Melek Numaranızı Öğrenin
25 İlişki İşareti Kocanız Duygusal Olarak İstismar Ediyor
tarafından paylaşılan bir gönderi HarLevDan (@harlevdan) 18 Ocak 2018, 12:18 PST
Ve ilişkinin kötüye kullanılması güveninize ve benlik saygınıza zarar verir. Fiziksel istismarın aksine, daha zor ve Sinsi olabilir. Mağdurun istismarcının ilişkisinin duygusal olarak istismar edici olduğunun tamamen farkında olmadığını bilmediği birçok vaka görülür. Kocanızın duygusal olarak istismarcı olduğunun işaretlerini öğrenmeye geçmeden önce, duygusal istismarın tam olarak ne olduğunu anlamalıyız. Duygusal istismar, kurbandaki öz değer, güvenlik ve güven duygusunu yavaş yavaş aşındırır. Beyin yıkama gibidir ve fiziksel istismardan daha zararlıdır. Duygusal istismar, akılda ömür boyu sürecek yaralar yaratır, kurbana muazzam bir duygusal acı verir. Duygusal istismarı nasıl tespit edebilirsiniz? Duygusal istismar, bir zorbalık, sözlü saldırı, tehdit, sürekli eleştiri ve mali kontrol modelini içerir. Bazen manipülasyon, korkutma ve utanç gibi daha incelikli bir taktik de içerir. Kocanızın duygusal bir istismarcı olmasının nedeni, sizi kontrol etmek ve hükmetmek istemesidir. Böyle bir davranışı, çocukluktan kalma kemikleri ve ele alınmadığı güvensizlik nedeniyle olabilir. Kendisinin taciz edilmiş olma ihtimali olabilir mi? Bu nedenle, sağlıklı bir başa çıkma mekanizmasını da öğrenmeye gitmiş ve sağlıklı bir ilişkiyi anlamamış olabilir. İstismar, çocukluğunda yaşamış olması gereken öfke, güçsüzlük ve korku duygusundan kaynaklanır. Çoğunlukla mağdur, kötü muameleyi bir istismar olarak görmez. Çünkü baş etme ve inkar mekanizmasını geliştiriyorlar. Uzun süreli bir duygusal istismar ilişkisi, depresyon, anksiyete ve TSSB, yani travma sonrası stres bozukluğu gibi travmaların nedeni olabilir. İşte koca olduğunuzu gösteren 25 işaret.
Seni korkutacak veya üzecek şeyler söylüyor
Hassas ve yufka yürekli biri olduğunuz için kolayca üzülebilirsiniz. Kocanız savunmasız noktanızı öğrendi ve tüm değeriyle sizinle oynuyor olabilir. Kocanız sizi korkutuyor ve istemediğiniz şeyleri yapmanız için sizi korkutuyor. Ve eğer itaat etmezseniz veya uymazsanız, sizi duygusal olarak zorlayarak bunu yapmanızı sağlar. Bu tür korkulardan ve yara izlerinden kurtulmak zordur. Bazıları hayatlarını başarılı bir şekilde değiştirir, bazıları asla iyileşmez, hatta bazıları duygusal olarak istismarcı kocalarının özelliklerini tanımlamayı reddettikleri için bu tür ilişkilerde sıkışıp kalırlar.
Uygunsuz ve Aşırı Kıskançtır
#yalnızlık #hüzün #üzgün kadın #kara gökyüzü #karagün #siyahbeyaz #fotoğraf
tarafından paylaşılan bir gönderi Hela D' Asgard (@heladasgard) 21 Ocak 2018, 3:45am PST
Kocanız en masum ve masum durumlarda bile kıskanır. Biri size bir mesaj, hatta alıntılar gönderirse, bunu uygunsuz bulur ve özellikle gönderen bir erkekse. Sizi başkalarıyla paylaşma fikrinden hoşlanmaz ve öfke nöbetleri ve tehditler vererek bir daha asla sınırı geçmemenizi sağlar.
Zamanınızı ve Nerede Olduğunuzu İzler
Eğer kontrol ediyor ve hükmediyorsa ve sizi sürekli kontrol ediyorsa, bu onun pek çok özelliğinden biri olan, duygusal olarak kötüye kullandığının bir işaretidir. Bu durumda, nereye gittiğinizi ve ne yaptığınızı da yönetecektir. Hatta nerede olduğunuzu ve ne yapacağınızı öğrenmek için sizi sık sık arayacaktır. Tüm duygusal istismarcılar izlemede çok iyidir. Ona itaat etmezsen ya seni tehdit edecek ya da istediğini yaptığın için seni suçlayacak. Size hiçbir özgürlüğünüz veya karar verme gücünüzün olmadığını ve ev hapsinde olduğunuzu hissettirecektir.
Duygusal Olarak Taciz Eden Koca, Aramalarınızı ve Postalarınızı Takip Ediyor
tarafından paylaşılan bir gönderi beni sev (@amami.kunst) 1 Mayıs 2018, 23:32 PDT
Duygusal olarak istismarcı bir kocanın bir başka işareti de, kiminle konuştuğunuzu ve kiminle iletişim halinde olduğunuzu kontrol etmesidir. Ebeveynleri iyi olmadığınızı düşünen bir çocuk gibi hissetmenizi sağlıyor. Her şeyde olumsuz bir anlam buluyor, hatta birini okuyor ya da gönderiyor olabileceğiniz masum alıntılarda bile. Duygusal olarak istismarcı bir koca, size ayak uydurma şansı vermez. Travmadan kurtulmak zamanla zorlaşır.
Duygusal Açıdan İstismarcı Koca, Karısına Danışmadan Önemli Kararlar Alıyor
İstismarcı bir koca, hem sizi hem de aileleri etkileyen tüm önemli kararları alacaktır. Üstelik, kararlarında onunla aynı fikirde olmanızı beklemek şöyle dursun, size danışmaz bile. Seni ailede en alt sıraya koyacak. Senin fikrin veya arzun onun için önemli bile değil. Karar almanın özelliklerinizden biri olmadığını ve karar vermek için yeterince iyi olmadığınızı hissettirir. Size bunu sürekli hatırlatıyor ve zihinsel darbelerden kurtulmayı son derece zorlaştırıyor.
Finansmanı ve Harcama Şeklinizi Elinde Tutar
tarafından paylaşılan bir gönderi Tatlı Vanas (@dulce_vanasse) 12 Nisan 2018, 17:23 PDT
Kocanız, finansal detayları kendine saklarsa tacizcidir. Hesaplara erişemezsiniz. Ne kadar küçük olursa olsun, onun izni olmadan bir satın alma işlemi yapamazsınız. Ne kadar paranız olduğu veya parayı nereye harcadığı hakkında hiçbir fikriniz yok. Bu sizi çaresiz, muhtaç ve tamamen ona bağımlı hale getirir. Bunlar onun özellikleri, değiştiremez. Sizi çaresiz hissettirmekten zevk alır. Böyle bir durumdayken, size güç veren ve bununla başa çıkan motivasyonel alıntıları hatırlayın.
İsteklerinizi Görmezden Gelip İstediğini Yapıyor
Ondan bir şey isteyip istemediğinizi umursamıyor. Eve giderken yiyecek getirmiyor ve sorulduğunda cevap vermiyor. İyi olmadığınız için çocukları yatağa götürmesini istiyorsunuz ama o sadece televizyon izliyor. Başka planları olduğu için seni hiçbir yere götürmüyor. Bunların hepsi istismarcı bir kocanın belirtileridir.
senden hoşlandığını ama korktuğunu gösteren işaretler
Duygusal Açıdan İstismarcı Koca Sizi Tehdit Ediyor veya Olumsuz Açıklamalar Yapıyor
#kederli #bulunanfotoğraf #üzgün kadın #eskifotoğraf
@ tarafından paylaşılan bir gönderi güneş ışığıvintagefotoğraf 5 Nisan 2018, 19:43 PDT
kate mckinnon resimleri
Seni her zaman küçük görür. Sana iyi olmadığını söyleyip duruyor. Ya da sizi sık sık çocukları alacak ve onları bir daha asla göremeyeceksiniz gibi şeylerle tehdit ediyor. Ayrıca ayrılırsan sana bir kuruş vermemekle tehdit ediyor. Onun bir istismarcı olduğunu ve istismarcıların sizi neyin savunmasız bıraktığını bilmenin yolları olduğunu unutmayın. Sana iyileşme şansı vermeyecekti. Değersiz olduğunuza ve kimsenin sizi sevmediğine inandırmak için aşağılayıcı sözler ve sözler atmaya devam edecek. Seninle evlenerek sana iyilik yaptığına seni inandırmak için her şeyi yapacak. Alıntılarına ve sözlerine dikkat etmeyin. Kendinize inanın ve öz saygınız için savaşın. Bu tür şeyler yapmak onun özelliğidir, ancak her gün içinden geçmek ya da onunla savaşmak sizin seçiminizdir.
Sizi Hiçe sayıyor ve Saygısızlık Ediyor
Size gülüyorsa ya da sizinle bir aptal ya da aşağılık biriymişsiniz gibi konuşuyorsa, başkalarının önünde bile bu, kötü niyetli bir kocanın kesin işaretidir. Onunla konuşmaya çalıştığınızda bir gazeteye bakmaya, mırıldanmaya veya televizyonun sesini açmaya bile başlayabilir.
Öneri, Görüş ve Fikirlerinizi Ciddiye Almaz
tarafından paylaşılan bir gönderi Nese Ceren Aktay (@nesheofficial) 2 Nisan 2018, 15:12 PDT
Ne zaman bir öneride bulunsan ya da bir şey hakkında fikir beyan etsen ya seni görmezden geliyor ya da çeneni kapatıyor. Veya size fikirlerinizin aptalca veya yanlış olduğunu söyler.
Duygusal Olarak İstismarcı Bir Koca Karısını Şaka Yapıyor
İşinizle veya bir işiniz olmadığıyla ilgili şakalar yapıyor. Kilonuzla ya da giyim tarzınızla dalga geçiyor. Bunların hepsi, istismarcı bir ilişki içinde olduğunuzun ve kocanızın duygusal olarak istismarcı olduğunun işaretleridir. Hatta hatalarınızı ve eksikliklerinizi başkalarının önünde özellikleriniz olarak alıntılar. Unutma, seni başkalarının önünde canlandırdığı kişi değilsin. Sizinle dalga geçmeyi sevmesi onun özellikleridir. Bu tür şeylerden kurtulmak zordur ama sevginin olmadığı yerde aşkı bulmaya çalışmamakla ilgili alıntıları hatırlayın ve ondan uzaklaşmayı düşünün.
O Her Zaman Seninle Alaycı
tarafından paylaşılan bir gönderi Xandó Porto Penna - Brezilya (@orpatrol) 23 Şubat 2018, 19:18 PST
Sarcasm, birinin bir şey söylediğinde ve bunun tam tersi anlamına geldiği zamandır. Hakaret etmek, birisini küçük düşürmek veya rahatsız etmek için kullanılır. Kocanız alay ettiğini söyleyebilir ama kulağa pek öyle gelmiyor. Duygusal olarak istismarcı bir kişi pasif-agresif davranışla hareket ettiğinde, istismarcı kişinin bunu yalnızca şaka amaçlıyormuş gibi yapmasına izin verir. Sarcasm, istismara uğrayanları geri adım attıracak kadar rahatsız etmek için kullanılır.
İsimlerinizi Çağırır
Size küfrederek ya da isim söyleyerek moralinizi bozmaya ya da korkutmaya çalışıyorsa, kesinlikle duygusal olarak istismarcı bir kocadır. Alaycılığın aksine, doğrudan kötüye kullanma yöntemidir. Bu size saygı duymadığını ve sizi küçümseme şansı bırakmadığını gösterir. Bir noktada, kendini o kadar kötü hissedeceksin ki, ona inanmaya ve davranışlarını normal kabul etmeye başlayacaksın.
Sizi Yormak İçin Bitmeyen Sohbetler Yaratır
tarafından paylaşılan bir gönderi Kseniia Dubovitz (Dubovitskaia) (@duboviitz) 19 Mar 2018, 11:39am PDT
Döngüsel, hiç bitmeyen ve yorucu bir sohbeti karıştırmayı sevmeleri, duygusal olarak kötüye kullanan bir kişinin işaretidir. Yani, eğer kocanız bunu yaparsa, faydasız, bitmeyen tartışmalar yapıyorsa, o duygusal bir istismarcıdır. Bir şey söylemeyi bırakacaksın, tartışmayı bırakacaksın ve sinirli ve depresif hissetmeye başlayacaksın.
Hatalarınızı ve Kusurlarınızı Seçmeye Devam Ediyor
Kocanız sürekli olarak kusurlarınızı, yapamadığınız şeyleri gösteriyorsa ve bazen yaptığınız bir hatayı tekrar tekrar söylüyorsa, kesinlikle duygusal olarak istismarcıdır. Bunu sizi istenmeyen, sevilmeyen ve aşağılık hissettirmek için yapar.
Size Hizmetçi Gibi Davranır
#karakalem #kalem #hüzün #portre #kadın #üzgün kadın
tarafından paylaşılan bir gönderi MicaelaSanat (@petrumi) 17 Mart 2018, 13:38 PDT
Duygusal olarak istismarcı bir koca, karısına emirler yağdırır ve genellikle ona bir hizmetçi gibi davranır. Sık sık 'Acıktım, bana yiyecek bir şeyler hazırla' gibi olacak. Ve bunu sağlığınıza, zamanınıza ve ne yapıyor olursanız olun yapmanız gerekir. İstediği zaman seni zıplatacak, senden istediğini yapmanı bekliyor. Bunların hepsi duygusal olarak istismarcı bir kocanın belirtileridir.
Talepleri Karşılanmazsa Çıldırır
Onun emriyle bir şeyi yapmayı geciktirirseniz, size kızar. Kapıları çarpmaya, yerleri tekmelemeye, size bağırmaya, sizi aşağılamaya başlar ve sonuçları olacağını söyler. Kocanız tarafından duygusal istismarın kesin bir işaretidir. Şımarık bir çocuk gibi davranmak, duygusal olarak istismarcı bir kocanın özelliğidir ve istismar etme alışkanlığından kurtulmak onun için son derece zordur. Bu nedenle, özellikle de o istemediğinde onun değişmesini beklemeyin. Köpeğin kuyruğunun asla düzleşmediğini söyleyen alıntılar var ama yolu açacağını söyleyen alıntılar da var. Duygusal olarak istismarcı bir adam değişebilir, ancak değişmesi onun bir ömür ve galonlarca irade alacaktır.
Kaprislere İtaat Talep Eder
Duygusal olarak istismarcı kocalar kuklacı gibi davranmayı severler. Karılarının en tuhaf taleplerine bile uymasını isterler. Oturdukları anda eşlerinden inip bir bardak su almalarını isterlerdi. Bunu susuz olmadıklarında bile yaparlardı. Duygusal olarak istismarcı kocalar, sırf otoritelerini kurmak için tuhaf zamanlarda gereksiz şeyler isterler. İtaat edilmediğinde sözlü tacizlerde bulunur ve eşlerini duygusal olarak incitirler.
Kocanız Sizi Kontrol Eder
Sizi eşiti olarak görmüyor ve her şeye sizin yerinize karar veriyor. Bu olursa, duygusal olarak taciz edici bir ilişki içinde olduğunuzu bilin. Kocanız, kendinize bir kek almak kadar küçük bir şey yapmaya çalıştığınızda sizi azarlıyorsa, o duygusal bir istismarcıdır. Bu kocalar, eşleri için giyiminden yemeğine, izleyecekleri televizyon programlarından kimlerle iletişim kurabileceklerine kadar her şeye karar verirler.
Çocuk Gibi Davranır
tarafından paylaşılan bir gönderi Ruben Shaverd Yan Fotoğrafçılık (@shaverdyanphoto) 28 Şubat 2018, 15:16 PST
Her zaman somurtur, sızlanır, şikayet eder, talep eder ve öfke nöbetleri geçirir mi? Şımarık bir çocukla yaşıyormuşsunuz gibi hissettiriyor mu? Bütün bunlar onun duygusal olarak istismarcı olduğunun işaretleridir. Sizi suçlamaya, hayal kırıklığına uğratmaya ve taleplerine uymanız için sizi sinirlendirmeye çalışırlar.
chris matthews üniversiteye nerede gitti
Sana Bir Şeyler Yaptırmak İçin Çaresiz Davranıyor
Çocukları yatağa götürmek zorunda kalmamak için yorgun numarası yapmaktan başka bir şey yapmadı. Uyuyormuş gibi yapar, böylece siz iyi veya yorgun olmadığınızda bile çocukları kontrol etmek için gecenin bir yarısında kalkmak zorunda kalmaz. Sırf istediğini yapmak için istediği bir şeyi yapmadığı için seni suçlulukla dolduruyor. Bunların hepsi duygusal olarak istismarcı bir kocanın belirtileridir.
Alçakgönüllülüğü Yoktur
tarafından paylaşılan bir gönderi Xandó Porto Penna - Brezilya (@orpatrol) 24 Ocak 2018 saat 11:18'de PST
Duygusal olarak istismarcı bir koca, birinin ona gülmesine dayanamaz. Birinin pahasına şaka yapmasından nefret eder. Eksiklerini ve hatalarını asla kabul etmezdi. Bu nedenle, bir hata yapsa bile, hiç olmamış gibi davranın. Bu tür kocalar size bunun onun değil de sizin hatanız olduğunu hissettirmekte oldukça iyidirler. Ve seni suçlu hissettirmek için her şeyi söylerler veya yaparlar.
Başkaları İçin Empati Yoktur
Duygusal olarak istismarcı bir adam, kendisinden başka hiç kimseye ilgi ve empati duymaz. Siz iyi olmadığınızda bile ihtiyaçlarının karşılanmasını isterdi. Zor zamanınızda asla yanınızda olmayacak. Ancak, sorunları küçük ve önemli olmadığında bile onun yanında olmanızı bekleyecektir. Ve bunu yapmadığınızda, sizi suçluluk duygusuyla dolduracak, bencil ve küçük hissetmenize neden olacaktır. Başka birinin başı belada olduğunda, asla yardım istemez. Bunun yerine hak ettiklerini söyleyecekler. Duygusal istismarcı kocalar bencildir ve kendilerinden başkasını sevmezler, bencil olmak onların özelliğidir.
Cevap için Hayır Almıyor
#americanhorrorstory #ahs #ahscult #korku #maceralar #korkutucu #kötü #üzgün kadın #güzel
tarafından paylaşılan bir gönderi Amerikan korku hikayesi (@ahs.violate.parmiga) 9 Şubat 2018, 5:50am PST
Onun isteklerini reddederseniz ve taleplerine hayır derseniz, size uymanız için duygusal olarak şantaj yapar. Yorgunsanız ve yakınlaşmak istemiyorsanız, evet demeniz için size duygusal olarak şantaj yapacak. Artık onu sevmiyorsun gibi şeyler söyleyecek. Ayrıca kocanızla yakınlaşmak istemediğiniz için kendinizi daha az kadın hissetmenizi sağlayacaktır. Hatta kocanıza olan ilginizi kaybettiğiniz için evlilik dışı bir ilişkiniz olduğu için sizi suçlayabilir.
Sorunlar ve Somurtkanlar Hakkında Konuşmayı Reddediyor
Kocanız bazı konulardan şikayet edip duruyorsa ama hiç konuşmuyor veya tartışmıyorsa, o bir duygusal istismarcıdır. Bu onun özellikleri. Bir şeyler hakkında somurtmaya devam edecek ama asla bir şey yapmayacak. Ve konuşmaya çalıştığınızda ya size karşı sağır olacak ya da odadan dışarı fırlayacak. Tartışmadan kaçınmak için bahaneler üretmeye devam edecek ve onu zorlamaya çalıştığınızda, aklınızı başka yöne çevirecek şeyler yapacaktır. Seni sinirlendirecek ve tüm problemler için seni suçlayacak.
Duygusal Olarak İstismarcı Koca ve İlişkiyle Nasıl Başa Çıkılır?
Duygusal olarak istismarcı bir kocanın yaptığı birçok şey vardır. Seni senin için önemli olan şeylerden uzak tutmaya çalışacak. Ailenizi ve akrabalarınızı ziyaret etmekten sizi kaçınacak ve sizi ziyaret etmeleri durumunda bir sahne yaratacaktır. Arkadaşlarından hoşlanmadığını ifade edecek ve onlarla görüşmeni yasaklayacaktır. Her adımından şüphe edecek ve yaptığın her şeyi sorgulayacak. Çoğu kadın bunu sahiplenici veya anti-sosyal bir davranış olarak algılar. Kadınlar genellikle duygusal olarak istismara uğradıklarını fark etmezler. Kocasının bu davranışının ne antisosyal ne de sahiplenici olduğunun farkında olmadıkları için istismara uğradıklarını da bilmiyorlar. İstismarcı bir ilişki içinde olduğunuzu anlamak en zor kısımdır. Kocanızla kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuzu kabul ettikten sonra, bu konuda bir şeyler yapmalısınız. Ondan kurtulmak zor ama denemeli ve üstesinden gelmelisin. Duygusal istismardan kurtulmak uzun bir süreçtir ve bunu sadece siz yapabilirsiniz. Duygusal olarak istismarcı kocanızla olan istismarcı ilişkinizde yaşadığınız travmayı atlatmanıza başka hiç kimse yardım edemez. Başlamak için, önce kendinizi koyarak başlayın. Duygusal olarak istismarcı kocanız için endişelenmeyi ve onu memnun etmeyi bırakmalısınız. Bırak kendisi için endişelensin ve ne derse desinler boyun eğmesin. Sadece kendinize ve ihtiyaçlarınıza dikkat etmelisiniz. Bir sonraki adım için bazı sınırları kesin olarak belirleyin. Bunu, seni kıramayacağını, sana isim takamayacağını, sana bağıramayacağını ve bunun gibi şeyler söyleyerek yapabilirsin. Böyle bir şey yaparsa, artık buna tahammül etmeyeceğinizi açıkça belirtin. Seni ciddiye almıyorsa, odadan çık ya da arkadaşının evine git. Ve yine de seni sinirlendirmeye veya seninle kavga etmeye çalışırsa, onunla meşgul olma. Bu gibi durumlarda kendinizi açıklamayın, kendinizi kaybetmeyin, ondan hiçbir şekilde özür dilemeyin veya onu yatıştırmayın. Bırakın somurtsun ve kendi kendine normale dönsün. Aileniz ve arkadaşlarınızla konuşabilirsiniz. Danışmandan da yardım isteyebilirsiniz. Duygusal olarak tacizci kocanızdan biraz zaman ayırın ve sizi seven ve sizi önemseyen insanlarla biraz zaman geçirin. Kocanız ve ilişkiniz ile ilgilenirken size destek olacaktır. Hiçbir şey işe yaramazsa, ilişkiden ayrılmaya karar verin. Kötü niyetli ilişkide kalamazsınız ve kalmamalısınız. Çocuklarla ve finansla ilgili sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle, bu büyük adımı atmadan önce her şeyi anlayın. Ailenle kalamıyorsan, kalacak bir yer bul. Arkadaşlarından ve tanıdığın insanlardan sana yardım etmelerini iste. Unutmayın, onları düzeltemez veya değiştiremezsiniz. Onlarla da akıl yürütemezsiniz. Değişmeleri gerektiğinin farkında değillerse ve değişmek istemiyorlarsa hiçbir şey onları değiştiremez. Kendinizi kötü hissetmenize neden olacaktır. Ve hiçbir şey için kendini suçlamamalısın. Kocanızın duygusal olarak istismarcı olduğunu bilmenin hiçbir yolu yoktu. Çılgın olabilir, gerçekten çılgın. Yeterince kadın olmadığınızı ve sizde bir sorun olduğunu hissetmenizi sağlayabilir. Ancak, durum böyle değil ve bunu aklınızda tutmalısınız. Duygusal istismarcı, bu tür şeylerden aldığı gücün tadını çıkarır. Bu nedenle, her istismarcı değişemez. Ancak, aşağıda belirtilen bazı şeyleri yaparsa, şansı değişebilir: 1. Yaptığını tam ve eksiksiz olarak kabul eder. 2. Suçlamayı ve bahane üretmeyi bırakır. 3. Değişiklik yapar. 4. İstismarın bir seçim olduğunun farkındadır ve bunun sorumluluğunu kabul eder. 5. Davranışlarının kalıbını kontrol etmeye çalışır. 6. Şarj etmenin uzun bir süreç olduğunu anlar ve sürekli değiştiğini ilan etmez. 7. Kendini değiştirmek için harcadığı çabanın ve harcadığı çabanın karşılığını istemez. 8. Bir süredir kötüye kullanmamasını o zaman bunu yapmak için bir sebep olarak kullanmıyor. 9. Zamanla destekleyici, saygılı ve nazik davranışlar geliştirir.
Sırada ne var ?
Duygusal olarak kötüye kullanılan ilişkiden çıktıktan sonra, devam etmeniz gerekir. Size veya hakkınızda söylediklerinin özellikleriniz olmasına izin vermeyin çünkü siz öyle değilsiniz. Zor olacak çünkü kalbinizde ve zihninizde derin izler bırakacaksınız. Ama geçmişine ve hiç yapmadığın bir hataya takılıp kalamazsın. Kendinize olan inancınızı ve güveninizi geri kazanmak için dışarı çıkın, arkadaşlarınızla, ailenizle ve insanlarla tanışın. Eski benliğinize geri dönmeniz için sizi hale getirecek. Sonra oturun ve duygusal olarak istismarcı kocanızla neden bu kadar uzun süre kaldığını analiz edin. Hiçbir nedenin seni bir daha böyle bir şey yapmaya zorlamayacağından emin olmaya çalış. Gelecekte bir daha asla hoş görmeyeceğiniz her şeyi ve davranışları belirtin. Bir ilişkiye girmeye hazır olduğunuzda, partnerinizi tanıyın. Ayrıca, listenizi onunla paylaşın. Ortaklar, diğerini neyin savunmasız hale getirdiğini bilmelidir. İlişkide ilerlemek için biraz zamana ihtiyacınız olduğunu ve ayrıca neden hazır olmadığınızı söyleyin. İhtiyaçlarınızı arka koltuğa koyun ve ilişkide ne istediğinize öncelik verin. Kötü niyetli kocanız, arkadaşlarınızla iletişim kurmanızı engellemiş olmalı, bu zamanı onlarla yeniden bağlantı kurmak için ayırın. Onlarla kendinizi yeniden keşfedin. Tekrar tek bir kişiye bağımlı olmadığınızdan emin olun. Ne yapmaktan hoşlanıyorsan onu yap. Evlenmeden önce hayatını bıraktığın yerden geri al. Kendini mutlu et. Unutma, senin hatan değildi. Geçmişinizden öğrenin ve içgüdülerinize güvenin. Konuşmayı öğrenin. Herkesi memnun etmeye çalışmayı bırakın ve kendinizi düşünmeye başlayın. Tekrar sevebileceğinizi ve sevilebileceğinizi ve mutlu bir yaşama hakkınız olduğunu bilin. Eski kocanın söylediği doğru değildi. Bütün bunları seni rahatsız etmek için söyledi. Hiç kimseden daha az değilsin ve kesinlikle işe yaramaz değilsin. Kararlarını ve parlak olanlarını alabilirsin. Özgürlüğünüz kimsenin sizden alamayacağı bir şeydir.