Yardım! Kocamdan Nefret Ediyorum Ama Evliliğimizi Kurtarmak İstiyorum

Sorunlu bir ilişkiyi kurtarma pratiği, günümüzde çok nadir görülen bir şeydir, çünkü giderek daha fazla çift ayrılmaya veya boşanmaya isteklidir. Anlaşmazlıklarını nasıl yönetecekleri ve çözecekleri üzerinde çalışmazlar ve bunun yerine ilişkilerini bitirmeye odaklanırlar. Bırakmak kolaydır, ancak sizi duygusal olarak mahvedebilecek ağır bir yükü de beraberinde getirir.

Bu yazıda, kocanızla olan ilişkinizi kurtarabileceğiniz olasılıkları tartışacağım. Erkeğinizden nefret etmenize neden olan çirkin düşüncelere yol açan nedenleri tespit edeceğiz. Ve onları keşfettikten sonra, onları nasıl kontrol altına alacağımız ve ele alacağız üzerinde çalışacağız. Kocana karşı daha sağlıklı duygular geliştirmen ve evlilik hayatının acı çekmemesi için sana kesinlikle yardımcı olacağım. Yardım! Kocamdan Nefret Ediyorum Ama Evliliğimizi Kurtarmak İstiyorum - bakalım ne yapman gerekiyor.

Neden Kocam Hakkında Böyle Hissediyorum?

Birine karşı kötü duygular beslemek oldukça doğaldır, ancak bu süreçte bu duyguların nasıl doğduğunu görmeniz gerekir. Bunun birkaç nedeni olabilir. Yapmanız gereken ilk şey, zaman ayırmak ve biraz iç gözlem yapmaktır. Kendinize sormanız gereken şudur:

Kocama karşı da iyi hisler var mı? Bana korunduğunu ve sevildiğini hissettirdiğini hissediyor muyum? Benim ihtiyaçlarıma iyi bakıyor mu? Bana karşı tavrı nazik mi?

Paylaştığım sorulara bazı olumlu cevaplar bulacaksınız. Olumlu düşünceler geliştirmeye çalışın, zihniniz iyi şeyleri emmeye hazır olacaktır. Bunu yaparak, çok az miktarda olsa bile, olumsuzluğu pozitiflikle nasıl yeneceğinizi öğreneceksiniz.

İlişki uzmanlarına göre, çirkin duygulara sahip olmak, kocanızdan sonuna kadar nefret ettiğiniz anlamına gelmez. Bu çirkin duygular her türlü reddedilmeyi, hayal kırıklığını veya mutsuzluğu gizleyebilir. Bu duyguları doğru bir şekilde dışarı çıkaramadığınız zaman empati süreci zorlaşır; kafan karışır ve kocandan nefret etmeye başlarsın. Bu, bazı ciddi yanlış iletişimlerden kaynaklanmaktadır.

Yapmanız gereken, çirkin duygularınızın ardındaki gerçek nedenleri bulmak ve bunları ortaya koymanın sizin için nasıl zorlaştığı üzerinde çalışmak. Duygularınızın kaynağı konusunda biraz net olduğunuzda, onları düzeltmek daha kolay olacaktır. Kocanızdan nefret etmenize neden olan her çirkin duygunun temel nedenini daha derinlemesine inceleyin. Bu, sonunda, yanlış anlamalar yaratmak ve her şeyi mahvetmek yerine, kocanızla tatmin edici bir ilişkiye doğru ilerlemenize yardımcı olacaktır.

Bu Duyguları Gidermek İçin Ne Yapabilirim?

Negatif duyguları çözmek gerçek bir görevdir. Burada nefreti sevgiye dönüştürebileceğiniz en pratik ve güçlü yöntemleri paylaşacağım.

Paketi Açmak, İzlemek ve Duygularıma Çözüm Bulmak İçin Yapabileceğim Şeyler

Her şeyden önce, konuyu arkadaşınızla veya herhangi bir aile üyesiyle tartışmadan önce eşinize konuşmanız gerektiğini söyleyin. Bu seninle kocan arasında bir şey, ona göre davran. Barışçıl bir zaman seçin, böylece birlikte oturabilir ve uzun bir tartışma yapabilirsiniz. İçini dök. Duygularınızın mantıklı bir şekilde çıkış yolunu bulmasına izin verin.Davranışının üzerinizdeki zararlı duygusal etkisini öne çıkarın. Bunu şöyle söyleyebilirsiniz: yorumlarınız/davranışlarınız beni istenmeyen, itici, incinmiş, güvensiz, kızgın vb. hissettiriyor. Basit olsun. Kocanızın size cevap vermesi için uygun bir an bulmasına izin verin. Cevaplarına bakın ve tutumunun kasıtlı mı yoksa kasıtsız mı olduğunu anlayacaksınız.

Bu adımdan sonra size karşı davranışını değiştirmesini istemeniz gerekir. Çünkü böyle hissetmeyi göze alamazsın. Kalbinizi ve zihninizi konuştunuz ve onun da hatırı sayılır bir çaba sarf etmesi gerekiyor. Ona, senin, onun ve evliliğin için ne kadar ciddi olduğunu söyle. Birlikte çözümler bulmaya çalışın.Kocanız değişmezse, endişelerinizi dinledikten sonra bile son adımı atın ve ona gelecekte aranızdaki her şeyi nasıl gördüğünü sorun. Savunmaya geçebilir, ama sakin kalmalısın. İlişkiyi kurtarmak için ne gibi önerileri olduğunu görün. Onu rahatsız eden, üzen, böyle soğuk davranışlara yol açan bir durum var mı?

Kocamla İlişkimizi Geliştirmek İçin Yapabileceğimiz Şeyler

Aynı fikirdeyseniz, her konuyu tartışmaya, dinlemeye ve düzeltmeye hazırsanız, işler daha iyi olmaya başlayacaktır. Mutlu bir yuvaya sahip olmak için sizden ve onun tarafından atılması gereken tüm adımları tartışın. Burada tüm ağırlığı partnerinizin omuzlarına yükleyemezsiniz, çünkü sizin de birkaç değişiklik yapmanız gerekecek. Onun samimi olmasını engelleyen duygularını da anlayın. Sorunun çözülebilmesi için birlikte atabileceğiniz küçük adımlardan başlayın.

Çabalarınızı düzenli olarak kontrol edin. Böylece ikiniz de sürekli olarak bunlar üzerinde çalışıyorsunuz. Davranışına getirdiği her türlü değişikliği takdir edin ve ona şimdi ne kadar iyi hissettiğinizi söyleyin. Ayrıca, işarete kadar yapıp yapmadığınızı ona sorun. İşleri akışına bırakın. Daha iyisi için değişmeye devam edin ve bağınızı sonuna kadar güçlendirin. Kendinizi daha iyi hissetmeniz birkaç hafta alacaktır, bu yüzden sabırsızlanmayın.

Çünkü aynı yerde yaşıyorsunuz. İşlerinizi paylaşmak önemlidir. Kocanızın her şeyi yapıyormuş gibi hissetmesine izin vermeyin ve siz sadece salonu süpürüyorsunuz. Gerektiği zaman ve yerde yardım eli uzatın. Onu önemsediğinizi ve bu ilişkinin sorumluluğunu paylaştığınızı hissettirin. Sonunda onu mutlu edecek ve bağınız güçlenecek.

Birlikte bir tatil planı yapın. Yoğun rutininizden biraz zaman ayırın. Ve hiçbir arkadaşınızı veya ailenizi bir araya almıyorsunuz. Sadece sen ve o olacak. Buradaki fikir, birileri huzurunuzu ve kişisel zamanınızı kesintiye uğratmadan birbirinizle mümkün olduğunca fazla zaman geçirmektir. Bu süre zarfında birbiriniz hakkında kaçırdığınız her şeyi tartışın. Basit ve neşeli tutun. Tatildesiniz, bu yüzden şikayet etmenize veya kendinizi kötü hissetmenize gerek yok. Kayıp romantizmi ateşleyin ve iyi enerjinin evliliğinizi sarmasına izin verinİyi zamanlarınız sadece tatillerle sınırlı kalmamalıdır. Haksız. Neden kocanla bir randevuya çıkıp onu güzel bir akşam yemeği ve güzel bir hediye ile şaşırtmıyorsun? Bu jestinize karşılık vereceğinden ve aynı şekilde seveceğinden eminim. Romantizmi canlı tutun.

Terapi/Danışmanlığı Düşünmeli miyim/Düşünelim mi?

gelin ve damada mesaj

Evet! Danışmanlık veya terapi seansını tercih etmenin bir zararı yoktur. Profesyonel terapistlere göre, nefret duyguları başka duygularla yer değiştirdiği için bir süre sonra kaybolur. Bu tür duyguların yerine geçmemesi durumunda, sorunlarınızı çözmek için birlikte çalışmanızın zamanı gelmiştir. Sevmediğiniz biriyle kapana kısılmış hissetmek, kolayca nefrete, öfkeye ve kırgınlığa yol açabilir. Bu yüzden zihninizi bu tür duyguların üreme alanı haline getirmeyin. Terapistiniz ile konuşun, bu nedenle güvenilir bir kişi bulduğunuzdan emin olun ve ne yapılması gerektiğini belirleyin. İlişkiler, her iki taraftan da yansıtılırsa, düşünce, uzlaşma, özen ve sevgi yoluyla kolayca onarılabilir.

İlgili Makale: Günlük 'Seni Seviyorum' Alıntıları Göndermek Evliliğimi Nasıl Kurtardı Günlük aşk alıntılarının gücü ve evliliğime nasıl yardımcı olduğu

Özet

Demek Yardımı aldın! Kocamdan Nefret Ediyorum Ama Evliliğimizi Kurtarmak İstiyorum. Dinle, bu tek taraflı bir hikaye değil. Sizin de çalışmanız gerekecek, ancak tüm çabayı gösteren ve yine de karşılığında hiçbir şey alamayan sadece sizseniz, geleceğinize karar vermelisiniz.

Ancak bu makale, bir ilişkiyi kurtarma kavramına odaklandı. En iyi önerileri verdim ve hepsini oldukça açık tuttum. Umarım artık duygularınızı nasıl yöneteceğinizi ve evliliğinizi kurtarmak için kocanızla nasıl çalışacağınızı biliyorsunuzdur. Zor olabilir, ama imkansız değil, o yüzden orada kal ve müteşekkir olacaksın!