Melek Numaranızı Öğrenin
Duygusal Olarak İstismarcı Bir Kocanın Özellikleri ve Özellikleri
İstismarcı bir ilişki içinde olmak çok zordur ve ne yazık ki çoğu insan genellikle hayatımızın bir noktasında bu tür ilişkiler içinde bulunur. İstismarın farklı türleri vardır, ancak hepsinin ortak noktası güvensizlik tarafından yönlendirilmeleridir. İstismarcı genellikle, güvensizliğini besleyen şey olan bir korkudan muzdariptir ve bu, zayıf görünme korkusu veya hatta sevimli olamama korkusu olabilir.
Aşağıdakiler, duygusal olarak istismarcı bir kocanın dikkat etmeniz gereken bazı özellikleri ve özellikleridir:
1. Olgunluktan yoksundur
Duygusal olarak istismarcı bir koca, istediğini alamadığında bazı alevlenmeler geçirerek genellikle olgunluk eksikliği gösterir. Ayrıca akıl almaz taleplerde bulunacak ve sizi bu şekilde davranmasını sağlamak için tam olarak ne yaptığınızı merak etmeye bırakacaktır.
2. Sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden soyutlar
Bu, sizi kontrol etmeyi amaçladığı için duygusal olarak istismarcı bir partnerin en yaygın özelliklerinden biridir. Arkadaşlarımız ve ailemiz, destek sistemimiz oldukları için bizim çok önemli bir parçamızdır, yani sağlıklı bir ilişkiye katkıda bulunurlar. Destek sisteminizin olmamasını sağlayarak; istismarcınız, yalnızca ona bağımlı olmanızı sağlamayı başarır.
3. Sık sık sizi sözlü olarak aşağılar
Partnerinizin sizi özellikle toplum içinde sözlü olarak aşağılama alışkanlığı varsa, bu onun duygusal olarak istismarcı bir koca olduğunun bir işaretidir. Bunu yapmasının birincil nedeni, sizi utandırmak içindir. Bunun özgüveninizi olumsuz etkileyeceğini biliyor.
yatakta bir erkeği nasıl tahrik ederim
4. Sürekli ruh hali değişimleri yaşıyor
Sürekli ruh halini değiştirdiği için kocanızın nasıl bir ruh hali içinde olacağını bilmek sizin için imkansızsa, bu onun istismarcı bir partner olduğunun açık bir işaretidir. Böyle bir partnerle yaşamak çok zordur, çünkü her zaman size yüksek düzeyde kaygı getirebilecek tahminde bulunmanız gerekir.
5. Çok kıskançtır
Biraz kıskançlık bir ilişkide sağlıklıdır çünkü sevginizi sürekli olarak hatırlatır ve ilişkinizdeki kıvılcımı yeniden alevlendirmeye yardımcı olabilir. Ancak kıskançlık çok fazla olduğunda, yardımcı olmayı bırakır ve onu sahiplenici hale getirdiği için ilişki için sağlıksız olmaya başlar.
İlgili Makale: Koca Kontrol Ediyor: Kontrolü Elde Etmenin 8 Yolu
Evliliğin bir parçası olsa da, endişe verici sayıda kadın, yalnızca iyi taraflarını görme eğilimindedir ve bu nedenle, kocalarıyla ilgili bazı kırmızı uyarıları isteksizce görmezden gelir.
Kocanız Duygusal Olarak Taciz Edici Olduğunda Nasıl Yüzleşilir?
Duygusal olarak istismarcı bir kocayla baş etmenin yollarından biri onunla yüzleşmektir. Bu, gücünüzü geri kazanmanın en iyi yollarından biridir, çünkü istismarcılar çoğu zaman duyarsız, sabırsız, bencil, mantıksız ve bağışlayıcı görünmedikleri için akıl yürütebileceğiniz insanlar değildir. İstismarcı bir kocayla yüzleşmenin etkili yollarından bazıları şunlardır:
1. Benlik saygınızı artırın
İstismardan olumsuz etkilenen benlik saygınızı artırmaya çalışmazsanız, duygusal istismarla etkili bir şekilde başa çıkmanız imkansızdır. Özsaygınızı yükseltmek, yalnızca size yöneltilen tacizi püskürtmek için değil, aynı zamanda özeleştiriyi durdurmanız için de sizi güçlendirecektir. Yüksek benlik saygısına sahip olmak, hayatınızı yeniden inşa etmenize de yardımcı olacaktır. Benlik saygınızı artırmanın yolları arasında daha sık dışarı çıkmak, sosyalleşmek ve hiçbir şekilde kocanızı içermeyen aktiviteler yapmak yer alır.
2. Destek için ulaşın
Yardıma başvurmadan bir ilişkide herhangi bir istismar türünden kurtulmanız imkansızdır. Destek almanın pek çok yolu vardır ve bunlar, size güvenilir ve etkili bir destek ağı sağlayacak olan aileniz ve arkadaşlarınıza ulaşmayı ve onlarla yeniden bağlantı kurmayı içerir. Size değer veren ve değer veren insanlara sahip olmak, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeye, aldığınız duygusal istismarın neden olduğu hasarı onarmaya yardımcı olur. Destek almanın bir başka yolu da bireysel terapiye gitmektir.
bir ışık işçisi olduğunuzun işaretleri
3. Duygusal istismar hakkında daha fazla bilgi edinin
Bilgi Güçtür! Bu nedenle, bu bilgi sizi güçlendireceğinden, duygusal ve diğer herhangi bir istismar türü hakkında öğrenebileceğiniz her şeyi öğrenmelisiniz. Araştırmalar, duygusal olarak istismara uğramış kişilerin birbirlerine bağımlı hale gelme eğiliminde olduklarını ve bu da onların istismarcılarıyla yüzleşmelerini daha da zorlaştırdığını gösteriyor. Ayrıca aşağıdaki gibi haklarınızı bilmeniz de önemlidir; Artık tatmin edici olmadığını düşünüyorsanız, ilişkiyi bitirme veya hatta değiştirme hakkınız var.
Duygusal Olarak İstismarcı Bir Kocayla Nasıl Yaşanır?
Duygusal olarak istismarcı bir kocayla yaşamak çok yorucu olabilir, çünkü istismarcı eş, her zaman kontrolün onun elinde olması için sizin için her zaman zor bir ortam yaratır. Duygusal olarak istismarcı bir koca, sizi küçük düşürecek, korkutacak ve hatta sizi onun insafına bırakarak zorlayacaktır. Yine de size kötü davranan kocanızla yaşamaya devam etmek istiyorsanız, böyle bir durumdayken hayatınızı geri almanın bazı yolları şunlardır:
1. Bazı sınırlar belirleyin
Sınırı çizmek çok önemlidir, çünkü hayatınızın kontrolünü tekrar ele almanıza yardımcı olur ve onun kötüye kullanımını etkisiz hale getirir. Kendinizi dizginlemeyi öğrenerek ve istismarına aynı şekilde karşılık vermekten veya herhangi bir şekilde onunla ilişki kurmaktan kesinlikle kaçınarak başlayabilirsiniz. Bunun yerine, sakinleştikten sonra eşinizle konuşmayı deneyin ve size saygıyla davranmasını beklediğinizi ve hayal kırıklığına uğradığı için üzgün olduğunuzu ona bildirin.
2. Bir güvenlik planı hazırlayın
Kötü niyetli bir ilişki içindeyseniz, pratik olan bir güvenlik planı geliştirmeniz önerilir. Bu çok önemlidir, çünkü işler kolayca tırmanabilir ve hayatınızı tehlikede bulursunuz ve böyle anlarda güvenlik planınız imdadınıza yetişmelidir. Bu nedenle, eşiniz hiçbir zaman fiziksel şiddet uygulamamış olsa bile, bir kaçış yolunuz olması veya hatta işlerin kötüye gitmesi durumunda sığınabileceğiniz evinizin güvenli yerlerini belirlemeniz sizin için iyi olur. Şimdiye kadar destek sisteminizle yeniden bağlantı kurmuş olmanız gerektiğinden, yardıma ihtiyacınız olduğunda onları uyaracak bir sinyal bulmaya da çaba göstermelisiniz.
3. Küskünlüğü bırakın
Size değer vermeyen ve her gün size kötü davranan bir partnerle yaşamak, ondan tutkuyla nefret etmenize neden olabilir. Ancak bu yardımcı olmaz ve ne kadar zor olursa olsun, kocanıza olan nefreti bırakmak, iyileşmenizi ve hayatınıza devam etmenizi kolaylaştırır.
Kocanız Sizi Duygusal Olarak İstismar Etmeye Başladığında Ne Yapmalısınız?
Tüm ilişkiler, tüm tarafların mutlu olduğu ve hayallerini yaşadığı yüksek bir notta başlar. Ancak bir süre sonra bazı insanlar gerçek yüzünü göstermeye başlar, bu yüzden kocanız sizi duygusal olarak taciz etmeye başladığında sizi şaşırtabilir. Böyle bir durumda yapmanız gerekenlerden bazıları şunlardır:
1. Kendinizi suçlamayı bırakın
İstismarcı kocanız sizi bunun sizin suçunuz olduğuna inandırabileceğinden, kendinizi suçlamaya başlamanız çok kolay. Bu, gerçeklerden uzaktır, çünkü onun sizi herhangi bir şekilde kötüye kullanmasını doğru kılan hiçbir şey yapamazsınız. Hatalı olsanız bile saygıyla muamele görmelisiniz. Sizinle sahip olabileceği herhangi bir sorunu çözmemeyi seçen ve bunun yerine sizi kötüye kullanmayı seçen kişidir.
2. Onunla meşgul olmayın
Bir istismarcıyla ilişki kurmamayı seçmek bazen zor olabilir ama bu doğru bir karardır. İstismarcı kocanız ne yapmaya çalışırsa çalışsın, hakaret etmek ya da sizinle tartışma başlatmak olsun. Onları meşgul etmekten kaçınmalı ve onun yerine ondan uzaklaşıp soğuması için ona zaman tanımalısın. Sadece sakin bir kafaya sahip olduktan sonra onunla mantık yürütmeye çalışabilirsiniz, öfkelendiğinde onunla ilgilenmek işleri sizin için daha da kötüleştirecektir.
Çözüm
Duygusal istismarın özelliklerini ve istismarcı bir partnerle başa çıkmanın çeşitli yollarını bilmek, duygusal istismarın fiziksel istismar kadar zarar verici olması nedeniyle çok önemlidir. Herhangi bir önlem alınmazsa, duygusal istismar sizi çok düşük bir özsaygıya, öz değere sahip olamamaya ve en kötüsü de sizi istismar edenin insafına bırakır. Bu makalede vurgulananlar gibi duygusal olarak istismarcı bir kocanın özelliklerini ve onunla nasıl başa çıkılacağını bilmek, böyle bir erkekle bir ilişkinin tuzağına düşmekten kaçınmanızı sağlayacaktır.
İlgili Makale: Kocanız Kötüyken Evlilik Konusunda En İyi 8 Tavsiye
İdeal bir evlilikte, eşler açık ve saygılı bir şekilde iletişim kurarlar, hem özverili hem de birbirlerine adanmışlardır ve hanede mutlu bir uyum hüküm sürer.
