz, oysa bu daha çok bir güçtür. Kırık bir kalp için ağladığında hislerinin ne kadar gerçek olduğunu anlarsın. Bu insanın sizin için ne kadar önemli olduğunu ve artık hayatınızda olmadığına göre, acı ve soğukkanlı olmadan onunla nasıl başa çıkacaksınız anlıyorsunuz. Geçici kaçışlar aramak yerine duygularınızla yüzleşmeyi öğrenin. Ağlamak da gülmek kadar insanidir.
2. Üzerinde düşünmeniz gerekiyor
Ayrılıklar genellikle hayatın berbat bir deneyimi olarak algılanır, ancak bunun gibi daha iyiye doğru değişmemize yardımcı olan aşamaları unuturuz. Bu gerçek için ağlamak ve neden işe yaramadığını kafaya takmak yerine, ondan bir şeyler öğrenin ve bir ders olarak düşünün. Hayatta öğrendiğimiz en önemli dersler her zaman düştüğümüz zamandır. Tüm zamanların en büyük derslerini öğrenmek için başarısızlığın gerekli olduğu söylendiği gibi, kalp kırıklığı da aynı derecede önemlidir. Üzerinde düşünmeyi öğrenecek ve kendinizin daha iyi bir versiyonu olmaya çalışacaksınız. Ayrıca gelecekteki ilişkilerinizde yapmanız ve yapmamanız gereken şeyleri de öğreneceksiniz. Sadece 'düşünmeyi bırakırsanız' nasıl yansıtacak ve ondan öğreneceksiniz?
3. Mutluluğunuzun kontrolünü yeniden kazanmak için zamana ihtiyacınız var
Deneyimden öğrenmek, duyarsız veya katı kalpli olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak önceliklerinizi yeniden değerlendirmeniz gerektiği anlamına gelir. Kalp kırıklığından sonra öğrenmeniz gereken en önemli derslerden biri aşkı bulmayı bırakıp onun sizi bulmasına izin vermektir. Yalnızlığının seni kandırıp inanmaman gereken şeylere inandırmasına izin verme. Tekrar aşık olmadan önce kendi benliğinize öncelik verin ve dünyadaki başka hiçbir kişinin veya şeyin mutluluğunuzun itici gücü olamayacağını anlayın. Kendinizi bile mutlu edemezken, onlara sizi mutlu etme sorumluluğunu vermeyin. Tekrar aşkı bulmaya karar vermeden önce kendi başınıza mutlu olmayı öğrenin.
4. Devam etmek için kedere ihtiyacınız var
Keder, sevinç kadar önemlidir. Biz insanız ve hepimiz kusurluyuz. Hepimiz hayatta farklı aşamalardan geçiyoruz ve her birimizin kendi acıları var. Bir kalp kırıklığı için yas tutmak sizi hiçbir şekilde zayıflatmaz. Sadece size daha fazla netlik ve bakış açısı verecektir. Onu düşünmeyi bırakmana gerek yok, kederlenip yoluna devam etmelisin. Bir ilişkinin sonu hayatın sonu değildir, ne kadar uzun süredir birlikte olursanız olun, onlarsız yaşamayı öğreneceğinizi ve bir gün yeniden mutlu olmayı öğreneceğinizi bilin. Bir şeylerin sırası var. Birini öylece kaybedip göz açıp kapayıncaya kadar devam edemezsiniz. Yas, aradaki adımdır ve bu aşamayı atlayarak sadece 'aşamada ilerleme' elde edemezsiniz.
5. Kendinizi ve partnerinizi affetmeniz gerekir
Bağlanmadan ilerlemek için affetmek burada makastır. Kendinizi ve eski sevgilinizi affedebilmeniz için iyileşmeye zaman ayırmanız gerekir. Affetmek, ikinizi de birbirine bağlayan tek şey olan suçlama oyununu kesecek. Neyin yanlış gittiğini düşünmek için zaman ayırın ve her ne olduysa, bir sebepten dolayı olduğunu kabul edin. Bu şekilde, onu ve kendinizi de affedebileceksiniz. Unutma, çoğu durumda affetmeden hemen sonra gelen şeydir, bu durumda da kaçınılmaz olarak bunu takip edecektir. Tıbbi bir durum olmadıkça, birini hafızadan tamamen silmek insani olarak imkansızdır… Unutmaktan kastettiğim, onu unutacağınız ve anılarının nihayet size musallat olmayı bırakacağıdır.
İlgili Makale: Eski Sevgilinizin Hala Sizi Özlediğinin En Büyük 10 İşareti
Eski sevgilinizin sizi her gece ve her gün özleyip özlemediğini nasıl anlarsınız?
Çözüm
Aşk güzel bir duygudur ve hepimiz onu hayatımızda en az bir kez deneyimlemek isteriz ama hiçbirimiz kalp kırıklığı yaşamak istemeyiz. Kalp kırıklıkları aşk kadar gerçektir ve kırık bir kalpten dünyadaki diğer her şeyden çok daha fazlasını öğreniriz. Kırık kalbinin seni aldatmasına izin verme. Açık olun ve duygularınızı kabul edin ve içten ölmekte olduğunuz açıkken etkilenmemiş gibi davranmayın. İstediğiniz kadar yüksek sesle ve istediğiniz kadar ağlayın. Arkadaşlarınızla konuşun ama iyileşmek için zaman ayırın. İnsanlar sana bunun üstesinden gelmeni ve yoluna devam etmeni söyleyecekler ama bunu kendi hızında ve kendi şartlarında yapmalısın. Eski sevgilinizi düşünün ve onunla ilişkinizin artı ve eksilerinin bir listesini yapın. Yeterince iyi olmadığın için kendini sürekli suçlamak ve kendini yeni kız arkadaşıyla karşılaştırmak yerine, senin için neden yeterince iyi olmadığını değerlendir ve belirle. İnsanlar sana daha iyisini hak ettiğini söyleyecek ama hiçbiri seni daha iyi hissettirmeyecek. Sadece kendinize inanmaya başladığınızda ve bir başkasının onayına ihtiyacınız olmadığını anladığınızda daha iyi hissedeceksiniz ve tüm bunlar, tüm durumu düşünerek zaman harcarsanız başarılacaktır.
justin verlander wikipedia
