Melek Numaranızı Öğrenin
Güven olmadan toplum düzgün işleyemez desem bana inanır mısınız? Hükümetimize, arkadaşlarımıza, ailemize ve hatta bir dereceye kadar yabancılara güvenmemiz gerekiyor. Güven olmadan, insanlığın hakim olduğu birincil içgüdü parçalanır - korku, her şeyi karanlık gölgelerinin içine sarar. Beyninizde birkaç şüphenin doğması tamamen normaldir. Ancak ciddi güven sorunları olan biriyle uğraşmak zorunda kalırsanız, onlarla ilişki içinde olmanın bir amacı yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak iyi haber şu ki, sevdiğiniz birinin güvenini kazanmanın birçok yolu var. Bu sürecin çok zaman, taviz ve fedakarlık gerektirdiğini unutmayın - hiçbir şey bir gecede olmaz - ama kesinlikle mümkündür.
İnsanlar Neden Güven Sorunları Yaşar?
Kaynak: http://giphy.com
ikinci el bebek kıyafetleri
Başlamadan önce, birisinin neden güven sorunları olabileceğini anlamanız gerekir, böylece bunlarla nasıl başa çıkacağınızı bilebilirsiniz. Güven sorunları, geçmiş bir ilişkide sadakatsizlik, terk edilme sorunları gibi (kişinin babasının ailesini terk etmesi gibi) ve aile içi istismar (zihinsel veya fiziksel istismar olabilir) gibi geçmiş travmaların (genellikle hala genç ve etkilenebilirken karşılaşılan) bir sonucu olabilir. veya aşırı durumlarda, her ikisi de). Sosyal dışlanmış olmak, aynı zamanda güven sorunları geliştirmesine neden olabilir. Bu durumda cinsellik hayati bir rol oynar. Diyelim ki bir erkekse, ancak sanattan, müzikten veya şiirden hoşlanıyorsa, hemen “daha az erkek” olarak damgalanır. Bazı durumlarda, bir kişi LGBTQ+ topluluğunun bir parçası olarak tanımlanırsa, onlar da herhangi bir uygun sosyal ortamın parçası olmaktan reddedilebilir (ki bu da terk edilme gibi zorbalık gibi istismara tekabül eder).
Tüm bunlar, kişinin özsaygısı üzerinde derin bir etki bırakarak, 'gerçek kimliklerini' bir başkasına, ister sevgili kadar yakın biri olsun, ifşa etmeye duyarlı hale getirebilir. Aynı şekilde, bu tür insanlar zarar görmemek için kendi çevrelerine hayali kaleler kurarken başkalarını uzaklaştırma eğilimindedir.
Güven Sorunları Olan Bir Partnerle Başa Çıkmanın 11 Yolu
Kaynak: http://giphy.com
Güven sorunları olan ve umutsuzca her şeyi yoluna koymaya çalışan birine aşıksanız, her şeyi dikkatli ve yavaş bir şekilde halletmenizi öneririz. Güven sorunları olan bir ortakla işlerin yürümesini sağlamanın 11 yolu:
1. Dürüst olun
Kaynak: http://giphy.com
Bu kadar basit. Güven sorunları olan biriyle olabildiğince şeffaf olmaya çalışın. Tek istedikleri, bir kılık değiştirme perdesinin arkasına 'saklanmayan' biri. Saklayacak bir şeyiniz olmadığını anladıklarında, onlara iyi dileklerde bulunun ve ne olursa olsun yanlarında olacaklar, size açılmayı düşünebilirler. Önemli olan küçük şeyler.
2. Daha az savunmacı olmaya çalışın
Savunmacı olmak, yaygın olarak bir şeyi gizlemek veya yalan söylemekle ilişkilendirilmiştir. Kişi haklı olduğunu kanıtlamak istediğinde savunmaya geçme eğilimindedir. Yapmak veya söylemek istemedikleri bir şey hakkında sorguya çekildiğinde kişi asabi, sinirli veya sinirli olabilir. Bu muhtemelen bir öfke nöbeti atmak size iyi gelmeyecek olsa da. Partnerinizin bakış açısını anlamaya çalışın - partnerinizden değerli bir güven kazanırken kendiniz hakkında yeni şeyler öğrenebilirsiniz.
3. Partnerinizi anlamaya çalışın
Sistemlerindeki her bir kemiği incelemeniz gerektiğini söylemiyoruz, tek gereken biraz açık fikirlilik. Daha önce de belirttiğimiz gibi, güven sorunları rastgele veya bir gecede gerçekleşmez. Birinin neden bir başkasına güvenmemeyi tercih edebileceğine bağlı bir tür duygusal, fiziksel veya zihinsel travma vardır. Partnerinizin neden belirli bir şekilde davrandığını anlamaya çalışın ve bir şeyler konuşmaya çalışın. Kim bilir? Belki de bu, ilişkinizin gelişmesi için bir bahane olabilir.
4. Birbirinizle iletişim kurun
chloe kim wiki
Bir ilişkide dürüst olmak ne kadar önemliyse iletişim de o kadar önemlidir. Sağlıklı, üretken iletişim olmadan ilişkiniz statik olurdu. Eşinizle bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız, onunla konuşun. Bunun olabileceği en kötü şey nedir? Onları daha iyi anlama arzunuzu takdir edebilirler. Ayrıca, açık sözlü olduğunuzu ve işleri yoluna koyma niyetinde olduğunuzu gösterir.
5. Onları mümkün olan her şekilde desteklemeye çalışın
Partnerinizi “hastalıklarından” iyileştirmek sizin göreviniz değil. Ancak, sorunlarına çare bulmaları konusunda onlara destek olabilirsiniz. Onlar için bir destek sistemi olmaya çalışın - daha önce de belirttiğimiz gibi, dürüst olun ve onlarla iletişim kurmaya çalışın - bir terapisti ziyaret etmeyi tercih edip etmeyeceklerini bile sorabilirsiniz. İşleri yürütmek için sürekli kararlılığınız takdir edilecektir.
6. Güvenilir olun
Sevdikleriniz için elinizden geldiğince orada olmaya çalışın. Daha önce de belirttiğimiz gibi, güven sorunu yaşayan biri söz konusu olduğunda, terk edilme büyük bir rol oynar - yardımınıza ihtiyaç duyduklarında yanlarında olmak, her zaman bir telefon uzağınızda olduğunuzu ve bu konuda yalnız olmadıklarını anlamaları için yeterlidir. zaman.
7. sabırlı olun
Şimdiye kadar bahsettiğimiz tüm tekniklerin belki de en önemlilerinden biri olan sabır, birinin güvenini kazanma konusunda çok önemlidir. Daha önce de belirtildiği gibi, kişiliğiniz üzerinde derin bir etki bırakan güven sorunları gibi zehirli bir şey bir gecede yok olmaz. Partnerinizin güvenini kazanabilmeniz için süreç boyunca son derece sabırlı olmanız gerekir. Bunu deneyen sadece siz değilsiniz, eşiniz de korkularını yenmek ve geçmişteki şeytanlarıyla savaşmak için elinden gelenin en iyisini yapıyor olabilir. Gelişimlerine saygı gösterin ve onların kalplerine girmeye hak kazanabilirsiniz.
8. Her şeyin yoluna gireceğinden emin olun
Sadece 'bana güvenebilirsin' demek çok değerli değil. Önemli olan sabırlı, açık fikirli, şeffaf ve güvenilir olmaktır. Bir sonraki adım, onlara farklı olduğunuzdan emin olmak olacaktır - eşinizin eksikliklerini anlıyorsunuz (veya en azından denemeye çalışıyorsunuz) ve ilerlemelerine tamamen saygı duyuyorsunuz. İkinizin de nereden başladığını ve şu anda nerede olduğunuzu kabul ettiğinizden emin olun - bu tam olarak partnerinizin duymak istediği şey olabilir.
9. Hiçbir şeyi kişisel algılamayın
Bazen partnerinizin size kişisel saldırılar başlattığını hissedebilirsiniz. Başka birinin yaptığı bir şey için cezalandırıldığınızı hissedebilirsiniz. Erkek arkadaşınızın babasının onu yedi yaşındayken terk etmesi sizin suçunuz değil, yıllık okul oyununa katıldığı için partnerinizin sınıf arkadaşları tarafından zorbalığa uğraması da sizin suçunuz olmaz. Ancak,istemekZaten bulanık sulardayken onlara saldırdıysan senin hatan olur. Geçmişteki iblisleri bırakmanın göründüğü kadar kolay olmadığını anlamaya çalışın. Onların da denediklerini kendinize tekrar tekrar hatırlatmaya çalışın, aksi takdirde bugün bulunduğunuz yerde olmazdınız.
onu takip etmeyi bırak ve ne olacağını gör
10. Onlara geçmiş travmalarını sorun
Kaynak: http://giphy.com
Bazen bir yaranın iyileşmesi için gereken tek şey biraz havadır. Partneriniz ilk başta tereddüt etse de, onu rahat ettirdiğinizde ve güvenli, yargısız bir bölgede olduklarına dair güvence verdiğinizde, geçmiş deneyimleriyle ilgili bazı özel ayrıntıları paylaşmaya meyilli olabilir. Ayrıca bu, onları daha iyi anlamaya istekli olduğunuzu ve hayat hikayeleriyle ilgilendiğinizi gösterir. Onu sonsuza kadar pisliğe gömmeye yardımcı olabilir.
11. İşleri ağırdan alın
Bu sabırlı olmakla da ilişkilendirilebilir. bir kez senyapmakPartnerinizin çevrenizdeki davranışlarında bazı olumlu değişiklikler görmeye başlarsanız, işleri bir sonraki seviyeye taşımak için aşırı heyecanlı olabilirsiniz. Ancak böylesine riskli bir adım atmadan önce suları test etmek isteyebilirsiniz. Bazen sağlam zemin bataklıkmış gibi geliyor. Bu nedenle, bu tür talihsizliklerden kaçınmak için her seferinde bir adım atmak daha iyidir. Hiçbir şey için acele etmeyin, partnerinize hak ettiği zamanı ve alanı verdiğinizi varsayarsak, ikiniz de oraya bir gün veya başka bir gün varacaksınız.
İlgili Makale: Erkek Arkadaşınızın Size Hiç Güvenmediğinin 20 İşareti & Yapmanız Gerekenler
Erkek arkadaşınızın güven sorunları olduğunu söyleyen bu işaretleri okuyun; bunlara sahip olmanın nedenleri ve böyle bir ortakla nasıl başa çıkılacağı.
Özet
Kaynak: http://giphy.com
Sonuç olarak, güven konularının herhangi bir ilişki üzerinde derin bir etkisi olmasına rağmen, ortakların birbirlerini daha iyi anlamalarına, geçmişleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerine ve onlara yardım etmelerine izin vermesi anlamında kılık değiştirmiş bir nimet olabileceği söylenebilir. Her geçen gün birbirlerine karşı daha büyük bir bağlılık ve özveri ile birlikte ilerlemek. Zor görünebilir, ancak doğru şekilde yapılırsa, başka bir insan için yapabileceğiniz en iyi şey olabilir.
