Melek Numaranızı Öğrenin
İlişkiniz Nasıl Bu Hallere Geldi?
Daha dün gibi görünüyor, sen ve adamınız mutluydunuz. Seni hiç yaşamadığın şekillerde sevecek ve seni öyle bir güldürdü ki yüzün incinecekti. Günlük ağrılarınıza masaj yaptı ve işle ilgili sorunlarınızı gidermeye geldiğinde başvurulan kişiydi. Adamınız, BFF'nizden şikayet ederken dinledi, aslında, adamınız en iyi arkadaşınız, sevgiliniz ve en önemlisi geleceğinizi birlikte geçireceğinizi düşündüğünüz kişiydi. Adamının eski sevgili olacağını asla hayal etmesen de, geleceğin taşa yazılmadığını biliyordun. Ama bu sizin ilişkinize nasıl oluyor? Herhangi bir ilişkide nasıl olur? Açıklıkla dolu bir ilişki, anlam ve amaçla dolu bir ilişki. Birlikte olmak için doğmuş gibi görünen iki mükemmel insan nasıl bir ayrılıkla sonuçlanır? Hayatının aşkı eski sevgilinle nasıl biter? Konuşmalarınız, birbirinizi ne kadar sevdiğinizi ifade etmekten, ilişkiyi bitirmenin yollarını bulmaya nasıl gidiyor? Kendinizi bir kayıpta buluyorsunuz ve merak edebilirsiniz, buna yol açan bir kavga mıydı? Söylediğin bir şey miydi? Ama artık gerçekten önemli değil çünkü ilişkinin gerçekten bittiğini anladınız. Adamınızın resmi olarak eski olduğu gerçeğini değiştirmek için paylaşılabilecek hiçbir konuşma yok. Ayrılığın gerçek olduğunu inkar etmenin bir yolu yok ve bu ilişkiden bir kapanış bulana kadar göğsünüzde patlayan acı bitmeyecek. Oturup ilişkiyi ne kadar düşünürseniz düşünün, erkeğinizden ayrılmanız gerçektir ve şimdi bir sonraki adım, sizi kapanmaya götürecek anlam bulmaktır.
Günün Haiku'su “Evde bir ürperti / hala fotoğraflarım var / Senden geriye kalan her şey”
tarafından paylaşılan bir gönderi Boşanma Elbisesi (@thedivorcedress) 5 Mart 2018, 13:41pm PST
Tüm İlişkiler Aynı Değildir
Her resmi yakmadan önce, her hatırayı, ayrılmadan önce erkeğinizle paylaştığınız zamanın her kanıtını, sadece hatırlayın, ilişkinizin bir anlamı vardı. Bulacağınız en önemli şeylerden biri, tüm ilişkilerin aynı olmadığıdır. Derin anlamlı dostluklara yol açan ilişkiler var ve iş ortaklıklarına yol açan ilişkiler var. Kapatılması gereken ilişkiler de var. Bu ilişkilerde, acının o kadar derin olduğunu göreceksiniz ki, ilişkide anlam bulmanın tek yolu önce kapanışı bulmaktır. Eski sevgilinizle ne tür bir ilişki paylaştığınız konusunda sonuca varmak size kalmış. İlişki sırasında duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak paylaşılan derinliğin miktarı, eski sevgilinizle paylaştığınız ilişkinin türünü anlamanıza yardımcı olacaktır. İkinizin paylaştığı konuşma türleri, daha hızlı bir şekilde sonuca ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Ama en önemlisi, eski sevgilinle paylaştığın ilişkinin türünü anlamak, ikinizin gelecekte paylaşabileceği herhangi bir ilişkiye yardımcı olacaktır. Unutmayın, tüm duygular sonsuza kadar sürmez (bugün eski sevgilinizden nefret edebilirsiniz, ancak yakın gelecekte onun sevgili arkadaşı olabilirsiniz). Bu nedenle, ayrıldıktan sonra onunla paylaştığınız konuşmalara dikkat edin ve ikiniz ilişkideyken onun hakkında sahip olduğunuz o güzel hisleri saklayın. Her zaman olduğu gibi, hayatımıza giren insanların ve onlarla paylaştığınız deneyimlerin derin bir anlamı var.
tarafından paylaşılan bir gönderi Büyüleyici Yaşam Tarzları (@glamrlifestyles) 5 Mart 2018'de saat 8:58'de PST
İlişkinin Bittiğini Kabul Etmek
Muhtemelen ilk ayrılığın size yaşattığı tüm duyguları yaşadınız. Muhtemelen şimdiye kadar yazılmış tüm 'üzücü aşk şarkılarını' dinlediniz ve muhtemelen eski sevgilinizin tüm resimlerini yırttınız. Muhtemelen eski sevgilinizin gerçekte ne kadar korkunç bir insan olduğuna dair listeler yaptınız (bunun doğru olmadığını bilseniz bile) ve muhtemelen erkeğinizi sevmeyi reddettiniz. Muhtemelen ilişkiyi ciddiye almayı reddetmişsindir ve hatta onu çoktan silmiş bile olabilirsin. Muhtemelen ona kötü mesajlar gönderdiniz, iğrenç sesli mesajlar bıraktınız, hatta onu sosyal medyadan engellediniz. Ancak anlayacağınız, ilişkinizin sona erdiğini kabullenme süreci için tüm bunların doğal olduğudur. Bu davranışlar uzamadıkça, eski sevgilinizi nazikçe geride bırakabilmeli ve hayatınıza devam edebilmelisiniz. Eski sevgilinizden ayrılmanızın, ikinizin ayrı büyüdüğü için gerekli olduğunu anladığınız sürece, çabucak bir sonuca varabilmelisiniz.
Senden Bir Gece
Ancak ilişkinin bittiğini kabul etmek için daha fazla zamana ihtiyaç varsa, şu adımları deneyin: 1. Uzun bir hafta çalıştıktan sonra eve gelin ve kendinizi 'Siz' bir hafta sonu için hazırlayın. 2. Elinizde bir şişe beyaz veya kırmızı şarap olduğundan emin olun. 3. Panjurlarınızı kapatın. 4. Banyo tuzu, güller ve aroma yağları ile ılık bir banyo hazırlayın. 5. En sevdiğiniz mumlardan birkaçını alın ve banyoda yakın. 6. En sevdiğiniz ipek bornozu bulun ve daha sonra kullanmak üzere banyoya koyun. 7. Makyajınızı, kıyafetlerinizi çıkarın ve saçınızı topuz yapın. 8. En sevdiğiniz bardağa kendinize bir kadeh şarap koyun. 9. Yavaşça hazırladığınız banyoya girin, arkanıza yaslanın ve rahatlayın. 10. İsterseniz hafif bir müzik çalın (sözlü hiçbir şey yok, sadece akustik müzik). 11. Rahatlayın, rahatlayın, rahatlayın. 12. Zihninizde düşünceler belirirken, gevşeme tekniklerini uygulamaya devam edin. 13. Zihninizi açık tutmak için elinizden geleni yapın. 14. Şimdi erkeğiniz hayatınıza girmeden önce 'Sizi' düşünün. 15. 'Siz'in gelip mevcut durumunuzla yeniden birleşmesine izin verin. 16. Kendinize biraz zaman verin (gerekirse bir bardak daha şarap dökün). 17. Su soğudukça gerekirse biraz daha ılık su ekleyin (veya çıkın). 18. Kurulayın, bornozunuzu giyin, oturma odanıza gidin. 19. En sevdiğiniz yemeği sipariş edin (Uber Eats teslim edecek). 20. 'Sex and the City'yi giyin, yemeğinizin tadını çıkarın ve belki bir kadeh şarap daha. 21. Gecenin sonunda kendinizi daha iyi hissetmeli ve kim olduğunuzu ve bu sürecin nedenini anlamaya başlamalısınız.
Güzel @lucyleebb sadece baloncuklardan başka bir şey değil
@ tarafından paylaşılan bir gönderi gece yarısı rüyaları.images 5 Mart 2018 tarihinde 14:47 PST'de
Hala Daha Fazla Zamana İhtiyacım Var
Tamam, yani 'Gecenin Gecesi' rejimini denedin ve ilişkinin bitmesine ulaşmak için hâlâ daha fazla zamana ihtiyacın olduğunun farkındasın. Harekete geçmenizi, gülmenizi ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenizi sağlayacak eğlenceli bir ipucu: 1. 'Sen'in bir başka hafta sonu. 2. Uzun bir hafta çalıştıktan sonra eve gelin, bisikletinizi (veya spor kıyafetlerinizi) alın. 3. 1 saat boyunca bisiklete binin (ya da sadece koşun). 4. Döndüğünüzde 20 dakikalık karın, göğüs ve popo egzersizleri yapın. 5. Adrenalin artık pompalanıyor. 6. Telefonunuzu ve Bluetooth hoparlörlerinizi alın ve biraz 'Black Eyed Peas' pompalayın. 7. Müzik sizi harekete geçirirken duşa atlayın ve saçınızı yıkayın. 8. Kurutun, saçınıza bazı uçucu yağlar ekleyin ve kurutun. 9. En rahat gömleğinizi giyin, terliklerinizi alın. 10. Şimdi iki seçeneğiniz var: Seçenek 1: Oturma odasına gidin ve bunu bir Netflix gecesi yapın. Seçenek 2: Saçını yap, makyajını yap, kızlarını ara (ya da değil) ve en yakın gece kulübüne git. Bu seçenek yalnızca gece kulübüne dans etmek, dans etmek, dans etmek için gidecekseniz kullanılabilir. Bu gece içki içilmeyecek. Bu egzersizin tüm amacı, vücudunuzu pompalamaktır. Bitirmek için ek bir etkinliğe ihtiyacınız vardı ve hiçbir şey sizi kapanışa müzikten, danstan ve sizden (her zamanki gibi güzel görünüyorsunuz) bir adım daha yaklaştıramaz.
tarafından paylaşılan bir gönderi Tiffany (@sockyrunner) 5 Mart 2018, 14:56pm PST
İlişki Kapatma
Tamam, yani ilk ayrılık deneyimiyle başa çıkmak için gerekli tüm duyguları yaşadınız. Eski sevgilinden ayrılmak zorunda kaldığın için kırmak zorunda kaldığın büyülerden geçtin. Ama şimdi, gerçek mutluluk durumunuza ulaşmak için ilişkinin kapanmasının en gerekli olduğunu bulmaya geldiniz. Bu özel kişinin hayatınızın bir parçası olduğunu ve deneyimin sona erdiğini tamamen kabul etmek için gördüğünüz gibi ilişkinin kapanması gereklidir. Şimdi ilişki kapanışı sadece zor işi sen yaptığın için geliyor. Ağlama nöbetleri geçirdiğin, eski sevgilinle en yakın arkadaşınla konuşup saçma sapan konuşmalarla geçen o günler olmasaydı, annen sanki grip olmuşsun gibi sana çorba getirirdi. Neyse çok şükür o günler geride kaldı. İlişkinin ve ayrılığın gerçekleştiğini kabul ettiniz ve artık kapanışla yüzleşmeye hazırsınız. Hadi kapatalım ki yeniden sevmeyi öğrenebilesin.
tarafından paylaşılan bir gönderi Jennifer Kosta (@jennifuuurlyn) 5 Mart 2018, 15:59 PST
Kapanışı Bulmak için İyileşmeye Başlayın
İyileşmenin ancak kapanma deneyimlendikten sonra geldiğini bilin. İyileşme, ilişkiyle olan duygusal bağları aşmanıza izin verme sürecidir. İyileşme, doğal olarak gerçekleşecek ve kapanış sürecinizi ilerletecek bir şeydir. Şifa, değerli taşlar, meditasyon veya yoga kullanılarak yapılabilir. İyileşme, kapanış sürecinize yol açacaktır ve kapanışı bulmanın ilk süreci olacaktır.
@ tarafından paylaşılan bir gönderi instyleroom_ 5 Mart 2018 saat 16:30'da PST
paris hilton net değeri 2014
Neden Kapanış Bulun
Sonu bulmanın en iyi yolu, ilk önce yaptığınız ilişkinin sonunu kabul etmekti. İkinci adım, eski sevgilinle devam etmek için gerekli olan konuşmadır. Bu konuşma, erkeğinizle paylaştığınız duyguların kapanmasına yol açar. Bu konuşma, eski sevgilinizi takdir etmenize ve kapatma sürecini kolaylaştırmanıza yol açar. Kendi kişisel bırakma sürecinizden geçene kadar kapanış bulmanın gerçekleşmediğini unutmayın. Ayrılığınızı ve eski sevgilinizi bırakma zamanının geldiğine karar verene kadar, bir sonuca varamayacaksınız. Ama işin iyi tarafı, kapanışı bulmak, Bay Doğru'yu bulmak için kalbinizde o alanı açacaktır. Ama her iki durumda da, hayattaki bir sonraki adımınız Bay Doğru olsun ya da sadece bekar olmanın tadını çıkarmayı öğrenmek olsun; kapanışı bulmak kalbinizi iyileştirir. Kapanış bulmak, kendinizle olan ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olur. Ve en önemlisi, kapanışı bulmak bir 'Acı Betty' olmamanıza yardımcı olur. Hiç kimse bir 'Acı Betty'yi sevmez ve güvenin, bir 'Acı Betty' olmak istemezsiniz.
Kapanış Bulma
Artık kapanışı bulma zamanının geldiğine karar verdiniz, hadi başlayalım:
Kapanış Bulmanın 10 Yolu
1. Gelecekteki Benliğinize Bir Mektup Yazın: Bu mektup, ilişkilerde kim olduğunuza odaklanacaktır. Bu kendinle bir konuşma. Bu, gelecekteki benliğinizin ilişkilerde oynadığınız rolü anlamasına yardımcı olacak bir konuşma. Bu mektup sana ve gelecekteki adama yardım edecek. Kendinize karşı dürüst olun, kendinize ilişkilerde aldığınız yön hakkında gerçekler verin ve en önemlisi, gelecekte unutabileceğiniz (veya unutamayacağınız) bazı içeriden bilgilerle kendinizi şımartın. 2. Bağışlama: İlişkinizin neden ayrıldığını bildiğiniz veya bilmediğiniz için kendinizi affedin. Bu affetme süreci, acınızı kabul etmenize izin verir, ancak aynı zamanda o bölümü kapatmanıza da izin verir. Kendinizi affederken, eski sevgilinizi de affetmek için zaman ayırın. Gerçekleşebilecek birçok olasılığın ardından, ayrılık sizi ve eski sevgilinizi zor zamanlara götürdü. Öyleyse onu bağışla ve onu olduğu gibi sev. Affetmek gerçek iyileşmeye ve kapanmaya yol açar. 3. Her Şeyi Gizle: Bir arkadaş (veya annen) seç ve ona eski sevgilinle birlikte zaman içinde edindiğin hatıraları ver. Sert davranmayın ve bu şeyleri atmayın, ancak onları güvende tutacağına güvendiğiniz birine verin. Yakın gelecekte bu öğeleri almak isteyebilirsiniz. 4. Hareket: Birçok ilişkide, kendimizi adamımızla birlikte yaşamaya katılırken buluruz. Yani, taşınmaya karar verdiyse, kira sona erdiğinde, taşın. Kendinize yeniliklerle dolu yeni bir yer bulun. Yeni bekar bir kadın olarak özgüveninizi geliştirmek için yenilik önemlidir. Yenilik, kendinizi yeniden yaratmanıza ve karşılaştığınız bu yeni hayatı inşa etmenize yardımcı olacaktır. 5. Onunla Konuşmayın: Ayrıldığınızı kabul ettikten sonra eski sevgilinizle konuşmayı denemeden önce kendinize bir yıl verin. Erken konuşmalar, daha sonra reddedeceğiniz uygunsuz eylemlere yol açabilir. Ayrılmadıysan eski sevgilinle seks yapmak istemezsin. Hazır olmadığınız konuşmaları yapmak istemezsiniz. Başka bir deyişle, onunla konuşmayarak gitmesine izin verin, daha çabuk ve daha hızlı iyileşeceksiniz.
tarafından paylaşılan bir gönderi Sağlık Bebeği, Matcha Kraliçesi (@tiffanynapper) 5 Mart 2018, 15:14 PST
6. Sosyal Medya Yok: Evet, sosyal medya egolarımızın kontrol ettiği bu dünyada onun sayfasından uzak durmak zor olabilir. Bil ki, bırakmak, kapanmak ve yeni hayatında anlam bulmak için her şeyden vazgeçmelisin. Engelle, engelle, engelle. Anladın, engelle onu. Facebook yok, Instagram yok, Snap-chat yok, hiçbir şey yok. Onun resmini gördüğünüzde kalbiniz artık atlamayana kadar kitabı kapatın. 7. Son Bir Çığlık: Artık duygularınız ya sabitlenmiş ya da U dönüşü yapıyor. Kendinizi o duygusal sıkıntı anlarına geri dönerken bulursanız, o 'Siz' egzersizlerine geri dönün ve huzurunuzu bulun. Bu sadece zihniniz ilişkinin sonunu kabul ettiği ve ayrılığı işlediği için doğaldır. Evet, bu kapanışı bulmak için doğaldır. 8. Yeni Hobi: Yoga, meditasyon ya da ne istersen. Resim yapmayı, piyano öğrenmeyi, dans etmeyi deneyebilirsiniz. Her zaman yapmak istediğin ve yapma şansın olmayan her şeyi yap. Bu ayrılık, gerçekten bırakmanız ve bitişi bulmanız için bir şans. 9. Biraz Kilo Ver: Kulağa yanlış geliyor biliyorum ama hiçbir şey eski sevgiliye senden daha seksi, kendinden daha emin biriyle karşılaşmak kadar iyi gelmez. Yıllardır dolabında sakladığın o küçük siyah elbiseyle kızlarınla dışarı çıktığını hayal et. Aylarca HIIT'ten sonra takıyorsunuz ve tahmin edin ne oldu, bir eldiven gibi uyuyor. Ve kızlarla dışarıdayken eski sevgilinle karşılaşırsın. Ağzı yere çarpacak ve ağzından çıkacak tüm salyalarla zemin kayganlaşacak. Yani evet, biraz kilo verin (veya sadece biraz kas yapın), yaptığınız için mutlu olacaksınız. 10. Seyahat: Doktorun emrettiği bir hastanede kalma olabilir. Artık formdasın, duygusal olarak huzurlusun, bir tatili hak ediyorsun. Öyleyse dışarı çık ve kendinle bir gecenin tadını çıkar. Geceyi güzel bir otelde geçirebilir, hatta tam bir etkinlik haline getirebilirsiniz. Her iki durumda da, kendinizle biraz zaman geçirin.
Eski Bir İlişkiden İyileşmenin Önemi
Unutma, yeni birini ancak bu ayrılıktan iyileştikten ve kendini sevmeye geri döndükten sonra sevebilirsin. Kabullenme, ayrılığın anlamını öğrenme ve kapanışı bulma sürecinden geçtikten sonra; başka birini sevmek için kendini yeniden sevebileceksin. Gelecekteki erkeğiniz, hayatınızın bir parçası olmaktan onur duyacaktır. Ne kadar büyüdüğünü gördüğünde tüm bu sıkı çalışmaya değecek. Sıkı çalışman, seni ölçülemeyecek kadar sevecek yeni bir adamla ödüllendirilecek.
Hayatta kaldın
Ayrılıktan kurtulduğunuz için tebrikler. Ayrılıktan kurtuldunuz ve eski sevgiliniz için yeni bir şükran duygusu kazandınız. Sana sevmenin anlamını ve sevgi verme şansını verdi. Elde ettiğiniz ilerlemeden dolayı kendinizle gurur duymalısınız.
Yeniden Sevmeye Başlamak İçin Adımlar
Artık iyileştiğinize, kapandığınıza ve tekrar sevmeye hazır olduğunuza göre yapmanız gereken şey burada. Yeni aşkı bulmanın ilk adımı, gerçekten oraya çıkmak ve piyasada olduğunuzun bilinmesine izin vermektir. İkinci adımınız bazı tarihlerde dışarı çıkmak. İster arkadaşlarınızla ister sosyal medya platformlarında iletişim kurmayı deneyin, kartlarınızı doğru oynarsanız her hafta sonu farklı bir tarihte olabilirsiniz. Son olarak, kendinize olan sevginizin yerini hiçbir yeni erkeğin alamayacağını bilin. Herhangi bir ilişkide her zaman önce gelirsiniz ve bunu akılda tutmak, yeni ilişkinizi daha neşeli ve zevkli hale getirecektir. İyi şanlar!
