Melek Numaranızı Öğrenin
İç uyluktaki siyah noktalar yaygındır ve utanılacak bir şey değildir. Genellikle yüzdeki siyah noktalarla aynı yöntemlerle tedavi edilebilirler. Ancak hidradenitis suppurativa (HS) adı verilen bir durum suçluysa, bir doktorla konuşmanız gerekebilir.
Burnunuzdaki siyah noktalar yeterince kötü. Ama uyluklarında siyah nokta var mı? Sadece acımasız hissettiriyor. Neyse ki, onları tedavi etmenin birçok yolu var.
Julian Rhind Tutt
Yani yoga dersinde şort giyiyorsanız ve bir sonraki dersinizde sinir bozucu gözenekli püstüller bulursanız. kelebek pozu , Korkma! Bu iç uyluk siyah noktalarını evcilleştirmeye yardımcı olacak bazı yollarda size yol göstereceğiz.
İç uyluklarda siyah noktalara ne sebep olur?
Sivilceler tamamen normaldir. Ölü cilt hücreleri yağlar, ter ve kalıntılarla karıştığında ve gözenekleri tıkadığında ortaya çıkarlar. Bu yapışkan oksitlendiğinde (hava ile temas ettiğinde) siyaha dönebilir. Ve işte! Siyah noktalar (aka açık komedonlar).
İç uyluk siyah noktaları herkesin başına gelebilirken, sivilce çıkma şansınızı artırmanın bazı yolları vardır. Bu içerir:
- Genetik. Bilim adamları, akne olma olasılığınızı tam olarak hangi genlerin kontrol ettiğini bilmese de, çalışmalar Genetiğinizin sivilce şansınızı artırabileceğini gösterin.
- Hormonlar. Özel hormonlar akne gelişiminde rol oynarlar. Buna östrojen, androjenler ve progesteron dahildir. Bu nedenle sivilce probları hamilelik sırasında yaygındır. ergenlik veya sırasında PMS .
- Ter. Egzersiz gibi ısıyla ilgili aktiviteler terlemeye neden olur. Ter, gözeneklerin tıkanmasına ve siyah nokta oluşmasına neden olur.
- Sürtünme. Bazılarımızda uyluk boşluğu var ve bazılarımızda olumsuz -uyluk boşluğu. İkinci kategorideki bizler için yürümek yeterli sürtünmeye neden olabilir. sürtünme ve tahriş. Bu, iç uyluk gözeneklerinizi tıkayabilir.
- Kir. Cildinizdeki herhangi bir küçük parçacık cildinize süpürülebilir. açık gözenekler . Bir tür lavabo gibi. Kanalizasyona çok fazla şey giderse, tesisatçıyı aramanız gerekebilir.
- Sıvı yağ. Cildinizdeki yağ üreten bu küçük bezlere yağ bezleri denir. Bazı insanların aktif olanları var, bazılarının daha az aktif olanları. Yüzünüzdeki cilt gibi, iç uyluk deriniz de yağlı, kuru veya her ikisinin karışımı olabilir. Yağlı ciltlerin tıkanma olasılığı daha yüksektir.
- Ölü cilt. Cildiniz sürekli büyür ve ihtiyacı olmayan ölü deriyi atar. Bu ölü deri hücreleri düzgün bir şekilde temizlenmezse, gözeneklerinizi tıkayan yağ ve ter karışımına eklenirler.
Hidradenitis süpürativa
İç uyluğunuzda siyah noktalar olabilir ayrıca olarak bilinen bir cilt rahatsızlığından kaynaklanabilir. hidradenitis süpürativa (HS) . Genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkan HS, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.
HS, sürtünmenin en fazla olduğu yerlerde siyah noktaların ortaya çıkmasına neden olabilir. Ortak alanlar şunları içerir:
- kasık
- koltuk altı
- popo çatlağı
- iç uyluk
- diz yarıkları
- göğüslerin altında
Siyah noktalara ek olarak, HS ayrıca şunları da yapabilir: neden ciltte ağrılı sert darbeler. Bu şişlikler cilt altındaki tüneller yoluyla yayılabilir ve birbirine bağlanabilir.
İç uyluk siyah noktaları nasıl tedavi edilir
İç uyluklarınızdaki siyah noktalardan kurtulmak, siyah noktaları tedavi etmeye benzer. siyah nokta çenenize, burnunuza veya sırtınıza binebilirsiniz. Unutma:
- Onları patlatma!
- Onları bir aletle çıkarmayın!
- İnterweb'lerde gördüğünüz 'biri bana yapıştırıcı kullanmamı söyledi' tüyolarına güvenmeyin!
Bu yöntemler siyah noktalarınıza bakteri ekleyebilir veya cildinizde travmaya neden olarak gözeneklerinizi tahriş etme şansınızı daha da artırabilir. Bunun yerine şu seçenekleri deneyin:
Yıka
Cildinizi tıkamayacak yumuşak sabun kullanarak uyluklarınızı güzel ve temiz tuttuğunuzdan emin olun. Her. Bekar. Gün. Özellikle aşırı terleyen sıcak günlerde, egzersizden sonra veya uyumadan önce mümkün olan en kısa sürede soğuk veya ılık suyla temizlik yapmak özellikle önemlidir.
Denkleme daha fazla yağ eklemeyecek, su bazlı, suda çözünür bir sabun bulun. Gözenekleri tıkayan yağlar içermeyen komedojenik olmayan ürünleri tercih edin.
pul pul dökmek
Eksfoliasyon, cildinizin üst tabakasındaki fazla cilt hücrelerini çıkarmanın harika bir yoludur. Uyluklarınıza yumuşak bir fırça, sünger veya fiziksel peeling ile peeling yapabilirsiniz.
Ayrıca bir ile gidebilirsiniz kimyasal peeling ölü derinin üst tabakasını ortadan kaldırır. Alfa-Hidroksi asit veya Beta-Hidroksi asit kabukları popüler seçeneklerdir. AHA'lar suda çözünür ve cilt üzerinde nazik olma eğilimindedir. BHA'lar yağ bazlıdır ve bu yağlı birikimin bir kısmını temizlemek için cildin daha derinlerine nüfuz eder.
Hangi eksfoliasyon işlemini seçerseniz seçin, iç uyluklarınızda kolay hareket ettiğinizden emin olun. İstediğiniz son şey bu gözenekleri daha da tahriş etmektir.
Başarı için giyin
İç uyluklarınızı kuru ve serin tutmak çok önemlidir. Bu nedenle, çok fazla sürtünmeye neden olmayan bol giysiler giyin. Isıyı hapseden ve bu gözenekleri ağırlaştıracak polyester gibi sentetik kumaşlardan kaçının. Bunun yerine pamuk gibi yumuşak ve nefes alabilen malzemeleri tercih edin.
Bonus puanlar : Su bazlı ekleyin nemlendirici Giyinmeden önce yağlama ve nemlendirme için iç uyluklarınıza. Sadece temiz bir kağıt havluyla fazla nemi aldığınızdan emin olun.
Hidradenitis süpürativa tedavisi
Bilim adamları henüz HS için bir tedavi bulamamış olsalar da, doktorunuz durumu yönetmenin bazı yararlı yolları konusunda size rehberlik edecektir.
İlaç tedavisi
Bu ilaçların HS tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir:
- Adalimumab (Humira) gibi tümör nekroz inhibitörü (TNF) blokerleri. BTW, bunlar enjeksiyonlar.
- Gentamisin (Gentak) ve klindamisin (Cleocin) gibi antibiyotik topikal kremler.
- Klindamisin, doksisiklin (Doryx) ve rifampin (Rifadin) gibi oral antibiyotikler.
Ameliyat
İlaç tedavisi ağrılı HS semptomlarını değiştirmiyor gibi görünüyorsa, sağlık uzmanınız ameliyat önerebilir. Bunlar cerrahi işlemler gözeneklerinizin derinliklerindeki ve hatta cildinizin üst katmanlarının altındaki tıkanıklıkları boşaltabilir veya kaldırabilir:
- Cilt lezyonlarını gidermek için radyasyon ve lazer tedavisi .
- Hasarlı cilt dokusunu ortadan kaldıran elektrocerrahi peeling.
- Birbirine bağlı püstülleri kaplayan cildi kesen çatı açma.
PSA : HS için cerrahi tedavi, semptomların geri dönmeyeceğini garanti etmez. Bazı durumlarda, deri grefti gereklidir.
Ne zaman doktora görünmeli
Siyah noktalarınızın çiftler halinde göründüğünü veya iç uyluklarınızda küçük, ağrılı bezelye büyüklüğünde topaklar oluştuğunu fark ederseniz, hidradenitis suppurativa'nız olabilir. Bu siyah noktalar veya şişlikler tedavi edilmezse, irin sızdıran tüneller veya lezyonlar oluşturabilirler. Bu kesinlikle doktorunuzu ziyaret etmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
piercing türleri
Sivilceniz kalıcıysa ve HS'yi ekarte ettiyseniz, bu hormonal bir dengesizliğinizin işareti olabilir. Bazı hormonlar, gözeneklerinizin altındaki bezlerin ne kadar yağ oluşturduğunu kontrol eder. hormon seviyeleri siyah nokta sıkıntılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Hormon seviyelerinizde ne olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın.
Götürmek
İç uyluk siyah noktaları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerin neden olduğu gözeneklerinizdeki tıkanıklıklardır:
- sıcaklık
- sürtünme
- genetik
- yağ birikmesi
- hormonal dengesizlik
İçgüdünüz onları patlatmak veya çekip hayatınıza devam etmek olabilir. Kötü bir fikir! Bir siyah nokta çıkarma görevinde tüm gücüyle gitmek yerine, bu püstüllerin kaybolmasını sağlamak için daha nazik ve daha etkili bir yol seçin. Özellikle aşırı terlediğinizde, etkilenen cilt bölgelerini temizlemek ve pul pul dökmek için suda çözünür bir temizleyici veya yumuşak bir kimyasal peeling kullanın.
Ayrıca uyluk iç derisini su bazlı bir nemlendirici ile nemlendirdiğinizden emin olun ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış bol giysiler seçerek başarı için giyin.
not İç uyluk siyah noktalarınız devam ederse, bu, altta yatan bir hormonal dengesizliğinizin veya hidradenitis suppurativa olarak bilinen ağrılı bir cilt rahatsızlığınızın olduğunun bir işareti olabilir. En iyi hareket tarzınızı planlamak için doktorunuza danışın.
