Melek Numaranızı Öğrenin
Bu Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkmıştır?
Arthur Aron, 1997'de yabancılar arasındaki yakınlığı hızlandırma olanaklarını keşfetme yolculuğuna başladı. Çalışmaları, tam olarak peşinde olduğu hedefe ulaşmak için 36 soru öneren bir SUNY Stony Brook araştırmasının parçası olarak kamuoyunun dikkatini çekti. İki kişinin yan yana oturup birbirlerine bu özenle tasarlanmış soruları sormaları gerekir, böylece yoktan var olmuş bir yakınlık oluşur.
Birçok insanın mucizevi olduğunu düşündüğü bu testin oluşturulmasından bu yana, birçok uzun süreli çift arasındaki romantizm yeniden alevlendi. Bir ilişki başlangıç aşamasındayken iki kişi arasında eşsiz bir heyecan duygusu olduğu bilinen bir gerçektir. Karşınızdakini etkilemeye çalışmak ve onların aynı enerjiyle karşılık verdiğini görmek için canlandırıcı duygu, başlangıçta çok bağımlılık yapar.
Sonunda, iki insan zamanla birbirine alışmak zorundadır. Bu test, bu tekrarlama ve olağanlık zincirini kırar ve çiftin bir kez daha heyecan verici bir göreve birlikte dalmasını sağlar. Partnerlerin her soruda birbirlerinin kişiliklerini bir kez daha derinlemesine keşfetmelerine olanak tanır ve onlara diğer yarılarının ne kadar heyecan verici olabileceğini hatırlatır. Bu kaçınılmaz olarak aralarındaki bağı güçlendirir ve ilişkiye çok ihtiyaç duyulan beslenmeyi sağlar.
Test yalnızca 36 sorudan oluşur ve tamamlanması toplam 45 dakika sürer. Çift daha derine daldıkça, her soru giderek daha kişisel ve yoğun hale gelir. 36 soruyu eşit olarak üç parçaya bölen üç setten oluşur; son set üçlünün en derin setidir. Dr. Aron ve Karısı Elain, akşam yemeğinde diğer arkadaşlarla bağ kurmak için bu testi kendileri kullandılar!
36 Soru
I ayarlayın
1. Dünyadaki herhangi birinin seçimi göz önüne alındığında, akşam yemeği konuğu olarak kimi isterdiniz?
2. Ünlü olmak ister misiniz? Ne şekilde?
3. Bir telefon görüşmesi yapmadan önce söyleyeceğiniz şeyin provasını yapıyor musunuz? Niye ya?
4. Sizin için “mükemmel” bir gün nasıl olur?
5. En son ne zaman kendi kendine şarkı söyledin? Başka birine?
6. 90 yaşına kadar yaşayabilseydiniz ve hayatınızın son 60 yılında 30 yaşındaki bir kişinin zihnini veya bedenini elinde tutabilseydiniz, hangisini isterdiniz?
7. Nasıl öleceğinize dair gizli bir önseziniz var mı?
8. Siz ve partnerinizin ortak olarak göründüğü üç şeyi söyleyin.
9. Hayatınızda en çok ne için minnettar hissediyorsunuz?
10. Yetiştirilme şeklinizle ilgili herhangi bir şeyi değiştirebilseydiniz, bu ne olurdu?
11. Dört dakikanızı ayırın ve eşinize hayat hikayenizi olabildiğince ayrıntılı bir şekilde anlatın.
12. Yarın herhangi bir nitelik veya yetenek kazanmış olarak uyanabilseydiniz, bu ne olurdu?
Set II
13. Bir kristal küre size kendiniz, hayatınız, geleceğiniz veya başka herhangi bir şey hakkında gerçeği söyleyebilseydi, ne bilmek isterdiniz?
14. Uzun zamandır yapmayı hayal ettiğiniz bir şey var mı? neden yapmadın
15. Hayatınızın en büyük başarısı nedir?
sana aşık olduğuna dair ince işaretler
16. Bir arkadaşlıkta en çok neye değer verirsin?
17. En değerli anınız nedir?
18. En korkunç anınız nedir?
19. Bir yıl içinde aniden öleceğinizi bilseydiniz, şu anki yaşam tarzınızla ilgili herhangi bir şeyi değiştirir miydiniz? Niye ya?
20. Arkadaşlık sizin için ne ifade ediyor?
21. Aşk ve sevgi hayatınızda nasıl bir rol oynuyor?
22. Partnerinizin olumlu bir özelliği olduğunu düşündüğünüz bir şeyi alternatif olarak paylaşmak. Toplam beş öğe paylaşın.
23. Aileniz ne kadar yakın ve sıcak? Çocukluğunuzun diğer insanların çoğundan daha mutlu olduğunu düşünüyor musunuz?
Kontrolcü bir kocanın 10 işareti24. Annenle ilişkin hakkında ne düşünüyorsun?
Set III
25. Her biri üç doğru “biz” ifadesi yapın. Örneğin, 'İkimiz de bu odada hissediyoruz...'
26. Bu cümleyi tamamlayın: “Keşke paylaşabileceğim biri olsaydı...”
27. Partnerinizle yakın bir arkadaş olacaksanız, lütfen onun bilmesi gereken önemli şeyleri paylaşın.
28. Partnerinize onlarda nelerden hoşlandığınızı söyleyin; bu sefer çok dürüst ol, yeni tanıştığın birine söyleyemeyeceğin şeyleri söyle.
29. Hayatınızdaki utanç verici bir anı eşinizle paylaşın.
30. En son ne zaman başka birinin yanında ağladınız? Kendi kendine?
31. Partnerinize onda beğendiğiniz bir şeyi şimdiden söyleyin.
32. Şaka yapılamayacak kadar ciddi olan ne varsa?
33. Bu akşam kimseyle iletişim kurma fırsatı bulamadan ölecek olsanız, birine söylemediğiniz için en çok neyi pişman edersiniz? Neden hala onlara söylemedin?
34. Sahip olduğunuz her şeyi içeren eviniz alev alıyor. Sevdiklerinizi ve evcil hayvanlarınızı kurtardıktan sonra, herhangi bir öğeyi kurtarmak için güvenle son bir hamle yapmak için zamanınız var. Ne olurdu? Niye ya?
35. Ailenizdeki tüm insanlar arasında en rahatsız edici bulduğunuz ölüm hangisiydi? Niye ya?
36. Kişisel bir sorunu paylaşın ve partnerinizden bunu nasıl halledebileceği konusunda tavsiye isteyin. Ayrıca, partnerinizden seçtiğiniz problem hakkında nasıl hissettiğinizi düşünmesini isteyin.
İnsanlar Neden Çalıştığını Söylüyor?
Uyanma saatlerimizin büyük bir kısmı diğer insanlarla iletişim kurmakla geçiyor. Sohbeti istediğiniz yere götürme olanakları sonsuzdur, ancak bundan asla gerçekten yararlanamıyoruz. Kendinizi ne sıklıkla birisiyle yaşam hedefleriniz, çocukluğunuzun en güzel anıları veya en derin korkularınız hakkında sohbet ederken buluyorsunuz? Gerçek şu ki, gardımızı asla bu kadar alçaltmadık - normal hayatımızda iletişimde derinliğe neredeyse hiç ulaşılmaz.
Konu seçimlerimiz hayatın olağan yönleri etrafında dans ediyor; toplu taşıma araçlarının canı sıkılıyor, hava durumundan şikayet ediyor ya da hafta sonu planları hakkında konuşuyor. Bu sizi konfor bölgenizde tutabilir, ancak karşılaştığınız insanlarla anlamlı bağlantılar kurmanın sonsuz olanaklarını da ortadan kaldırır.
İki insan arasındaki karşılıklı kırılganlığı tetiklemek ve bunu yakınlığı ve güçlendirilmiş bir bağı teşvik etmek için kullanmak için bu sınavın arkasındaki fikir budur. Kendini açma, bir ilişki geliştirmede ve iki insan arasında daha derin bir ilişki düzeyine ulaşmada büyük rol oynar.
Soruların yapıldığı şey budur; her soru, diğer kişiye biraz daha açılması ve sizi içeri alması için bir ricadır. Bu karşılıklı olarak gerçekleştiğinde, sonuç büyülüdür! Bu testin 3. setinin sonuna geldiğinizde, kişiliğinizin ve düşüncelerinizin en derin yönleri hakkında sohbet ediyor olacaksınız. Bu çalışmayı bu kadar etkili kılan da budur.
Nasıl Deneyilir
Uzmanlar, bu alıştırmanın tüm amacı karşılıklı yakınlığa ulaşmak olduğundan, birbirlerine makul ölçüde yakın oturmayı öneriyorlar. Her katılımcı bu hedefe ulaşmak niyetiyle girmeli, tüm yargıları ve korkuları bir kenara bırakmalıdır. Bunun en iyi şekilde işlemesi, her iki tarafın da düşüncelerini birbirleriyle paylaşmaya açık olduğu zamandır.
45 dakikadan bir saate kadar sürer, ancak burada zaman önemli değil - ikinizin arasında olduğu gibi akmasına izin verin. İkiniz de her seferinde bir soruyla karşı karşıya kalacaksınız ve biriniz yüksek sesle okuduğunda ikiniz de dürüst cevaplarınızı birbirinizle paylaşacaksınız. Birbirinizin fikrini tartışmakta ve/veya meraktan dolayı bunun arkasındaki mantığı sormakta özgürsünüz. Bittiğinde, ikinci soruya geçin ve tekrarlayın.
Hiçbirini atlamadan veya sırasını değiştirmeden fişleri teker teker gözden geçirin. Soruları yanıtlayın ve eşinizin de aynısını yapmasına izin verin – bu egzersiz sırasında dikkatinizin dağılmaması için tüm elektronik cihazlar sizden uzakta olacak şekilde birbirinize tam olarak dikkat edin. Soruları sırayla yüksek sesle okuyun – ilk okuyan, önce yanıtlar.
Soruları veya setleri geçmek için hiçbir zaman acele etmemelisiniz. Ne kadar sürerse sürsün, burada zamanın önemi yok. Önemli olan, iki katılımcı arasındaki rahatsız edilmemiş, net ve dürüst konuşmadır. Konuşmayı acele etmeden, sessizlikten korkmadan akışına bırakın.
Başlayacaksın!
İlgili Makale: Kendiniz için Ruh Eşi Bulmayla İlgili 8 Güzel İpucu ve Anahtar 
Sizi anlayan ruh eşinizi bulmak için harika ipuçları
Özet
1997'de Psikolog Arthur Aron, dünyanın dört bir yanındaki bireyler ve çiftler için hayatlarını değiştirdiğini kanıtlayan basit ama etkili bir test geliştirdi. İki kişi arasında doğrudan bir bağ oluşturmaya odaklanan ve tamamlanması yalnızca bir saatten az süren özenle hazırlanmış öğelere sahiptir. Amacı, umutsuzca dostluk, ilişki, romantizm ve hatta sonsuz düğümü arayan yabancılar arasındaki yakınlığı artırmaktır. Bu makalede, esasen denemek için bilmeniz gereken her şeyi inceledik - en iyisi!
