Melek Numaranızı Öğrenin
Cinsel Olarak Hayal Kırıklığına Uğradığınızın ve Yoksun Olduğunuzun İşaretleri
Cinsel hayal kırıklığı veya yoksunluk, cinsel yaşamınızda doyumsuz olduğunuzda, cinsel deneyimlerinizden tatmin olmamanızı veya tamamen seks eksikliğini hissetmenizdir. Karşılanmayan cinsel ihtiyaçlarınız, sizi zihinsel, fiziksel veya duygusal olarak ajite, hüsrana uğramış, yoksun ve depresif bırakarak toplanır.Ne yazık ki, bu çok yaygındır, birçok insan hayatının bir noktasında cinsel hayal kırıklığı yaşar. Uzun süreli ilişkilerde olanlar, “kuru büyüler” olarak da bilinen yakınlık eksikliği aşamalarından geçerler, yeni çiftler, bekarlar eylemde eksikken performans kaygısı yaşarlar. Kendini hangi kategoride bulursan bul, cinsel istek ve ihtiyaçların karşılanmadığı ve huysuz olduğun sürece cinsel hayal kırıklığı yaşamışsın demektir.Bu fenomenin nedenleri çoktur ve her bir kişiye ve cinsel yaşamlarına bağlıdır, ancak sonunda cinsel hayal kırıklığına yol açan bir model vardır. Spektrum, sık sık kötü seksten tam seks eksikliğine ve aradaki harika sekse kadar engellere kadar uzanır. Yelpazenin hangi ucunda olursanız olun, kendinizi cinsel yaşamınızı güçlendirmenin ve eşinizle geçirdiğiniz boş zamanın keyfini çıkarmaya geri dönmenin etkili yolları olduğundan emin olabilirsiniz. Ama önce, altta yatan nedenlere ve bunun üstesinden nasıl geleceğinize geçmeden önce cinsel hayal kırıklığının belirtilerini tanımlayabilmeniz gerekir.
1. Kolayca sinirlenirsiniz
Cinsel hayal kırıklığının en yaygın belirtilerinden biri gereksiz yere sinirlenmektir. Vücuttaki cinsel gerilim ve günlük stresin çıkışı yoktur, içeride hapsolur ve uyarılara karşı aşırı duyarlı hale gelirsiniz. Vücudunuz başkalarıyla her türlü temasa sert tepki verir. En ufak bir şeye sinirlenir, dikkati dağılır ve gücenirsiniz. Eskiden komik bulduğun şeyler bile artık seni eğlendirmiyor, mizah anlayışını kaybetmiş gibisin ve en önemsiz şeyler seni yanlış yönlendiriyor. Bu aşırı duyarlılık ve aşırı gelişmiş duyular, oyunda birikmiş cinsel hüsran ve yoksunluğun bir işaretidir.
2. Seks hakkında hayal kurmak ve hayal kurmak
Seks hayatınızdan memnun olmadığınızda, her zaman harika seks yapmanın hayalini kurar ve hayal kurarsınız. İşyerinde, sokakta veya günlük aktivitelerinizi yaparken elinizden gelmiyor, zihniniz yoğun aktivitelere yöneliyor. Kafanızda neler olabileceğine dair senaryolar kuruyorsunuz ve gördüğünüz kadın/erkekler hakkında hayaller kuruyorsunuz. Bu, boşluğu doldurmaya veya üzücü gerçeği düzeltmeye çalışan bilinçaltınızdır. Bilinçaltımız gerçekten ne istediğimizi açığa çıkarmanın bir yolunu bulur ama bunu kendimize bile kabul etmez. Partnerinizden, kendinizden veya deneyimlerinizle ilgili memnuniyetsizliğinizin yarattığı boşlukları zihniniz dolduracaktır.
3. Aşırı yeme
Cinsel dürtüler kolayca kompulsiyona dönüşür, bu yüzden cinsel bağımlılar vardır. Bağımlılık yapan bir kişiliğiniz olduğunda ve cinsel dürtüleriniz karşılanmadığında, muhtemelen bunu başka bir şeyle telafi edeceksiniz ve yemek genellikle en kolay ve en erişilebilir ikamedir. Dondurma, çikolata ve her türlü abur cubur gibi yağ ve şeker bakımından zengin yiyecekler için can atıyorsunuz. Kötü seksin veya seksin yokluğunun neden olduğu duygusal boşluğu doldurmak için yiyecek ve içeceklere güvenirsiniz.
4. Müstehcen cinsel içerikli materyal tüketmek
Müstehcen cinsel içerikli çok sayıda film, TV izlemek, kitap ve dergi okumak, cinsel hayal kırıklığının kesin bir işaretidir. Cinsel yönden yoksun bir kişi, bol miktarda seks sahnesi, müstehcen dil ve diğer insanların cinsel deneyimlerine dair ayrıntılı hikayeler içeren içerik aracılığıyla vekaleten yaşar. Tüm sulu şeyleri istiyorlar, ilişkilerindeki tüm detaylar için arkadaşlarına baskı yapacaklar ve müstehcen cinsel içerikli çok sayıda porno ve eğlence tüketecekler.
holly hunter sıcak resimler
5. Zihinsel olarak stresli hissetmek
Kötü cinsel yaşamınız nedeniyle taşıdığınız birikmiş hayal kırıklığı zihinsel strese dönüşür. Zihinsel olarak yorgun hissediyorsunuz ve başka hiçbir şeye odaklanamıyor veya zevk alamıyor, zihniniz ilişkinize, güvensizliklerinize ve memnuniyetsizliğinizin hayatınızın geri kalanını nasıl etkilediğine geri dönüyor. Zihinsel stresle baş edilmezse kolayca depresyona yol açabilir.
6. Sekse İlgiyi Kaybetmek
İçinizdeki memnuniyetsizlik durumuna alışmak ve kalıpların çuval zamanı, sekse olan ilginizi tamamen kaybetmenize neden olabilir. Seks hayatınız hakkında bir kayıtsızlıkla sonuçlanan bir tür umutsuzluk geliştirirsiniz. Kendinize özen göstermek ve tımar gibi kişisel hijyen artık sizi ilgilendirmiyor, sadece meseleyi görmüyorsunuz. Seksten tamamen vazgeçmek, asla karşılanamayacak beklentilere sahip olmaktan daha kolaydır.
7. Seks rüyaları görmek
Rüyalar bilinçaltına açılan bir penceredir, kendinizi rüyalarınızda tekrar tekrar seks yaparken bulursanız, bilinçaltınız size bir şeyler söylemeye çalışıyordur. Bu seks rüyaları, vücudun içinizde birikmiş olan tüm cinsel gerilimi serbest bırakmak için bulduğu birçok yoldan biridir.
Cinsel hayal kırıklığının nedenleri nelerdir?
Modern toplumumuzun liberal doğasına rağmen, cinsel hüsran sıklıkla ele alınmayan bir konudur. Çoğu insan seks açlığını veya yoksunluğunu asla kabul etmez, utançtan veya yargılanma korkusundan bu yüzlerinde patlayana kadar saklamayı tercih eder. Altta yatan nedenler asla incelenmezken semptomlar göz ardı edilir. İşte cinsel hayal kırıklığının en yaygın nedenlerinden bazıları.
1. Yalnızlık
Yalnız hissetmek, özellikle her zaman bir ilişki içinde olmaya alışmış insanlar için başa çıkmak zor olabilir. Kendi başlarına olmayı gerçekten zor buluyorlar, duygusal ve fiziksel olarak yalnız ve doyumsuz hissediyorlar. Bu genellikle cinsel hayal kırıklığına yol açan bir tür boşluk yaratır. Ayrıca, en son ne zaman seks yaptığınızı bile hatırlayamayacak kadar uzun süre bekar kaldığınızda ya da bir daha sevişecekseniz, hayatınızın o bölümünün artık erişilemez olduğunu hissetmeye başlarsınız. cinsel olarak hüsrana uğrama yolundasın.
2. Cinsel uyumsuzluk
Eşler arasındaki cinsel uyumsuzluk, ilişkilerde cinsel hayal kırıklığının birincil nedenidir. Uyumsuzluk, bir eşin diğerinden daha yüksek bir cinsel dürtüye sahip olması, bir eşin diğerinin ihtiyaçlarını karşılayamayacak kadar bencil olması veya her iki eş arasındaki kimyanın olmaması olabilir. Uyumsuzluklarıyla başa çıkmanın bir yolu olarak, bariz sonuç, bir veya her iki partnerin cinsel olarak yoksun kalması ve hüsrana uğramasıdır.
3. Seksten sonra tatmin olmuyorsunuz
Seksten sonra tatminsiz hissetmek, cinsel hayal kırıklığının ana nedenlerinden biridir, bunun nedeni partnerinizin sizi nasıl memnun edeceğini bilmemesi veya kendi cildiniz ve cinselliğiniz konusunda güvende olmamanız olabilir. Erkekler ve kadınlar sekse çok farklı şekillerde tepki verirler; erkekler sadece seks yapma düşüncesiyle tahrik olurlar ve orgazm olmaları onlar için daha kolaydır. Kadınlar ise fiziksel olarak uyarıldıklarında arzu duyarlar ve doruğa ulaşmaları daha uzun sürer. Bu fark, iyi ele alınmazsa, Bae ile cinsel karşılaşmalarınızda bir eşitsizlik yaratabilir.
4. Yeterince çekici hissetmiyorsunuz
Benlik saygısı ve kişisel imaj, seks hayatımızda çok önemli bir rol oynar, görünüşünüz, seks becerileriniz ve duygularınız konusunda güvensiz olduğunuz için istediğiniz deneyimi yaşayamıyor olabilirsiniz. Çekici, sevilen ve arzu hissetmek, işleri daha iyi hale getirecek harika bir dönüş. Kendinizi güzel hissetmiyorsanız, büyük bir memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı dalgası bırakarak performansınıza yansıyacaktır.
5. Seksten zevk almanın önündeki fiziksel engeller
Bu, örneğin seks sırasında ağrı, istek eksikliği veya orgazm olamama gibi bir veya her iki partnerdeki bir tür işlev bozukluğunun bir sonucu olabilir. Kadınlarda cinsel işlev bozukluğunu tespit etmek erkeklere göre çok daha zordur ve bazen tek belirti veya semptom seksten zevk alamamadır. Diğer tıbbi durumların yanında hamile kalma korkusu, antidepresanlar, haplar, ilaçlar hormonal dengesizlikler
Cinsel hayal kırıklığının üstesinden nasıl gelinir?
Cinsel hayal kırıklığı ciddi bir sorundur ve hafife alınmamalıdır, uzun vadede duygusal ve fiziksel sorunlara yol açabilir. Zamanında ele alınırsa, ele alınabilir ve ele alınması daha kolay olabilir. İşte ilişkinizde cinsel hayal kırıklığı ve depresyonun üstesinden nasıl geleceğinize dair birkaç ipucu.
1. Partnerinizle açıkça konuşun
Bu, “dürüstlük en iyi politikadır” sözünün işe yaradığı durumlardan biridir. Siz ve eşiniz, sorunu suçlamadan, kusur bulmadan veya birbirinizin duygularını incitmeden açık ve samimi bir şekilde ele almalısınız. Doğru kelimeleri bulmak zor olabilir ama ikiniz de bunu birlikte üstesinden gelinmesi gereken bir engel olarak gördüğünüz sürece sorun olmaz.
2. Seks sürüşünüzü artırın
Düşük cinsel dürtü, cinsel hayal kırıklıkları yaşayan çiftlerin en yaygın şikayetlerinden biridir ve bunun üstesinden gelmenin yolu cinsel dürtünüzü artırmaktır. Çikolata, avokado, badem, kahve, ceviz, karpuz vb. gibi afrodizyaklar yiyerek başlayabilirsiniz. Cinsel karşılaşmalarınızın kalitesini artırmak için iç çamaşırı, seks oyuncakları ve seks oyunları gibi güçlendiriciler eklemek başka bir iyi fikirdir. Sizi havaya sokmak için porno gibi görsel uyarıları kullanmayı seçebilir veya meditasyon ya da düzenli egzersizi tercih edebilirsiniz. Tüm bu aktiviteler libidonuz için harikalar yaratacak ve cinsel deneyiminizi çok daha iyi hale getirecek.
3. Seks Planla
Kulağa çekici gelmese de, saat başı seks yapmak, programınızda sevişmek için zaman ayırmanın iyi bir yoludur. Yoğun programları olan çiftlerin, takvimlerine not ederek ve bazı aksama süreleri için özel günlük, haftalık veya aylık rutinler belirleyerek yakınlık için zaman ayırmaları önerilir. Siz ve eşiniz birbirinize ne istediğinizi açıkça söylerken çok fazla seks yapmalısınız, bu seks hayatınızı iyileştirmenin en iyi yoludur. Bekarlar, cinselliklerini keşfetmenin bir yolu olarak tek gecelik ilişkileri ve açık ilişkileri seçebilirler. Ne yaparsan yap, doğal akışına bırak, zorlamayın, içgüdüsel olarak devam edin, bundan daha azı işleri daha da kötüleştirir.
evli bir adamın seni istediğinin işaretleri
4. Mastürbasyon
Seks yapma isteği duyduğunuzda ve size yardım edecek kimse olmadığında, kendinize yardım eli uzatın. Rahat olun, biraz porno giyin veya hayal gücünüzü kullanın ve kendinize bir orgazm verin. Bu, cinsel hayal kırıklıklarınızı ortadan kaldıracak, kendinizi ve vücudunuzu daha iyi tanımanıza yardımcı olacak ve özgüveninizi artıracaktır. Bu bir kazan-kazan.
5. Bir seks terapistine danışın
Yukarıdakilerin hepsini dener ve başarılı olamazsanız, her zaman profesyonel yardım alabilir, bir seks terapistine danışabilirsiniz. Uzmanlık bilgisi olan biri, fiziksel, duygusal ve cinsel yaşamınızın sularında gezinmenize yardımcı olabilir. Eşinizle birlikte bir terapiste danışmalısınız, böylece bir çift olarak size uygun bir çözüm bulunsun.
İlgili Makale: Cinsiyetsiz Bir İlişkinin Nedenleri ve Çözümleri
Cinsiyetsiz bir ilişki nedir ve aşk nasıl kurtarılır
Özet
Cinsel hayal kırıklığı, erkekler ve kadınlar arasında kimsenin gerçekten konuşmak istemediği yaygın bir sorundur. Hiç kimse, hayatlarını etkilese bile bunu gündeme getiren kişi olmak istemez, ancak bununla başa çıkmanın ilk adımı, bunun hakkında açıkça konuşmaktır.Çoğu durumda, cinsel hayal kırıklığı yaşayan kadın ve erkekler tamamen sağlıklıdır. Cinsel uyumsuzluk, yalnızlık, fiziksel engeller veya tıbbi bir durum nedeniyle olsun, tam bir depresyona dönüşmeden önce ele alınmalıdır.
