Melek Numaranızı Öğrenin
Aşk korkusu diye bir şey var mı?
tarafından paylaşılan bir gönderi yüksek memur (@locatimarco) 20 Şubat 2018 saat 07:33 PST
İnsanlar yaşamlarında kriz yaşadıklarında, hayatta kalmak için çabalamalarının nedeninin sevdikleri veya onları seven insanlar olduğunu söylemeleri daha olasıdır. Bununla, aslında sevginin dünyayı döndürdüğünü söyleyebilirsiniz. Ama ister inanın ister inanmayın, aşk dünyadaki en iyi duygu olsa da, aslında buna dahil olmaktan korkan birkaç kişi var. Filofobi adını verdikleri, gerçekten var olan bir fobidir. Dışarıdaki tüm fobi veya korku türleri arasında en üst sırada yer alır. Bir kişi, “Neden sevilmemek senin için sorun olmaz?” diye merak edebilir. ya da 'herkes sevilmek için can atıyor ama sen burada ondan kaçıyorsun'. İnsanlar birbirinden farklıdır. Kalp kırıklığı, başarısız ilişkiler, sevdiklerimiz tarafından incinmek vb. gibi geçmiş deneyimlerimizi incitmekle başa çıkmanın birkaç yolu var. Birincisi, bunlar ağlamak için değil, diğerleri için sonu gibi gelebilir. dünya böylece aşk korkularını geliştirir. Ancak, eğer bir fobiyse, tedavi edilemez olduğu anlamına mı geliyor? Tabii ki değil! Bu sadece başka bir korku - aşırı bir korku - eğer biri gerçekten ondan kurtulmaya kararlıysa, üstesinden gelinebilir. Korkuların fazla mesaiyi kötüleştirmesinin nedeni, insanların onlarla yüzleşmek yerine görmezden gelmeye veya kaçmaya çalışmasıdır.
Aşk veya Filofobi Korkusu Nedir?
Aşk Korkusunun Risk Faktörleri
Ben bir filozofum bu yüzden sevgililer günü benim için çok fazla ve gereksiz #filofobi
tarafından paylaşılan bir gönderi depresif kurabiye (@dark__depressed_cookie_) 14 Şubat 2018, 14:06 PST
Filofobi gerçekten var, ama birinin aşktan korkmasına tam olarak ne sebep olabilir? Aşk korkusu, bir insanın hayatını nasıl yaşadığı üzerinde büyük bir etkiye neden olacak kadar büyür mü? Aşk korkusu, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin Teşhis ve İstatistik El Kitabında (DSM) yer almamaktadır, bu nedenle birisine aşk teşhisi konması daha az olasıdır. Bununla birlikte, korku, bundan muzdarip kişi için çok bunaltıcı hale gelirse, yine de ciddiye alınması gereken bir şeydir. Ve evet, çevrelerindeki insanlarla derin bağlar kuramayan bir kişinin günlük rutini üzerinde büyük bir etkisi vardır. Aşk korkusu da sağlıksız olabilir çünkü ondan muzdarip olan kişi, anksiyete ve depresyon ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi birkaç zihinsel bozukluk geliştirebilir. Ayrıca, fobi artarken, hasta alkol ve uyuşturucu bağımlılığına, sosyal faaliyetlerden tamamen soyutlanmaya ve intihara başvurma konusunda büyük bir eğilime sahip olacaktır.
Aşk veya Filofobi Korkusunun Nedenleri
Birinin Filofobisi varsa, bu artık sevmeyi bilmediği anlamına mı gelir? Cevap, aslında hala yapabilirler ama normal insanların aksine, aşk onlar için başa çıkamayacak kadar yoğundur. Onların yıkılmasına yol açabilecek zihinsel veya duygusal kargaşaya neden olabilir. Peki, insanların aşk korkusu geliştirmelerine ne sebep olur? Birkaç terapist, geçmiş deneyimlerin bu fobinin büyük olasılıkları olduğuna inanıyor. • Mağdur, aile içi şiddet mağduru olabilir; anne-babasının boşanmasına tanık olmak. • Erkek ve kadın ilişkilerini yasaklayan kültürel gelenekler veya din öğretileri, aynı zamanda, yaşlıları veya tanrıları kızdırmak korkusuyla hastayı aşık olmaktan kaçınmaya sevk edebilir. • Başarısız ilişkiler, partnerleri tarafından incinmeyi deneyimlemiş olabilecekleri için en büyük tetikleyicilerden biridir.
Filofobinin Belirtileri
Yeraltından notlar #edebiyat #agliofobi #aşk #kelimeler #filofobi #mektuplar #kalem
tarafından paylaşılan bir gönderi AbdoullSG (@abdoullsg) 9 Şubat 2018'de saat 8:26'da PST
Çoğumuz zaten başarısız ilişkilerden geçtik, bu yüzden kendimizi daha sonra birine adamaktan korktuğumuz durumlar var. Ancak bir kişinin sevilmediğini deneyimlediği bir aşamadan geçmesi, otomatik olarak Filofobiden muzdarip olduğu anlamına gelmez. Aşk korkusu olan bir insanda görebileceğiniz belirtilerden bazıları şunlardır: • Başkalarına açılmaktan korkarlar. Bunu ara sıra yapabilirler, ancak onları yapabilmeniz için çok fazla soğuması gerekir • Eylemleri yalnızca diğer insanların onlar hakkında ne düşündüğüne bağlıdır. Yakın bir arkadaş olmasa bile birini kaybettiklerinde iyileşmeleri zaman alır • Romantik bir ilişkiye girebilirler ama bu ilişkiyi uzun süre sürdüremezler. panik atak, terleme, hızlı kalp atışı, nefes almada zorluk ve mide bulantısı gibi fiziksel iyilik hali.
Filofobisi Olan Bir Kişiyi Nasıl Destekleyebilirsiniz?
•Filofobik #kalp #filofobi #atış
tarafından paylaşılan bir gönderi Angiler (@angis.psd) 19 Aralık 2017 02:32 PST
Aşk korkusu veya Filofobi henüz resmi bir klinik tanı olmayabilir, ancak bundan muzdarip olmayanlar, bunu yapan insanlarla dalga geçmemelidir. Çünkü aşk korkusu, diğer yaygın ruhsal bozukluklarla aynı etkiye sahiptir. Peki, filofobisi olan birini tanıyorsanız, ne yapabilirsiniz? Veya bunlarla nasıl başa çıkacaksınız? Öncelikle, kişinin uğraştığı bir korku olduğunu bilin. Size ciddi gelmeyebilir, ama onlar için. Onlara “hepsi zihninizde” diyerek etrafta dolaşmayın. Bence bununla yüzleşmelisin!” ve onları hiç hazır olmadıkları bir savaşa girmeye zorlayın. Onları ezmek yerine, onları bunaltmaya başladığını görebiliyorsanız, tıbbi destek aramaya teşvik edin. Kendinizi fobiler hakkında eğitin ve acı çeken kişiye nasıl yardım edilmek istediklerini sorun. Aşk korkularını daha da tetikleyebilecekleri için onlara istenmeyen tavsiyeler vermeyin.
Filofobimi Nasıl Tedavi Edebilirim?
Aşk korkusu yaşayan insanlardan mısınız? Eğer öyleyse, normal çalışmanızı engelleyen bir fobi olduğu konusunda hemfikir olabilirsiniz. Aşk kontrol edemeyeceğiniz bir şeydir çünkü sosyalleşme hayatın bir parçasıdır ve etrafımızdaki insanlarla derin bağların oluştuğunu hissedersek ona yardım edemeyiz. Günlük hayatın bir parçası olması gereken bir şeyden korkmak zor, değil mi? Ve muhtemelen bazen kendinizi garip hissetmenize neden oluyordur, neredeyse herkes sadece insanların dikkatini çekmek için can atarken; sevilmemekten memnunsun. Ancak, tüm hayatınız boyunca acı çekmemelisiniz çünkü diğer zihinsel sağlık sorunları gibi, aşk korkunuzun da tedavi edilme şansı var. Sevilmemek, sevdiğiniz insanlar tarafından incitilmek gibi korktuğunuz şeyler elbette kaçınılmaz olacaktır ama yine de kendinize bunların hayatta oldukça normal olduğunu söylemeye devam etmelisiniz. Senin için aşkın tanımını yeniden bulma yolculuğu muhtemelen zor olacak, ama endişelenme çünkü burada sana verilen ipuçlarını birer birer takip etmeye alışmalısın, böylece çok fazla hissetmezsin. çok baskı.
1. Aşk Korkunuzun Tetikleyicilerini Anlayın
tarafından paylaşılan bir gönderi ben| Felsefe |l (@photo_station_11) 12 Aralık 2017 saat 03:55 PST
Aşk korkunuz size sebepsiz gelmedi. Elbette, onu tetikleyen geçmiş bir deneyiminiz olmalı ve öğrenmeniz gereken ilk şey bu. İçinde bulunduğunuz veya yakın zamanda yaşadığınız ilişkileri gözlemleyerek başlayabilirsiniz. Filofobinizi en çok hangi olaylar tetikler? Partneriniz çok meşgul olduğunda sevilmediğinizi mi hissediyorsunuz? Kavga ettiğiniz anlarda mı? Canınız yanıyormuş gibi hissettiğiniz durumları düşünün. Onları çözdüğünüzde, onları geçmiş deneyimlerinizle ilişkilendirin. Belki de siz daha gençken biri sizi ihmal ettiği için eşiniz çok meşgul olduğunda sevilmediğinizi düşünüyorsunuz. Belki birisi size ömür boyu korkutan bir şey söylediği için tartışmalardan korkuyorsunuz. Filofobinizin tetikleyicilerini bilmek, etrafınızdaki insanların sizi aşka dahil olmaktan neyin korktuğunu anlamalarına yardımcı olabilir. Ancak buradaki en büyük zorluk, onlara açılmak ve onları bu tetikleyicilerden haberdar etmektir. Ayrıca, bu durumların farkında olmak, ilişkinizi nasıl idare edeceğiniz konusunda en azından biraz kontrol sahibi olmanızı sağlar.
2. Kötü İç Seslerle Savaşın
tarafından paylaşılan bir gönderi jenny tavşan davis (@jennybunnybunns) 1 Şubat 2018'de saat 6:31'de PST
Kaygıdan muzdarip olduğunuzda, muhtemelen size her türlü olumsuz şeyi söyleyen iç sesin farkındasınızdır, bu nedenle neden ilerleyemiyorsunuzdur. Filofobiden muzdarip olduğunuzda aynı iç ses. Tam değişiklikleri kabul etmek için cesaretlendirme hissine sahip olduğunuzda ve üretken hissetmek için can atarken, aynı zamanda bu kötü iç ses size zayıf olduğunuzu hatırlatacaktır. “İnsanlar senden hoşlanmıyor, dışarı çıkıp sosyalleşmek faydasız”, “dikkat çekmek için çok fazla ölüyorsun, burada yatak odanda kal” ya da “güvendiğin kişinin sana güvendiği zamanı hatırlıyor musun? en çok seni terk etti mi?' size söyleyeceklerinden sadece birkaçı. Aslında hepimizin kendi iç seslerimiz var, ama onu dinleyip dinlememek hala bizim kontrolümüzde. Hatırlatıcıları aslında oldukça korkutucu, özellikle de zihinsel bozukluklarla gerçekten savaşıyorsak, ama ayağa kalkıp onunla savaşmaya çalışmalı ve alışana kadar rutini uygulamalısınız.
3. Duygularınızı Kabul Edin
Aşkın benimle hayatın zorlukları arasındaki ayrım çizgisi olduğu için #filofobi #filofobi
tarafından paylaşılan bir gönderi ben| Felsefe |l (@photo_station_11) 30 Ocak 2018, 13:03 PST
Hepimiz insanız ve duygulara sahip olmak doğal içgüdülerimizden biridir. Duygularımıza yardım edemeyiz - gerçekten sinirlendiğimizde sakinleşmek zordur; mutlu hissettiğimizde, düz bir yüz tutmak zordur; üzgün olduğumuzda, akmaya başladığında gözyaşlarımıza hakim olamayız. Aşkta da böyledir. Sizin için çok özel bir insan olduğunda, kalbinizde ona biraz yer açmanız kaçınılmazdır. Duygularınızı açık kollarla kabul edin. Kendinizi insanlardan soyutlamanın size iyi geldiğini düşünebilirsiniz, ancak birinin sosyalleşmekten çekinmesi aslında çok sağlıksız. Bazen şüphe etmek sorun değil, ama aynı zamanda kendinize dikkatinizi çekmek için can atan insanlar olduğunu ve onlara bir şans vermeniz gerektiğini söyleyin.
4. Savunmasız Olmanıza İzin Verin
tarafından paylaşılan bir gönderi Ekaterina Vilko (@flute_katya) 24 Ocak 2018, 15:19 PST
Filofobi geliştirmenin en olası nedenlerinden biri, insanların savunmasız olmaktan korkmasıdır. Aşık olduğumuzda, bunun sadece aşık olduğumuz kişiyle mutlu olmakla ilgili olmayacağını beklemeliyiz. Mutluluk kesinlikle öfke, üzüntü, hayal kırıklığı ve daha birçok duygu ile karıştırılacaktır. İnsanlara çok fazla yapıştığımızda güvenlik açığı daha da kötüleşir. Şu anda birisiyle çıkıyorsanız, onunla çok fazla zaman geçirmeyin ve kendinize de biraz zaman ayırın. Partnerinizle 3 gün kadar iletişim kurmamaya çalışın ya da her zaman “Seni seviyorum” diyen kişi olmayın. İnsanlara sizi sevmenin kendi yollarını göstermelerini sağlayın. Savunmasız olmak, her zaman uyum sağlamak zorunda olanın sen olduğun anlamına gelmez. Aşkın uzun sürsün ya da sürmesin, seni bekleyen durum ne olursa olsun kendini hayatta kalmaya hazırlıyorsun. Ayrıca, kendinize açık olmanıza izin vermek, zaman geçtikçe aşk korkunuzu azaltır.
5. İçinizdeki Tüm Negatif Enerjiden Kurtulun
Her şeyimi birine koymaktan ve tekrar hiçbir şeyle sonuçlanmamaktan korkuyorum
tarafından paylaşılan bir gönderi Emar Lopez (@__emar) 26 Eylül 2016 03:11 PDT
Korkularımızın bizi kontrol etmesine izin verdiğimizde, neredeyse her şeyi çok karamsar bir şekilde ele aldığımız ölçüde olumsuzluğun devralmasına izin veririz. Ve çoğu zaman, insanlar karamsar bir tavır takındıklarında, sadece sağlıksız olan olumsuz “ya olursa” sorularına bel bağlarlar. Buradaki hiç kimse, yıllarca karamsar olduktan sonra pozitif bir insana dönüşmenin kolay olacağını söylemiyor çünkü bu gerçekten zor bir mücadele. Ama alışana kadar azar azar denemekten başka seçeneğin var mı? Negatif olarak kendinize neden olduğunuz stres yüzünden aslında incindiğinizi bilmelisiniz. Ayrıca, olumlu şeylere odaklanmak için pratik yaparak diğer insanlara bakış açınızı değiştirmenizi sağlar. İçlerindeki iyi tarafı görmenizi sağlayacak ve bu da sevmenizi kolaylaştıracaktır.
6. Geçmiş Geçmiştedir
tarafından paylaşılan bir gönderi Drew Logan (@thedrewlogan) 31 Aralık 2017, 12:42pm PST
Geçmişte başımıza gelen trajik bir şey sonsuza kadar unutulmaz olacak, bu yüzden kendinizi onu zihninizden tamamen çıkarmaya zorlamak zalimlik olur. Ancak “geçmiş geçmişte kaldı” sözü geçer. Bu, birileri geri dönmemiz için bir zaman makinesi icat etmedikçe, ölmek üzere olsak bile onları asla değiştiremeyeceğimiz anlamına gelir. Geçmişteki deneyimlerimizi şimdiki deneyimlerimizle ilişkilendirmek sorun değil, ancak yanlış olan, kontrolü ele almasına izin vermektir. Geçmiş bizim dersimiz olsun ki şimdi ve gelecekte daha iyisini yapabilelim ama asla kalbinizi bir fırsata kapatmayın çünkü daha önce olanların tekrar olabileceğinden korkuyorsunuz. Eğer incinmekten korkuyorsan, şu an birlikte olduğun insanların daha önce birlikte olduğun insanlardan farklı olduğunu unutma.
7. Sizi Seven İnsanlara Ulaşın
tarafından paylaşılan bir gönderi Orlando Lüks Piknikleri (@orlando_luxury_picnics) 21 Şubat 2018'de saat 8:11'de PST
Ünlü bir söz “hiç kimse ada değildir” der ve bu tamamen gerçektir! Etrafımızda bizi seven insanlar bir şey için varlar ve bu da bizim moralimiz bozukken omzumuz olmaları için. Filofobiye sahip olmanın belirtilerinden biri tam izolasyondur, ancak buna karşı savaşmalı ve ailenize ve arkadaşlarınıza ulaşmak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Tamam, eğer gerçekten taliplerini uzaklaştırmak ve romantik ilişkilerden uzak durmak istiyorsan bu senin seçimin ama en azından arkadaşların olmasa da ailenin seni sevmesine izin ver çünkü günün sonunda diğer insanlar yorulabilir ama asla. ailen. Her şeyi bir oturuşta onlara açmaya kendinizi tamamen zorlamanız gerekmez, ancak en azından pes etmenin eşiğinde olduğunuzu hissettiğinizde, en azından onların dikkatini çekmeyi deneyebilirsiniz.
8. Tanrı'dan Yardım İsteyin
Kredi bilgileri: @jesuschristfamily
mark ruffalo wikitarafından paylaşılan bir gönderi Tanrıya güven (@trustgodbro) 21 Şubat 2018 saat 5:48 PST
Bu ipucu esas olarak Tanrı'ya inananlar içindir. Pek çok insan Tanrı'nın Sevgi olduğunu söyler, bu yüzden ondan korku duyuyorsanız, ondan kurtulmak için neye ihtiyacınız olduğunu Tanrı'dan daha iyi kim bilebilir? O'nunla konuşun ve yeniden sevmeyi bilmenin yolunu bulmaya giderken O'ndan sizi desteklemesini isteyin ve O kesinlikle dualarınıza cevap verecektir. Tanrı'nın insanlara asla üstesinden gelemeyecekleri zorluklar vermediğini söylediler, bu yüzden filofobiniz, hayatınızı yaşama hevesinizi kaybetmemek için çok uğraşırsanız sonunda kazanacağınız uzun ve zor bir arayış olabilir.
9. Tıbbi Destek Alın
tarafından paylaşılan bir gönderi Eczane Avukatınız (@yourpharmacyadvocate) 21 Şubat 2018'de saat 8:02'de PST
Aşk korkusu veya Filofobi, birinin yaşam biçimini etkileyebilir. Artık normal bir şekilde çalışamayacağınız bir boyuta ulaşabilir ve etrafınızdaki insanlara biraz avuç olmaya başlıyorsunuz. İşi ihmal etmeye başlayabilir, sorumlulukları bırakabilirsiniz ve hatta sağlığınızı bile ihmal etmeye başlayabilirsiniz. Bu olursa, sonunda tıbbi destek aramanız önerilir. Filofobi birkaç zihinsel bozukluk geliştirebilir, bu nedenle profesyoneller tarafından reçete edilen ilaçları alarak bunu önleyebilmeniz en iyisidir.
