Melek Numaranızı Öğrenin
Hayat bazen doğru yönü bulamadan içinde dönüp durduğumuz küçük bir atlıkarınca gibidir. Mutluluğun tadını çıkarmak bizim için neden bazen bu kadar zor? Belki çok yükseğe nişan alıyoruz, belki de akıntıya karşı, yanlış insanlarla ve sana ait olmayan yollarla yüzüyorsun.
O halde gerçek bir 'iyi yaşam'a sahip olmanın yolu nedir? Her şeyden önce, nerede olduğunuzun perspektifini almak için durup etrafınıza bakmalısınız; şimdinize dikkat edin, sizi çevreleyen şeye güçlü bir şekilde talip olmak için 'şimdi buradasınız'. Memnun olabilirsiniz, her yönü basit bir alçakgönüllülükle gözlemlerseniz, evet, sizinkinin iyi bir hayat olduğunu fark etmeniz mümkündür. Öyleyse devam et. Öte yandan, hayat denen bu küçük atlıkarıncada yanlış bir atın sırtına bindiğinizi fark ederseniz, bu basit emirleri uygulamaya koyun. Mutlaka yardımcı olacaklardır.
Scotty James'in instagramı
İyi bir yaşam sürmek için ihtiyacım olan en iyi yaşam tavsiyesi
1. Kendinizi iyi tanıyın
Hayal kırıklığının önemli bir nedeni, kişinin kendini doğru tanımamasıdır. Gerçeği bilmediğimiz için ya da ona direndiğimiz için kendimize yalan söyleriz. Sizi %100 mutlu etmeyen bir hayatın içinde kapana kısılmış hissediyor musunuz? Hayatınızı ayakta tutan temellerin doğru olup olmadığını yeniden düşünmelisiniz. Niye ya? Çünkü temeller yeterli olmazsa tüm bina sallanır ve sonunda çöker.
Kendinize bir dizi soru sormalı ve samimiyetle cevaplamaya çalışmalısınız. Yeniden doğabilseydin hangi mesleği seçerdin? Hangi aktiviteleri yapmaktan hoşlanırsın? Bunları yaparak kendinizi mutlu hissediyor musunuz? Hangi yeteneklere sahipsiniz? Sizi diğerlerinden ayıran hangi becerilere veya yeteneklere sahipsiniz? Hangi şeyleri çoğundan daha iyi ve daha hızlı yapıyorsunuz? Başarılı bir hayatın tanımı nedir? Ve mutlu bir hayat?Bu soruları cevaplamak için zaman harcamak ve bolca cesarete sahip olmak gerekir, çünkü bazı cevaplar tüm hayatınızı tepeden tırnağa alt üst edebilir. Ama kendine yalan söylemek ve saçmalık yaşamak sana asla mutluluk getirmez.
2. Kendin ol
Sadece bir kez yaşıyoruz ve yaşadığımız hayat bizim ve başka kimsenin değil. Hayatını istediğin gibi yaşa ve başkalarının sana nasıl yapacağını söylemesine izin verme. Sizi diğerlerinden ayıran özel kişiliğinizdir. Farklı olmak kötü bir şey değildir, tam tersine sizin hazinenizdir. Sosyal baskının sizi hevesinize göre şekillendirmesine izin vermeyin. Kimliğinizi koruyun çünkü o sizin en büyük varlığınızdır. Unutma, özünüz çekiciliğinizdir.
3. Önce sağlık
Sağlığınız her şeyden önce gelir, her şeyin üstündedir. Sağlık olmadan, onsuz hayatın tadına bakabilseniz de, bu kadar tatlı olmayacaktır. Bu yüzden, bir daha çılgınca şeyler yapacaksanız, bu riske gerçekten değip değmediğini düşünün. Bir ölçek hayal edin ve her iki tarafa da aktiviteyi yaparsanız başınıza gelebilecek en iyi ve en kötüyü koyun. Hangisi daha ağır? Artık ne yapacağınızın artı ve eksilerinin farkındasınız ve bilinçli bir karar verebileceksiniz.
4. Her gün başladığında minnettar olun
Pencereden dışarı baktığınızda güneşi selamlayın. Gülümseyerek kalkın ve hayatınızda sahip olduğunuz güzel ve değerli şeyleri düşünün. Bu şükran, sizi yeni günle yüzleşmenize yardımcı olacak olumlu bir ruh haline sokacak. Küçük kızınızı, annenizi, arkadaşlarınızı, yaşadığınız deneyimleri ve sizi gururlandıran ve bunun için savaşmaya hevesli hissettiren her şeyi düşünün. Uyumadan önce yıldızlara bakın ve ertesi güne kadar aya veda edin.
5. Yüksek hedefleyin
Hayatta yüksekleri hedeflerseniz, arzu ettiğiniz her şeyi elde edemeyebilirsiniz, ancak kesinlikle düşük hedeflere göre çok daha fazlasını elde edersiniz. Konformizm, kaybedenin ilacıdır. Başarısızlığın sizi bunaltmasına izin vermeyin, çünkü başarı bir sonraki durakta olabilir. Ne istediğiniz konusunda net olun ve onu elde etmek için çok çalışın, hayatın herhangi bir alanında zirveye ulaşmak için ihtiyacınız olan tek şey budur.
6. Sevmediğiniz şeyleri yapmaya alışın
Kalktıktan sonra yatağı yapın; yemekten sonra bulaşıkları temizleyin; yarım saat daha çalış; bir kilometre daha pedal çevirin, vb. Bunlar, her gün sonunda yüzleşmek zorunda kalacağınız görevleri yerine getirme direncini azaltmak için nasıl antrenman yapabileceğinize dair sadece birkaç örnektir. Acı çekme kapasitesini geliştirmek diye buna derim. Hayatta çok daha olumlu bir varlığa sahip olmanıza yardımcı olacaktır.
7. Korkularınızla Yüzleşin
Korkularımız bizi istediğimizi yapmaktan alıkoyuyor, kendimizin en iyisini elde etmemizi engelliyor ve gerçek mutluluğun kapısını kapatıyor. Başarı cesurlar içindir. Şeytanlarımızı kovmanın en iyi yolu, onların doğrudan gözlerine bakmak ve kararlılıkla onlara doğru koşmak. İnanın kaçacaklar. Sadece korkusuzca (ya da onları uzak tutarak) yeteneklerinizin %100'ünü verebilirsiniz.
8. Kaçınılmaz olana alışın
Bazen işler beklendiği gibi gitmez. Sana musallat olan kötülüğe alış, onunla yaşa ve pes etme. Kurtuluşunuzun yollarını aramaya devam edin, ancak bundan asla kurtulamayacağınız ihtimaliyle sükûnet içinde yüzleşin. Sürekli direniş, duygusal yaranızı derinleştirmekten başka bir işe yaramaz. Günü bir gülümsemeyle karşılamalı ve sizin için bir şeyler ters gittiğinde her zamankinden daha fazla hayatı olabildiğince iyi yaşamalısınız. Hayat sana güldüğünde sen de ona gül.
9. İyi alışkanlıkları hayatınıza uygulayın ve bunları her gün uygulayın
Hayatınız boyunca fark yaratacak olan alışkanlıklardır. Bir aktiviteyi iki hafta boyunca takıntılı bir şekilde yapmak, bir daha yapılmayacaksa işe yaramaz. Alışkanlıklar, benzer koşullarda (zaman ve yer) ve çok uzun olmayan bir süre için mümkünse her gün onları uygulayarak oluşturulur, aksi takdirde sizi yorar ve günlük hayatınıza uygulanmasını zorlaştırır. İyi bir alışkanlığı uygulamak için tavsiyem, bunu her gün yapmak ve ona kısa bir zaman ayırarak başlamaktır. Yavaş yavaş, ona ayırdığınız zaman, ondan elde ettiğiniz sonuçlardan memnun olana kadar artmalıdır. Sonunda rutininize alacağınız bu iyi alışkanlıklar, zihinsel, fiziksel sağlığınızda veya her ikisinde de olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Derin ve anlamlı yaşam tavsiyesi
1. Ölümü düşünün
Kötü olmak istemiyorum ama bu gerçekten sana verebileceğim en iyi tavsiyelerden biri. Bu konuda bana gerçekten güven. Ölüm, alışmamız gereken doğal bir yaşam sürecidir, onu bir parçamız haline getirmeliyiz. Bunu her zaman aklımızda tutmalıyız. Niye ya? Çünkü burada geçerken bulunduğumuzu ve bu nedenle, hayatın tüm suyunu çıkarmak için mümkün olan her şeyi yapmamız gerektiğini hatırlatır. Korku, sizi istediğinizi yapmaktan ve özlem duyduğunuz şey için savaşmaktan alıkoyduğunda ihtiyaç duyacağınız itici güç olacak. Ayrıca, ölüme hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Korku dolu bir yüzle olmaktansa, bir huzur ve memnuniyet gülümsemesiyle ölmek daha iyidir.
hipoalerjenik kozmetik markaları
2. Asla umudunu kaybetme
Arzulanana ulaşma umudu hayatımızın motorudur. Alevimizin yolunu takip etmesini sağlayan fitildir. Umudunuzu kaybettiğiniz anda hayatınız anlamsızlaşacak ve bu neredeyse mutluluğun sonu olacaktır. Umut için her zaman ışık vardır. Adım adım istediğinizi elde etmek için tüm çabanızı gösterin ve elde edemezseniz en azından denediniz. Her zaman bir mucize olabilir, bu yüzden dümdüz ileriye bakın, devam edin ve umudunuzu kaybetmeyin.
3. Düşün
Bilgisayar, televizyon, iş, aşk, çocuklar ve diğer hobiler veya yükümlülükler hayatımızı doldurur. Bu faaliyetler ve görevler zamanımızı alıyor ve farkında olmadan, bir an bile durup düşünmeden, planlamadan ve yansıtmadan gerçekleşiyor. Bunu yapmak için en iyi zaman ya sabah uyandıktan hemen sonra ya da gecenin sonunda yatmadan önce ilk iş. Sessizlik, düşüncelerimizin ideal arkadaşı olacaktır. Günde sadece yarım saatinizi (bir saat daha iyi olurdu) planlamak ve ilginizi çeken şeyler hakkında düşünmek için ayırmanın nasıl kısa sürede olumlu sonuçlar alacağınızı göreceksiniz. Fikirlerin netliği, kim olduğunuzu ve hayattan ne istediğinizi daha iyi bilmenize yardımcı olacaktır. Deniz feneri parladığında yolun sisi kaybolur ve bu da istediğinizi elde etmek için oradaki yola da olur.
4. Her şey değişir
Kötü bir dönemden mi geçiyorsun? Derin bir depresyona girmeyin çünkü her şey değişir, hiçbir şey kalıcı değildir. Bugün aşağıdasın ama yarın yükselebilirsin. Geriye bakın ve hayatın size verdiği turları düşünün. O zamanlar size işlerin sonunda olduğu gibi gideceğini kim söyleyebilirdi? Vücudumuzun hücreleri sürekli değişir, deri dökülür ve yeniden büyür, duygularımız değişir, koşullar sürekli değişir, aslında her şey değişir. Eğer zirvedeyseniz, sizin için eninde sonunda gelecek olan değişime kapılmayın. Bir delikteyseniz, merdiven göründüğünde tırmanmaya hazırlanın. Ama dikkat edin, dertleriniz üzerinde dinlenmeyin ya da uykuya dalmayın çünkü şans onu arayanlarındır.
5. Olumlu olun
Hayat, hissettiklerinizi yansıtan bir ayna gibidir. Olumlu bir insansanız başınıza iyi şeyler, olumsuz bir insansanız kötü şeyler gelir. Kadar basit. Bir şeyin iyi mi yoksa kötü mü olduğunu söyleyen şey sizin algınızdır. Bazılarının sorun olarak gördüğü şeyi, diğerleri bunu bir meydan okuma olarak adlandırır. Hayat cehennem ya da cennet olabilir, her şey olaylara hangi gözle baktığınıza bağlıdır.
6. Küçük şeyler hayatı keyifli bir yolculuk haline getirir
Ferrarileri ve yatları unutun. Dairenizin büyüklüğü veya manzarası nedeniyle kendinize eziyet etmeyin. Sizi MBA için kabul edecek olan işletme okuluna kafayı takmayı bırakın. Tüm bunlar önemli değil, çünkü bu size hayattaki küçük şeylerden aldığınız uzun tatmin duygusunu yaşatmayacak: arkadaşlarla maç izlemek; bir kadeh şarapla yemek; dağ turu yapmak; denize dalmak; çocuklarınızın arkadaşlığından zevk almak; en sevdiğiniz yazarın son romanını okumak; kitabınızı yazmak için oturun; Partnerinizle sinemaya gitmek. Bunların hiçbiri pahalı veya lüks değil ya da en azından olmasına gerek yok. Demek istediğim, bunların hayatı yaşamaya değer kılan temel şeyler olduğu konusunda benimle hemfikir olabilirsiniz.
7. Önceliklerinizi belirleyin
Sizin için en önemli olan ve sahip olmak istediğiniz 5 şey nedir? Zamanınızın çoğunu korumaya veya bu önceliklerin her birini elde etmeye yönelik faaliyetler yapmaya odaklayın. Diğer her şey gereksizdir, onu hayatınızdan çıkarın ya da zamanınızın kalan bir bölümünü ona ayırın.Örneğin önceliklerimden biri yazar olmak. Bu nedenle, her gün zamanımın bir kısmını bu önceliğe ulaşmak için ayırıyorum. Önceliklerimden biri de ailemi mutlu etmek için mümkün olduğunca yardımcı olmak. Bu nedenle, onların mutluluğunun mümkün olması için gerekli koşullara sahip olmak günlük çabalarımın bir parçası. Bir diğer önceliğim sağlığım. Bu nedenle sağlıklı bir diyet uyguluyorum ve her gün egzersiz yapmak için belirli bir zaman ayırıyorum. Benim için gerçekten önemli olan şeylere zaman kazandırmak için hayatımdan çıkardığım bazı görevler televizyon tüketimi; çok fazla dergi okumak; gece dışarı; alkol tüketimi; vb. Hayatınızın önceliklerini belirleyin, diğer her şeyi ortadan kaldırın veya azaltın ve bununla birlikte başarı ve mutluluk alışkanlıklarını aşılayacaksınız.
8. Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi davranın
Saygı duy ve saygı duyacaksın. Nefret et ve nefret edileceksin. Bu kadar basit. Yine hayat, ona gösterdiğinizi yansıtacak bir ayna gibidir. Ona sıcak ve samimi bir gülümseme göster ve karşılığında alacağın şey bu. Birkaç yıl önce yapılan bir araştırmanın, insanların yakın olduklarında ve hatta daha çok etkileşime girdiklerinde ruh hallerinin aktarıldığını söylediğini hatırlıyorum. Bedenin diğerinin titreşimlerini yakalayan ve tepkilerini buna göre ayarlayan bir mekanizması gibidir. Bu nedenle, başkalarının size iyi davranmasını istiyorsanız, acınızı veya hayal kırıklığınızı onlara yansıtmayın.
9. 'Su ol dostum'
Bruce Lee'nin dediği gibi: 'Su ol arkadaşım'. Su gibi akar ve koşullara uyum sağlar. Size uyum sağlaması gereken dünya değil, siz dünyaya ayak uydurmalısınız. Özünüzü kaybetmeden buna uyum sağlamanız gerekir. Hayatınızın sonucunu sizin için çok daha olumlu ve keyifli hale getirecektir.
Hayat tavsiyesi alıntıları
'Yüzünü her zaman güneşe doğru tut - gölgeler arkana düşer.' - Walt Whitman
samuel jackson wikiKaynak: https://www.goodreads.com
'Kendinizi bir çukurda bulursanız yapılacak en önemli şey kazmayı bırakmaktır.' - Warren Buffet
Kaynak: https://www.theodysseyonline.com'İtibarınızdan çok karakterinizle ilgilenin, çünkü karakteriniz gerçekte olduğunuz şeydir, itibarınız ise sadece başkalarının sizin olduğunuzu düşündüğü şeydir.' - John Ahşap
Kaynak: https://www.goodreads.com“Yapmayı seçtiğiniz her şeyde neşe bulun. Her iş, ilişki, ev… onu sevmek ya da değiştirmek sizin sorumluluğunuzdadır.” - Chuck Palahniuk
Kaynak: https://www.theodysseyonline.com
Özet
Hayat güzel, mutlu ve güzel olabilir, bu sadece onu nasıl gördüğünüz ve her gün nasıl yaşadığınızla ilgili bir meseledir. Bugün size verdiğimiz tavsiyeler, yolculuğunuzu kesinlikle daha kolay, daha iyi ve daha mutlu hale getirecek. Takip edin, geçen günlerle nasıl daha iyi hale geldiğini görmeye başlayacaksınız. Sonuçta, mutluluk sizden o kadar da uzakta değil!
