Melek Numaranızı Öğrenin
Kilo kaybı çatlakları yaygın ve normaldir. Birçoğu onları güzel bulsa da, herkes kaplan işaretlerinin görünüşünü beğenmez. Durum buysa, onları önlemenin ve tedavi etmenin birçok etkili yolu vardır.
Deri çatlağı (diğer adıyla çizgiler ), genellikle hızlı kilo değişimlerine bağlı olarak, gerildiğinde ciltte gelişen izlerdir. Onlar ile olabilir gebelik , kilo almak , ve hatta kilo kaybı bazı durumlarda. Çatlakların rengi gümüşi soluktan kızgın kırmızımsı-mora kadar değişebilir. Tamamen normaller ama aradığınız görünümün bir parçası olmayabilirler.
Görünümünü önleme ve azaltma rehberiniz burada. deri çatlağı kilo verirken
Kilo verdiğinizde çatlaklar daha belirgin hale gelir mi?
Birçok insan kilo vermenin aslında çatlaklara neden olmadığını iddia eder. Ancak, göre Alexis Parselleri , MD, FACS, plastik cerrah ve SUNNIE Skincare'in kurucusu, any rapid ağırlık değişiklikleri çatlaklara yol açabilir.
'Ağırlıkta hızlı bir dalgalanma olduğunda, cildinizin düzgün bir şekilde kasılması için yeterli zamanı olmayabilir ve bu, çatlaklara katkıda bulunabilir' diyor. 'Ayrıca, genetik ve diyet ve sıvı alımı gibi dış etkenlere bağlı olarak, cilt elastikiyetini kaybetmeye eğilimli olabilirsiniz ve bu da çatlakların görünümünü şiddetlendirebilir.'
Bu nedenle, hızlı kilo verme veya alma çatlaklara katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda çatlaklara sahip olduğunuz bölgelerde de oluşabilir. gevşek, sarkan cilt sonrasında kilo kaybı.
Kilo verirken çatlaklardan nasıl kaçınılır?
Ne yazık ki, tamamen kaçınamazsınız deri çatlağı ✨genetik olarak kutsanmış✨ olmadıkça. Ancak, şansınızı azaltmanın bazı yolları var. İşte Parcells'in önerileri:
Hidratlı kalın
İçme suyu cildinizi elastik tutabilir. Kilo verme çabalarınız boyunca bol su ile nemlendirin. Yeterince su içmek aslında kilo vermeye de yardımcı olabilir.
nemlendirmek
iyi nemlendirici çatlak önleme için cilt bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır.
Sağlıklı diyetle beslen
Parcells ayrıca, yüksek kaliteli bir diyetin zengin olduğunu açıklıyor. vitaminler Ve mineraller çatlak önlemede önemli bir rol oynamaya yardımcı olabilir. Cilt hücrelerinizin sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlarlar.
Diyetinizin yumurta, somon, fasulye veya baklagiller gibi bol miktarda protein içerdiğinden emin olun. Ayrıca tabağınızı da paketleyebilirsiniz. sağlıklı yağlar ve çeşitli antioksidan bakımından zengin meyveler Ve sebzeler .
Yavaşça kilo verin
Yavaş kilo vermenin sürdürülebilir ve sağlıklı olma olasılığı daha yüksektir ve kilo alımına neden olma olasılığı da daha düşüktür. Parcells, 'Kademeli kilo kaybı, cildinizin değişen vücudunuza uyum sağlamasına ve çatlak riskini azaltmasına yardımcı olabilir' diyor.
Unutma, bu bir maraton, kısa mesafe koşusu değil.
zachary levi thor karanlık dünya
Kilo verdikten sonra çatlaklardan kurtulmak
Peki hedef kilonuza ulaştıktan sonra çatlaklardan kurtulabilir misiniz? İşte Parcells'in söyleyecekleri.
“yokken sihirli mermi Çatlakları tamamen silmek için, görünüşlerini azaltmaya yardımcı olabilecek bazı çözümler var” diyor. “Amaç, dermisi bozmak kolajen ve elastin üretimini artırmak için cildin.
elaine taylor (aktris)
kolajen ve elastin, cildinizin yapıldığı matrisi oluşturur, bu nedenle bu bileşiklerin üretimini uyaran tedaviler, 'gerilmiş' cilt hücrelerinin yeni, sağlıklı hücrelerle yer değiştirmesini desteklemeye yardımcı olabilir.
İşte Parcells'in önerdiği tedaviler:
aktif cilt bakımı
'Aramak ürünler C vitamini gibi yüksek konsantrasyonda antioksidan içeren ve retinol Parcells, hücre dönüşümünü artırabilen ve cilt dokusunu ve tonunu iyileştirebilen 'diyor.
Lazer tedavileri
Tıbbi kaplıcalarda, dermatoloji ofislerinde ve bazı kozmetik cerrahi kliniklerinde bulunan lazer tedavileri de yararlı olabilir. Bunun birden fazla tedavi ve bakım gerektirebileceğini unutmayın.
Kimyasal peeling
Bu tedaviler birçok tıbbi kaplıcada, dermatoloji ofisinde ve kozmetik cerrahi kliniğinde mevcuttur.
Parcells, 'Bu teknik, cildin üst katmanını tahriş ederek, hücre dönüşümünü artırarak ve çatlakların görünümünü en aza indirerek çalışır' diyor.
Ameliyat
Bazı insanlar için son çare ameliyat olabilir. Parcells, 'Çatlakların tamamen kaldırılabileceği durumlar vardır' diyor. 'Örneğin, çatlaklarınız alt karnınıza odaklanmışsa ve karın germe ameliyatı geçirdiyseniz, bunlar esasen kesilir ve kalıcı olarak çıkarılır.'
Kaplan çizgilerinizi sevmeyi öğrenin
Çatlaklar normal. Çatlaklara dirençli genetiği olan nadir insanlardan biri değilseniz veya ameliyatla kalıcı olarak giderilebilecek çatlaklarınız yoksa ( Ve Böyle bir ameliyatı karşılayabilir ve kabul edebilirsiniz), o zaman çatlaklarınız yapışacaktır.
Görünüşlerini en aza indirebilir veya yenilerinin oluşmasını engelleyebilirsiniz, ancak yine de vücudunuzu olduğu gibi sevmeyi öğrenmek önemlidir - çatlaklar ve diğerleri. 'Kaplan çizgileriniz' bir mücadele, sebat ve nihayetinde zafer hikayesi anlatıyor. Onları kucaklayın!
Sosyal medyanın da sizi üzmesine izin vermeyin - özellikle ilkbahar ve yaz aylarında, herkesin karnını gösterdiği zamanlarda. Birçok En sevdiğiniz etkileyicilerin çoğunda muhtemelen çatlaklar da vardır… onları fotoğraflarından düzenleyerek çıkarırlar.
Götürmek
Kilo kaybı da dahil olmak üzere hızlı kilo değişiklikleri, çatlakların oluşmasına veya daha belirgin hale gelmesine neden olabilir. Sulu kalarak, retinol veya C vitamini nemlendirici kullanarak, sağlıklı beslenerek ve yavaş kilo vermeye öncelik vererek yeni çatlak izlerini önlemeye veya görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilirsiniz. Ancak çatlakların normal olduğunu ve saklamanız gereken hiçbir şeyin olmadığını unutmayın. O çizgileri hak ettin!
