Yeşil bir başparmağınız olmasa bile, bitkilere bakmak yalnızlık hissini bilimsel olarak frenleyebilir. İşte iyi hisleri nasıl sulayacağınız.
Pandemi boyunca ruh halinizin yüksek kalmasına yardımcı olacak 20 proje topladık.
'Tatil' in neredeyse her satırını okuyabilir misin? Netflix'te Noel filmlerinin tam dizisini zaten izlediniz - geçen ay gibi - ve kendinize bir tatil rezervasyonu mu yaptırdınız? Bir sonraki tezahürat turunuz için bu rahat tatil romanları listesini düşünün.
Bir şeyleri atmak ürkütücü ve hatta düpedüz korkutucu gelebilir, ancak aslında sizin için çok iyi olabilir.
Takviminizde (özellikle bir hafta sonu) büyük bir gayrimenkul bloğunu eğlenceden daha az hissettiren bir görevle doldurmak, eğlenceden daha azdır. Bu evrensel ikileme benim cevabım, büyük, göz korkutucu bir projeyi alıp onu bir dizi küçük projeye dönüştürmektir. Bu mini projelere on beş dakikalık kazançlar demeyi seviyorum.
Gününüze daha fazla üretkenlik katmanın yollarını mı arıyorsunuz? İşte bazı iyi hissetme alışkanlıkları oluşturmak için 31 basit seçenek.
Bu kendini beğenmiş şarkılarla beni, kendimi ve beni takdir edin.
Ve %100 ücretsizler! İnanabiliyor musun?
Elimizde bolca zaman olmasına rağmen spor salonuna erişim sınırlı olduğundan, vücut imajını takıntı haline getirmek çok kolay. Ama işte bunun yerine kendinizi nasıl daha çok sevebilirsiniz.
Ergenlik bir intikamla vurdu. Ve çok geçmeden sudan çıktığım o saniyeler benim en savunmasız halim oldu.
Öz bakımın beş boyutunu hatırlıyor musunuz? Kişisel bakım uzmanı Minaa B., günlük olarak bilinçli kişisel bakım eylemleri oluşturmanın basit yollarını paylaşıyor.
Eski sevgilin Facebook'ta ve onları takip etmeyi bırakamazsın. Protokol nedir? Eh, bu yeni bir dijital çağ. Tavsiye köşe yazarı Kelly McClure, sosyal medyada gizlenmenin ne zaman kötü olduğunu ve ne zaman olmadığını araştırıyor.
Çok şey kontrolümüz dışındayken - özellikle şimdi - hala kontrol edebileceğimiz şeyler var. Yaşam koçu Susie Moore, basit bir zihniyet değişiminin nasıl uzun bir yol kat edebileceğini gösteriyor. Neye odaklandığımız, tavrımız ve olaylara nasıl tepki verdiğimiz, kontrol ve kaos arasındaki farkı yaratabilir.