Melek Numaranızı Öğrenin
Saç dökülmesi probleminiz mi var?
tarafından paylaşılan bir gönderi funda (@journey.to.wellth) 30 Mart 2018, 10:20am PDT
İster erkek ister kadın olsun, sağlıklı ve parlak saçlar neyin güzel olduğu fikriyle bağlantılıdır. Aslında sizi çekici gösteren saçlarınızdır ve ne yazık ki birçoğumuz saç dökülmesi ile uğraşıyoruz ve ufak tefek değil aşırı saç dökülmesinden bahsetmiyorum. Amerikan Dermatoloji Akademisi, günde 50 ila 100 saç dökülmesinin tamamen normal olduğunu söylüyor. Ancak saç dökülmesi bunun ötesindeyse, o zaman bir problemdir. Dermatologlar saçımızın 3 aşamadan geçtiğini söylüyorlar; büyüme, dinlenme ve ardından dökülme. Kronik saç dökülmesi ile uğraşıyorsanız, bir profesyonelden randevu almanın tam zamanı. Bir günde 100'den fazla saç kaybediyorsanız ve bu birkaç hafta üst üste oluyorsa, tahriş olmuş bir saç deriniz, kel yamalar veya ağrılı bir saç deriniz olabilir. Bütün bunlar dökülme ile bağlantılıdır.
Normal saç dökülmesi nedir?
Yukarıda bahsedildiği gibi, bir insan vücudunun normal saç dökülme döngüsünün bir parçası olarak günde 100 saç teli dökmesi son derece normaldir ve bu durum saçın kalınlığını hiçbir şekilde etkilemez. Bununla birlikte, saç fırçanızda veya duş giderinde aşırı saç görüyorsanız, saçınızın neden döküldüğünü sorgulamanın zamanı gelmiştir. Bazen, dökülme normalden daha fazla olsa bile, yaşamdaki stresli bir olay, aşırı şekillendirme veya hormonal döngüdeki değişiklikler ile ilişkili geçici bir durumdur. Saçınızın büyümesinin durduğu ve durum çözülene kadar tekrar büyümediği durumlar vardır. Kalıtsal olarak saç dökülmesini miras alan bir erkek veya kadın, saçlarının yeniden çıkması için tıbbi tedaviye ihtiyaç duyabilir, aksi takdirde dökülme nedeniyle çok fazla saç kaybedilebilir.
saç dökülmesinin nedenleri
tarafından paylaşılan bir gönderi Yeni Dermatoloji (@nuevadermatologia) 30 Mart 2018, 13:23 PDT
Artık aşırı saç dökülmesinden muzdarip olduğunuzu bildiğinize göre, dökülmenin nedenlerini anlamanın zamanı geldi. İşte saçınızın dökülmesinin en önemli 5 nedeni:
1. Stres
Yıkadığınızda, taradığınızda ve şekillendirdiğinizde saçlarınız dökülecek. Bu normal bir dökülmedir, ancak hangi tür saç dökülmesinin olağandışı olduğunu nasıl anlarsınız? Saç tellerinin ucunda minik beyaz ampuller gördüğünüz zamandır. Bu ampulün bir anlamı vardır --- bu, saçınızın bir büyüme döngüsünden geçtiği ve döküldüğü anlamına gelir. Stres saç dökülmesinde büyük rol oynayabilir. Aslında stres saçınızın düşmanıdır. Vücudunuzun fizyolojik fonksiyonları iştahsızlık veya düzensiz uyku şeklinde değiştiğinde streslisiniz demektir. İnsan vücudu strese erken dinlenme evresini hızlandırarak tepki verme eğilimindedir ve bu da saç dökülmesine neden olur. Stres ayrıca saç derisi problemlerini tetikler ve sindirim sisteminizi bozarak saçınızın sağlığı üzerinde olumsuz bir etki bırakabilir. Bu mevsimsel bir saç dökülmesi olabilir ve doktorunuzu görerek düzeltebilir veya hatta stres ve endişenizi kanalize etmek için terapi alabilirsiniz. Bir köpek bile aşırı stres nedeniyle saçlarını kaybedebilir.
2. Vitamin eksikliği
Vitamin eksikliğiniz varsa, mevsimsel saç dökülmesine neden olabilir. Göz ardı edemeyeceğiniz saç dökülmesinin nedenlerinden biridir çünkü vücudunuz tüm doğru besinleri ve vitaminleri almadığında saç büyümesinin önüne geçebilir. Vitamin B ve Protein'deki eksikliklerin çoğu saç dökülmesiyle bağlantılıdır ve vücudunuzda B12 Vitamini eksik olduğunda, enerjiniz düşük hisseder ancak bu durum burada bitmez. Ayrıca saçınıza da zarar verir. Dokulara oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin sağlığını etkilediği için saç dökülmesi yaşamaya başlarsınız.
3. Nem ve Protein Dengesizliği
Nem bazlı saç ürünleri kullanıyorsanız, saç dökülmesinin sebeplerinden biri olabilir. Çok fazla nemlendirici kullandığınızda saç köklerinizi zayıflatır ve dolayısıyla saç dökülme döngünüz hızlanır. Ayrıca doğal protein dengesini bozabilir. Saç köklerini güçlendirdiği için saçınızın proteine ihtiyacı vardır. Bu tür saç ürünlerini kullanarak saçlarınız için iyi bir şey ifade edebilirsiniz ancak bunlar da mevsimsel saç dökülmesine neden olabilir.
4. Hormonal dengesizlik
Hormonal dengesizlik, kilo alımından, akneden saç dökülmesine kadar ciddi güzellik sorunlarıyla bağlantılıdır. Östrojenler (kadınlık hormonu) saçın uzun süre uzama evresinde kalmasından sorumludur ancak erkeklerde durum tam tersidir. Androjenler (erkek hormonları) hiç saç dostu değildir ve saç büyüme döngüsünü kısaltmaktan sorumludurlar. Bu erkeklik hormonlarının fazlalığı kronik saç dökülmesine neden olabilir. Bunun nedeni genellikle genler ve folikül hassasiyetine genetik yatkınlığı olanlar, hormonlarda biraz rahatsızlık saçın sağlığını kötü etkileyebilir. Hormonal dengesizliğin köpeklerde de tüy dökülmesine neden olabileceğini bilmek sizi şaşırtabilir.
5. Saç şekillendirici ürünlerin aşırı kullanımı
Çok fazla şekillendirme, boyama ve şampuanlama saçınızın durumuna zarar verebilir ve dökülmeye neden olabilir. Saçlarınız ısıya ve kimyasallara maruz kaldığında zayıflar. Hasarı genellikle renklendirme, keratin ve fönleme gibi saç tedavilerinin bir kombinasyonu oluşturur. Tüm bunlar, saç şekillendirmeyi azaltmanız gerektiğinin açık bir işaretidir. Peki saç şekillendirmenin saçınıza zarar verdiğini nasıl anlarsınız? İşte dökülmenin basit bir işareti - artık saçınızın ucunda ampul görmeyeceksiniz. Bu, artık saçınızı şekillendirmemeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Hayır, pek değil ama saç dökülmesini önlemek için aşağıdaki önlemleri almanız gerekebilir: • Saçınızı aşırı ısıtabilecek cihazları kullanmayın. • Saç kurutma makinesini daima soğuk ve düşük ayara ayarlayın. • Düz ütü kullanmaktan kaçının. • Saçınızı 1 veya 2 tondan fazla boyamayın. Aksi takdirde çok fazla kimyasal saç dökülmesine neden olabilir. • Saç jölesi ve hatta saç spreyi kullanırken saçınızı taramadan önce bu saç ürünlerinin kurumasını beklemeyin. Aksi takdirde saçlarınız sertleşecek ve kırılacaktır.
Saç dökülmesinin diğer nedenleri
tarafından paylaşılan bir gönderi Ulusal Saç Dökülmesi (@nhla_hairloss) 30 Mart 2018, 13:08 PDT
Saç dökülmesinin yukarıda bahsedilen yaygın nedenlerin dışında başka nedenleri de olabilir. Örneğin: • Hamilelik bir nedendir. Bu durumda saç dökülmesi hormonal değişikliklerden dolayı olur ancak mevsimseldir. Ayrıca, doğum oldukça stresli olabilir. • Çok fazla C vitamini saç dökülmesinden sorumludur. Yetişkinlerin her gün 5.000 IU günlük A vitamini değerine ihtiyacı vardır. Yukarıdaki her şey saç dökülmesine neden olur • Erkek tipi kellik oldukça yaygındır. Her üç erkekten ikisi 60'lı yaşlarına geldiklerinde saç dökülmesi yaşarlar. Bu yüzden saçlarınız dökülüyor olabilir. • Demir eksikliği yani Anemi saç dökülmesine de neden olur. Gerçekten saç dökülmesinin nedeninin bu olup olmadığını belirlemek için kan testi yaptırmanız gerekebilir. • Hipotiroidi denilen tıbbi bir durum da saçınızın sağlığını bozabilir. Boyundaki tiroid bezi, saç büyümesi ve sağlıklı bir metabolizma için gerekli olan hormonların üretilmesinden sorumludur. Yeterli hormon üretilmediğinde saç dökülmesi gerçekleşir. • Ani kilo kaybı, yoğun saç incelmesine neden olabilir. Bu, kilo kaybı sizin için iyiyse bile olabilir. Doğru beslenmediğiniz ve vücudunuz yeterli vitamin ve mineralleri almadığı için saçlarınızın sağlığını etkilemeye başlar ve sizi saç dökülmesine götürür. • Anti-depresan veya kan inceltici alıyorsanız, bu da saç dökülmesini teşvik ediyor olabilir. Eğer durum buysa, hemen doktorunuzla konuşmalısınız. • Dürtü kontrol bozukluğu olarak da bilinen trikotillomani, saç dökülmesiyle de bağlantılı. Kişinin sürekli saçını oynatmasına veya çekmesine neden olan bir durumdur. Bunu yaparken saçınızın doğal korumasını da almış oluyorsunuz. Bu durum kadınlarda yaygındır. Bu alışkanlıktan kurtulmak için bir terapiste görünmeniz gerekir, aksi takdirde çok fazla saç dökersiniz. Bazen antidepresan almak da yardımcı olabilir. • Yaşlanma, saçın incelmesine ve sonunda saç dökülmesine neden olur. Uzmanlar, bu durumun doğal döngünün bir parçası olduğu için tedavi edilemeyeceğini söylüyor. Tek çözüm estetik operasyona gitmek ya da peruk takmak. • Sporcuysanız ve steroid alıyorsanız, bunlar saçınızın sağlığını ve büyümesini etkileyebilir. Bu saçınızın neden döküldüğünü açıklar. Dökülmeye gerçekte neyin neden olduğunu bulmak için kendinizi bir dermatolog tarafından kontrol ettirmeniz önerilir. Daha sonra durumunuza göre size doğru tedaviyi önerecektir.
Saç dökülmesinin tedavisi var mı?
tarafından paylaşılan bir gönderi DOKUMALAR VE DALGALAR.. [イギリス] (@weavesandwaves) 30 Mart 2018, 11:40pm PDT'de
Julius Tenno'nun Wikipedia'sı
Bir profesyonele görünmenin dışında, saçın sağlığını iyileştirebilecek ve saç dökülmesini azaltabilecek bazı şeyler vardır. Onlara bir göz atalım:
Diyetinizi değiştirin ve saç dökülmesini durdurun
Aşırı saç dökülmesini durdurmak istiyorsanız, başlamanız gereken ilk şey budur. Örneğin protein alımınızı artırın. Saç büyümesi için enerji sağladıkları için karmaşık karbonhidratları alın. Dışarıda yemek yemek yerine ev yemeklerini tercih edin ve meyve ve sebzeleri günlük beslenmenizin bir parçası haline getirin. Diyetini düzeltirseniz köpeğiniz bile tüy dökmeyi durduracaktır.
Takviyeler alın
Dökülmeyi iyileştirmek için bir ek almadan önce dermatoloğunuza danışın. Genellikle Demir, B12 Vitamini, C Vitamini, D3 Vitamini, Selenyum, Çinko ve Bakır içeren bir saç takviyesi seçmeniz önerilir.
Saç şekillendirme ürünlerini orta derecede kullanın
Bir şeyin çok fazlası kötüdür ve aynı şey saç şekillendirme ürünleri için de geçerlidir. Buradaki anlam, saç dökülmesinden sorumlu oldukları için zararlı kimyasallar içeren şekillendirici ürünleri kullanmaktan kaçınmaktır. Saç köklerinizi çekebilecek saç modellerini tercih etmemeniz en doğrusudur. Ağır serumlar ve şekillendirici kremler de saçınıza gereksiz ağırlık katar ve bu nedenle dökülme olur.
Pembe altın saç Synne tarafından #myidentity #rosegold #perfecthairfrogner
tarafından paylaşılan bir gönderi mükemmel saç (@perfecthairfrogner) 5 Şubat 2018, 23:14 PST
Tüy döken köpeğiniz veya siz, asla korkmayın. Bu sorundan muzdarip sadece siz değilsiniz. Saç dökülmesinden de utanmamalısınız. Gerçek şu ki, saç dökülmesi sorununu tedavi edebilecek tek bir çare yoktur. Genel sağlığınızı, saç derinizin durumunu ve diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekecek, çünkü tüm bu faktörler toplu olarak saç dökülmesinden sorumlu olabilir. Sabırlı olun çünkü saçınızın büyümesinde iyileşme görmek en az altı hafta sürecektir. Genel sağlığınızın yanı sıra saçınızın sağlığını da önemseyin. Asla bilemezsiniz, saç dökülmeniz düzeltilebilir olabilir.
