Melek Numaranızı Öğrenin
Endişeli hissetme? Kırbaç veya tenisçi dirseğinden muzdarip misiniz? Neden kulağına bir iğne sokmuyorsun!
Evet, tüm bu koşullar ve daha fazlası kulak akupunkturu ile yönetilebilir… ya da öyle iddia ediliyor. Bilim ne diyor? Para kulağı durdurur millet! Daha fazlasını öğrenelim.
Kulağa gidiyoruz: Kulak akupunkturu açıkladı
Akupunktur bir temeldir Geleneksel Çin Tıbbı (TCM). Bu sistemde, qi denilen yaşam gücü enerjisi . Qi, hayati organlarınızdan, meridyenler adı verilen kanallar aracılığıyla vücudunuza doğru akar. Eğer qi akışı bozulursa veya dengesizleşirse, teori böyle giderse, sağlığınız zarar görür.
Akupunktur uzmanları, meridyenler boyunca belirli noktalara (ve diğer birkaç önemli yere) ince iğneler sokarak, qi'nizi yeniden dengeleyebileceklerini ve sizi iyileştirebileceklerini söylüyorlar.
Kulak akupunkturuna bazen auriküloterapi veya kulak akupunkturu denir. Aynı anlaşma, ancak yalnızca kulaklarınızda bulunan akupunktur noktalarına odaklanır.
Tipik bir kulak akupunktur randevusu bir saat kadar sürebilir. Ve emin olmak için lisanslı, kalifiye ve deneyimli bir akupunktur uzmanını ziyaret etmek hayati önem taşır. güvenli bir deneyim .
Kulaktaki akupunktur noktaları
Akupunktur uzmanları var olduğunu iddia ediyor 200'den fazla bireysel puan iğne uygulandığında her birinin farklı bir etkiye sahip olduğu kulakta. Bazı düşünce okulları farklılık gösterebilir, ancak genellikle en önemli beş noktanın şu şekilde sıralandığını görürsünüz:
- Sinir sisteminizi etkileyen otonom nokta
- Kaygıyı yatıştıran Shen Men
- Böbrek noktası, bu iç organlarınızı etkiler
- Karaciğer noktası, kan akışından ve saflıktan sorumlu nokta
- Solunumla ilgilenen akciğer noktası
Kulağın doğru şekilde haritalanması hayati önem taşır çünkü bu noktalardan bazıları komşuları üzerinde çok farklı etkilere sahiptir. bu antihistaminik örneğin nokta testis salgısı için olanın hemen yanındadır. Kayıt için, yumurtalık salgıları subkorteksin yanında.
Bazı akupunktur uzmanları, ters çevrilmiş bir fetüsün görüntüsünü kullanır (yaklaşık 34 haftalık hamilelik haftasında olduğu gibi) ve kulağa karşı haritasını çıkarır. Bunun nedeni, alt kulak basınç noktalarının başı etkileyen koşullarla ilgilenmesidir. İç organlar kulağın ortasında, omurga ve alt gövde kulağın üst kısmında bulunur.
Diğerleri bunu kulağın baş aşağı bir haritasını kullanarak temsil eder, bu nedenle basınç noktalarının vücudunuzdaki farklı alanlarla nasıl ilişkili olduğunu görselleştirmek daha kolaydır. Her iki durumda da bazı istisnalar ve çelişkiler vardır; kulaktaki en yüksek noktalardan biri aslında bademciklerle ilgilidir.
Kulak akupunkturunun faydaları nelerdir?
Kulak akupunktur uzmanlarının tedavi edebileceğini iddia ettiği en yaygın durumlar şunlardır:
- Bağımlılık
- alerjiler
- Endişe
- Kronik ağrı
- Depresyon
- Uykusuzluk hastalığı
- migren
- obezite
- Ameliyattan kaynaklanan ağrı (özellikle kanser cerrahisi)
- Sindirim ile ilgili sorunlar
Bazı profesyoneller ayrıca kulak akupunkturunu kas spazmları, kamçı, iltihaplanma, kulak çınlaması gibi şeyler için de kullanabileceklerini söylüyorlar; Liste uzayıp gidiyor .
vazelin kirpikleri uzatır mı
Açıkçası, bu, bir tedavinin üstesinden gelmesi için oldukça geniş bir koşul aralığıdır. Her şeyi destekleyen ne kadar sağlam kanıt olduğunu merak ediyor olabilirsiniz…
Bilim kulak akupunkturu hakkında ne diyor?
Akupunktur genellikle sahte bilim veya şarlatanlık gibi diğer alternatif ilaçlarla karıştırılır. Qi, meridyenler veya ilişkili herhangi bir mistik kavram için kesin kanıtların eksik olduğunu duymak sizi şok etmeyecek.
Bununla birlikte, kulak akupunkturunun somut tıbbi değeri olabileceğini öne süren bir dizi küçük ölçekli çalışma var:
- 2017'de araştırmacılar kulak akupunkturunun mümkün olabileceğini öne sürdüler. acil durumlarda ağrıyı yeniden yaşamak .
- 2020'de kanıtlar kulak akupunkturunun iyi olabileceğini ima etti. travma tedavisine yardımcı olmak afetlerden sonra.
- Aynı yıl yapılan başka bir inceleme, kulak akupunkturunun plasebodan daha iyi olduğunu teorileştirdi. obezite ile mücadele .
- 2021'de yapılan bir deneme, kulak akupunkturunun tedavi için iyi olabileceğini buldu uykusuzluk, stres ve kaygı .
AMA, tüm bu sınırlı çalışmalarda ortak bir tema var - vakaların büyük çoğunluğunda, örnek boyutları küçüktü ve sonuçta ortaya çıkan veriler en yüksek kalitede değildi . Bu, özellikle kulak akupunkturunun uzun vadeli etkileri söz konusu olduğunda geçerlidir.
standardize etmek için çaba sarf edilmektedir ve Kaliteyi iyileştirmek kulak akupunktur denemeleri. Şu an için, bu tür alternatif tıbbın oluşturduğu herhangi bir güvenlik riski yok gibi görünüyor ve genellikle diğer tedavilerin yanında veriliyor.
Size yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, öncelikle nitelikli tıp uzmanlarının tavsiyelerini almanız şiddetle tavsiye edilir.
Kulak akupunktur randevusunda ne beklemeliyim?
İlk kulak akupunktur seansınız, neyi düzeltmeye çalıştığınıza bağlı olarak 20 dakika ile bir saat arasında sürebilir. Her akupunktur uzmanı biraz farklı çalışacaktır, ancak çoğu seans gevşek bir format izlemelidir.
1: röportaj
Terapist, tıbbi durumunuz hakkında bir fikir edinmek için bir dizi soru sorarak başlayacaktır. Konular uyku düzeninizi içerebilir, seks hayatı , stres seviyeleri, her şey orada bulunma nedeniniz ile hemen alakalı görünmeyebilir.
Endişelenme. Akupunktur alır bütünsel , vücudun birbirine bağlı görünümü. Ana akım tıbbın aslında bağlantılı olduğunu düşünmeyebileceği sistemleri birbirine bağlar. Mümkün olan en iyi akupunktur deneyimini elde etmek için olabildiğince dürüst cevap verin.
2: tedavi
Sadece kulak akupunkturu için burada olduğunuzu varsayıyoruz, bu durumda tedavinizi otururken alacaksınız. Daha fazla puan alıyorsanız, yüz üstü yatmaya davet edilebilirsiniz.
Oradan terapist, seçilen basınç noktalarını çalıştırmak için sterilize edilmiş tek kullanımlık iğneler kullanacaktır. Bunlar çok incedir, bu yüzden içeri girdiğini pek hissetmemelisiniz. Tedavi süresince iğneler bırakılır, alıştığınızda bir an için garip gelebilir.
Çoğu insan, beyninizden doğal olarak serotonin, endorfin ve dopamin salınımı nedeniyle akupunktur tedavisi sırasında derin bir rahatlama yaşayabilir. Yeni hastalar uykulu bile hissedebilir. Bu nedenle, genellikle bir tedaviden sonra dinlenmeniz önerilir.
Tedavi tamamlandıktan sonra iğneler (yine, genellikle ağrısız bir şekilde) çıkarılacak ve atılacaktır.
3: takip
Tedaviden sonra nasıl gittiğini görmek için birkaç kısa soru sorulabilir. İkinci bir randevu alırsanız, terapist size akupunkturu desteklemek için başka TCM türleri önerebilir.
Kulak akupunkturu güvenli midir?
Lisanslı bir sağlayıcı tarafından uygun şekilde yapıldığında kulak akupunkturu genellikle güvenlidir. Ama var akupunktur riskleri eğer doğru yapılmadıysa. Bunlar şunları içerir:
- Kirli iğnelerden enfeksiyon
- Delinme yaraları
- Sinir hasarı
Daha yaygın olarak, bazı insanlar akupunktur sırasında hafif mide bulantısı veya baş dönmesi yaşarlar. Tabii ki, tedavi edilen bölgelerde ağrı ve hassasiyet olasılığı da vardır. Çünkü biliyorsun... iğneler.
Kan inceltici alıyorsanız veya hemofili gibi bir kanama bozukluğunuz varsa, sağlık uzmanınızla konuşmak iyi bir fikir olabilir.
Son olarak, söylenen bir baskı noktası vardır. işi getir . Bilim henüz bu konuda kesin bir karar vermedi, ancak şimdilik, bu rotaya gitmek istiyorsanız hamile insanlar akupunktur hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşmalıdır.
Bölgemdeki en iyi akupunktur uzmanını nasıl bulabilirim?
Kulak akupunkturunu deneyecekseniz, dünyanın neresinde yaşıyor olursanız olun, saygın bir kuruluş tarafından nitelikli ve akredite edilmiş birini ziyaret etmek çok önemlidir.
ABD'deyseniz, Ulusal Akupunktur ve Doğu Tıbbı Sertifikasyon Komisyonu (NCCAOM), akupunktur uzmanlarını doğrulayan tek kuruluştur. bir tutarlar lisanslı akupunktur uzmanlarının güncellenmiş listesi kendi web sitesinde.
Alternatif olarak, doktorunuz veya diğer genel sağlık uzmanınız size yakın bir akupunktur uzmanı önerebilir. Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi (NHS), örneğin, akupunktur hakkında bilgi ve güvenilir sağlayıcılara bağlantılar.
Güvenilirlikleri hakkında fikir edinmek için olası yeni sağlayıcınıza bazı sorular sormaktan korkmayın. Nitelikleri ve deneyimleri hakkında konuşmakta zorluk çekmemelidirler.
Kulak akupunkturu ve kulak tohumları: Fark nedir?
İğneler sizin işiniz değilse, kullanmayı düşünün kulak tohumları yerine. Bu aslında akupresürdür – kulak boyunca aynı qi-dengeleme noktalarını kullanan akupunktura bir alternatif. Lisanslı bir terapist, tohumların doğru noktalara baskı yapması için üzerlerine bir tohum yapıştırılmış küçük çıkartmalar kullanacak ve bunları kulağınıza yerleştirecektir.
Ardından, önümüzdeki üç ila beş günü, akupunktur ile aynı tıbbi faydaları sağladığı iddia edilen bu tohumlara nazikçe masaj yaparak geçireceksiniz. Şu anda kulak tohumlarının gerçekte ne kadar etkili olduğuna dair benzer bir kalite kanıtı eksikliği var, ancak güvensiz hissetmek için çok fazla neden yok.
Kulak tohumlarının yan etkileri genellikle şunlarla sınırlıdır: cilt tahrişi çıkartmalardan.
uzun yüzler için kısa saç
Ayrıca bir durum için kanıtlanmış bir tıbbi tedavi izliyorsanız, isterseniz kulak akupunkturu ile desteklememek için genellikle hiçbir neden yoktur.
Sonuç: Bana kulaklarını tamir et
Akupunktur zamanla karmaşık bir sanat haline geldi. Kullandığı belirli mekanizmalar hakkında daha sağlam bilimsel verilere ciddi şekilde ihtiyacımız olsa da, bazı (ön) kanıtlar bunu geçerli bir tedavi olarak destekliyor gibi görünüyor.
Bunu deneyen milyonlarca kişi, etkinliğine yemin ediyor. Kanıtlanmış bir ana tedavi şekline eşlik ettiği sürece, kulak akupunkturu size çeşitli koşullardan çok ihtiyaç duyulan bir rahatlama sağlayabilir. Ancak yalnızca lisanslı akupunktur uzmanını ziyaret ettiğinizden emin olun.
