Melek Numaranızı Öğrenin
Yeni Bir İlişkiye Başlamak ve Kaygı ile Başa Çıkmak
Yeni bir ilişkiye başlıyorsun, bu harika! Midenizde kelebekler var ve görünüşe göre yürümek değil uçuyorsunuz ve her şey şeftali gibi. Her zaman onunla olmak istiyorsun ve gözlerinde küçük bir kalp taşıyorsun.
Bir ilişkide olmak harika değil mi? ama aynı zamanda endişeli düşünce ve duygular için bir üreme alanı da olabilir.Kaygı başladığında, her şeyi sorgulamaya başlarsın. İlişki kaygısı oldukça yaygındır ve ilişkinizin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir ve onu sabote edebilir. Bu kaygıya neden olan nedir? Bununla nasıl başarılı bir şekilde başa çıkabilirsiniz?
Aşk, beklemediğiniz birçok şekilde size meydan okuyabilir. Bir kişiye ne kadar çok değer verir veya onu severseniz, o kadar çok kaybedersiniz ve temelde incinmekten korkarsınız. Yeni bir ilişkiye başladığınızda, sizi endişelendiren şey sadece onunla aranızda olanlar değil, kafanızın içindeki sizi eleştirmeyi seven acımasız koçtur. Onunla tanıştın mı? Ona 'eleştirel iç sesiniz' diyeceğiz.Sana 'Onun ilgisini çekemeyecek kadar çirkin, sıkıcı veya şişmansın', 'ona güvenemezsin' veya 'seni sevmiyor' diyen kişidir. Bakın, O gerçekten kaba ve size ve bu durumda ona karşı dönmenize neden olabilir. Bunu yapmasına izin veremezsin, değil mi? Peki onunla nasıl savaşabilirsin? Bu yeni ilişki kaygısıyla başa çıkmak için ne yapabilirsiniz?
1. Bir gerçeklik kontrolü yapın
Kafanızın içine girin ve 'Ya eğer' diye sormak yerine 'Nedir' diye sormaya başlayın. 'Ya eğer' düşüncesi endişenizi üretir, sizi gelecekte korku dolu hayali bir yere götürür. 'Nedir' düşüncesini kullanırsanız, kendinizi ve bu yeni ilişkiyi şimdiki zamana yerleştirirsiniz ve bu, onu ve gerçekte ne olduğu konusundaki endişenizi görmenizi sağlar.Kafanızın içinde olup biten tüm bu hikayelerin, kafanızın (acımasız koçun yardımıyla) örmeye bayıldığı, kendinizden şüphe duymanıza ve hayatınızda olan tüm güzel şeyleri sabote etmenize bayıldığı verimsiz gürültüler olduğunu göreceksiniz.
2. Bir bakış açısı elde etmek için bir arkadaşınız veya ailenizle görüşün
Belki 'Nedir' sorusu sırasında, 'Onun yanındayken farklı biri miyim?' gibi kontrol edilmesi gereken bir şey fark edersiniz. Emin olmak için, devam edin ve iyi bir arkadaşınızdan girdisini isteyin, eğer cevabı 'Hayır, onunlayken tamamen kendinizsiniz' ise, o zaman devam edin, bu sadece kafanızdaydı.
bir erkek belinizin alt kısmına dokunduğunda
3. Dolaşan düşüncelerden kaçınmak için meşgul olun
'Bütün yumurtaları bir sepete koyma' derler. Tamam, yeni bir ilişkiye başlıyorsun ve her şeyin yolunda gitmesi için ona odaklanman gerekiyor. Bu bir yere kadar iyi, işleri yoluna koymak için çalışıyor olman iyi bir şey ama unutma ki sen de bir bireysin, bu yüzden kendi hayatını sürdürmen gerekiyor.Tüm dikkatinizi yeni ilişkiye vermek sağlıklı bir şey değil, bu yüzden arkadaşlarınızı tutun, bir hobi bulun, sıkı çalışın, egzersiz yapın... meşgul olun.
Yeni Bir İlişkinin Aşamaları
Tüm ilişkilerin aşamaları vardır. Her aşamada bize rehberlik edecek bir aşk haritasına sahip olmak harika olmaz mıydı? Yeni ilişkilerle ilgili aşamaların çoğu hormonlara ve vücut kimyasına dayanmaktadır.Bunlar hemen hemen tüm çiftlerin yeni bir ilişki sırasında yaşadığı 5 aşamadır, bir göz atın.
1. Kafa ve kalp aşaması
Bu tanıma aşamasıdır, beyniniz kalbinizle bir savaş verir çünkü çok hızlı bağlanmak istemezsiniz. Midedeki kelebekler güzel ve heyecan vericidir ama bakış açınızı karartmalarına izin vermeyin. Kendini uzun süredir birlikte gördüğün biri mi?
2. 'Biz iki farklı insanız' aşaması
Şimdi onu tanımaya başlıyorsunuz ve birkaç ay sonra sinirlerinizi bozduğunu keşfettiniz! Bu iyi bir şey, artık O'nun mükemmel olmadığını ve siz de olmadığını bildiğiniz anlamına geliyor. Senin ve onun çok farklı iki insan olduğunuzu kabul etmek iyi bir şey. Bir ilişkide, iyisiyle, kötüsüyle ve tuhafıyla bütün insanı kabul etmek zorundasın. Bu aşama bunun için iyidir.
3. 'Her zamanki gibi hayata' dönüş aşaması
Bu, hayatınızın tüm bölümlerinin karışması gereken aşamadır, işiniz, sosyal yükümlülükleriniz ve şimdi de o vardır. Belki bazı günler birbirinizi mümkün olduğunca sık göremediğiniz için her şeyin harika olmadığını hissedeceksiniz, ancak bu iyi bir şey çünkü işlerin yürümesi için ilişkinizin günlük yaşamla uyum sağlaması gerekiyor. Sürekli temas kurmadan ona güvenmeyi öğreneceksin.
4. Rahat sahne
Rahatlık, romantizmin kapıda olduğu anlamına gelmez, sevgilinizin tüm olumlu nitelikleri geri gelecek ve bu kişiyle çıkma kararınızı yeniden teyit edecektir. Bu aşama, yeni ilişkiyi güçlendirmeye yardımcı olur, böylece ikiniz de birbirinize bağlı kalmak için bilinçli bir karar verebilirsiniz.
5. Biz bir ekip aşamasıyız
Bu, yeni ilişki yolculuğunuzun son aşamasıdır. Bir çift olarak kararlar aldığınız gerçek aşk aşaması, birbirinizin çıkarlarını gözetiyorsunuz. Takım oldunuz.
Yeni Bir İlişkide Sorulacak Sorular
Bir ilişkide uyumluluk olmalı, aksi takdirde düşebilir. Her konuda hemfikir olmanız gerektiğini söylemiyoruz, sonuçta iki farklı insansınız ama nerede inşa edileceği konusunda ortak bir zemin olmalı.Bu nedenle yeni bir ilişkide soru sormak önemlidir, bu, onu ve sizin hakkınızda bilgi sahibi olacağınız önemli bir sohbete başlamanın iyi bir yoludur çünkü bu iki yönlü bir konuşma olmalıdır.İşte birbirinize sormanız gereken bazı sorular, cevaplarken dürüstlüğün şart olduğunu söylemeye gerek yok.
- Son ilişkinizden ne öğrendiniz?
- Eğlenmek veya rahatlamak için ne yapmaktan hoşlanırsınız?
- PDA (kamuya açık sevgi gösterileri) konusunda iyi misiniz?
- Okumayı severmisin? En sevdiğin kitap nedir?
- Dans etmek ister misin? Hangi müziği tercih edersin?
- Ailenle vakit geçirmeyi sever misin?
- İdeal randevunuz ne olurdu?
- Çok seyahat ettin mi? En sevdiğin yer neresi?
- Yaptığın şeyi seviyor musun? İşini seviyor musun?
- Mutlu musun? Mutlu bir çocukluk mu geçirdin?
- Evlilikle ilgili görüşleriniz nelerdir?
- Çocuklar sever misiniz? Sende hiç var mı?
- Dindar mısın? Bir dini uyguluyor musun?
Kimsenin size bahsetmediği 12 Yeni İlişki Tavsiyesi
Yeni ilişkiler potansiyel, olasılıklar ve keşiflerle doludur, bu 'balayı aşaması'dır ve bundan zevk alabilmeniz gerekir. Onu tanımanın ve birlikte vakit geçirmenin ve daha az stresli olmanın tadını çıkarın.Belki tüm bunları nasıl başaracağınıza dair tavsiyeye ihtiyacınız var, işte kullanabileceğinizi umduğumuz 12 bilgi.
1. Olumsuz deneyimleri geçmişte bırakın
Tüm bu korkuları, endişeleri ve olumsuz deneyimleri bu yeni ilişkiye getirmeyin, özellikle de ilk buluşmalarda, orada gördüğünüz olasılıklara ve potansiyele odaklanın. Geçmiş ilişkilerle ilgili sorgulamalar her iki taraf için de önerilmez.
2. Karşılaştırmalar korkunçtur, onları yapma
Bu kişiden hoşlandığın için bu ilişkidesin, değil mi? O zaman neden onunla ya da onunla sahip olduklarınızı geçmiş ilişkinizle karşılaştırırsınız? Sana bir faydası olmayacak. Bu yeni bir başlangıç, o yüzden anda olun.
3. Mükemmelliği aramayın, biraz çatışma normaldir
Anlaşmazlıklar olacak, bu tamamen normal çünkü aynı fikirde olmak ya da şeyleri aynı şekilde görmek zorunda değilsiniz (bu biraz sıkıcı olurdu). Zor bir döneme denk gelirseniz, üzerinden geçin, bunun hakkında konuşun, ilişkiyi çöpe atmayın.
4. Her iki tarafta boşluk gereklidir
Sapık olma, bu hiç hoş değil. İkinizin de ayrı hayatları olduğunu ve onları öyle yaşamanız gerektiğini unutmayın ki bir araya geldiğinizde konuşacak, paylaşacak bir şeyleriniz olsun.
4. Söylediklerinizi eylemlerle doğrulayın
Konuşmak kolaydır, ancak eylemler gerçekten çok şey söyler. Sözlerini eylemlerle desteklemelisin, yoksa ilişkinde bir boşluk olacak. Bu her iki yönde de gider.
5. Gerçek benliğinizi gösterin
Savunmasız olmak çoğu insan için korkutucudur, incinmenizi sağlar ve kimse bunu istemez. Ama onunla güven inşa etmek ve bağını derinleştirmek istiyorsan, bunu yapmak zorundasın. Çok takdir edilecektir, göreceksiniz.
6. İletişim anahtardır
Yaptığı veya söylediği bir şeyden hoşlanmıyorsanız, bunu yüksek sesle söyleyin (bağırarak değil), sadece 'huzur'u korumak için sessiz kalmayın. Sınırları böyle belirlersiniz ki onlara saygı duymasını bilsin. Yeni bir ilişkide gezinmenin en sağlıklı yolu.
7. Övünmek çok ayıp, yapma
Bu her iki yönde de geçerli, eğer birbirinizle birlikteyseniz, birbirinizi sevdiğiniz için öyle değil mi? O zaman övünme neden? Birbirinizi sürekli olarak etkilemek zorunda değilsiniz, sadece hayatınızın tüm başarılarını listelemenize gerek kalmadan kim olduğunuzla gurur duyun.
8. Kötü davranışı kabul etmeyin veya ödüllendirmeyin
Siz de kusura bakmayın. Ona olumlu pekiştirme teklif ederek kötü davranışını değiştirmeyi deneyebilirsiniz, ancak bu işe yaramazsa, hiçbir şey değişmiyorsa, hoşçakal deyin.
9. Aşırı muhtaçlık bir tehlike işaretidir
Yeni bir çift olarak, tüm boş zamanınızı birlikte geçirmek isteyeceksiniz, bu normaldir, sadece zamanını talep etmeye veya çıkmaya başlamadan önce yaptığı şeyleri yapmasını kısıtlamaya başlamayın. Sürekli arama ve mesajlaşma onu strese sokar ve onu yabancılaştırabilir.
10. Aile veya arkadaşlar için iptal etmeyin
Onunla olmak için her şeyi bırakmayın, yanlış beklentilere yol açabilir. Ailenizle vakit geçirin ve arkadaşlarınızla takılmayı planlıyorsanız, onları onurlandırın.
11. Biraz sabır gerektirir, ancak her zaman gerçekçi olun
Verdiği tüm sözlerin gerçeğe dönüşmediğini fark ettiniz mi? Belki onunla konuştuktan sonra bir şey değişir mi diye biraz beklersiniz, eğer hiçbir şey değişmezse orada vakit kaybetmeyin, yaşayacak bir hayatınız var.
12. Dinlendiğini ve takdir edildiğini hissettirin
Bu, hayatındaki önemli şeylerden bahsettiğinde dinlemeniz, bu konular hakkında sorular sormanız ve biraz merak göstermeniz gerektiği anlamına gelir. Bu eylemler iyi bir ilişkinin yapı taşlarıdır. Bu her iki şekilde de işe yaramalı.
Çözüm
Yeni ilişkiler heyecan vericidir, keşiflerle doludur ve midenizde kelebekler uçuşur. Aynı zamanda stresli de olabilirler, burada konuştuğumuz her şeyi aklınızda bulundurun, böylece doğru adamı bulursanız ortalığı karıştırmazsınız.
