Kış aylarında mevsimlik yemek yemek sıkıcı olmak zorunda değildir. Kış aylarında mevcut olan en iyi yerel meyveleri ve kış sebzelerini listeliyor ve açıklıyoruz.
Tuz lezzet katar, ancak çok fazla yiyebilirsiniz. Umami tozundan besin mayasına kadar bu tuz alternatifleri, tadından ödün vermeden sodyumu keser.
Rafine edilmiş ve rafine edilmemiş hindistancevizi yağı birbirine çok benzer, ancak farklı şekilde işlenir. Vücut bakımı için hindistancevizi yağını nasıl pişirmeyi veya kullanmayı planladığınıza bağlı olarak, biri diğerinden daha iyi olabilir.
Bir vegan diyetine çok benzer şekilde, çiğ gıda diyeti bitki bazlı gıdaları yemekten oluşur. Bazıları yumurta ve süt içerse de. İşte arkasındaki bilime, yemek planlarına, bakkal listelerine, en iyi uygulamalara ve daha fazlasına bir bakış.
Halihazırda yüzde 60 su olabiliriz ama yine de içmemiz gerekiyor. Su böbreklerinize yardımcı olur, odaklanmanızı geliştirir ve çok daha fazlasını yapar. İşte bunun için 10 neden.
Bıldırcın yumurtalarının tavuk yumurtalarına karşı nasıl yığıldığını hiç merak ettiniz mi? İşte hamilelik sırasında diyetle ilgili hususlar da dahil olmak üzere beslenme gerçekleri, sağlık yararları ve risklerin bir özeti.
İlkel diyet, öncülü Paleo'ya benzer ve daha çok avcı-toplayıcı atalarımız gibi yemeyi teşvik eder. İşte bilmeniz gerekenler.
Patates suyu hayati vitaminler ve besinlerle doludur. İşte çiğ patates suyunun dokuz faydası ve bunu evde nasıl yapabileceğiniz.
Mide ekşimesi için turşu suyu bir şey mi? Bu garip çözümün gerçekten işe yarayıp yaramadığını öğrenin.
Bezelye ve peynir altı suyu proteini, iki popüler protein tozu türüdür. Bezelye proteini vegan dostudur ve laktoz içermez, peynir altı suyu proteini ise daha fazla kalsiyum ve daha az karbonhidrat içerir.
Çocuklar (ve bizler) için kolay klasikler, etli ikramlar, hareket halindeyken atıştırmalıklar ve tatlılar.
Oolong çayının rengi yeşilden koyu kahverengiye kadar değişebilir. Ve lezzet? Hafif ve çiçek. İşte oolong çayı içmek için 16 neden.
Zeytinyağı sadece zeytinlerden elde edilirken, bitkisel yağ genellikle kanola, mısır, soya fasulyesi, palmiye ve ayçiçeği gibi yağların bir karışımıdır. Diğer farklar nelerdir?
Zeytinyağı, yağ yakma, sağlık bakımı ve kilo kaybına yardımcı olacak sağlıklı yağlara sahiptir. Temizler ve masajlar, bu yağı diyetinize eklemekle aynı şey değildir.
Yeni bir başlangıç için atıştırmalıklar, kahvaltılar, öğle yemekleri ve akşam yemekleri.
Bir cilt bakım bileşeni olarak, niasinamid, bildirilen faydaların uzun bir listesi nedeniyle popülerlik kazanmaktadır. Hatta cilt bakım cephanenizde onu içeren bazı ürünleriniz bile olabilir. İşte tam olarak ne olduğu, cildiniz için neler yapabileceği ve onu günlük rutininize eklemenin birkaç yolu hakkında araştırma destekli ayrıntılar ve niasinamid takviyeleri ve cilt bakım ürünleri için en iyi seçimlerimizden bazıları.
Kasabada besinlerle dolu yeni bir kış yeşili var. İşte bu baharatlı yeşilliklerin rekabete nasıl ulaştığı ve onlardan nasıl daha fazla keyif alabileceğiniz.
Moringa, Hindistan'daki devasa bir ağacın yaprağıdır ve sağlığınızı artırabilecek bir sürü vitamin, mineral ve bitki bileşiği içerir.
Antioksidan içeren herhangi bir şeyin sizin için gerçekten iyi olduğuna inanmak cazip gelse de, gerçek şu ki, devedikeni potansiyel sağlık yararlarını destekleyen çok az miktarda kanıt var - ve akşamdan kalmanıza yardımcı olacak bir şey yapacağını gösteren pek bir şey yok (lanet olsun) . Peki, devedikeni sizin için ne yapabilir? İşte bilimin 11 olası fayda hakkında söyleyecekleri.