Melek Numaranızı Öğrenin
Aşkı bulmak için gidelim
tarafından paylaşılan bir gönderi Alıntılarda Hareket Etme (@moving_on_quotes__) 24 Şubat 2018, 12:28 PST
Bazen incindiğimizde veya kalbimiz kırıldığında, arzuladığımız ve hak ettiğimiz sevgiyi bulmak imkansız görünüyor. Bazen bunu hak etmediğimizi hissediyoruz ya da belki de o kadar çok acı çekiyoruz ki mutlu olmayı ve tekrar aşık olmayı hayal edemiyoruz. Ne yaşarsan yaşa, aşkı yeniden bulma şansı her zaman vardır. İster ayrılık, ister boşanma, ister sevilen birinin ölümü olsun, bu sizin için aşkın sonu değil. Bununla birlikte, hak ettiğiniz aşka yer açmak için acıyı ve geçmişi bırakmalısınız. İşte onları bırakmanız için on adım.
1.) Geçmişi bırakın
tarafından paylaşılan bir gönderi Alıntılarda Hareket Etme (@moving_on_quotes__) 21 Şubat 2018, 17:02 PST
Geçmişi kabul edene kadar iyileşemez ve ilerleyemezsiniz. Acılarımızın çoğu, olayların belirli bir şekilde gerçekleştiğini kabul etmemekten geliyor. Bazen bir ayrılığın alıcı tarafındayken, ilişkimizin harika olduğu ve partnerimizin mükemmel olduğu fantezisini yaratırız, gerçekler toksik olsalar bile. Eski sevgilinin geri dönmesi için pazarlık eder ve yalvarırız. İşlerin belirli bir şekilde gerçekleştiğini inkar etmek için elimizden gelen her şeyi yaparız. Ama nerede olduğunuzu ve oraya nasıl geldiğinizi kabul edene kadar tamamen iyileşemezsiniz. Bir ilişkinin bittiğini ve işlerin yolunda gitmediğini kabul etmelisiniz. İlişkideki kusurları kabul etmeli ve düşüşünde kendi payınızın sorumluluğunu almalısınız. Geçmişinizin ne olduğunu ve şu anda nerede olduğunuzu öğrenene kadar ilerleyemezsiniz. Olan şeylerin olduğunu kabul edin, sizi oraya getiren eylemlerinizin sorumluluğunu alın ve o zaman iyileşme sürecine devam etmek ve gelecekteki sevgiye açılmak çok daha kolay olacaktır.
2.) Acıyı bırakın
tarafından paylaşılan bir gönderi Alıntılarda Hareket Etme (@moving_on_quotes__) 25 Şubat 2018'de saat 8:32'de PST
gündelik flört görgü kuralları
Canımız yandığında, onu serbest bırakmak için her zaman zaman veya çaba harcamayız. Bunun birçok nedeni olabilir. Belki de o acıyı hissetmeyi hak ettiğimizi düşünüyoruz, bu yüzden ona tutunuyoruz. Belki de geleceğin bizim için ne getireceğinden korkuyoruz, bu yüzden hatıralar iyi ya da kötü olsun, geçmişe odaklanıyoruz. Ya da belki acıyı içinde tutarak bizi inciten kişiye zarar verebileceğimizi veya en azından onların sempatisini kazanabileceğimizi düşünüyoruz. Bazen dış etkenlerden dolayı acıyı dindirmez ve iyileştiririz. Acıyla uğraşırken ihtiyaç duyduğumuz duygusal desteğe sahip olmayabiliriz. Belki arkadaşlarımız ve ailelerimiz durumumuzu anlamıyor veya anlayışla karşılamıyor. Yalnız hissetmek, her şeyi dışarı atmak için sağlıklı bir çıkışımız olmadığı için ağrının uzamasına neden olabilir. Ya da belki iyileştiğini sanan ama yine de gittiğin her yerde çok fazla acı taşıyan birisin. Örneğin, belki yıllar önce korkunç bir ayrılık yaşadınız. “Eh, artık bunun için ağlamıyorum, bu yüzden bunun üstesinden gelmeliyim ve iyileşmeliyim” diye düşünüyorsunuz. Ancak, eski sevgilinizi her düşündüğünüzde öfke, kırgınlık ve belki de üzüntü hissedersiniz. Toplumumuzda acıyı gerçekten bırakmak yerine sadece bastırıp uyuşturmak çok yaygındır. Ancak kişiye veya duruma karşı acı verici duygular hissetmeyi bıraktığınızda ve onlardan gelen dersleri gördüğünüzde, tamamen iyileşmiş olursunuz. Ağrıyı sağlıklı bir şekilde salıvermeye başlamanın birçok yolu vardır. Ancak ilk ve en önemli adım, acınızı kabul etmektir. Kırıldığını ve kalbinin kırıldığını kabul et. Duygularınızı görmezden gelmeyin. Sadece duygularınızı ve acınızı kabul ederek iyileşmeye ve ilerlemeye başlayabilirsiniz. Bunun bir yolu daha fazla duygusal destek almaktır. İyi bir destek sistemine sahip olmak hem duygusal hem de zihinsel sağlığımız için iyidir. Hepimizin zor zamanlarımızı atlatmamıza yardım edecek birine ihtiyacımız var. Bir destek sistemi çeşitli şekillerde gelebilir. Ailemiz ve akrabalarımız, arkadaşlarımız, tanıdıklarımız ve iş arkadaşlarımız veya belki bir danışman şeklinde olabilir. Tamamen güvenebileceğiniz en az bir kişi bulmak iyileşmenize yardımcı olacaktır. Herhangi bir nedenle duygusal bir destek sistemi sizin için uygun değilse, acıyı kendiniz bırakmayı deneyin. Bunu yapmanın iki popüler yolu vardır. Yapabileceğiniz ilk şey, tüm duygularınızı günlüğe kaydetmek. Tüm acınızı, düşüncelerinizi ve duygularınızı kağıda dökme eylemi, kişinin duygusal sağlığı için son derece faydalı görünüyor. Üstelik her şeyi yazdıktan sonra, duygu ve düşüncelerinizi başka bir açıdan gözlemleme şansınız oluyor. Kafanızın dışında ve kağıt üzerinde olduklarında, sizin üzerinizde o kadar fazla kontrolleri olmaz. Başka bir seçenek meditasyon ve farkındalıktır. Aşk konularıyla ilgili düşünceleriniz konusunda dikkatli olun. Düşünceleriniz geçmişe odaklanmanızı veya gelecek hakkında olumsuz hissetmenizi sağlıyorsa, onları olumlu olmaya yönlendirmeyi deneyin. Meditasyon, özellikle aşk ve kendinizle ilgili düşünceler söz konusu olduğunda, düşündüğünüz şekilde daha dikkatli olmanıza yardımcı olacak harika bir günlük rutindir.
3.) Kendini sev
tarafından paylaşılan bir gönderi SILAI ZAFER BUTİK (@silaicrafters) 27 Şubat 2018, 15:21 PST
Ne olmuş olursa olsun, ne yapmış olursan ol, sevilesi birisin. Biri size olmadığınızı hissettirmiş olsa bile (veya belki de olmadığınızı söylese), yine de sevilesisiniz. Ne kadar ayrılık ya da boşanma yaşamış olursanız olun, sevgiyi hak ediyorsunuz ve her zaman da öyle olacak. Hepimiz bunu hak ediyoruz. Ama önce sen kendini sevmezsen birinin seni sevmesi daha zor olacak. Sahip olacağınız en önemli ilişki ruh eşinizle değil, kendinizle olacaktır. Bu nedenle, kendinize kötü davranıyorsanız, muhtemelen size saygı duymayan veya sevmeyen zehirli insanları çekeceksiniz. Peki kendinizi nasıl daha çok sevmeye başlarsınız? Her şeyden önce, daha önce de belirtildiği gibi, düşüncelerinize dikkat edin. Kendinizi azarlamak ve eleştirmek için zaman harcıyor musunuz? Kendine şişman, çirkin ya da aptal olduğunu mu söylüyorsun? Hata yaptığınızda kendinizi hırpalar mısınız? Eğer öyleyse, yapacak biraz işiniz var. Kendinize şefkat göstermeye başlayın. Sen olduğun gibi harikasın. Ve herhangi bir hata yaparsanız, sadece insan olduğunuzu ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı unutmayın. Kendinize şefkat göstermenin en iyi yollarından biri, kendinizle bir arkadaşınızla konuşuyormuş gibi konuşmaktır. Arkadaşına aptal mı, çirkin mi yoksa şişman mı derdin? Muhtemelen hayır (ve isterseniz, belki arkadaşlık becerileriniz üzerinde çalışmanız gerekir). Peki neden bunları kendine söylüyorsun? Kendinize söylediklerinize dikkat ettiğinizde, söylediklerinizi değiştirmeye başlayabilirsiniz. Kendinize iyi niteliklerinizi hatırlatmaya başlayın. Her gün kendinizde beğendiğiniz özellikleri listelemek için biraz zaman ayırın. Bu iyi nitelikleri bir kez görüp benimsediğinizde, daha fazla insan da onları görecek ve hayatınızdaki sevgi miktarı katlanarak artacaktır.
4.) Pozitiflere odaklanın
tarafından paylaşılan bir gönderi Jodi Levy (@live_love_thrive_with_jodi) 26 Şubat 2018, 16:51 PST
Mutsuz ve olumsuz olduğunuzda sevgiyi çekmek daha zordur. İyileşmeye başlamak için bu duygulardan bazılarını deneyimlemeniz gerekse de, hayatınızdaki iyi şeylere odaklanmaya başlamanız da önemlidir. Nimetlerinizi saymaya başlayın, sizi seven insanları tanıyın ve bir şükran günlüğü başlatın. Hayattaki iyiyi bulmak için çaba sarf etmek, geçmişi bırakıp geleceğe bakmayı kolaylaştıracaktır. Şimdinin tadını çıkarabildiğinizde ve hayatınızın ne kadar harika olduğunu gördüğünüzde, kendinizi geçmişe bağlamanıza gerek kalmayacak. Mutlu tavrınız hayatınıza sadece daha fazla nimet getirecek ve bu nimetlerden biri aşk olabilir. İnsanlar pozitif ve iyimser olanlara daha çok çekilir, bu yüzden kalbiniz kırılmış olsa bile, hayatınızdaki bazı pozitifleri görmeye çalışın ve katlanarak iyileşeceksiniz.
5.) Aşkın sizin için orada olduğunu bilin
Bu olumlu olmakla birlikte gider, ancak dünyada her zaman sevginin olduğunu ve ona erişebileceğinizi bilmek gerçekten önemlidir. Dışarıda her zaman sevebileceğin ve seni sevecek biri olacak. Hiç kimse bu olasılığı elinizden alamaz. Bu, incindiğimizde veya kötü bir ilişkimiz olduğunda (özellikle zehirli biriyle çıktıysak) görmek zor olabilir. Ancak, birinin size kötü davrandığının herkesin kötü davranacağı anlamına gelmediğini kendinize hatırlatmanız önemlidir. Bir kişinin istismarı, asla aşkı bulamayacağınız veya onu hak etmeyeceğiniz anlamına gelmez. Sadece birisi sana hak ettiğin saygı ve sevgiyle davranmayacağına karar verdi. Zehirli insanlar, sevildiklerini veya değerli olduklarını hissetmedikleri için genellikle belirli davranışlar sergilerler. Bu, aşkı deneyimleyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Bunu kolaylaştırmak için şu anda nerede olduğunuzu düşünün. Aileniz, arkadaşlarınız, evcil hayvanlarınız vb. dahil olmak üzere hayatınızdaki herkesi düşünün. Bulunduğunuz yere veya yaptıklarınıza rağmen şu anda sizi seven tüm insanları düşünün. Şimdi, seni sevebilecek başka insanların olduğunu düşünmek gerçekten bu kadar zor mu? Daha önce sevildin ve tekrar sevileceksin. Ruh eşinizle henüz tanışmamış olmanız, bunun asla olmayacağı anlamına gelmez. Sırf incinmiş olmanız, gerçekten sevgi dolu bir ilişkinin mutluluğunu asla bilemeyeceğiniz anlamına gelmez. Aradığınız aşkın orada olduğunu bilin ve geldiğinde ona daha açık olacaksınız. Onun var olduğunu bilin ve aşka hazır olduğunuzu gösteren bir sinyal göndereceksiniz.
6.) Dersleri saklayın
tarafından paylaşılan bir gönderi yattanam (@yattanam) 27 Şubat 2018, 15:22 PST
Bu makalenin birçok noktası, bırakmanız gereken şeylerden bahsediyor, ancak yürek parçalayıcı deneyimlerinizden kazanabileceğiniz bir şey var. Dersler ve bilgelik. Kalp kırıklığının içinde öğrenilebilecek bir ders vardır. Belki üzerinde çalışman gereken bazı karakter kusurları vardır. Belki de bu durum size kendinizi toksik insanlara bağlamaya devam ettiğinizi gösteriyordur. Belki de bir süre kendi başına olmaktan zevk almayı öğrenmen gerekiyor. Durum ne olursa olsun, acınız en büyük öğretmeniniz olabilir. Zihninizi sakinleştirin ve durumunuza ve geçmişinize objektif olarak bakın. Kendinize “Bundan öğrenebileceğim bir şey var mı?” diye sorun. Dersleri bulmaya odaklanmak size kişisel gücünüzü geri kazandırır ve kendinizi bir kalp ağrısı kurbanı olarak düşünmenizi engeller.
7.) Herhangi bir eki bırakın
tarafından paylaşılan bir gönderi FRAVSTN (@itsfravstn) 26 Şubat 2018, 17:40 PST'de
Biriyle önemli bir süre birlikte olduğumuzda, onlara bağlanmaya başlarız. Hayatlarımız bir bütünde iç içe geçiyor. Bu yüzden ayrılıklar çok yıkıcı hissettirebilir. Uzun süre bu diğer kişiyle bir olduğunuza inandınız ve birdenbire yeniden ayrı kaldınız. Bazı insanlar, bir ayrılık evresi sırasında muhtaç eğilimler ve aşırı bağlılıklar gösterme eğilimindedir. Bu, özellikle ilişki zehirliyse, çok sorunlu olabilir. Artık kendi başlarına var olmayı ve kendi hayatlarını yaşamayı bilmiyorlar. Ayrılıktan sonra bu ekleri kesmek çok önemlidir. Onlara sürekli mesaj atmak, Facebook'larını takip etmek veya onlarla takılmaya çalışmak acıyı uzatabilir ve daha iyi aşkı bulmanızı engelleyebilir. Bu kişiyi bırakın. Bir sebepten dolayı ilişkiyi bitirdiler. Sen kendi hayatını yaşarken onlar da kendi hayatlarını yaşasınlar. Tüm teması kesin ve size onları hatırlatan şeyleri temizleyin. Yeniden sen olma zamanı. Kendini bütün hissetmek için birine bağlı olmak zorunda değilsin.
8.) Aşka odaklanın
Olduğu söyleniyor, hala kişiyi sevmek sorun değil. İlişki zehirli değilse, eski sevgilinizi bir süre daha sevmeniz oldukça doğaldır. Ancak diğer adımları (geçmişi kabul etmek gibi) akılda tutmak ve yaşamınızda ilerlemeye devam etmek yine de önemlidir. Sevgiyi yeniden iyileştirmenin ve keşfetmenin en iyi yollarından biri sevgiyi vermektir. Çok acı çekiyorsanız, bu çok büyük bir görev gibi görünebilir, ancak başkalarını sevmeye odaklanmanın derinden iyileştirici olduğu bilinmektedir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle daha fazla zaman geçirin, gönüllü olun, bir fırsat gördüğünüzde başkalarına yardım edin. Sevgiyi verdiğinizde daha fazla sevgi çekeceksiniz. Beğen gibi çeker. Ve başkalarına yardım ettiğiniz için daha mutlu ve hafif hissedeceksiniz. Aşkınızı başkalarına verirken hayatınızın aşkıyla bile tanışabilirsiniz.
Myth hala fortnite oynuyor mu
9.) Kendinizi yeniden tanımlayın
tarafından paylaşılan bir gönderi Alıntılarda Hareket Etme (@moving_on_quotes__) 23 Şubat 2018, 23:27 PST
İlerlemenin harika yollarından biri, kim olduğunuzu keşfetmek ve kendinizi istediğiniz gibi tanımlamaktır. Kendinizi ilişki durumunuza göre tanımlamayın. Bekar olduğun zamanları düşün. Dünyaya nasıl görünmek isterdin? Hangi konular hakkında tutkuluydunuz? Hobilerin nelerdi? Hayallerin nelerdi? Şimdi bunlar eskisi gibi olmayabilir ama bu soruları şimdiki zamanda düşünün. Şimdi hayatını nasıl yaşamak istersin? Devam etmek istediğiniz aktiviteler ve hobiler var mı? Geleceğe dair üzerinde çalışmak istediğin bir hayalin var mı? Hayallerinizi ve arzularınızı gerçekleştirmeye odaklanmak, bırakıp ilerlemek için harika bir yoldur. Hayattan zevk almayı ve yeniden mutlu olmayı ve hepsini bekarken yapmayı öğreneceksiniz. Bu sadece benlik saygısını teşvik etmekle ve mutluluk için daha iyi bir temel sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda sizinle aynı hayalleri paylaşan yeni bir aşkla bile tanışacaksınız.
10.) Acele etmeyin
Kendini sevmenin nihai biçimi kendine zaman tanımaktır. Herkes kendi hızında iyileşir. Kimisi acısını günler içinde bırakır, kimisi ise yıllarca sürmeyi tercih eder. Hala acı çekiyorsanız, ancak yapabileceğiniz tüm şifa tekniklerini denediyseniz, sabırlı olun. İyileşeceksin. Zaman herşeyin ilacıdır. Sadece denemiş olman önemli. Denedikçe şifa gelecektir. İyileşirken, tutunduğunuz deneyimleri, içinizdeki acı miktarını ve ağrıya neden olan durumu göz önünde bulundurun. Yirmi yıllık eşinden boşanan birinin iyileşmesi, üç aylık erkek arkadaşı tarafından terk edilen bir kızın iyileşmesinden daha uzun sürebilir. Her insanın ve her durumun iyileşmek için farklı bir zamana ihtiyacı vardır. Daha hızlı iyileşmeye çalışmak için hiç kimsenin veya hiçbir şeyin size baskı yapmasına izin vermeyin. Size doğru gelen hızda gidin. Bir gün iyileşmiş, mutlu ve aşka hazır uyanacaksınız.
Çözüm
@ tarafından paylaşılan bir gönderi Lostlov.3 27 Şubat 2018, 14:51 PST
Bazen hayat bize ters köşe yapar ve en çok sevdiğimiz insanları kaybederiz. Geçmişe takılıp düzeltmeye çalışmak bizi cezbedebilir, ancak hak ettiğimiz aşkı bulmak istiyorsak, bırakmayı öğrenmeliyiz. Birinden vazgeçmek, sevgiyi veya mutlu anıları kaybedeceğiniz anlamına gelmez. Bu sadece artık acıya tutunmak istemediğiniz, iyileşmek ve ilerlemek istediğiniz anlamına gelir. Hepimiz bulabileceğimiz en iyi aşkı hak ediyoruz ama bazen çok fazla bagajımız olduğu için hayatımıza giremiyor. Gerçek ve kalıcı aşkı bulmak için bu yükü bırakmanız gerektiğini anlamalısınız. Bu adımlardan bazılarını takip ederken acıyı bırakacak, huzur bulacak ve daha da önemlisi gerçekten hak ettiğiniz sevgiye açık olacaksınız.
