cilt bakımı

Cilt Bariyeri 101: Nedir ve Neden Önemlidir?

Melek Numaranızı Öğrenin

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

'Cilt bariyeri' terimi bu günlerde çok fazla atılıyor - özellikle de cilt bakımı ürün pazarlaması. Ama tam olarak nedir? Ve neden önemli?

Hızlı bir biyoloji özeti: Sizin deri en büyük organınızdır. Dokunma ve sıcaklık gibi eğlenceli şeyler için vücudunuzun zırhı, nem kilidi ve uyarı sistemi görevi görür. yani senin cilt bariyeri - sizinle dış dünya arasındaki tampon - çok önemlidir.

Gelelim cilt bariyerinizin detaylarına, nasıl hasar gördüğüne ve bu konuda ne yapılması gerektiğine.

pamuk ped ile cilt bakımı uygulayan kadın
Nuria Segui/Stocksy United

Gerçekler: Cilt bariyeriniz nedir ve ne işe yarar?

Kısa cevap: Cilt bariyeriniz, cildinizin dış tabakasıdır. deri . Teknik olarak, epidermis adı verilen üst kısmıdır. Stratum corneum .

Cildinizin sahip olduğunu hatırlamanıza yardımcı olur. üç ana katmanlar :

  • epidermis (üst)
  • dermis (orta)
  • deri altı doku (aynı zamanda deri altı yağ veya hipodermis)

Ama bekleyin, dahası var! Epidermisin kendisi katmanlara sahiptir. En üst katman - cilt bariyeri olarak da bilinen stratum corneum - cilt hücrelerini içerir. bir arada tutulan tarafından lipid matrisi , bir yağ asitleri ağı, seramidler , ve kolesterol.

Sizinle dış dünya arasındaki bu çok ince tampon, anahtar senin hayatta kalman için. Bu katman olmadan vücudunuzun H iki O. depoları bir nefeste buharlaşırdı. Ve bu bariyer olmadan, mikroplar, kir ve UV ışınları cildinize girer ve her türlü hasara neden olur.

Sonuç: Cildin süper ince üst tabakası olan cilt bariyeriniz, iyi maddeleri içeride, kötüleri dışarıda tutarak sağlığınızı korur.

Peki hasarlı bir cilt bariyerine ne sebep olur?

Cildiniz bir pay günlük is. Cilt bariyerinizi vücudunuzun dış zırh tabakası olarak düşünün. Dayak yiyebilir, ancak bu, göçük bırakmadan gideceği anlamına gelmez. hav.

Cilt bariyerinizi kaldırabilecek bazı dış faktörler:

  • Süper kuru çevre
  • Süper nemli çevre
  • güneşe maruz kalma
  • nem sıyırma sabunlar veya fırçalar
  • sert, dehidre edici kimyasallar içeren herhangi bir ürün
  • topikal steroidler
  • çok sert veya çok sık yıkamak veya ovmak

Ve cilt bariyerinizi içten dışa bozan şeyler:

  • süper hissetmek stresli
  • etraflı dehidrasyon
  • gibi cilt koşulları sedef hastalığı veya egzama

Cilt bariyeri hasarının belirtileri nelerdir?

Cilt bariyerinizin aşılmaz bir tuğla duvar olması gerekiyorsa, hasarı birkaç parçalanan tuğla olarak düşünün. Cilt bariyeriniz zayıfladığında, kuruluğa ve tahrişe daha yatkın olursunuz.

Tehlikeli bir cilt bariyerinin bazı belirtileri:

  • kaşınan cilt
  • kuru cilt
  • cilt hassasiyeti veya iltihap
  • sık cilt enfeksiyonları
  • egzama , gül hastalığı , veya sedef hastalığı alevlenmeler
  • akne

SOS: Cilt bariyerimi iyileştirebilir miyim?

Kesinlikle! İşte cildinizin üst tabakasını en iyi durumda tutmanın bazı yolları.

1. Basitleştirin, basitleştirin, basitleştirin

Cildiniz bir enkaz gibi hissettiğinde, onu düzeltmek için güneşin altında her ürünü denemek cazip gelir. Ama bir sürü tonerler , serumlar , ve fırçalar hassas cildiniz için çok fazla olabilir.

Bir sonraki yeni parlak seruma ulaşmak yerine, süper nazik, süper temel bir serum deneyin. cilt bakımı rutini :

2. Bir bitki yağı ile cildinizi şımartın

A 2018 çalışması buldum bazı bitki bazlı yağlar cilt bariyeri iyileşmesini destekler. Ve antibakteriyel (güle güle, sivilceler!) ve anti-inflamatuar (sakin ol, kızarıklık!) etkileri olan yağlar için bonus puanlar.

Bitkisel yağı cildinizde kullanmak için yüz losyonunuza bir damla ekleyin veya birkaç damlayı cildinize nazikçe masaj yapın.

Denemek için bazı bitki yağları:

  • kuşburnu yağı
  • hindistancevizi yağı
  • badem yağı
  • Argan Yağı
  • jojoba yağı

3. pH'ı düşünün

Bilim cilt bariyerinizin pH'ının 4,1 ila 5,8 arasında olduğunu söylüyor. Tahrişi önlemek için bu aralıktaki ürünlere yapışmaya çalışın.

TBH, tüm cilt bakım ürünleri pH'larını listelemez. Ancak mümkün olduğunda, ürünlere dikkat edin. yapmak !

4. Seramidleri güçlendirin

Yağ asitleri ve seramidlerden oluşan bir ağ ile cilt bariyerinizin nasıl bozulmadan kaldığını hatırlıyor musunuz? Bu, bu maddelerin yığın dozlarıyla hasarlı bir üst tabakayı yenilemeye yardımcı olabileceğiniz anlamına gelir.

Araştırma 2019'dan itibaren, sahte seramid içeren ürünlerin kullanılmasının, hasarlı bir cilt bariyerinden kuruluğu ve tahrişi giderebileceğini öne sürüyor. Temel olarak, seramidler stresli cildinize güç ve beslenme sağlar.

Denemek için birkaç seramid bakımından zengin nemlendirici:

Frederic Thiebaud Wiki

5. Nemlendiriciler üzerinde Slasher

Hasarlı bir cilt bariyeri kuruluğa ve tahrişe neden olur. Böylece susayan cildinizi nemlendiriciler Su moleküllerini çeken ve yardımcı olan bağla onları cilt bariyerinize.

Yaygın nemlendiriciler şunları içerir:

  • hiyalüronik asit
  • Gliserin
  • ürik asit

Nemlendiricilere bir girdap vermek ister misiniz? Şanslısın. Bir sürü nemlendirici içerir.

Birkaç seçenek:

Dr.

  • Stratum corneum olarak da adlandırılan cilt bariyeriniz cildinizin en üst tabakasıdır.
  • Sağlıklı bir cilt bariyeri, nemi, kiri ve hasarı dışarıda tutmak için çok önemlidir.
  • Süper kuru veya sıcak ortamlar cilt bariyerinize zarar verebilir. Stres ve kronik cilt koşulları da olabilir.
  • Hasarlı bir cilt bariyerinin belirtileri arasında kuruluk, tahriş ve sık cilt enfeksiyonları bulunur.
  • Hasar var mı? Basit bir cilt bakımı rutini, besleyici bitkisel yağlar, seramidler, nemlendiriciler ve cilde benzer pH'lı ürünlerle cilt bariyerinizi yenileyin.