Melek Numaranızı Öğrenin
İlişkiniz Hakkında Sorun mu Hissediyorsunuz?
Hiç narsist bir partneriniz olduğunu duydunuz mu? Bunun sizin durumunuz olabileceğini veya ilişkinizde bir şeylerin tam olarak doğru olmadığını, ancak bunun ne olduğunu henüz bilmediğinizi düşünüyor musunuz? Endişelenme, arkandayız!Bazı şeyleri açıklığa kavuşturmak ve bu durumun nasıl çalıştığını anlamak için narsistik aşk ilişkilerine, onları nasıl tanımlayacağımıza ve onlarla nasıl başa çıkacağımıza derinlemesine bakacağız. Öğrenmek için okumaya devam edin!
Narsist ilişki nedir?
Narsistik ilişki terimiyle, her iki tarafın da narsist olduğunu kastetmiyorum, ancak taraflardan birinin, partnerinin duygusal iyiliğini etkileyebilecek belirli eylemlere yol açan narsisistik kişilik bozukluğundan muzdarip olduğunu kastetmiyorum.Narsistler kendilerini nasıl seveceklerini ya da ihtiyaçlarını nasıl karşılayacaklarını bilemedikleri için sürekli bir boşluk hissederler ve şöhret, para, giyim ya da arkadaşlık gibi diğer yüzeysel sorularla doldurmaya çalışırlar.Aslında, birçok narsist insan, ilk bakışta, yüksek benlik saygısına sahip görünüyor; ancak tam tersidir, güvensizdirler ve başkalarını küçük düşürmeye, kendilerini daha az hissetmelerine neden olan ve kendilerini insanlar arasında fark ettiren veya öne çıkaran tavırlar sergilemeye eğilimlidirler.
hoşlandığın bir kızla ilk kez nasıl konuşulur
Bu tür bir tutum, narsistik kişilik bozukluğundan muzdarip olanlar üzüntü hissedemedikleri, ihtiyaç veya savunmasızlık duygusundan korktukları, empatiden yoksun oldukları, benmerkezciliğe meyilli oldukları ve partnerlerini hayatlarını sürdürmek için eleştirdikleri veya değersizleştirdikleri için ilişkilere hemen yansır. büyüklük hissi.Öte yandan, narsist bir partner, orta yolun olmadığı, idealize ettiği veya küçümsediği, hatalarını kabul edemediği ve hatta istediklerini elde etmek için manipüle etme yeteneğine sahip olduğu ya hep ya hiç tutumu edinir, hayal kırıklığı veya hayal kırıklığı ile nasıl yüzleşeceklerini bildiklerinden ve hedeflerine ulaşmanın en iyi yolu eşlerini küçümsemektir.
Partneriniz Narsist mi? Bulmak İçin Yapabileceğiniz 5 Test
Şimdi size partnerinizin narsist olup olmadığını anlamak için yapabileceğiniz 5 test göstereceğiz. Bunları hemen şimdi yapın ve daha fazla şüpheniz olmasın!
1. Basit kontrol listesi
Bu soruları cevapla:a) Bu kişi sanki tüm hayat onların ve ihtiyaçları etrafında dönüyormuş gibi mi davranıyor?b) Dikkatleri veya onayları için onları övüyor musunuz?c) Kendileri hakkında konuşmak için konuşmayı sürekli başka yöne mi çekiyorlar?d) Duygularınızı, ihtiyaçlarınızı ve ilgi alanlarınızı doğrudan veya dolaylı olarak geçersiz kılıyor veya en aza indiriyorlar mı?e) Size her zaman bir şeyler öğretiyorlar mı, ders veriyorlar mı veya bir şeyleri düzeltiyorlar mı?f) Onlarla aynı fikirde değilseniz, üşürler mi veya konuşmayı bırakırlar mı?g) Bir hata veya kusur görmelerini sağlarsanız, bunlar gereksiz yere değiştiriliyor mu?h) Herkes onlara aptal gibi mi görünüyor?İki veya daha fazla soruya evet yanıtı verdiyseniz, muhtemelen bir narsistle ilişki içindesiniz.
2. Tek Maddeli Narsisizm Ölçeği
Indiana Üniversitesi'ndeki Sara Konrath ve ekibi, tek bir soru ile narsisistik bir teşhis ölçeği geliştirmeyi başardılar. Ölçekler genellikle çok sayıda maddeden oluştuğu için bu olağan değildir. Bu bilim adamlarının geliştirdiği ölçek, Tek Maddeli Narsisizm Ölçeğidir (SINS).Soru şu kadar basit: narsist misiniz? Partnerinize sorun ve cevabın aşağıdaki açıklamaya uygun olup olmadığına bakın.Narsist insanlar çoğunlukla soruya 'evet' yanıtı verme eğilimindedir. Bu şekilde kendilerini narsist insanlar olarak iddia ederler ve aynı zamanda egolarını da şişirirler. Aslında narsistler, narsisizmi kötü veya kınanması gereken bir şey olarak görmezler. Aslında, bununla oldukça gurur duyma eğilimindedirler. Çok sayıda araştırma, narsistlerin genellikle narsistik bir şekilde davrandıklarını çekinmeden kabul ettiklerini ve kendilerini kibirli, kibirli vb. olarak tanımlamaktan rahatsızlık duymadıklarını buldu. Hatta daha narsist olmaya çalışıyor gibi görünüyorlar!
çevrimiçi sınav
Test: O Narsist mi? İstediğiniz adamın narsist olmasından mı korkuyorsunuz?… Kaynak: Test: O Narsist mi?Her gün vixen tarafından yapılan bu çevrimiçi test, erkek partneri olanların ilişkilerinde onun narsist olup olmadığını anlamalarına yardımcı olacak. Alın ve cevabı kesin olarak alın. Sadece birkaç dakika sürecek!
4. Senden Hiç Kurtulabilecek miyim?
Senden Hiç Kurtulacak mıyım? Kaynak: Amazon.comTelif hakkıyla korunan bu sonraki kontrol listesi, Will I Ever Be Be Free of You?—Bir Narsistten Yüksek Çatışmalı Bir Boşanmada Nasıl Gezinilir ve Ailenizi İyileştirir: Partneriniz Narsist mi? adlı kitaptan alınmıştır. Narsisizm konusunda uzman bir psikolog olan Karyl Mcbride tarafından. Esas olarak evli veya boşanmış çiftlere yöneliktir, bu yüzden almadan önce bunu dikkate alın. Bu soruları evet veya hayır olarak yanıtlayın. Ne kadar evetse, eşinizin maruz kaldığı narsisizm o kadar yüksek olur:1 Bir şeyler ters gittiğinde, eşiniz kendisi dışında herkesi suçluyor mu?2 Partneriniz kötü davranışlarından sorumlu olmayı reddediyor mu? (Örneğin, “Beni o kadar kızdırdın ki yardım edemedim…”)3 Partneriniz her zaman haklı olduğuna inanıyor mu?4 Partneriniz sizin veya çocuklarınızın hislerine uyum sağlayamıyor mu?5 Eşiniz, sizin ve çocuklarınızın kim olduğunu anlamak ve kabul etmekten çok, davranışınızın veya çocuklarınızın davranışlarının ona nasıl yansıdığıyla daha mı ilgili görünüyor?6 Partneriniz kendi duygularından kopuk mu ya da onları inkar ediyor gibi mi görünüyor?7 Partneriniz size ve başkalarına karşı kin besliyor mu?8 Her şey eşiniz ve onun parası, zamanı, ebeveynlik zamanı, mülkü ve istekleri/talepleri ile mi ilgili?9 Partneriniz sizi dinlemeye ve endişelerinizi duymaya isteksiz mi görünüyor?10 Partneriniz size sürekli olarak ne yapmanız gerektiğini mi söylüyor?11 Partneriniz sizi “yeterince iyi değil” mi hissettiriyor? Partnerinizin sürekli aşağılamaları bu mesajı içselleştirmenize neden oldu mu?12 Eşiniz geçerken bile sizi, gününüzü veya duygularınızı hiç sormuyor mu?13 Partnerinizin ne kadar harika olduğunu ve sizin ne kadar acınası olduğunuzu söylemeye devam etmesi gerekiyor mu?14 Partneriniz yalan söylüyor mu?15 Partneriniz manipüle ediyor mu?
Rodney Carrington'ın net değeri
16 Eşiniz farklı insanlara aynı olay hakkında farklı hikayeler anlatıp hikayeyi iyi görünecek şekilde mi çeviriyor?17 Partneriniz çocukları hakkında konuştuğunda, çocukların kim olduklarından çok ne yaptıklarıyla mı ilgili?18 Çocuklar partnerinizden rahatsız mı, partnerinizi seviyor mu ama aynı zamanda onunla vakit geçirmek konusunda isteksiz mi?19 Çocukların duygularını partnerinizle paylaşmayarak kendilerini koruduklarını fark ettiniz mi?20 Partneriniz herkese güvenmiyor mu?21 Çocuklar her zaman eşinizin sevgisini ve onayını kazanmaya mı çalışıyor?22 Eşiniz çocuklarla çok az zaman geçirdi mi?23 Eşiniz, belirli bir etkinliğe ilgi duymuyorsa veya buna değer vermiyorsa, genellikle çocukların etkinliklerini atlıyor mu?24 Eşiniz, çocukları eşinizin sevdiği veya değer verdiği etkinliklere katılmaları için zorluyor ve onları eşinizin değer vermediği etkinliklere katılmalarını engelliyor ya da yasaklıyor mu?25 Hayatınızdaki başkaları, eşiniz hakkında farklı veya garip bir şey olduğunu söyledi mi?
26 Partneriniz diğer insanlardan faydalanıyor mu?27 Partneriniz tamamen güç ve kontrolle ilgili mi, ne pahasına olursa olsun gücün peşinden mi gidiyor?28 Partneriniz tamamen imaj ve başkalarına nasıl göründüğü ile mi ilgili?29 Partnerinizin davranışları için bir değer sistemi, doğru ve yanlış hakkında sabit bir fikri yok gibi mi görünüyor?30 Boşandıktan sonra eşiniz hala sizi sömürmek istiyor mu? Yoksa eşiniz hiç sakinleşmedi mi?31 Partnerinizle yaşam sorunlarınızı tartışmaya çalıştığınızda, partneriniz konuyu değiştirip partnerinizin sorunları hakkında konuşmanıza mı neden oluyor?32 Duygularınızı tarif ettiğinizde, eşiniz kendi hikayeleriyle duygularınızın üzerine çıkmaya çalışıyor mu?33 Partneriniz sizi kıskanıyor mu?34 Partneriniz empatiden yoksun mu?35 Partneriniz sadece kendisini iyi yansıtan şeyleri mi destekliyor?36 Partnerinizle sürekli olarak duygusal yakınlık eksikliği hissettiniz mi?37 Partnerinizin sizi sevip sevmediğini sürekli olarak sorguladınız mı?38 Partneriniz, yalnızca çevrenizde bu iyi davranışa tanık olan başkaları olduğunda sizin için düşünceli şeyler mi yapıyor?39 Hayatınızda zor bir şey olduğunda (örneğin, bir kaza, hastalık, ailenizde veya arkadaş çevrenizde bir boşanma olduğunda), eşiniz sizin için endişe etmekten çok, onu nasıl etkileyeceği konusunda hemen endişe ile tepki verir mi?40 Partneriniz başkalarının ne düşündüğünün aşırı bilincinde mi?
41 Partneriniz tarafından kullanılmış hissediyor musunuz?42 Partnerinizin rahatsızlıklarından veya rahatsızlıklarından kendinizi sorumlu hissediyor musunuz?43 Partnerinizin sizi kabul etmediğini düşünüyor musunuz?44 Partneriniz sizi ve başkalarını eleştiriyor ve yargılıyor mu?45 Partnerinizin gerçek sizi tanımadığını ve ona değer vermediğini ve gerçek sizi tanımak istemediğini mi düşünüyorsunuz?46 Partneriniz sanki dünya onun etrafında dönüyormuş gibi mi davranıyor?47 Partneriniz size sahte görünüyor mu?48 Partneriniz büyüklenmecilikten depresif bir ruh haline mi geçiş yapıyor?49 Partneriniz sizinle rekabet etmeye mi çalışıyor?50 Partneriniz her zaman her şeyi istediği gibi yapmak zorunda mı?
5. Psikolojik test
Tabii ki, herhangi bir durumu tanımlamanın en iyi yolu, profesyoneller tarafından yapılan gerçek tıbbi testler. Partneriniz almaktan pek hoşlanmayabilir veya hiç kabul etmeyecektir, ancak onunla konuşmayı deneyin. En azından bunu yapmalarını sağlamaya çalışın. Bu kişilik bozukluğunu bugüne kadar doğrulamanın en iyi yolu bu olacak.
Narsisizm Üzerine Alıntılar
“Sırf ihtiyaçlarını karşılamak için üzerinize tüneyen tembel parazitlerden uzak durun, yüklerinizi hafifletmek için gelmezler, bu nedenle görevleri dikkatinizi dağıtmak, uzaklaştırmak ve çıkarmak ve sizi sefil bir yoksulluk içinde yaşatmaktır.” - Michael Bassey Johnson
Kaynak: https://www.goodreads.com'Bir narsistin hayranlığını esirgemek ve sevilmemek. Ver ve kayıtsız kal.' - Mason Cooley
Kaynak: http://www.wiseoldsayings.com'Sevilen alçakgönüllü olur. Sevenler, tabiri caizse, narsisizmlerinin bir kısmını rehin aldılar.' - Sigmund Freud
Kaynak: http://www.wiseoldsayings.comNarsist Bir Partnerle Nasıl Başa Çıkılacağına İlişkin İpuçları
Bütün bunları okuduktan sonra hepimiz bir narsistle ilişkimiz olmayacağını düşünüyoruz. Bundan emin misin? Narsistler, birçok şeye ve iktidar konumuna ulaşan, baştan çıkarıcı olan ve genellikle şöhret ve dikkat arayan insanlardır, bu nedenle (en azından ilk başta) baştan çıkarma ve sevimli olma yoluyla insanların sevgisini çekmeleri şaşırtıcı değildir. Narsist ancak bu kancayı aldıktan sonra diğer tarafını gösterecektir.Şimdi, eğer partnerinizin narsist olduğunu erkenden tespit ederseniz, kaçın. Ama zaten bağımlıysanız ve umutsuzca aşıksanız, narsist bir insanla ilişki kurmak için bazı ipuçları:
1. Sorunlarınızı çözün
Hepimizde var ve narsistin genellikle iyi bir baştan çıkarıcı olduğu doğru olsa da, böyle bir kişiye sadece aşık olmanıza değil, aynı zamanda ondan ayrılamayacağınızı hissettiren boş veya içsel çatışmalar da yaşayabilirsiniz. Kişisel terapi, toksik bir ilişkiden kurtulmanın veya bir narsistle birlikte yaşamayı iyileştirmenin ilk adımı olabilir, bu, terapide belirlenen hedeflere ve ilişkinin türüne bağlı olacaktır.
hippi makyajı görünüyor
2. Onlara böyle davranın
Onları her zaman övme, manipülasyonlarının farkında olun, eleştirileri incelik ve samimiyetle ortaya koymanın cazibesine kapılmayın ve onlara mükemmel olmamanın yanlış bir şey olmadığını hatırlatın.
3. Manipülasyonlarına kanmayın
Deneyecekler, bu açık, narsistin başkalarını manipüle etmek, aşağılamak, test etmek ve ne kadar küçük olduklarını görmelerini sağlamak için her zaman ihtiyacı var ve eğer sizi bir tehdit olarak görürlerse, daha güçlü bir şekilde saldıracaklar. . Kendinizi manipüle etmeye izin vermeyin, kendinizi korumanız ve benlik saygınızın korunması her şeyden önce gelir. Onlarla çatışmaya girmek de yardımcı olmayacak, bu yüzden güçlü bir zihin tutun ve bunun sizi etkilemesine izin vermeyin.
İlgili Makale: Bir İlişkide Partnerinizden Ayrılmanız İçin 6 İşaret
Birinden ayrılmak için başlıca ilişki işaretleri nelerdir?
Özet
Bu makaleyi okuduktan sonra, narsist partnerinizin artık sizin için büyük bir sorun olmayacağından eminiz. Testleri ve ipucumuzu alın ve durumu bir profesyonel gibi ele alın!
