Melek Numaranızı Öğrenin
Sağlıklı Bir İlişkinin Tanımı
Bir ilişkinin sağlıklı mı yoksa sağlıksız mı olduğunu belirleyen birçok şey vardır. Bankaya götürebileceğiniz tek şey, hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığı gerçeğidir. Her ilişki arada bir zorlu bir döneme girer; fark, bu gerçekleştiğinde çiftin farklılıklarını nasıl ele aldığıdır. Bu nedenle sağlıklı bir ilişki, bolca sevgi, mutluluk ve neşe içeren bir ilişkidir.
Bir ilişkinin sağlıklı kalmasına yardımcı olan şeylerden bazıları, ilişki hedeflerine sahip olmaktır. Bu, bir çiftin sağlıklı bir ilişki sürdürebilmeleri için birlikte başarmaya çalıştıkları bir hedefe sahip olmaları gerektiği anlamına gelir. Bu hedeflerden bazıları aşağıdaki gibidir:
lauren cohan wikipedia
1. Birbirinizi görmeden birkaç gün geçirebilmek ve bu konuda tamamen soğukkanlı olmak
Bu, ikinizin de birbirinize güvendiğini gösterdiği için çift arasında daha da güçlü bir bağ oluşturmaya yardımcı olur. Birbirinizi kesinlikle özleyecek olsanız da, bu tür bir güvene sahip olmak, ilişkinizi çok uzun süre sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır.
2. Sürekli birbirinize mesaj atma ihtiyacı hissetmemek
Birbirinize alan açabilmeniz, ilişkinizin olgunlaştığını ve ikinizin de bağımsız olduğunuzu gösterir. Hem birbirinize güvendiğinizi hem de birbirinizin mahremiyetine saygı duyduğunuzu gösterir.
3. Birbirinizin zaaflarını kucaklayabilmek
Bir ilişkiye başladığımızda suçluluk duygularımızı, geçmiş yüklerimizi, hayallerimizi, güvensizliklerimizi ve umutlarımızı taşırız. Bununla birlikte, içgüdülerimiz, onları kucaklayıp kucaklamayacaklarını bilmediğimiz için, ortaklarımızdan savunmasızlıklarımızı gizlememize neden olur. Zayıf noktalarınızı paylaşabilmek ve onları kucaklamak ilişkinizin güçlenmesini sağlar.
Sağlıklı Bir İlişkinin 15 Özelliği:
A. Duygusal Olarak Sağlıklı İlişkiler
1. Aşk
Aşk, sağlıklı bir ilişkinin en temel özelliklerinden biridir, çünkü onsuz ilişki başarısız olmaya mahkumdur. Bir ilişkiyi sağlıklı yapan şeyler normalde bir çiftten diğerine farklılık gösterdiğinden, bu her sağlıklı ilişki için garanti edilen evrensel özelliklerden biridir.
2. Taahhüt
Bağlılık, basitçe, bir ilişkideki iniş çıkışlar olduğunda çiftlerin sahip oldukları, bazıları onları pamuk ipliğine bağlı bırakacak, ancak yine de ilişkilerinin kalıcılığına dair bir inançları olan anlayış olarak tanımlanabilir. Bağlı çiftler olmadan, ilk sorun belirtisinde kendi yollarına gideceklerdir.
3. İyi iletişim
İyi iletişim her ilişkide çok önemlidir. İletişiminiz iyi değilse, ilişkilerde doğal olarak ortaya çıkan farklılıkları çözemezsiniz. İletişim aynı zamanda sağlıklı bir ilişkinin temel özellikleri olan saygı, dürüstlük ve güvenin artmasına da yardımcı olur. İyi iletişime sahip bir ilişki, endişelerinizi özgürce paylaşabildiğiniz için ortaya çıkan her türlü aksilikten kurtulabilir.
4. Dürüstlük
Bir ilişkide güven olması için çiftlerin birbirlerine karşı dürüst olması gerekir. Bir ilişkiyi birbirinden sır saklamaktan daha hızlı öldürebilecek çok az şey vardır. Dürüstlük, güven inşa etmenin yanı sıra, dolaplarında endişelenmeye devam etmeleri gereken herhangi bir iskelet olmadığı için çiftlerin gönül rahatlığına sahip olmalarını da sağlar.
5. Eğlence
Birlikte oynayan bir çift birlikte kalır! Eğlence unsuru olmayan hiçbir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Çünkü çiftler birlikte eğlendiklerinde sadece daha güçlü bir bağ geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda mutlu olurlar.
6. Uzlaşma
Bir ilişkideyken, her zaman istediğimizi alamayız. Ödün verebilmek, ilişkinin daha güçlü olmasını sağlar, çünkü bu bir özveri işaretidir ve eşinizi önemsediğinizi gösterir. Uzlaşma olmadan, bir ilişki başarısız olmaya mahkumdur.
adım adım seks rehberi
7. Güven
Güvene sahip olmayan bir ilişkide bir çift, ikinci tahminde bulunmaya ve birbirlerine ihanet etmeye devam eder. Güven, çiftlerin aldatma korkusuyla sürekli birbirlerini gözetleme ihtiyacını ortadan kaldırır. Çiftler birbirlerine güvendiklerinde birbirlerini önemseyebilir, destekleyebilir ve dinleyebilirler, bu da ilişkiyi sağlıklı kılar.
8. Özgüven
Kendine güven, sadece kişisel hayatınız ve işiniz için değil, aynı zamanda ilişkinizin sağlığında da önemli bir rol oynar. Romantik bir ilişkinin başarısı, özgüvenin büyük rol oynadığı kişisel yaşamınızın başarısıyla da belirlenir. Bir ilişkide düşük benlik saygısı genellikle çiftlerin birbirleri hakkında kutuplaşmış görüşlere sahip olmalarına ve bu da sağlıksız bir ilişkiye yol açmasına neden olur.
9. Ortak bir amaç
Sağlıklı ilişkiler içinde olan tüm çiftlerin ortak bir amacı vardır. Sağlıklı bir ilişkinin bu özelliği, birçok insanı bir araya getiren şeydir. Çift aynı noktada bulunmadan ve ortak amaçlarını gerçekleştirmek için sürekli birlikte çalışmadan ciddi ve uzun vadeli bir ilişki başarılı olamaz.
10. Yakınlık
Bu, romantik bir ilişkide ortaklar arasında var olan yakın birliktir. Yakınlık, sağlıklı bir romantik ilişkiyi sürdürmenin anahtarıdır, çünkü eşinizin ne kadar önemli olduğunu anlamanıza olanak tanır. Yakınlık, çiftlerin kendilerini değerli, bağlı, güvende hissetmelerini ve sağlıklı ve kalıcı bir ilişkiye yol açan bir aidiyet duygusu geliştirmelerini sağlar.
Sağlıklı Bir İlişkinin Sınırları
11. Bireysellik
Hepimiz kendi yollarımızda ve sağlıklı bir ilişkide benzersiziz; partneriniz, kimliğinizden ödün vermeden gerçekte kim olduğunuzu kucaklayabilmelidir. Bu, sevdiğiniz şeyi yapmaya ve arkadaşlarınızı ve ailenizi görmeye devam ederken birbirinizi destekleyebilmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu, ilişkinizi daha da güçlendirir!
12. Problem çözme
Bir ilişki içindeyken her birini ne kadar severseniz sevin, yine de sorunlar ortaya çıkacaktır. Bu normal! Sağlıklı bir ilişki ile sağlıksız bir ilişki arasındaki fark, çiftlerin ortaya çıkan sorunlarla nasıl başa çıktıklarıdır. Sorunlarına çözüm bulabilenler ilerleyebilir ve büyüyebilirler. Sorunları çözmenin bir ipucu, onları küçük sorunlara bölmektir.
13. Gizlilik
Gizlilik çok önemlidir ve tıpkı bu makalede ele alınan diğer faktörler gibi romantik bir ilişkinin başarısına katkıda bulunur. Çiftlerin birbirlerinin mahremiyet haklarına saygı duyduğu bir ilişki sağlıklıdır, ancak bunun yürümesi için; dürüstlük ve güven olmalı.
onun benim ruh eşim olduğunu nasıl anlarım
14. Sabır
Düzenli olarak, hatta bazen bilmeden hatalar yaptığımız için, ilişki içindeki insanların birbirlerinden vazgeçmeleri çok kolaydır. Doğamızda var! Birbirinize karşı sabırlı olduğunuzda, eşinizin hatalarının ötesini görebilirsiniz, bu da birbirinize kusurlarınız üzerinde çalışma şansı vermenize yardımcı olacaktır.
15. Karşılıklı saygı
Ortakların birbirine saygı duyduğu bir ilişki, birbirlerine değer verdikleri ve anladıkları sürece başarılı olabilir. İlişkiyi sağlıklı kılmak için birbirinizin fikirlerini, sınırlarını ve duygularını ciddiye almanızı sağlar.
Sağlıklı Bir İlişki Kurmanın İpuçları
Sağlıklı ve kalıcı bir ilişki kurmak için kullanabileceğiniz ipuçlarından bazıları şunlardır:
1. İlişkiniz için zaman yaratmak
İlişkiniz sefil bir şekilde başarısız olacağından eşiniz için çok meşgul olmayın. İlişkiler bebekler gibidir, beslenmeleri gerekir!
2. İletişim becerilerinizi keskinleştirmek.
Düzgün iletişim kuramıyorsanız, bir ilişki zorlu yamalardan kurtulamaz. İletişim kurmayı öğrenmek, sizin ve eşinizin her zaman aynı sayfada olmanızı sağlamak için her türlü varsayımı ortadan kaldırmayı öğrenmenizi içerir. İyi bir iletişim ile her türlü sorunu çözebilirsiniz.
3. Merhamet geliştirmek.
Merhamet, sizi daha bağlı, açık ve mutlu kıldığı için romantik bir ilişkide çok önemlidir.
4. Daha fazla güvenmeyi öğrenmek.
Güvene dayalı bir ilişki, önüne çıkan her türlü fırtınaya dayanabilir.
Çözüm
Romantik bir ilişki bir çiftten oluşsa da, sizin ve eşinizin her şeyden önce bireyler olduğunuzu her zaman hatırlamakta fayda var. İkinizin de farklı kişilikleri ve geçmişleri var. Bu nedenle, yalnızca her birinizin en iyisini ortaya çıkarabilirseniz ilişki başarılı olabilir ve yukarıda tartışılan özellikler tam da bunu başarmanıza yardımcı olacaktır.
