Melek Numaranızı Öğrenin
Hiç çıkmadığınız birini unutmak, ortası olmadığı için sinir bozucu ve kafa karıştırıcı olabilir. Diğer kişi sizin hakkınızda iki kez düşünmeyebilir, ancak diğer yandan, diğer kişinin düşüncesini aklınızdan çıkarmakta bile zorlanabilirsiniz. Her şey, devam etmek için duygularınızı sağlıklı bir şekilde işlemekle ilgilidir. İşte hiç çıkmadığınız bir kişiden nasıl devam edebileceğinizin bir listesi.
Hiç Çıkmadığınız Birini Unutmanın 12 Hızlı Yolu
1. Kabul
Kaynak: http://giphy.com
gölgelikli yürümeye başlayan çocuk itme arabası
Her şeyden önce, hoşlandığınız kişinin ona olan hislerinize karşılık vermeyebileceğini kabul etmelisiniz. Beklemeye devam ederseniz, bu kişinin bir noktada sizden hoşlanabileceğini düşünerek kendinizi kandırabilirsiniz. Hiç çıkmadığınız birini gerçekten unutmak için, çabalarınızı, zamanınızı ve enerjinizi gerekmeyecek bir şeye harcamanın buna değmeyeceğini anlamalısınız, çünkü bu enerjiyi daha tatmin edici olabilecek bir şeye yönlendirebilirsiniz.
2. Kontrol etmeyi bırakın
Kendinize sürekli olarak onları kontrol etmenize ve üzerinde kara kara düşünmenize izin vermek, yalnızca, hiçbir şekilde ilerlemenize izin vermeyen kayıp ve karşılıksız sevgi duygularının büyümesini sağlayacaktır. Mutlu sonla bitmeyen bir ilişkiye son vermek için, o kişiyle ilgili duygulara tutunmamak için onları takip etmeyi bırakmalı veya tüm sosyal medya platformlarında engellemelisiniz. Kişiyi engellemeyi ilk başta biraz sert düşünebilirsiniz, ancak bunu yapmak sadece bir tür öz bakım ve öz sevgidir.
3. Duygularınızı kabul edin
Kaynak: http://giphy.com
Duygularını halının altına süpürmek yaranın zamanla iyileşmesine izin vermez. Kişinin asla sizinle birlikte olmaması gerektiği gerçeğini kabul etmek ve ardından duygularınızı kabul etmek, kişiyi aşmaya bir adım daha yakındır. Bir zamanlar birine karşı hissettiğiniz güçlü hisleri bırakmanız için kendinize zaman vermek, sabır ve tutarlılık gerektiren yavaş bir süreçtir. Bu duyguları zamanında kabul etmezseniz, başka biriyle ilişki içindeyken kendinizi bu kişiyi düşünürken yakalayabilirsiniz. Bu, gelecekte çıkabileceğin kişiye haksızlık olacak ve aynı zamanda geçmişten birine takılıp kalacağın için duygusal iyiliğini de olumsuz etkileyecek.
4. Sevdiğiniz kişinin güçlü ve zayıf yönlerini not edin
İlk olarak, diğer kişide beğendiğiniz yönleri takdir etmek, gelecekte çıkmak istediğiniz diğer kişide veya başka birinde isteyebileceğiniz nitelikleri anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda bu kişinin bu niteliklere sahip olabilecek tek kişi olmadığına da ışık tutacak ve bu nitelikleri çevrenizdekilerde daha sık fark etmenizi kolaylaştıracaktır. İkincisi, o kişiye olan sevginizin o kişinin sahip olabileceği eksiklikleri göz ardı ettiğini fark ettiğinizde, diğer kişi hakkında sevmediğiniz özellikleri listelemek sizi gerçeğe geri döndürebilir. Bu, yalnızca bir sonraki romantik çabanızda daha uyanık kalmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda diğer kişinin yanılabilirliğine sırt çevirmenize neden olan davranış kalıplarınızı belirlemenize de yardımcı olacaktır.
5. Yeni hobiler bulun
Yeni hobiler bularak veya zihniniz o kişiye gitmeyeceğinden dikkatinizi dağıtacak yaklaşan bir görevi tamamlayarak kendinizi meşgul edin. Edindiğiniz yeni hobiler, yaşamınızda bir amaç duygusunu yeniden alevlendirebilir ve bu, geri gelebilecek her türlü müdahaleci düşünceyi erteleyebilir. Bu hobiler, herhangi bir fiziksel aktivite, kitap okumak, kitap okumak gibi daha önce yapmaktan zevk aldığınız herhangi bir şeyi içerebilir. resim yapmak veya seyahat etmek.
6. Kendinizi sevin
Kaynak: http://giphy.com
Hoşlandığın ama hiç çıkmadığın kişiyle birlikte olmamak, bu kişi için yeterince iyi olmadığın için kendini suçlamaya başlayabileceğin için benlik saygına ciddi bir darbe vurabilir. Böyle durumlarda kafanıza saçma sapan fikirlerin gelmesine izin vermemelisiniz. Bazı insanlar, zamanlarına ve enerjilerine değmeyen biri için süreçte kendilerini kaybetme pahasına genel tutumlarını değiştirerek kendilerini çekici göstermek için büyük çaba harcarlar. Bunun yerine, kendinize olan güveninizi artıran ve bir birey olarak değerinizi daha iyi anlamanızı sağlayan faaliyetlerin bir parçası olmayı da içerebilecek daha sağlıklı bir kişisel gelişim biçimini benimsemeye yönelmelisiniz.
7. Arkadaşlarınızla konuşun
Üçüncü bir kişinin bakış açısına sahip olmak, durumun gerçekliğine bakmanıza yardımcı olabilir. Bu, o kişiyle ilgili sahip olabileceğiniz herhangi bir düşünceyi, arkadaşınızın size bir anlam ifade edebileceği için ekarte edebilir. Kime açıldığınıza dikkat etmek zorunludur, çünkü yanlış kişi daha önce dikkate almamış olabileceğiniz bir şey için sizi suçlayabilir. Arkadaş çevreniz, güçlü duygular beslediğiniz kişiden oluşuyorsa, kendinizi o arkadaş grubundan bir süreliğine uzaklaştırmak isteyebilirsiniz.
8. Ne hissettiğinizi ve ne düşündüğünüzü yazın
Duygularınızı yazmak, onları ilerlemenize yardımcı olabilecek belirli bir şekilde ifade etmenizi sağlayacaktır. Yalnızca diğer kişiyle ilgili sahip olduğunuz algıyı yapılandırma ve anlamlandırma amacına hizmet eder. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, yazmanın kişinin bağışıklık sistemini iyileştirebileceğini ve bu da kişinin zamanla karşı karşıya kalabileceği duygusal travma duygularını hafifletmeye daha fazla yardımcı olabileceğini öne sürdü. Ayrıca, duygularınızı not etmek, içsel deneyimlerinizi ve çatışmalarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
9. İlişkinin gerçekte nasıl olduğunu anlayın
Kaynak: http://giphy.com
O kişiyle olan ilişkinize bakmak da devam etmenize yardımcı olabilir. Sözlerinin eylemleriyle gerçekten uyuşup uyuşmadığını ve sizi ve mutluluğunuzu gerçekten önemseyip önemsemediklerini sorgulamaya başlayabilirsiniz. Bu soruları yanıtlamak, bir adım geri atmanıza ve bu kişiye karşı olan duygularınızı yeniden değerlendirmenize olanak sağlayacaktır. Bu aynı zamanda gelecekte ilgilenebileceğiniz bir bireyde aradığınız şey hakkında size bir fikir verecektir.
10. Duygularınızı kafanıza sokmadan anlayın
Büyük resme bakmak, duygularınızı anlamanıza yardımcı olabilir, çünkü bu kişiye neden bu kadar duygusal olarak yatırım yaptığınızı sorgulamaya başlayabilirsiniz. Onları tanımaktansa etrafta olma fikrini özlediğin için olabilir mi? Vermek zorunda olduğunuz koşulsuz sevginizi ve desteğinizi hesaba katabilecek biri için bir çöplükte olmanız mümkün olabilir mi? Tüm nedenleri hesaba katmak, duygularınızı doğrulamaya yardımcı olduğu ve gerçekten ne istediğinizi anladığınız için önemlidir.
beyaz saçlı asyalılar
11. Bu sürecin biraz zaman alacağını anlamak
Belirli faktörler, belirli bir kişiyi aşmak için ne kadar zaman harcayabileceğinize katkıda bulunur. Bu faktörlerden bazıları, bu kişiyi ne kadar süredir tanıdığınızı, bu duyguların ne ölçüde karşılık bulduğunu ve diğer kişiye ne kadar güçlü bir şekilde çekildiğinizi içerir. Bu kişi, örnek aldığınız veya değer verdiğiniz biriyse, bu kişiyi unutmanız biraz zaman alabilir; duygularınızı bastırmak yerine duygularınızı tam olarak anlamanıza izin vermelisiniz.
12. Seçeneklerinizi hatırlayın
Kaynak: http://giphy.com
Yedi milyar insanın olduğu bir dünyada, sonunda seni gerçekten seven başka birini bulabilirsin. “Denizde çok balık var” metaforu gerçekten geçerli! Bir başkasıyla çok daha uyumlu olabileceğinizi kabul etmek, algınızla o kişinin gerçekliği arasında bir ayrım yaratmanıza bile yardımcı olabilir. Dışarıda sevginizi ve ilginizi isteyen başka insanlar olduğunu bilerek, sonunda çok daha iyi ve sizi gerçekten hak eden birine karar verebilirsiniz.
İlgili Makale: Aşık Olmanın ve Garip Görünmemenin 12 Yolu
Senden hoşlanmadığını açıkça belirttikten sonra nasıl devam edilir
Özet
Kaynak: http://giphy.com
İster aşık olun ister uzun süredir tanıdığınız biri olsun, çıkmadığınız birini unutmak, yavaşlamanızı ve hayatınızın belirli yönlerini yeniden değerlendirmenizi gerektirebilir. Gerçeği kabul etmeyi ve devam etmeyi öğrenmek, hayatınızın diğer yönlerinde çökmeye başlayabilecek büyük bir engeli kaldırabilir.
