Normal doğum hakkında bilmeniz gereken her şey

İlk olarak, normal doğum nedir? Basit bir ifadeyle, doğal doğum, doğanın kendi yoluna gitmesine izin vermektir, bu 'düşük teknolojili' bir doğum yöntemidir. Normal doğum, sınırlı veya sıfır tıbbi müdahale ile vajinal doğum ve doğumdur. Bu seçimlerle ilgili, bir çeşit ağrı kesici mi yoksa yardımcı olacak doktoru mu seçeceğinize siz karar vereceksiniz.Normal doğumla ilgili bazı seçenekler vardır:

• Hastane yerine bebeğinizi doğum merkezinde veya evde doğurtmayı tercih edebilirsiniz.

• Asgari müdahaleyi tercih eden veya genellikle doğal doğumlarda yardımcı olan bir doula, bir ebe veya bir OB-GYN ile çalışmayı seçebilirsiniz.

• Alternatif doğum pozisyonları vardır, bir yatakta sırt üstü yatmanız gerekmez, çömelin, dört ayak üzerinde (el ve dizler) olabilir, bir sandalyeye veya partnerinize diz çökebilir veya yaslanabilirsiniz.

• Aşağıdakileri içeren ilaçsız alternatif bir yöntem seçebilirsiniz: hidroterapi, hipnoz, masaj, gevşeme teknikleri, meditasyon, akupresür ve nefes egzersizleri.

• Rutin IV'ler gibi tıbbi müdahalelerden kaçınırsınız. doğum eylemi indüksiyonu, epizyotomi, sürekli fetal izleme, forseps veya vakum ekstraksiyonu ile destekli doğum.

Ayrıca bebeğinizi ılık su dolu bir küvete koymayı da tercih edebilirsiniz. Ayrıca, ten tene temas için bebeğinizi hemen midenize teslim etmek doğal bir doğum sırasında bir seçenektir.Birçok kadın doğal doğumu seçer çünkü doğum deneyimlerini gerçekten hissetmek isterler, doğum ve doğum sırasında neler olduğu üzerinde biraz kontrol sahibi olmak isterler, bununla daha proaktif bir şekilde başa çıkmak isterler.

önce sonra maskarayı temizle

Normal doğumun avantajları

Bebeğinizi normal doğum yoluyla doğurmayı seçerseniz bazı avantajlar vardır. Yararları sizin ve bebeğiniz içindir, işte göz önünde bulundurmanız gereken 5 avantaj veya fayda.

1. Daha kısa bir emeğiniz olabilir

Epidural gibi ağrı kesici ilaçlar doğum sürenizi yavaşlatabilir. Bu ilaçlar, kasılmaları yavaşlattıkları için vücudunuzun doğal olarak doğum yapma biçimine müdahale eder. Ayrıca kasılmaları hissetmeyerek ne zaman iteceğinizi de bilemezsiniz. Önemli zamanlarda ve güçlü bir şekilde zorlamazsanız, emek süreciniz kolaylaşmaz. Normal bir doğumda, vücudunuzun ritmiyle çalışmaya başladığınız için doğum kolaylaşır.Ayrıca normal doğum ile daha özgürsünüz çünkü sizi yatağa hapsedebilecek bir IV'ünüz yok, daha rahat olmanız için yürüyebilir veya pozisyon değiştirebilirsiniz.

Jonas Kakaroto'nun Unsplash'taki fotoğrafı

2. Bebeğiniz için daha güvenlidir

Doğum sırasında epidural kullanılması kan basıncında ani bir düşüşe neden olabilir ve bu da bebeğiniz için daha az oksijen anlamına gelebilir. Ayrıca bebeğiniz epiduralden sonra daha az uyanık olur.Normal bir doğum bebeğinizin nefes almasına yardımcı olabilir. Doğum sırasında bebeğiniz katekolaminler adı verilen 'savaş hormonları' üretir, bu hormonlar bebeğiniz için doğum eylemi olan stresli duruma tepki olarak üretilir. Katekolaminler bebeğinize çeşitli şekillerde yardımcı olur ve bunlardan biri de doğduğunda solunumunun adaptasyonudur.Katekolaminler ayrıca bebeğinizin glikoz seviyelerini artırarak, emzirme zamanına kadar sabit şeker seviyesinde kalmasını sağlayarak bebeğinize yardımcı olacaktır.Normal doğumun bebeğiniz için bir başka avantajı veya faydası, güçlü bir bağışıklık sistemini desteklemesidir. Hamilelik sırasında bebeğinize anne antikorları verirsiniz, ancak çoğu doğum sırasında aktarılır.

3. Doğum ve doğum sırasında 'var' olacaksınız

Normal bir doğum sırasında, epidural dahil tüm ağrı kesici ilaçları bıraktığınız için orada kalırsınız. Narkotikler kesinlikle ağrıyı hafifletir ama aynı zamanda biraz sersemliğe de neden olabilir ve çocuğunuzun doğumundan kopmuş hissetmenize neden olabilir.Herhangi bir ilaç almadığınızda, tüm dikkatiniz çocuğunuzun doğumunda olacak ve tüm doğal endorfinlerin acele etmesi nedeniyle, sadece acı çekmekle kalmayıp, gerçekten tadını çıkarabilirsiniz.

4. İyileşme süreniz daha hızlı olacaktır

Normal bir doğum planlamak sizi daha kısa sürede ayağa kaldırabilir, İlaç almamak ve vücudunuza tüp ya da iğne takılmaması, eğer arzu ettiğiniz buysa, doğumdan kısa bir süre sonra ayağa kalkmanızı sağlayacaktır. Yürüyebilir veya duşa gidebilirsiniz.Ayrıca doğum sırasında ürettiğiniz endorfinler vücudunuzu sakinleştirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

5. Güçlenmiş hissedeceksiniz

Doğal doğum sizi güçlendirecek ve bir anne olarak rolünüze daha fazla güvenmenizi sağlayabilir. Normal bir doğumu deneyimledikten sonra, doğumun tüm aşırı taleplerinin üstesinden geldikten sonra daha güçlü hissedeceksiniz ve hayatın size sunduğu her türlü zorluğun üstesinden gelebileceğiniz hissine sahip olacaksınız.

Normal doğumun dezavantajları

Siz ve bebeğiniz için tüm faydaları ile doğal doğum her hamilelik için değildir. Özellikle anne veya bebek için bir risk olduğunda tıbbi müdahalenin zorunlu olduğu bazı karmaşık durumlar vardır.Normal doğumun da bazı dezavantajları vardır. Herhangi bir karar vermeden önce not alın.

1. Her şeyi hissedeceksiniz, normal doğum ağrıyı ortadan kaldırmaz

Doğal doğum, doğumdan itmeye ve aradaki her şeye kadar tüm acıyı hissetmeye şartlandırılmış kadınlar içindir. Nefes alma teknikleri, meditasyon veya pozisyon değiştirme gibi ağrıyı dindirmek için şeyler yapabilirsiniz, ancak onu ortadan kaldırmak mümkün değildir.Bu yüzden, yaşayacağınız her şeye hazırlıklı olmanız gerektiğini, acıya dayanacak kadar sağlıklı olmanız gerektiğini unutmayın.

2. Doğumunuz uzayabilir

Ağrıya karşı toleransınız düşükse, normal doğum yapmayı yeniden düşünmelisiniz. Bu tür bir acıya tahammül edememek, itme zamanı geldiğinde sizi zayıflatabilir ve bu, doğumunuzu uzatabilir, hatta zorlaştırabilir.Normal bir doğum yapmayı düşünüyorsanız, vücudunuzun da şartlandırılması için zihninizi şartlandırmanız gerekir.

3. Normal doğumda kan kaybı riski artar

Bazı durumlarda, doğal doğum doğum sırasında kan kaybını artırabilir, özellikle de yırtılma olduğunda ve uzun süreli bir doğum geçirdiyseniz. Sonunda çok kan kaybedebilir veya baygınlık geçirebilir ve bu da ilaç ve ilaç gerektirecek tıbbi müdahalelere yol açabilir.

erkek arkadaşından ona zarar vermeden nasıl ayrılırsın

4. Sizi yıpratabilir

Tüm bu acıyı hissetmek, bebeğinizi gerçekten zorlama ve doğurma zamanı gelmeden sizi yorabilir. İttirmeye devam etmek için güç toplamak için doğum odasında daha uzun kalacaksınız.Epidural, doğum sırasında size enerji tasarrufu sağlayabilir.

Doğal doğum teknikleri dersleri

Normal doğum yapmaya kararlıysanız, bir anne bebeğini ağrı kesici kullanmadan doğurmaya karar verdiğinde kullanılan bazı teknikler vardır. Bu teknikler uzun yıllardır kullanılmaktadır ve başarılı bir doğum geçirmenize yardımcı olabilir.Normal doğum için adaysanız, hangisinin sizin için en iyi seçim olduğunu doktorunuz veya ebenizle tartışabilmeniz için her birini incelemeniz gerekecektir.

1. İskender tekniği

Bu teknik, kadınlar için uyarlanmış genel bir uygulamadır. NS İskender tekniği Gerginlik ve ağrıyı hafifletmek için duruş ve hareket tekniklerini öğretecek, orijinal duruşunuzu ve duruşunuzu geri kazanmayı hedefleyerek, vücudunuz hamileliğe uyum sağlarken denge, koordinasyon, sırt ağrısı ve hazımsızlığı iyileştireceksiniz.Alexander tekniği, nefesinizi koordine ederek ve pelvik kaslarınızı güçlendirerek sizi doğuma hazırlayacaktır.

2. Bradley Yöntemi

Bu yöntemin amacı doğal doğumdur. NS Bradley Yöntemi öz-farkındalığa odaklanır ve iyi beslenme, egzersiz ve rahatlamayı vurgular. Doğum sancısı ve stresi ile başa çıkmanıza yardımcı olmak için bebeğinizin babasını etkili bir şekilde dahil edecektir.Nefes alma ve gevşeme tekniklerini kullanarak vücudunuza uyum ve güven vererek sizi doğuma hazırlayacak, size doğumu kolaylaştıracak pozisyonları öğretecek ve doğumun tüm aşamalarına hazır olmanızı sağlayacaktır.

Kewei Hu'nun Unsplash'taki fotoğrafı

3. Lamaze

Bu teknik veya yöntem en popüler olanıdır. Ağrı algısını azaltmak ve rahatsızlığı azaltmak için Lamaze yöntemi, kasılmalar sırasında dikkati dağıtmayı kullanır.sırasında Lamaze Derste hem siz hem de eşiniz derin nefes almayı, masajı, konsantrasyonu kontrol etmeyi ve doğum sırasında kontrolü nasıl sürdüreceğinizi öğreneceksiniz.

4. Hipnoz veya Hipnodoğum

Doğal bir doğumda, hipnodoğum tekniği doğum sancılarıyla baş etmenin uygun bir yoludur. Kaslarınızın tasarlandıkları şekilde çalışabilmeleri için rahatlamanıza yardımcı olmak için telkin gücüne dayanır.Hipnodoğum, özel nefes alma ve meditatif tekniklerle eşleştirilmiş onaylamalar ve görselleştirmeler kullanır, tüm bunlar düşüncelerinizi olumlu bir yöne yönlendirmeye yardımcı olur ve korkunuz ve stresiniz doğal olarak azalır.Bu tekniğe biraz şüpheyle yaklaşıyorsanız ve daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, şuraya gidin: www.hypnobirthing.com

Normal doğum üzerine en iyi kitaplar

Freepik tarafından tasarlandı

İlk veya ikinci çocuğunuzu normal doğumla yapmayı gerçekten düşünüyorsanız, hazır olmanız gerekir. Vaktiniz varsa, hazırlanabilmeniz için konuyla ilgili bazı kitap önerileri burada.

Ina May'in Doğum Rehberi

Ina May'in Doğum Rehberi: Ina May Gaskin Kaynak: Amazon.com: Kitaplar

Bu, dünyaca ünlü bir ebe olan Ina May Gaskin tarafından yazılmış, bebek sahibi olmak için yarı gerçek bir yarı doğum hikayesi kılavuzudur. Tıbbi jargon ve çok pratik tavsiyeler olmadan okuması çok kolay. Bunu kontrol et.

İçten Doğum

rachael taylor flört

İçten Doğum: Doğuma Hazırlık İçin Sıradışı Bir Kılavuz Kaynak: Amazon.com

Belki tüm gerçeklere sahipsiniz ama doğal bir doğumda çok ihtiyaç duyulan bir şeyden yoksunsunuz: duygusal ve fiziksel hazırlık. Bir ebe tarafından yazılan bu kitap, günlük yazma ve meditasyon gibi aktivitelerle duygusal ve fiziksel olarak hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Çözüm

Doğal doğumun kesinlikle artıları ve eksileri vardır, bu yüzden bu doğum seçeneği hakkında doktorunuzla veya ebenizle konuştuğunuzdan emin olun ve karar vermek ve hazırlanmak için zaman ayırın çünkü fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak çok fazla enerjiye ihtiyacınız olacak gibi görünüyor. .İyi şanlar!