Melek Numaranızı Öğrenin
İlişki Danışmanlığı nedir?
İlişkin nasıl gidiyor? Bazı değişiklikler fark ettiniz mi? Zorlu bir yamaya ulaştığınızı düşünüyor musunuz? Bu 3 sorunun cevabı evet ise, o zaman belki siz ve eşiniz biraz ilişki danışmanlığına ihtiyaç duyuyorsunuzdur.İlişki danışmanlığı tam olarak nedir? Temel olarak, ilişkinizi geliştirmenize yardımcı olacak bir terapidir. Profesyonel bir danışman, fikoloğun veya terapistin yardımıyla, siz ve onun arasında çok fazla sıkıntıya neden olan ilişkinizi rahatsız eden çatışmaları veya sorunları keşfeder, tanır ve çözersiniz.Çözmeniz gerekebilecek sorunlar, örneğin bir çift olarak vermeniz gereken bir kararla ilgili olabilir (nerede yaşayacağınız, ne zaman evleneceğiniz, ne zaman bebek sahibi olacağınız). Veya geçmişteki bir ilişkiyi keşfetmek, sürekli kavga etmek veya cinsel istek farklılıkları gibi daha önemli konularda yardıma ihtiyacınız var. Veya uzun vadeli bir taahhütte bulunmak istiyorsunuz ve birbirinizi daha iyi anlamanız gerekiyor.
İlişki Danışmanlığına Kaydolmanız Gerektiğini Söyleyen 6 İşaret
İlişki danışmanlığı almak iyi bir şeydir, büyük bir fark yaratabilir ve ilişkinizi kurtarabilir. İlişki danışmanlığı almanız gerektiğinden emin değilseniz, sizi uyarabilecek bazı işaretler var. Bunlardan 6 tanesini öğrenmek için okumaya devam edin.
1. Sorunları onun dışında herkesle konuşuyorsun
Eşiniz, işlerin iyi olmadığını bilen ilk kişi olmalıdır. Arkadaşlarınızla yaşadığınız sorunları konuşmak için mesajlaşarak veya akşam yemeği yiyerek vakit geçiriyorsanız, bu sorunları çözmek için bir şey yapmıyorsanız, sorunları uzatıyorsunuz demektir.Belki nasıl tepki vereceğini bilmediğiniz veya sizin gördüğünüz sorunları o da görüp görmediği için onunla konuşmaktan korkuyorsunuz. Durumunuz buysa, ilişkiniz üzerinde nasıl çalışacağınızı ve önemli konular hakkında nasıl konuşacağınızı öğrenmek için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir.
2. Venüsçe konuşuyorsunuz ve He's Mars'tan
Bazen farklı diller konuşuyormuşsunuz gibi geliyor, iletişim alışkanlıklarınız tamamen kapalı. Söylediğinizi düşündüğünüz şey, eşinizin duyduğunu düşündüğü şey değil ve tam tersi. Doğal iletişim tarzlarınız üzerinde çalışmanız gerekiyor ve işte bu noktada ilişki danışmanlığı size yardımcı olabilir.İkinizin de iletişim şeklinizdeki farklılıkları anlamanıza yardımcı olabilir ve her birinize iletişim tarzınızı uyarlamayı ve birlikte daha iyi çalışmayı öğretebilir.
3. Tüm kötü şeyler onun suçudur
Bir hız cezası alıyorsunuz ve bir şekilde bunun için onu suçlamayı başarıyorsunuz.
çılgın, değil mi? Eğer olan buysa, her şey için onu suçluyorsun! Bu, işlerin iyi gitmediğinin ve yardıma ihtiyacınız olduğunun kesin bir işaretidir.Suçu birbirinize yüklemek hiç kimse için iyi değil, bu yüzden devam edin ve ilişki danışmanlığı alın, neden ona kızdığınızı anlamanıza yardımcı olabilirler ya da tam tersi.
kına kaşları ne kadar dayanır
4. Her şey yolunda ve züppe gibi davranmak
Her şeyi içeride tutmak uzun vadede işe yaramayacak. Olan önemli şeyler hakkında konuşmak yerine (kıvılcım eksikliği gibi), halının altına süpüren çiftlerden biriyseniz, ilişki danışmanlığı için iyi adaylarsınız.Bir ilişki danışmanlığı sırasında, güvenli bir ortamdasınızdır, bu nedenle terapistin yardımıyla bu zor sorunların nasıl başa çıkacağını, ikiniz için de güvenli ve yönetilebilir bir şekilde öğrenebilirsiniz.
5. İkiniz de yakın zamanda travmatik bir şey yaşadınız
Yakın zamanda büyük bir kayıp yaşadınız mı? Bir ebeveynin ölümü veya ciddi bir kaza geçirdiniz veya işten çıkarıldınız mı? Bütün bunlar ilişkinize zarar verir. Bu yüzden bir şeyler yapılması gerekiyor. Danışmanlık şiddetle tavsiye edilir, bireysel danışmanlığınızın yanı sıra ilişki danışmanlığı alırsanız daha iyi olursunuz.Bu, ağırlığı tek başınıza taşımadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir, ikiniz arasında iyi bir iletişimi geri getirebilir.
6. Ufukta büyük bir değişiklik var
Bu aslında ilişki danışmanlığına ihtiyacınız olduğuna dair kötü bir işaret değil. Bir çift olarak büyük bir değişiklik yapmak üzereyseniz (birlikte taşınmak, evlenmek, iş nedeniyle başka bir ülkeye taşınmak) bir tür rehberlik aramak iyi bir fikirdir.İlişki danışmanlığı, olacakları tahmin etmenize yardımcı olabilir, sizi gelecekteki değişikliklere hazırlayabilir ve ortak hedeflerinize ulaşabilmeniz için bir ekip olarak çalışabilir.
Evliliklerde İlişki Danışmanlığı
Evli misiniz ve nasıl çözeceğinizi bilmediğiniz bazı sorunlarınız mı var? Bazen evli çiftlerin de yardıma ihtiyacı olur ve bu yardımı evlilik için ilişki danışmanlığı alarak alabilirsiniz, Nedir? Evli çiftlerin ilişkilerini daha iyi hale getirmek için çatışmaları tanımalarına ve çözmelerine yardımcı olan bir tür psikoterapidir. Çiftlerin düşünceli kararlar vermesine yardımcı olabilir: bir evliliği yeniden inşa etmek, güçlendirmek veya sona erdirmek.Bu denemek istediğin bir şey mi? Evlilik danışmanlığının zor bir iş olduğunu bilmelisiniz, evliliğinizi kurtarmak için zaman ayırmaya istekli olmanız iyi bir şeydir, ancak hiçbir garanti yoktur. Bu, sizin ve kocanızın evlilik sorunlarınız üzerinde çalışmak için ne kadar istekli ve motive olduğunuza bağlıdır.Uzmanlar, danışmanlığın işe yaraması için işlerin yolunda gitmediğini fark ettiğinizde fazla beklememeniz gerektiğini söylüyor. Evliliğinizi sürdürmek istiyorsunuz (ikiniz de), sonra yardım isteyin.
Christin Hume'un Unsplash'taki fotoğrafı
Evlilik için ilişki danışmanlığı size ve kocanıza birçok yönden yardımcı olabilir. İlişki kalıplarınız zehirliyse ve bunları erkenden saptayabilir ve bunlar hakkında bir anlaşmaya varabilirseniz, o zaman danışmanlık sırasında gerçek değişim süreci başlayabilir.Sorunlarınızı keşfetmeniz için size yeni bir bakış açısı verebilir ve onları tanımanın ve çözmenin yeni yollarını öğrenebilirsiniz. Evlilik danışmanlığı ayrıca iletişiminizi geliştirmenize yardımcı olabilir, bir çift olarak etkileşimlerinizin gelişmesi için güven oluşturmanıza yardımcı olabilir.Bu, sizin ve kocanızın üzerinde anlaşabileceğiniz ve bu zorlu sorunları destekle çözmek için çalışabileceğiniz tarafsız bir bölgedir.
Çiftlerin İlişki Konularında İlişki Danışmanlığı
İlişki danışmanlığı, hangi konuda çalışmanız gerektiğine bağlı olarak farklılık gösterebilir, ancak her bir ilişki terapisine rehberlik eden beş genel ilke vardır.İlişki danışmanlığı şunları amaçlar:
1. İlişki hakkındaki (sizin ve SO'nuzun) görüşlerinizi değiştirin
Belki de büyük resmi gözden kaçırdınız ve çiftin sorunlarına katkıda bulunma yöntemleriniz söz konusu olduğunda kör bir noktanız var. Tüm odak noktanız O'nun yanlış yaptığı şeydir.Danışmanlığınız sırasında bir terapist, daha nesnel bir bakış açısına veya büyük resimdeki ilişkiye ve uğraştığınız belirli sorunlara daha fazla bakmanıza yardımcı olabilir. Suçlama düzenini bırakmanız ve bir ekip olarak çalışmaya başlamanız için teşvik edileceksiniz.
Unsplash'ta Priscilla Du Preez'in fotoğrafı
2. İşlevsel olmayan herhangi bir davranışı değiştirin
Bir danışman, birbirinize karşı davranışlarınızı, özellikle de zararlı olanları değiştirmenize yardımcı olacaktır. Onları tanıma, kabul etme ve değiştirme sürecinde size yardımcı olabilirler.
3. Herhangi bir duygusal kaçınmayı azaltın
İlişkinizin gelişmesi için, siz ve onun duygularınızı birbirinizle paylaşmanız gerekir. Her birinin kendinizi rahat hissettiğiniz bir paylaşım düzeyi vardır, ancak sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak için bir düzeyde iletişimin gerçekleşmesi gerekir.İlişki danışmanlığı, onunla paylaşmaktan korktuğunuz duyguları ifade etmenize yardımcı olabilir ve bunun tersi de geçerlidir.
Fotoğraf: S A R A H ✗ S H A R P Unsplash'ta
4. İletişiminizi geliştirin
İyi bir ilişkiyi onarmak ve sürdürmek, bir çift olarak ne kadar yapıcı iletişim kurduğunuza bağlıdır. İlişki danışmanlığı sırasında, terapist sizi ve diğer önemli kişilerin iletişim becerilerini geliştirmeniz için size koçluk yapabilir.Buradaki amacınız, aktif olarak dinlemeniz ve empati kurmanız gereken etkili iletişimdir.
5. Her iki güçlü yanınızı da tanıtın
Her ilişkinin güçlü ve zayıf yönleri vardır, iyi bir ilişki danışmanlığı bu güçlü yönleri kutlayacak ve geliştirecek ve ikinizin de ilişkiniz için en iyisinin ne olduğuna karar verebilmeniz için bunları belirlemenize yardımcı olacaktır.
3 Ücretsiz İlişki Danışmanlığı çevrimiçi olarak mevcuttur
Günümüzde giderek daha fazla çift, ilişkilerini düzeltmek için yardım arıyor ve bunu yapmak için internete dönüyorlar. İnternette ilişki danışmanlığı sunan pek çok yer var. Geleneksel ilişki danışmanlığına göre bazı avantajları vardır.Mutlaka ikamet ettiğiniz bölgeye göre değil, ele almak istediğiniz konulara göre bir uzman bulabilirsiniz. Terapist ile sizin için en uygun olan her yerden (ev, ofis, park) sizin için de uygun bir zamanda bağlantı kurabilirsiniz.Çevrimiçi ilişki danışmanlığı da daha ucuzdur, bazı durumlarda ücretsizdir. Kısıtlı bir bütçeniz varsa, kontrol etmeniz için burada 3 çevrimiçi ilişki danışmanlığı sitesi var.
1. İlişkimiz
Bizim ilişkimiz İlişkiniz için Çevrimiçi Destek Kaynak: https://www.ourrelationship.com/İlişkimiz, iletişim becerilerinizi geliştirebileceğiniz ve ilişki sorunlarınızı çözmenize yardımcı olacak doğru programı bulabileceğiniz çiftler için çevrimiçi programlar sunar.Süreci başlatmak için kaydolmanız gerekiyor ve çevrimiçi programlara ücretsiz olarak katılıp katılmadığınızı görmek için doldurmanız gereken bir form var.
2. İkinin Gücü
İkinin Gücü Kişiselleştirilmiş, uygun fiyatlı, gizli, etkileşimli ve her zaman erişilebilir çevrimiçi İlişki Danışmanlığı Kaynak: https://www.poweroftwomarriage.com/Kaydolduğunuzda 3 günlük ücretsiz deneme süresine sahip olabilirsiniz. Bu çevrimiçi ilişki danışmanlığı, tek başınıza veya SO'nuzla birlikte katılmanıza izin verir. Aktiviteler önerecek, sorularınızı cevaplayacak kişisel bir koçunuz olacak, çok interaktif. Ücretsiz denemenizden sonra kalmaya karar verirseniz, ayda 18 ABD doları ödemeniz gerekir.
evliliği canlandıracak yeni seks pozisyonları
3. 7 Bardak Çevrimiçi Terapi
7 Bardak Çevrimiçi Terapi Çevrimiçi Terapistler, profesyonel, uygun fiyatlı, kullanışlı Kaynak: https://www.7cups.com/online-therapy/Bu çevrimiçi danışmanlık, özellikle ilişkiler için değildir, birçok konuyu ele alır. Bağlantıda bir liste bulacaksınız ve oradan seçim yapabilirsiniz. Bunun sizin için doğru yol olup olmadığını keşfetmek için ücretsiz olarak başlayabilir, devam etmek istiyorsanız sabit bir ücret ödemeniz gerekir.
ABD'deki En İyi 3 Ücretli İlişki Danışmanlığı
Bir kurs, bir koç veya bir randevu için ödeme yapmanız gereken bazı ilişki danışmanlığı seçenekleri vardır, bunun yapmak istediğiniz bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bu 3 seçeneği işaretleyin.
1. Evliliği Kurtarın
Evliliği Kurtarın Evliliği Kurtar Sistemi Kaynak: https://savethemarriage.com/Bu ilişki danışmanlığına Dr. Lee H. Baucom tarafından tasarlanan Evliliği Kurtar Sistemi denir. Doktora Ödemeyi yaptıktan sonra indirebileceğiniz 4 modül (her biri birbirinin üzerine kurulu) içerir.
2. Gerard Danışmanlığı
Gerard Danışmanlık İlişkilerde Sevgiyi Geri Yüklemek Kaynak: http://gerardcounseling.com/Bu ilişki danışmanlığı, Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti Carolyn Gerard tarafından sunulmaktadır. Web sitesinden randevu alabilir veya telefonla iletişime geçebilirsiniz. Kaliforniya'da yaşıyorsanız, kontrol edin,
3. Evlilik İnşa Edenler
Evlilik Kurucuları Bir Ömür Boyu Sürecek Evlilikler Kurmak Kaynak: https://www.marriagebuilders.com/index.htmlBu site ilişki danışmanlığı için birçok seçenek sunuyor, daha iyi anlamak için Site Turu'na katılmalısınız. Kurslar, Seminerler sunar ve bir Koçluk Merkezine sahiptir.
Çözüm
Romantik ilişkiler harikadır, ancak sürdürülmesi de zordur, çok çalışma ve zaman gerektirir. Sizinki doğru yoldaysa ve işler harika gidiyorsa, Tebrikler! umarız büyür ve birlikte bir ömüre dönüşür.Ama değilse, o zaman tereddüt etmeyin, yardım isteyin, size işaretleri verdik, şimdi tek yapmanız gereken cesareti bulmak ve ilişki danışmanlığına gitmek.İyi şanlar!
