Melek Numaranızı Öğrenin
Fesleğen esansiyel yağına giriş
Fesleğen esansiyel yağından söz edilmeden aromaterapiyi pek duymazsınız. Peki, fesleğen esansiyel yağının ana kaynağı olan Ocimum basilicum bitkisini biliyor muydunuz?
Yağ, sağlığınız için çok faydalı olan çok sayıda bileşik içerir. Bu bileşiklerin bazıları, stresin azaltılmasına da yardımcı olabilecek linalooldür. Fesleğen esansiyel yağı, vücudun etkilenen kısımlarında çalışmak için solunabilir veya cilde sürülebilir.
Bu uçucu yağın kalp atış hızınız, bağışıklık fonksiyonunuz, nefesiniz, stres seviyeniz ve kan basıncınız üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bulunmuştur.
Fesleğen esansiyel yağının faydaları ve kullanım alanları
Daha önce de belirttiğimiz gibi fesleğen yağının aromaterapide kullanılması sağlığınız için çok faydalıdır. Ancak, sonuçları almak için onu iyi kullanmalısınız. Bir difüzör kullanarak dairenize yayabilir veya kolaylık sağlamak için soluyabilirsiniz. aceleniz varsa; sadece avucunuza biraz dökün, yağı ısıtmak ve kokuyu yaymak için ellerinizi hafifçe ovun, avuç içlerinizle yüzünüzü kapatın ve derince içinize çekin.
Fesleğen esansiyel yağının sağlığınız için olağanüstü faydalarından bazılarını ele alalım.
1. Stresi azaltın
Yağ doğal olarak bir gevşeticidir. Vücudunuzun stres veya depresyon koşulları altında bu tür reaksiyonları normal kabul ederek harmanlanmasını sağlayan adaptojenler içerir. Doğrudan veya solunduğunda yağ, zihinsel gerginliği, kaygıyı, sinir gerginliğini ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Kan şekeri seviyesini azaltın
Fesleğen esansiyel yağı, vücudu olumsuz yönde etkileyebilecek yüksek kan şekeri seviyelerinin tedavisinde kullanılmıştır.
3. Kanın saflaştırılması
Kandaki toksinler, uzaklaştırılmazlarsa vücuda zararlıdır. Fesleğen yağının dahili olarak kullanılması, kan toksinlerinin atılmasına ve buna bağlı olabilecek hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır.
4. Sağlıklı bir cildi teşvik edin
Hayatta en çok istediğiniz şeylerden biri sağlıklı ve genç bir cilttir. Fesleğen yağı, cilt iltihaplarının ve diğer cilt rahatsızlıklarının azaltılmasına yardımcı olacak sitronella ve öjenol gibi özel bileşikler içerir.
bir kıza gönderilecek seksi mesajlar
5. Kas gevşetici
Fesleğen yağlarının gevşetici özellikleri yorgunluğu, kas ağrılarını ve ağrılı kasları hafifletmeye yardımcı olabilir. Şişmiş bir kasınız varsa, tek yapmanız gereken etkilenen bölgeyi yağ ile ovmaktır ve rahatlama birkaç gün içinde gelecektir.
6. Ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur
Fesleğen esansiyel yağının solunması, beynin ruh halinizi kontrol eden alanını uyarabilir ve sonuç olarak gücünüzü ve zihinsel uyanıklığınızı artırır. Beyin sisini azaltabilir ve zihni temizlemeye yardımcı olabilir. Yağ o kadar etkilidir ki yorgunluk hissini yatıştırır.
7. Anti-mikrop görevi görür
Fesleğen yağı kullanımı sizi doğrudan evde bulunan zararlı bakteri ve diğer mikroplardan koruyabilir. Havayı temizleyebilir ve solunum ve gıda tüketimi için güvenli olmasını sağlar. Daha iyi sonuçlar almak için bir sprey şişesi kullanarak dairenizin yüzeylerine püskürtün.
8. Kulak ağrılarını hafifletin
Fesleğen esansiyel yağı kulaktaki ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir. Ya kulağı çevreleyen bölgeyi yağla ovun ya da yağa batırılmış bir parça pamuğu ağrıyan kulağın üzerine koyun.
Saç için fesleğen esansiyel yağı kullanımı
Fesleğen esansiyel yağı çeşitli şampuan ve saç kremlerinde kullanılır. Masaj sırasında kullanılması, sağlıklı bir saç büyümesi için gerekli olan kan dolaşımına yardımcı olur. Fesleğen esansiyel yağını saçınıza kullanmanın faydaları aşağıdadır.
1. Saç büyümesini artırın
Yavaş saç uzamasından şikayetçiyseniz, saç derinize fesleğen esansiyel yağı ile günlük olarak masaj yapmak kafa derisi dolaşımını hızlandıracak ve dolayısıyla saç büyümesini artıracaktır. Saç kökleriniz uyarıldığında, yeni ve sağlıklı saçlar üretilecektir.
2. Kuru ve kaşıntılı saç derisinin tedavisinde yardımcı olur.
Fesleğen yağı kepek, kuru ve kaşıntılı saç derisinin tedavisinde çok faydalıdır. Fesleğen ve hindistancevizi yağı karışımını etkilenen bölgeye sürmeniz yeterlidir ve farkı yaşayacaksınız. Bu, kan akışının artmasına ve kafa derisinin yatıştırılmasına yardımcı olur.
3. Saç dökülmesini azaltın
Saçınıza günlük olarak Fesleğen yağı ve şampuan karışımı uygulamak aşırı saç dökülmesinin önlenmesine yardımcı olacaktır.
4. Daha koyu ve parlak bir saçı destekler
Saçınızın renginin özellikle koyudan griye değişmesinden rahatsızsanız, fesleğen yağı ve amla tozu karışımını saçınıza sürmek, onu muhteşem koyu ve parlak görünümüne geri döndürecektir.
Fesleğen esansiyel yağının cilt için kullanım alanları ve faydaları
Fesleğen esansiyel yağının cilt için faydaları şunlardır:
sahte kaka şakası nasıl yapılır
1. Kan toksinlerinin uzaklaştırılması
Yüzünüzde sivilce görünümünden hoşlanmayan bir tipseniz, kanınızı detoksifiye edecek, ciltte sivilce veya sivilce oluşumunu önleyecek doğal fesleğen yaprağı yemeye çalışmalısınız.
2. Siyah nokta ve beyaz noktaların patlamasını önler
Ciltte siyah nokta ve beyaz nokta görülmesi bir genç için çok rahatsız edici olabilir. Bunu önlemek için yüzünüzde fesleğen esansiyel yağı ve dolgun toprak, limon suyu ve bal karışımı kullanmayı deneyin ve her gün yaklaşık 10 dakika bekletin. Yıkayın ve tazelenmiş yüzünüzün tadını çıkarın.
3. Akne Tedavisi
Cildiniz sivilceye yatkınsa fesleğen yağı, limon suyu, gül suyu ve sandal ağacı tozu karışımı kullanarak sivilce görünümünü azaltabilirsiniz.
4. Cilt hastalıklarının tedavisi
Hardal yağı ile karıştırılmış birkaç fesleğen yaprağı kaynatılarak cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılabilir. Karışımı soğuyunca cildin etkilenen bölgesine uygulayın.
5. Cildi tonlar
Cildinizi hafifletmeye çalışıyorsanız, vücudunuza limon suyu ve fesleğen yağı karışımı uygulayarak doğal yaklaşımı seçmelisiniz.
6. Saçkıran tedavisi
Limon suyu ve fesleğen yağı karışımı uygulamak cildinizdeki saçkıranları temizleyecektir. Yağın uzun süreli kullanımından sonra hastalık izi kalmaz.
7. Yara ve yanıkların tedavisi
İyileşmeyen bir yaranız varsa, fesleğen ve hindistancevizi yağı karışımını kaynatarak tedavi etmelisiniz. Karışım soğuyunca yara bölgesine uygulayın veya yakın.
Fesleğen esansiyel yağı neyle iyi uyum sağlar?
Fesleğen esansiyel yağı limon suyu, okaliptüs, bergamot, hindistancevizi yağı, çördük, lavanta, karanfil tomurcuğu, misket limonu, Melissa, sardunya ve biberiye ile iyi uyum sağlar.
Fesleğen esansiyel yağı nasıl yapılır?
Yaz, fesleğen esansiyel yağı yapmak için her zaman yılın en iyi zamanı olmuştur çünkü yapraklar artık her zaman tazedir. Aşağıda taze yapraklarından fesleğen esansiyel yağı yapmanın basit adımları verilmiştir.
1. Taze yaprakları seçin
Yaprakları bahçenizden veya bir mağazadan alabilirsiniz.
2. Bir tencere suyu kaynatın
Tencerenizi suyla doldurun ve ocakta kaynatın.
3. Kaynayan suya fesleğen yapraklarını ekleyin.
Yapraklar kaynayan suda 1 saatten fazla kalmamalı ki topallayarak rengini ve tadını kaybetmesin.
4. Süzgecin içine koyun
Suyu boşaltmak için tencerenin içeriğini bir süzgece boşaltın. Yaprakların üzerine soğuk su dökerek pişirme işlemini sonlandırın.
5. Yaprakları bir kağıt havlu üzerinde kurulayın.
Lezzetini kaybetmemek için işlem sırasında yaprakları sıkmamaya çalışın.
6. Fesleğen ve yağı bir karıştırıcıya dökün
7. Karışımı karıştırın
Yağ ve yapraklar tamamen karışana kadar karışımı karıştırmalısınız.
8. Soğumaya bırakın
Soğutma işlemini hızlandırmak için buzdolabına koyabilirsiniz.
Özet
Fesleğen esansiyel yağı stres, cilt hastalıkları ve saç dökülmesi gibi çeşitli sağlık durumlarının tedavisinde kullanılabilir. Direkt olarak cildinize uygulayabilir veya yağı avucunuza sürerek ya da difüzör yardımıyla soluyabilirsiniz. Ancak yağı daha kronik bir rahatsızlığın tedavisinde kullanacaksanız doktorunuza danışmayı deneyin.
