Melek Numaranızı Öğrenin
İnsanların Çıplak Uyuduğu Doğru mu?
Çıplak uyumak bazılarımıza garip gelse de, etrafınızdaki kaç kişinin çıplak yattığını öğrenince şaşıracaksınız. Dürüst olmak gerekirse, olabileceğini bildiğim halde çıplak uyumanın bu kadar büyük bir şey olduğunu bilmiyordum. İlk duyduğumda, aklıma gelen tek şey NEDEN? Uyurken neden çıplak olmak istiyorsun? Her şeyi açıkta bırakmaz mıydı? Peki ya sabah acil bir durumunuz varsa? Ya biri üzerinize gelirse?
Aklınıza ne kadar çekince gelirse gelsin, bunun faydalı olduğunu öğrenince şaşıracaksınız. Çıplak uyuyan biriyle ilk karşılaşmam, erkek arkadaşımın yanına taşındığımda oldu. İlk iki gece, sadece seks yapmak istediğini düşündüm, üst üste üçüncü gece sormak zorunda kaldım ve eskiden böyle uyuduğunu öğrendiğimde aklımı uçurdu. Araştırmadan sonra, beni bunun o kadar da kötü bir fikir olmadığına ikna eden dokuz fayda var, bir şans verdim ve eğlenceliydi. Belki sen de yapmalısın.
Çıplak Uyumanın 9 Faydası
1. Erken yatmanızı sağlar
Uykusuzluk çekiyorsanız, çıplak uyumak nihayet dinlenmek için harika bir yol olabilir. Araştırmalar, çoğu insanın vücutları sıcaklığa duyarlı olduğu için iyi bir gece uykusu alamadığını gösteriyor. Çıplak uyumak, özellikle yaz aylarında uyumanıza yardımcı olabilir, aradığınız rahatlama olabilir. Uykusuzluk çeken ya da depresyon ya da kaygısı olan kişiler - vücudunuzu daha az kısıtlayarak uyumak kortizol salınımını kontrol etmeye yardımcı olabilir ve daha erken yatmaya neden olabilir. Ayrıca uyku kalitenizi artırır ve gece boyunca birden fazla kez uyanmamanızı sağlar.
2. Stresi azaltır
Kortizol strese neden olan bir hormondur ve ısı ile tetiklenebilir. Odanızın sıcaklığını düşürmesine rağmen, bazen giysiler sadece sınırlayıcı gelebilir. Böyle zamanlarda çırılçıplak soyunmanız, banyo yapmanız, kendinizi kurutmanız ve doğum günü takımınızla yatmanız tavsiye edilir! Bu, vücudunuzun sıcaklığını düzenleyecek ve kortizol üretimini azaltacaktır. Yüksek kortizol seviyeleri ile birlikte uyku eksikliği, doğrudan kilo alımına ve düşük benlik saygısına yol açan bir kabus olduğundan, çıplak uyumanın ödenmesi gereken küçük bir bedel olduğunu bilin. Stres ve kaygı kontrolden çıkınca, her şey oradan yokuş aşağı. Bu nedenle, olumlu olun ve harekete geçin. Stres veya kaygının hayatınızı yönetmesine izin vermeyin.
3. Güveni artırır
İçinde yaşadığımız dünyada medya sürekli olarak mükemmel ama gerçek dışı bir beden imajını gırtlaklarımızdan aşağı itiyor. Ne kadar uzak durmaya çalışsak da yapabileceğimiz pek bir şey yok. Sıska olma takıntısı gün geçtikçe artıyor ve bu vücuda sahip olamayanları vücut dismorfisi ve vücut imajı sorunlarıyla baş başa bırakıyor. Ben bile aynada kendime çıplak bakmaktan kaçınırdım. Çıplak uyumak, vücudunuzla temasa geçmenizi sağlar ve bu da şüphesiz kendinize olan güveninizi artırır. Araştırmalar, cildinde daha rahat hissedenlerin hayatta başarılı olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteriyor. Vücudunuzla sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak, yetişkin olmakla ilgili bir paket anlaşma olarak ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olmada büyük rol oynar. Çıplak uyumaya başladığımdan beri kusurlarımı daha çok kabullenmeye başladığımı fark ettim.
4. Genital sağlığı artırın:
Çıplak uyumanın da genital sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Eminim bunun bir faydası olacağını hiç düşünmedin, değil mi? Erkekler için çıplak uyumanın sperm sayısını artırabileceği söyleniyor. Tanrı, testisleri vücudun iç sıcaklığından daha soğuk tutmak için vücudun dışında asılı tuttu ve çıplak uyumak onlara ihtiyaç duydukları nefes alma alanını sağlamanın harika bir yoludur.
Vajina çevresindeki mantar enfeksiyonlarını önleyebildiği için kadınlar için de faydalıdır. Sıcak ve nemli yerlerde kötü kokular oluşur ve bu nedenle, rahatsızlığa neden olabilecek bir enfeksiyon veya kızarıklık geliştirmeniz olasıdır, ancak çıplak uyumak, oradaki koku sorunlarını da yönetmenize yardımcı olabilir.
5. Romantik ilişkiye yardımcı olur:
Çoğu zaman, farklı sebeplerden dolayı ilişkilerimiz zedelenmeye başlar. Kabul etseniz de etmeseniz de hayatımızda ve çevremizde olan her şey bize zihinsel ve fiziksel olarak zarar veriyor. İş yerinde kötü bir gün geçirdikten sonra çoğumuz rahatsız edilmekten veya dokunulmaktan hoşlanmayız. Zorlu işlerde stres günlük hayatımızın bir parçasıdır ve bizi huysuz veya huysuz hale getirmek zorundadır.
Bu bir alışkanlık haline gelirse, sevdiğiniz kişiyi kaybedebilirsiniz. Çıplak uyumak ilişkinizi güçlendirmeye yardımcı olabilir ve ten tene temasın samimiyeti arttırdığı kanıtlanmıştır. Evet, başlangıçta böyle hissetmeyebilirsiniz, ancak bir kez tadına baktığınızda onsuz nasıl hayatta kalacağınızı bilemezsiniz.
6. Cilt için faydalıdır:
Giysilerimiz bizi ne kadar rahat hissettirse de vücudumuza nefes alması için biraz zaman vermeliyiz. Pek çok insan nadiren bunu yaptıkları için cilt hastalıkları geliştirir. Yüzünüzün vücudun geri kalanından daha genç göründüğünü hiç fark ettiniz mi? Çünkü her gün temiz hava alıyor. Uyumadan önce duş alırsanız, bir kat elbise giymek yerine, doğum günü takımınızla yatağa girmeniz çok daha iyidir.
Sürekli üst üste binmek, çok terlediğiniz veya nemli ve sıcak olan yerlerde cilt sorunlarına yol açabilir.
7. Yaşlanmayı yavaşlatır
Çıplak uyumanın bir diğer faydası da yaşlanma belirtilerini geciktirebilmesidir. İnsanların yaşlanma belirtileri göstermeye başlamasının bir nedeni, çok fazla stres almalarıdır. Stresiniz kontrol altına alındığında, kortizol seviyeleriniz kontrol altındadır ve her zaman endişeli olmazsınız. Tüm bu şeyler kontrol altında olduğunda, daha tatmin edici bir hayat yaşama şansınız var.
8. Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kortizol seviyeleriniz düştüğünde, bağışıklık sisteminizi iyileştiren oksitosin salınımını tetikler. Çıplak uyumak, vücudunuzdaki hormonların optimal miktarda olduğundan emin olmanın harika bir yoludur. Eminim daha mutlu olmanın daha sağlıklı bir hayata yol açabileceğini duymuşsunuzdur. Atasözleri konusunda ne kadar alaycı olursanız olun, bu aslında bilim tarafından desteklenmektedir. Yani, daha iyi ve daha sağlam bir bağışıklık sistemi istiyorsanız, bu kesinlikle hiç çaba gerektirmeyen ve eğlenceli olabilen bir hiledir.
9. Meme kanserini önler
Dar giysiler ve özellikle mangallar nedeniyle kadınlarda meme kanseri gelişebilir. Çoğu kişi bilmese de, uyurken sutyen takmak uzun vadede aslında sizin için zararlı olabilir. Bu nedenle, giydiğinizde ne kadar seksi görünürseniz görünün, göğüslerinizin de biraz havaya ihtiyacı olduğunu bilmelisiniz. Bu yüzden, bu bebeklerin gevşemesine ve rahatlamasına izin verin. Vücudumuzun belirli bir bölgesi sürekli kapalı kalırsa, kısıtlı bir ortamda sıcak ve soğukla karşı karşıya kalırsa, çeşitli hastalıklara açık olabileceği gerçeğini göz ardı edemeyiz.
İlgili Makale: İşyerinde Çıplak Olduğumu Rüyada Görmek Ne Demektir? Hala kıyafetlerin var mı diye mi kontrol ediyorsun? Ne anlama geldiğini öğren
Özet
Çıplak uykuya dalmanız için nedenler konusunda hâlâ biraz şüphe duyabileceğinizi düşününce, denemekten zarar gelmez. Bir hafta deneyin ve faydalarını görüp görmediğinizi görün. Bunun dışında, yavaş yavaş ona doğru çalışabilirsiniz. Örneğin, birkaç katmanı atarak başlayabilirsiniz.
eller serbest orgazm nasıl yapılır
Bunun bir hack olduğunu bilin; bir gecede nasıl hissettiğinizi değiştirebilecek bir şey değil. Belirgin sonuçlar istiyorsanız, birkaç gün boyunca buna bağlı kalmalısınız. Ne yaparsanız yapın sonuçları görmenin anahtarının tutarlılık olduğunu unutmayın. Artık gerçekten yardımcı olabileceğini öğrendiğine göre, doğum günü takımını giyin ve iyi bir gece uykusu çek!