Melek Numaranızı Öğrenin
Yardım alamayan Depresif Bir Kocayla Yaşamak
Depresif bir kocayla yaşarken birçok kadın arafta yaşıyor. Bu, kocanızın kendine zarar vermesini önlemek için evliliği (kendi iyiliğiniz için) bırakmanız veya kalmanız gerekip gerekmediğinden emin olmadığınız durumdur.
Depresyonda olan ve inkar eden bir kocayla uğraşmak asla kolay değildir. Depresyon herkesi etkilerken, erkeklerde kadınlara göre daha az teşhis edilebilir. Ayrıca çoğu erkek depresyonu “kadın hastalığı'bu nedenle etiketlenmemek için her türlü yardıma veya ilaca direnmekzayıf.
Ancak, kocanız depresyondaysa ve yardım aramıyorsa, sizin de depresyona girme olasılığınız daha yüksektir. Depresyon evliliğe, aileye ve işe zarar verebilir. Bu aynı zamanda bir eşin depresif bir kocaya inkar içinde bakmasına, sorunun ortadan kalkmasını veya geri çekilmesini ummasına, ihanet ve öfke duygularını barındırmasına neden olur.
Siz ve kocanız sorunu çözmediğinizde, daha da kötüleşmeye devam eder ve hatta intihara meyilli hale gelebilir. Depresyonla yaşayan kadınlar kendilerini suçlamakta hızlıdır ve sıklıkla tıbbi yardım alırlar. Ancak, depresif erkekler genellikle suçu üstlenir ve başkalarına kızar. Bu, onların sefaletlerini kabul etmelerini zorlaştırır ve bu da tedavi edilmeyen depresyona neden olur.
Yine de iyi haberler var, depresyon çok tedavi edilebilir. Bununla birlikte, birçok depresif erkek, ezici bir umutsuzluk, umutsuzluk ve değersizlik hissedecek ve güçlü olma görünümünü korumak ve duygularını kontrol altında tutmak için duygularını halının altına süpürecek. Peki, depresyondaki kocanıza ihtiyacı olduğu halde direndiği tıbbi bakımı nasıl sağlayabilirsiniz?
Depresyondaki Bir Kocaya Nasıl Yardım Edilir?
Depresyondan mustarip ve dahası inkarda olan bir adamın karısı olarak, erkeğinizin sefaletinden kurtulmasına yardım etmenin belli yolları vardır. hatırla“Daha iyisi ve daha kötüsü için” yemini? Bencil olup onu terk etme zamanı değil. Aşağıda, depresyondan çıkmasına ve evliliğinizi kurtarmasına yardımcı olacak yollar bulunmaktadır.
1. İşaret ve semptomlara dikkat edin
Her şeyden önce, depresyon belirtileri ve semptomları göstermeye başladığında kocanızın depresyondan muzdarip olduğunu kabul etmek önemlidir. Kocanızın depresyonu reddetmesi ve reddetmesi daha olasıdır, bu da onun depresyonda olduğunu gerçekten bilmeyi zorlaştırır.
Bu nedenle, güvenli ve zamanında iyileşmesini sağlamak için ruh halindeki ve davranışlardaki bazı değişiklikler kırmızı bayrağınız olmalıdır. Depresyon belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- Umutsuz ruh hali ve depresif davranma
- Zevkli hobilere veya faaliyetlere ve işe ilgi kaybı
- Çaresiz ve umutsuz hissetmek
- Alkol ve madde kötüye kullanımı
- Kilo alımı veya kaybı
- Konuşmalarda veya düşüncelerde genellikle olumsuzluk
- Artan öfke ve kolayca ajite ve sinirli olmak
- Dövüşleri toplamak
- uyku bozuklukları
- Ani ve düzenli intihar ve ölüm konuşması
- Fiziksel acıdan şikayet etme
- Konsantrasyon zorluğu ve sürekli yorgunluk
- Yoksunluk belirtileri
- Ani ayrılık ve boşanma konuşması
Kocanız bu belirti ve semptomların bir kısmı veya tamamıyla özdeşleşiyorsa, depresyonda olabilir.
2. Sorunu ele alın
Erkekler, depresyonun duygusal zayıflığı veya erkeklik eksikliğini sembolize etmediğini anlamalıdır. Bu nedenle, eşinizin görevi olarak, tıbbi yardım almanın uygun olduğunu anlamasını sağlamalısınız.
Bir noktada sizi dinlerdi ve bu nedenle, sizi bir kez daha dinlemesini ve depresyonunu tedavi etmesini sağlamayı bir öncelik haline getirmelisiniz. Partneriniz dirençli olduğu için doktorunuzla iletişime geçerek eşinizin belirtilerini anlatabilirsiniz.
Daha sonra bir randevu alın ve kocanızı randevuya gitmeye ikna edin. Ayrıca, randevuya onunla birlikte giderek, fiziksel ve zihinsel sağlığını geliştirmek için egzersiz yaparak, onunla doğada vakit geçirerek ve ona umut ve depresyondan kurtulma mesajları yazarak onu destekleyin.
3. Ulaşın
Erkeğiniz depresyondaysa ve yardım almayacaksa, sorunun ortadan kalkacağını ummayın veya varsaymayın. Bunun yerine, kocanıza yardım etmenize yardımcı olabilecek insanlara ulaşın. Bu tür insanlar bir psikiyatrist, bir sosyal hizmet uzmanı, bir psikolog veya hatta depresyondan kurtulan yakın bir akraba veya arkadaş olabilir.
Bu tür kişiler kocanıza ulaşabilir ve onun düşünmesini ve tıbbi yardım almasını sağlayabilir. Ayrıca depresyonu hakkında konuşmasına ve konuşmasına yardımcı olmayı da başarabilirler.
4. Desteğinizi gösterin
Depresyonda olan bir erkek eşini olumsuz etkileyebilirken, ikiniz için de güçlü kalmanız gerekiyor. Depresif bir adam kendini sürekli değersiz ve umutsuz hissedecek ve kendini eşinden ve ailesinden soyutlayabilir.
Bu onun evliliğini ve iş hayatını büyük ölçüde etkileyebilir. Bu nedenle, durumunu tedavi etmede sizin desteğinizden haberdar olmasını sağlamak önemlidir. Desteğinizi, onu dinleyerek ve ıstırabına sempati duyarak, bir doktor randevusu alarak ve alarak, terapi seanslarında ona eşlik ederek, tıbbi yardım aramasını sağlamak için onunla birlikte bir Mood Anketi yaparak ve gerektiğinde acil yardım bularak gösterebilirsiniz. aniden intihar ve ölümden bahseder.
5. Bilgi güçtür
Kocanızın depresyonu beklediğiniz veya tahmin ettiğiniz bir şey değildir ve farkedilmeden ve tedavi edilmeden gidebilir. Bu nedenle, nelere dikkat etmeniz ve nasıl yardım etmeniz gerektiğinin tam olarak farkında olduğunuzdan emin olmak, çok geç olmadan ve işler ters gitmeden kocanıza yardım etmenize yardımcı olacaktır.
Depresyonla ilgili kitaplar okuyarak veya videolar izleyerek ve yardım arayarak, broşürler okuyarak ve kocanızın yardım almasını ve depresyondan kurtulmasını sağlamak için bilgileri paylaşarak eğitim alın.
İlgili Makale: Depresyonlu Biriyle Çıkmanıza Yardımcı Olacak 10 İpucu 
Hiç depresyonda olan biriyle çıktın mı?
Depresyon tıbbi bir durum olsa da, durumu daha da kötüleştirebilecek bazı şeyleri yapmaktan veya söylemekten kaçınmalısınız. Öyleyse, iyileşmesine yardımcı olmak için karısı olarak tam olarak nelerden kaçınmalısınız?
1. Olumsuz görüşlerini kabul edin
Bu durumda, hemen hemen her şeyi olumsuz bir şekilde görmeye mahkumdur. Bu nedenle, olumsuzluğunu kabul etmek, depresyonunu teşvik etmenin bir yoludur. Bunu önlemek.
2. Duygularını reddedin
Depresyona giren bazı erkekler, duygularını güçlü davranarak ifade edebilir veya gizleyebilir. Ancak yanınıza gelirse, “kendinizi toparlayın”, “kendinize hakim olun” veya “çekip çıkın” gibi sözlerle duygularını silip atmayın.
3. Onu sosyalleşmeye zorlayın
Depresyonda olan bir adam önemli ölçüde geri çekilir. O istemese bile başkalarıyla konuşturmak ve sosyalleşmesini sağlamak daha büyük bir hata olacaktır. Bu, umutsuzluk ve değersizlik duygularının artmasına neden olabilir.
4. Onu başkalarıyla karşılaştırın
Depresyonda olduğunu zaten belirlediniz, ancak ona yardım etmek yerine, depresyonunu o zamandan beri küçük olmakla karşılaştırıyorsunuz.'başkaları ondan daha kötü yaşadı'onu depresyondan çıkarmanın bir yolu olarak. Bu sadece kocanızı utandıracak ve umutsuzluğa düşürecektir. Bunun yerine, durumunu kabul edin ve durumu tedavi etmede onu olumlu yönde etkileyin.
Depresif bir koca için cesaret verici sözler ve alıntılar
Kocanızın depresyondan çıkmasına yardımcı olmak için, olumlu düşünmeyi teşvik edin ve ona cesaret verici sözler söyleyin. Bu, erkeğinizin zihinsel ve fiziksel sağlığını geri getirmenin yanı sıra evliliğinizi iyileştirmeye yönelik bir başlangıç paketidir.
bir erkeğin sana sarılması ne anlama gelir
İşte kocanıza söyleyebileceğiniz bazı cesaretlendirici sözler ve alıntılar.
'Seni seviyorum ve seni önemsiyorum'
'Yalnız değilsin. seni asla bırakmam'
'Dinleyeceğim'
'Benim için önemlisin.'
'Böyle hissetmek sorun değil. Zayıf değilsin.'
Bir kere umudu seçtin mi herşey mümkündür. – Christopher Reeve
Kaynak: https://www.mindbodygreen.comSana zaman vereceğim ve hazır olduğunda burada olacağım. Söz veriyorum.
Kaynak: https://themighty.comBurada olduğun için çok mutluyum.
Kaynak: https://themighty.comMutluluk gelecek için ertelediğiniz bir şey değildir; şu an için tasarladığınız bir şeydir. -Jim Rohn
Kaynak: https://motivationping.comHer şeye karşı sabırlı olun, ama en çok da kendinize karşı sabırlı olun. Kendi kusurlarınızı düşünme cesaretini kaybetmeyin, onları hemen düzeltmeye başlayın - her gün göreve yeniden başlayın. – Aziz Francis de Satış
Kaynak: https://www.beliefnet.comÇözüm
Depresif bir kocayla başa çıkmayı ve yardım aramasına yardım etmeyi öğrenmek zor bir iştir, ancak onun durumunu ne kadar erken tespit edebilirseniz, mutlu ve normal hayatınıza o kadar çabuk geri dönebilirsiniz. Bu nedenle, eğer erkeğiniz depresyondan muzdaripse, ondan vazgeçmeyin. Bunun yerine, ona sevginizi, ilginizi ve iyileşmesine yardımcı olmak için desteğinizi gösterin. Ayrıca, orada takılın ki siz de depresyona girmeyesiniz.
İlgili Makale: Doğum Sonrası Depresyona Karşı 10 Ünlü Anne
Doğum sonrası depresyondan etkilendiniz mi? Bilmen gereken ilk şey, yalnız olmadığın.
