Melek Numaranızı Öğrenin
Yüzünüzün geri kalanı gibi, sedef hastalığı da sakalınızın altındaki cildi etkileyebilir. Ancak cilt bakım rutininizi değiştirmek için zaman ayırmak, pullanmaları ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sedef hastalığı vücudun her yerinde kaşıntılı, pul pul ve iltihaplı cilde neden olabilen bir cilt durumudur. eğer varsa yüz sedef hastalığı , uğraşabilirsin yanaklarınızdaki yamalar , sakalınızın altı dahil (gayri resmi olarak sakal sedef hastalığı olarak adlandırılır).
Tıraş ve sakal ürünleri cilt sedef hastalığını daha da tahriş edebilir ve bu da pul pul deriden kurtulmayı zorlaştırır. Bununla birlikte, sakal ürünlerinizi değiştirmek ve sedef hastalığı dostu bir cilt bakım rutinine bağlı kalmak, sakal sedef hastalığını yönetmenize yardımcı olabilir.
Sakal sedef hastalığını yönetmenin 6 yolu
Cilt bakım rutininiz zaten sakalınıza biraz sevgi göstermelidir. Ancak sakal sedef hastalığınız varsa, basit ve nemlendirici bir rutine bağlı kalmak, kepek tedavisine yardımcı olacaktır.
1. Yüzünüzü ve sakalınızı yıkayın
Cildinizi tahriş edebilecek sert sabunlardan kaçının. Bunun yerine, Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği (AAD) nazik bir yüz temizleyici sakalında ve yüzünde.
Temizleyicinizi de ihtiyaçlarınıza göre ayarlamalısınız. cilt tipi . sende de varsa yağlı veya akne eğilimli cilt , ile bir temizleyici arayın salisilik veya glikolik asitler tıkanmış gözenekleri yönetmeye yardımcı olmak ve sedef hastalığı lekelerini nazikçe pul pul dökmek için. Doğal olarak kuru bir cildiniz varsa, cilt bariyerini nemlendirmeye yardımcı olmak için daha fazla nemlendirici bileşen içeren bir temizleyici seçin. Kokusuz bir temizleyici kullanmak ayrıca daha fazla kurumayı ve tahrişi önlemeye yardımcı olabilir.
Yüzünüzü nazik, dairesel hareketlerle yıkadıktan sonra. Ilık suyla durulayın ve yüzünüzü biraz nemli bırakarak yarı kurulayın.
2. Nemlendirici kullanın
uygulama nemlendirici nemli cildi temizlemek, cildinizin nemi emmesine ve kuru, pul pul dökülen lekelerin nemlenmesine yardımcı olabilir. Yani sakalınıza da nemlendirici uygulayın!
bu AAD komedojenik olmayan bir madde kullanılmasını önerir sakal kremi Akne ile uğraşırsanız daha fazla kopma ve tahrişten kaçınmak için. Kuruluk ve tahriş olmuş cilt hakkında daha fazla endişe duyuyorsanız, deneyin sakal yağı veya kokusuz, komedojenik olmayan nemlendirici .
3. Pul pul dökün
peeling sakal bölgeniz kimyasal peeling Haftada 1 ila 2 kez önlemenize yardımcı olabilir batık kıllar . Bu ağrılı darbeler yalnızca iltihabı ve sedef plaklarını daha da kötüleştirecektir.
peeling salisilik asit gibi bileşenler de pulları ve ölü deri hücrelerini nazikçe temizlemeye yardımcı olabilir.
erkek arkadaşına nasıl özel hissettirilir
6. Dikkatle tıraş edin
Sakalınızı tıraş ederseniz veya sadece kenarları düzeltirseniz, tıraş cildinizi daha fazla tahriş edebilir ve sedef hastalığının alevlenmesine neden olabilir. AAD bunları öneriyor tıraş ipuçları daha fazla tahrişi önlemek için:
- 5 ila 7 tıraştan sonra temiz bir tıraş bıçağıyla değiştirin
- Saçları yumuşatmak için duştan sonra tıraş olun veya birkaç dakika yüzünüze ılık bir havlu koyun.
- Cildinizin ve sakalınızın ıslak olduğundan emin olun
- Uygulamak tıraş kremi , tıraştan önce yağ veya jel
- Sakalınızın çıktığı yöne doğru tıraş olun, tahıla karşı değil
- Tıraş makinenizin her geçişinden sonra, durulayın
- Tıraştan hemen sonra nemlendirici, sakal yağı veya sakal kremi kullanın.
Zaten sakal sedef hastalığına ne sebep olur?
Sedef hastalığı bir otoimmün aracılı hastalık , neden olabilecek iltihap vücudun boyunca. Bağışıklık sisteminiz hiperaktif olduğundan, deri hücreleri çok daha hızlı üretirler ve dökülmeye zamanları olmadan birikmeye neden olabilirler. Bu, daha açık ten tonlarında gümüşi pullarla pembe veya kırmızı lekeleri oluşturur. Üzerinde gri tonlar olan mor veya koyu lekeler göreceksiniz. daha koyu ten tonları . Bu, sakalınızın altı da dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde olabilir, ancak yaygın yerler şunları içerir:
- yüz
- kafa derisi
- boyun
- dizler
- dirsekler
Çevresel tetikleyiciler fiziksel travma, uyuşturucu kullanımı, enfeksiyon, obezite, stres, sigara ve aşırı alkol gibi durumlar da sedef hastalığına neden olabilir. Özellikle sakal bölgesinde, tıraş ve sakal ürünleri daha fazla tahrişe neden olabilir ve bu da alevlenmeyi tetikleyebilir.
Sakal sedef hastalığını tedavi etmek için en iyi malzemeler nelerdir?
Yüzünüzdeki cilt zaten hassastır ve sakal sedef hastalığı sizi tahrişe daha da yatkın hale getirir. Sakal sedef hastalığı ile uğraşırken aramanız gereken bazı cilt bakım malzemeleri şunlardır:
- Kalamin, kafur, hidrokortizon veya mentol : Bu kaşıntı önleyici bileşenler, kaşıntılı cildi ve kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olur.
- Kömür katranı : Kaşıntı, kızarıklık, pullanma ve şişmeyi tedavi eder. Ayrıca, cilt hücresi büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olur.
- Jojoba yağı : Kuruluğu yatıştırmak için cildi ve saçı nemlendirir.
- Salisilik asit : Ölçülü kullanıldığında pul pul dökülür ve akne tedavisine yardımcı olur.
Ulusal Psoriasis Vakfı'na bakmak da iyi bir fikirdir. Tanıma Mührü yüzünüz veya sakalınız için reçetesiz satılan (OTC) ürünlerde.
Ve herhangi bir yeni ürünü kullanmadan önce her zaman bir yama testi önce tepki vermediğinden emin olmak için.
Hangi maddeler sakal sedef hastalığını daha da kötüleştirir?
Öte yandan, bazı ürünler sakal sedef hastalığını daha da tahriş eder ve bundan kaçınılmalıdır. En olağan şüpheliler şunları içerir:
- Alkol: Hijyen ürünlerinde bulunduğunda alkol cildi daha da kurutabilir ve tahriş edebilir.
- Koku . Binlerce potansiyel bileşenden oluşan devasa bir listeyle koku, cildi kurutabilir ve hassas cildi şiddetlendirebilir.
Başka hangi sakal sedef hastalığı tedavileri var?
Cilt bakım ürünlerinizi ve rutininizi değiştirmek sakal sedef hastalığınızın tedavisine yardımcı olmazsa, alternatif yöntemler vardır. sedef hastalığı tedavisi bir bütün olarak.
Kurul onaylı bir dermatoloğu ziyaret etmek, sedef hastalığınızı yönetmenin ve reçeteli tedaviler almanın en iyi yolunu bulmanıza da yardımcı olabilir. Derminiz şöyle bir şey önerebilir:
- kortikosteroidler
- D vitamini analogları
- kalsinörin inhibitörleri
- retinoidler
- biyolojik
Stres sedef hastalığını da tetikleyebilir, bu nedenle rahatlamanın veya sizi strese sokan şeylerden kaçınmanın yollarını bulmak yardımcı olabilir. Yoga veya meditasyon Zen'inizi bulmak için güçlü adaylardır. Ayrıca, içkinizi azaltmak ve sigara içmekten kaçınmak yardımcı olabilir.
Sakal sedef hastalığı hakkında ne zaman doktora görünmelisiniz?
Sakal aknesi değişen derecelerde ortaya çıkar ve bazı vakalar diğerlerinden daha şiddetlidir.
Bununla birlikte, işler daha ciddi hale gelirse, kesinlikle tıbbi bir derm ile konuşmalısınız. Şunlar gibi semptomlardan bahsediyoruz:
- saç kaybı
- deriden kanama veya irin
- rahatsızlıktan ziyade gözle görülür ağrı
- yayılan döküntüler
- kabarık, kırmızı cilt lekeleri
Bir doktor, sedef hastalığınızı sakinleştirmeye yardımcı olmak için cildiniz için antibiyotiklerden lazer tedavilerine kadar değişen tedaviler için sizi yönlendirebilir.
Alt çizgi
Sakal sedef hastalığınız varsa, sakalınızın altındaki deride sedef lekeleri vardır. Bununla birlikte, cilt bakım rutininizde yapacağınız birkaç basit ayar ve tetikleyicilerden kaçınmak, alevlenmeyi yönetmenize yardımcı olabilir.
Saç dökülmesine, kanamaya veya ağrıya neden olan daha ciddi vakalarda yardım için bir dermatoloğa gidin. Sakalınızın altındaki sedef hastalığını tedavi etmek için ek seçenekleri keşfetmenize yardımcı olabilirler.
