Melek Numaranızı Öğrenin
Ne Sıklıkta Rüya Görüyoruz?
Bu, tüm zamanların nihai ikilemidir. Rüyalar nelerdir? Neden belirli hayallerimiz var? Onlara her zaman sahip miyiz yoksa sadece birkaçını mı hatırlıyoruz? Biraz tıp biliminin ve biraz psikolojinin yardımıyla bu kafa karışıklıklarını bir kez ve herkes için düzeltmeye çalışalım.
Aslında rüyalar nelerdir?
Kaynak: giphy.com
Rüyalarla ilgili birçok teoriyi göz önünde bulundurarak, bunlar beynimizin sahip olduğu ve tam olarak mantıklı olmayan bir şekilde zihnimizde oynanan duyusal bilgi kümeleridir. Uykunun farklı evreleri vardır. Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusu sırasında gördüğümüz rüyaların daha kurgusal ve rastgele olduğu söylenir. Bu aşamada beyin en aktif olanıdır. Ancak REM dışı uykuda gördüklerimiz daha somuttur. Tüm süreç beynimizin mantıksal ve zeki merkezi uyurken ama duygusal kısım aktifken yapılır. Bu, rüyaların neden gerçekten bir anlam ifade etmediğini vurgular.
Ne sıklıkla rüya görürüz?
Rüyalarımızın çoğunu unuturuz ama bu hiç olmadığımız anlamına gelmez. Uykumuzun REM evrelerinde her gece dört ila altı kez rüya görebiliriz. 10 yaşın altındaki çocuklar o kadar çok hayal kurmazlar. REM uykusu, uyku ilerledikçe yaklaşık beş dakika ila 34 dakika arasında olabilir. Yani yaklaşık sekiz saatlik uykuda iki saate kadar rüya görebilirsiniz. Ancak rüyalarımızda bu süre gerçekte olduğundan çok daha fazladır. Bir rüyada saatler ve günlerin geçtiğini hissederiz, oysa gerçekte sadece birkaç dakika olmuştur.
Rüyalar neyi tasvir eder?
Çoğu araştırmacı ve bilim adamı, rüyaların gerçekten hiçbir şey ifade etmediğine inanıyor. Çünkü onlar, birlikte daha fazla kafa karışıklığı yaratan tüm duygularımızın ve hatıralarımızın karışık bir karışımıdır. Ancak bazı insanlar, rüyaların genellikle ruh halimizle, zihinsel durumumuzla ve hatta fiziksel sağlığımızla bağlantılı olduğunu merak ediyor. Bizi bilinçsiz arzularımızdan, motivasyonlarımızdan ve genel düşüncelerimizden haberdar ediyor olabilirler.
Sevdiğiniz Birini Rüyada Görmenin Anlamı
Bu hayalleri sevmiyor muyuz? Uykumuz sırasında bile o belirli kişiyi düşünmekten asla vazgeçmek istemiyoruz. Belki onlarla yeniden yaratılmış bir hatıra, bazı anlatılmamış fanteziler ve dile getirilmeyen arzular. Tüm bu rüyalar, uyandıktan sonra bile çok sıcak ve gerçek hissettiriyor. Herkes bu duyguyu sever, ama neden ilk başta sevdiğimiz kişiyi hayal ederiz?
saplantı devralıyor
Bunun bariz bir nedeni, zihnimizin onları düşünmekten vazgeçememesidir. Aşkınızı hayal etmek çok tatlı çünkü bu onlara olan tutkunuzu gösterir. Bu, her zaman aklınızda oldukları anlamına gelir. Ancak son zamanlarda bu rüyalardan çok görüyorsanız, biraz takıntılı olduğunuzu ve biraz havayı boşaltmanız gerektiğini gösterebilir. Henüz o kişiye sevginizi ifade etmediyseniz, bunu yapmanın tam zamanı. Bu bir takıntıysa, üstesinden gelirsin. O kişi zaten yanınızdaysa, sürekli rüyalar daha yapışkan bir davranış gösterebilir. Aranızda sağlıklı bir boşluk bırakmanın zamanı geldi.
ince saçlar için updos
Bazı güvensizlik
Aşkınızı veya başka biriyle birlikte olmayı hayal ediyorsanız, bu sizin güvensizliğiniz olabilir. Bazı insanlar kendi duygularından çok şüphe duyabilirler. Ortaklarından da şüphe etmeye başlarlar. Hatta partnerlerinden uzaklaştıklarını hissettikleri bu tür rüyalar yaşarlar. Ama bunlar sadece fazla düşünmekten kaynaklanan akıl oyunlarıdır. Her şeyin fazlası kötüdür, düşünceler bile. Aşk bile biraz kontrol altında tutulmalı. Dünyada dikkatinizi gerektiren başka şeyler de var.
Nefret Ettiğiniz Birini Rüyada Görmenin Anlamı
Göründüğü kadar basit. Birinden nefret ediyorsun, onu hayal ediyorsun, bu gerçekten sinirlerini bozduğu anlamına geliyor. Nefret rüyaları en kötüsüdür. Birinin nefretinden yola çıktığınızı düşünseniz bile, sizi uykunuzda da rahatsız etmek için rüyanıza atlarlar. İşte böyle rüyalar görmenizin bazı ana nedenleri:
onlardan gerçekten nefret ediyorsun
Kaynak: giphy.com
Daha önce de söylediğimiz gibi, bu hayal kırıklığı, öfke ve kırgınlık duygularını kaybetmek kolay değildir. Beynimizi karıştırmaya meyillidirler ve dinlenirken bile huzur bulamıyoruz. Nefret ettiğiniz insanların, kafanızda tekrar etmeye devam eden güçlü bir şekilde ilişkili anıları vardır. Onlardan kurtulmanın tek yolu, öfke ve nefretin sonsuza kadar gitmesine izin vermektir.
Belki bu ilişkinin iyileşmeye ihtiyacı vardır
Rüyanızda size iyi davranmaktan nefret ettiğiniz insanları hayal ediyorsanız, belki de beyninizin bu ilişkiyi düzeltmeniz gerektiğini söyleme şeklidir. O kişiden nefret etseniz bile, zihniniz durumun böyle olmamasını diler. Belki zihnin herkesle barış istiyor. Mümkünse, bu feud düzeltilmelidir. Zaten iyiyi istemekten zarar gelmez.
Eskiden Çıktığın Birini Rüyada Görmenin Anlamı
Bilinçaltı zihnimiz, genellikle farkında olmadığımız anıları ve duyguları kazar. Ayrılık ya da boşanma gibi travmatik bir olaydan sonra bile, o kişiyle tüm bağınızı kopardığınızı düşündüğünüzde, rüyalarınızdan birinde ortaya çıkarlar. Nedenmiş?
Bu genellikle, o kişi hakkında zihninizin derinliklerinde kalan bazı parçalar olduğu anlamına gelir. Bu parçalar iyi veya kötü olabilir. İyi olanlar, onlara aşık olduğunuz veya birlikte iyi vakit geçirdiğiniz zamandır. Kötü olanlar elbette taciz edici, zehirli olanlardır. Her ikisi de rüyalarınıza gelebilir ya da biraz kapanış isteyebilir ya da onlar için nasıl hissettiğinizi size hatırlatabilir. Bunları uzun süre düşünmek sağlıksız. Belki onlarla birlikte olmak istersin, belki istemezsin. Belki onları özlüyorsun. Bu şekilde hissetmekte sorun yok ama hemen harekete geçmek o kadar akıllıca değil.
Bitmemiş iş
Eski sevgilinle ilgili sık sık rüyalar görüyorsan, onunla bitmemiş bir iş düşün. Belki sana bir şey borçlular, belki onların yerine bir şey bıraktın ya da belki onlara karşı açıklanamayan bir kin var. Bunun için harekete geçmezseniz, zihniniz düşünmeye devam edecek ve bu garip rüyaları görmeye devam edeceksiniz.
Tanımadığın Birini Rüyada Görmenin Anlamı
Rüyalarımızda düzenli olarak tanımadığımız birçok yüz görürüz. Ancak bu, beynimizin kendi başına yeni yüzler yarattığı anlamına gelmez. Genellikle her gün sokaktan, süpermarkette, lokantada vs. yanından geçtiğimiz insanlardır. Biz farkında değiliz ama beynimiz onların yüzünü kopyalar ve hafızaya kaydeder. Uyuduğumuzda, bilinçaltı beynimiz hiç görmediğimizi sandığımız insanların anılarını tekrar etmeye başlar. Bunun ne anlama gelebileceğine dair bazı teoriler var:
Bazı boşlukları doldurmak için
Bazı insanlar, yabancıları hayal ettiğinizde, kendinize olan güveninizle veya yaşam tarzınızda değiştirilmesi gereken bir şey olduğunu söylüyor. Örneğin, bir yabancı bir rüyada size yardım ederse, zihninizin arkadaşlarınız ve aileniz gibi hayattaki gerçek insanlar tarafından ihanete uğradığını hissettiğinin bir işareti olabilir. Yani bu rüyalar beynin o boşluğu doldurma mekanizmasıdır. Bazen iş, sıkı uyku programı ve istikrarlı ama sıkıcı bir yaşam tarzı ile mükemmel bir rutini takip etmekle çok meşgul olduğunuzda, eğlenceli ve spontane insanları hayal etmeye başlarsınız. Bu, beyninizin size ağırdan almanızı ve daha keyifli olmanızı söyleme şeklidir.
İstek ve arzularınıza açılan bir kapı
Rüya gördüğünüzde, zihniniz genellikle hayatta tuttuğunuz her şeyi düşünmekte özgürdür. Birçok yabancı, bazı gerçek istek ve arzuların bir parçası olarak rüyalarınıza girecek. Örneğin, maddi sorunlarınız varsa veya lüks dilekleriniz varsa, hayalleriniz bu tür insanlarla ve mekanlarla dolu olacaktır.
İlgili Makale: Eski Eski Sevgilim Hakkında Hayaller Kuruyorum, Aşkı Yeniden Ateşlemeli miyim?
Kafanız eski eski sevgilinizden başka bir şey düşünmediğinde ne yapmalısınız?
Özet
Her ne hayal edersek edelim, hayal gücümüzün bir parçası. Yani evet, uyku sırasında aklımızdan geçenlerin büyük ölçüde düşündüklerimiz ve deneyimlerimizle bağlantılı olduğunu söyleyebiliriz. Bu yüzden rüyalarınızın kabusa dönüşmesini önlemek için kendinize iyi baktığınızdan ve iyi bir zihinsel sağlık uyguladığınızdan emin olun.
