Melek Numaranızı Öğrenin
İç uyluk sürtünmesi kalıcı olarak nasıl durdurulur
#kalın yüksekler #kurtarabilir ama #zorlama oyunu reeeeeallllll #owie #ineedlongershorts
tarafından paylaşılan bir gönderi Eğlence (@thebawnz) 16 Mart 2018, 16:17 PDT
Reşo nedir diye merak edenler için aşırı sürtünme veya aşınma sonucu uyluklar arasındaki derinin tahriş olmasıdır. Bu tür bir sürtünme iki şeyin sonucu olarak ortaya çıkar: Ya düzenli olarak koşmak ya da atılması gereken fazladan birkaç kiloya sahip olmak. Ancak sürtünmenizin sebebi ne olursa olsun; bir şey her durumda her zaman ortaktır. Ve bu dayanılmaz acı ve rahatsızlık. Neyse ki, sağlıklı hobilerinizi boykot etmek zorunda kalmadan sürtünmeden kurtulmanın birçok yolu var. Reşodan kurtulmadan önce gerçekten çok çalışmanız gerekmediğini unutmayın. Heck, sadece bunu yapmak için bir hastaneye gitmene bile gerek yok. Bunun nedeni, kullanabileceğiniz ve istediğiniz sonuçları alabileceğiniz çok sayıda ev yapımı çözüm olmasıdır. Ve bununla birlikte, yürürken veya koşarken ağrı veya tahriş hissettiğiniz an, en kısa zamanda bunun dibine inme zamanıdır. Giysilerinizi değiştirebilir veya daha da iyisi, sürtünme probleminden kalıcı olarak kurtulacak yatıştırıcı kremi uygulayabilirsiniz. İşte sürtünme sorununu yenmenin diğer yolları:
1. Daha fazla su içerek iç uyluk sürtünmesini durdurun
Koşmayı seven ama iç uyluklarınızdaki ağrılı kabarcıklar nedeniyle artık bundan zevk alamayan türden biri misiniz? Bu sizseniz, kesinlikle endişelenecek bir şeyiniz yok. Her şeyden önce, sürtünmenin çekişmeden doğduğunu kontrol etmeniz ve onaylamanız gerekir - bu büyük olasılıkla sorundur. Korkularınızı doğruladıktan sonra, su alımınızı artırmayı düşünün ve bunun nasıl gittiğini görün. Su tüketiminizi artırırsanız, artan hidrasyon seviyelerinizin cildinizin daha az tahriş olmasını sağlama olasılığı yüksektir. Ve bir süre sonra, sürtünme azalacaktır. Su alımınızı artırmak, iç uyluklarınızdaki sürtünmeyi tamamen ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, yetkili bir dermatologdan özel tedavi almak her zaman iyi bir fikirdir. Her iki durumda da, artan su alımı, iç uyluklarınızdaki ağrıyı gidermede uzun bir yol kat etmelidir.
2. Biraz kilo vermeyi düşünün
Daha önce de belirttiğim gibi, iç uyluklarınızda sürtünme, çok fazla kilo almanın bir sonucu olabilir. Çok fazla vücut ağırlığının, iç uyluklarınızdaki cildi birbirine yaklaştırdığı bilinmektedir. Ve ne zaman yürüseniz veya koşsanız, bu sadece süreçteki sürtünmeyi artıracaktır. Bu nedenle, her yürürken veya koşarken hissettiğiniz acıdan kurtulmak istiyorsanız, biraz kardiyo yapmak ve belki de diyette değişiklik yapmak size çok yardımcı olacaktır. Ve kardiyovasküler egzersizlerin yanı sıra, kötü beslenme alışkanlıklarınızı da bırakmayı tercih edebilirsiniz. Özellikle herkesin meşgul olduğu çağda pek çok insan kötü beslenme alışkanlıklarını benimsemiştir. Tüm tatlı abur cuburları bırakarak ve diyetinize daha fazla meyve ve sebze ekleyerek başlayacaksınız. Ayrıca konu egzersiz ve doğru beslenme olduğunda size yardımcı olacak iyi bir eğitmen de bulabilirsiniz. Kendinizi silahlarınıza bağlı kalacak kadar adadıysanız, iç uyluklarınızdaki sürtünme etkilerinin zamanla kaybolduğunu fark edeceksiniz. Bunun nedeni, uyluklarınız arasında daha az sürtünme ile sonuçlanan fazla yağ olmamasıdır.
düzensiz cilt tonu hint cildi
3. Egzersizleri değiştirerek iç uyluk sürtünmesini durdurun
tarafından paylaşılan bir gönderi Vücut Kayması (@bodyglide) 20 Nisan 2018, 11:53am PDT
İç uyluk sürtünmesinden şikayetçiyseniz, sürtünme sorunu çözülene kadar egzersiz tekniklerinizi değiştirmek isteyebilirsiniz. Aşırı yürüme ve koşma konusunda rahatlayabilirsiniz. Bunun yerine, mekik ve ağırlıklara bağlı kalabilirsiniz. Bu şekilde, ağrılı tahrişe neden olan sürekli sürtünme olmadan kilo vermeye devam edeceksiniz. Tekniklerinizi değiştirdikten sonra bile iç uyluklarınızın birbirine sürtünmesinden dolayı hala ağrı hissediyorsanız, o zaman reçetesiz kremler kullanmayı düşünün. Koşmadan veya yürümeden önce kremi uygulamanız beklenir. Ve bunu yaparken, sürtünme sorununa bir son vermek için elinizden gelen her şeyi yapmaya devam edin. Yine, yeterli odaklanma ve özveri ile, sürtünme sorununu ortadan kaldırmanın nasıl bir sorun olabileceğini anlamıyorum (tava amaçlı).
4. Rahatlamayı öğrenin
Kalçalarınızdaki kabarcıklardan muzdarip olmanızın nedeni, ne zaman ve nasıl mola vereceğinizi bilememeniz olabilir. Egzersiz yaparken sınırlarımızı oldukça samimi bir düzeyde bilmek çok önemlidir. Bu, özellikle koşarken vücudunuzun aşırı ısındığını hissettiğinizde, yavaşlamanın iyi bir fikir olacağı anlamına gelir. Vücudunuzu nasıl dinleyeceğinizi öğrenmek önemlidir, çünkü bunu yapmak sizi acıdan ve özel tedavi arama maliyetinden kurtaracaktır. Uyluğunuzun iç kısmı hassastır, bu da vücudunuzun diğer bölgelerindeki deriye göre aşınmaya karşı çok daha savunmasız olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, küçük bir önlem, sürtünmeden ve buna bağlı tüm rahatsızlıklardan kaçınmanıza yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir.
5. Uyluğunuzun iç kısmındaki sürtünmeyi durdurmak için yara bandı kullanın
tarafından paylaşılan bir gönderi skindura (@skindura) 19 Nisan 2018, 9:29 PDT
Sürtünme sorunu yaşadıysanız, sürtünme nedeniyle en çok diğer uyluğa en yakın hassas cildin zarar gördüğünü bilirsiniz. Bu nedenle, iç uyluğunuzu biraz yara bandı ile bağlamak, cildinizdeki en savunmasız bölgeyi sürtünmenin olumsuz etkilerinden korumada uzun bir yol kat edecektir. Ancak bu, “iç uyluk probleminizi” kalıcı olarak çözmenin daha iyi yollarını ararken kısa vadeli, geçici bir çözüm olmalıdır. Yürüyüşe çıkmak veya koşmak istediğinizde Band-Aid'i ne kadar uzun süre kullanmaya devam ederseniz, o kadar fazla rahatsızlık olacaktır. Sonunda, durumu çözmeye yardımcı olmayacağından akıllıca olmayan yara bantlarına bir servet harcayacaksınız. Daha önce de belirtildiği gibi, sürtünme sorununu ortadan kaldırmanın en iyi yolu kilo vermektir. Bu nedenle, egzersiz yaparken ve kilo verirken iç uyluklarınızın sürtünmesini ve ağrınıza neden olmasını önleyebilirsiniz. Her şey her seferinde bir adım atmakla başlar ve siz farkına bile varmadan, acı geçer ve sürtünme geçmişte kalır.
6. Bitkisel losyon kullanmayı deneyin
tarafından paylaşılan bir gönderi Jeremy Murphy (@moiphee) 19 Nisan 2018, 15:46 PDT
İç uyluklarınızdaki kabarcıklarla savaşmak için normal krem kullanmanın yanı sıra, normal losyon markalarını kullanmayı deneyin ve işe yaradığını görün. Kimyacıların satın almaya çalıştığı pahalı kremlerle aynı sonuçları alacağından eminim. En sevdiğiniz losyonu iç uyluklarınıza sürmenin iyi yanı, sizi her zaman cennetten bir parça cennet gibi koklayacak olmasıdır. Bu nedenle, o özel 'losyon tedavisini' koşmadan veya egzersizden önce ve sonra uygulamaktan zarar gelmez. İyi kokmanın yanı sıra sürtünme hariç, sürekli egzersiz yapmak tüm ekstra kiloları vermenize yardımcı olacaktır. Bu, sırayla, iç uyluklarınızdaki sürtünmeyi daha da azaltacak ve sizi ağrıdan tamamen kurtaracaktır. İç uyluklarınıza bitkisel losyon sürmeyi alışkanlık haline getirmek cildinizin hassas bölgesini oldukça hızlı bir şekilde iyileştirecektir. Ve bunun sizi sürtünmeye bağlı bir sürü tahrişten koruyacağını söylemeye gerek yok.
7. Vazelin, iç uyluk sürtünmesini etkili bir şekilde durdurabilir
tarafından paylaşılan bir gönderi MedZone (@gomedzone) 18 Nisan 2018, 4:21am PDT
Sürtünme nedeniyle iç uyluk tahrişinden mi şikayetçisiniz? Cevabınız evet ise, mümkün olan en kısa sürede hayatınıza biraz Vazelin getirmek isteyebilirsiniz. Daha önce de belirttiğimiz gibi, sürtünme, iç uyluklardaki susuz kalmış derinin sürekli olarak sürtünmesinden kaynaklanır. Ve bu genellikle birçok rahatsızlığa neden olur. Neyse ki, normal günlük aktivitelerinize başlamadan önce etkilenen bölgeye kalın bir vazelin tabakası uygulayarak herhangi bir rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Vazelin, kolayca bulunabilmesidir, bu da onu reşo yönetimi söz konusu olduğunda kişisel bir favori yapar. Sürekli vazelin uygulaması aynı zamanda iç uyluklarınızı yumuşak ve nemli bırakacaktır. Vazelin kullanıcısı değilseniz, elinize geçen diğer vazelin ürünlerini kullanmaktan çekinmeyin. Çok ihtiyaç duyulan sonuçları elde etmek istiyorsanız, her zaman iç uyluklarınıza bol miktarda uygulamayı unutmayın.
8. Zeytinyağı ve yulaf ezmesi kullanımı
tarafından paylaşılan bir gönderi bir benim (@amyruns_) 16 Nisan 2018, 11:32am PDT
Rahatlıkla yürümekten veya koşmaktan gidemeyeceğin bir noktaya kadar sürtünme sorunu yaşıyorsan, bu inanılmaz etkili ev yapımı macunu denemeni öneririm. Neyse ki, bu macunu yapmak için ihtiyacınız olan tek malzeme yulaf ezmesi ve zeytinyağıdır. Onları bir kaseye koyun ve kalın, kremsi bir macun oluşana kadar ezin. Bu, iç uyluklarınıza uygulamayı daha kolay ve çok daha eşit hale getirecektir. Kremi kullanmadan önce ağrının şiddetini beklememelisiniz. Uyluklarınız arasında en ufak bir tahriş hissettiğiniz anda daima harekete geçin. Sürtünmeyle savaşmanın ve kendini bir sürü rahatsızlıktan kurtarmanın tek yolu bu, kusura bakmayın. Sürtünmeyi fark ettiğinizde, kremi yürümeden, koşmadan veya egzersiz yapmadan önce ve sonra uygulamanız gerekecektir. Yine, bu ev yapımı çareyi yapmak kolaydır ve reçetesiz satılan kremlerin çoğunda olduğu gibi size bir kol ve bir bacağa mal olmaz.
9. Mısır nişastası kullanarak iç uyluk sürtünmesini durdurun
Uyluklarınızın iç kısmı sürtünme nedeniyle su toplamışsa, mısır nişastası kullanmaktan çekinmeyin çünkü sorunu baştan çözecektir. Mısır nişastası tedavisi Vazelin ile aynı prensipte çalışır. Uygulanması sadece ağrıyı dindirmekle kalmayacak, aynı zamanda aşınmanın etkilerini de azaltacaktır. Eğer sürtünme bir sorunsa, o zaman iç uyluklarınızın tahriş olmuş bölgelerine mısır nişastası sürmeniz ve her zamanki gibi işinize devam etmeniz gerekecektir. Mısır nişastasının ayrıca cildinizin iyileşme hızını hızlandırdığı ve sonunda eşit bir cilt tonuyla pürüzsüz olmasını sağladığı kanıtlanmıştır. Bu nedenle, banyo dolabınızda biraz mısır nişastası olması kötü bir fikir olmaz. Hepsinin ne dediğini biliyorsun, üzgün olmaktan ya da buna yakın bir şeyden daha hazırlıklı ol.
10. %100 doğal elyaftan yapılmış giysiler giyin
tarafından paylaşılan bir gönderi uyluk derneği (@thighsociety) 15 Nisan 2018, 2:00pm PDT
Tahrişten etkili bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, %100 doğal elyaftan yapılmış kıyafetler aramayı düşünmelisiniz. Bunun nedeni, suni kumaşların ısı biriktirme becerisine sahip olmasıdır, bu da aşınmanın iç cildiniz üzerindeki ciddi etkilerini büyütür. Ve hepimizin yakından bildiği gibi, iç uyluklarımız arasındaki sürtünme ne kadar fazlaysa, sürtünmenin etkileri o kadar şiddetli olacaktır. Sürtünme ne kadar şiddetli olursa, sürtünme o kadar yıkıcı olur. Bu nedenle, gardırobunuzu değiştirirken daima sentetik elyaftan yapılmamış kıyafetleri göz önünde bulundurun. Aşırı harcamadan kaçınmak için yalnızca antrenman kıyafetinizi değiştirmek isteyebilirsiniz. Bunun nedeni, fitness nedenleriyle yürürken veya koşarken iç uyluklarınızdaki pek çok rahatsız edici sürtünmenin gerçekleşmesidir. Doğru egzersiz kıyafetlerini nerede bulacağınızı bilmiyorsanız, uzmanlardan yardım istemekten çekinmeyin.
11. Tahrişi hafifletmek için talk pudrası kullanın
Yürürken veya koşarken sıklıkla iç uyluklarınızda hissettiğiniz ağrıyı azaltmak istiyorsanız, talk pudrası kullanmanızı şiddetle tavsiye ederim. Talk nedir bilmeyenler için bebek pudrası için kullanılan teknik bir terimden başka bir şey değildir. Neyse ki, bebek pudrası çok uygun fiyatlı ve bu da onu hazır hale getiriyor. Bu nedenle, günlük aktivitelerinizin bir sonucu olarak kendinizi kabarcıklar geliştirirseniz ve normal kremleri tercih etmiyorsanız, bir sonraki en iyi seçeneğiniz bebek pudrası kullanmak olmalıdır. Tıpkı mısır nişastası gibi, talk pudrası da ağrıyı dindirmekle kalmaz, aynı zamanda bir süre kullandıktan sonra iç uyluklarınızda yumuşak, hassas bir cilt bırakır. En iyi sonuçları elde etmek için, düzenli olarak iç uyluklarınıza duyarsız talk pudrası uygulamanız beklenir. Bu şekilde, acıyı tamamen unutmanız o kadar uzun sürmez.
12. Tozlu deodorant kullanarak iç uyluk sürtünmesini durdurun
tarafından paylaşılan bir gönderi DARE Dergisi (@dare.magazine) 13 Nisan 2018, 20:41pm PDT
Sürtünme probleminiz için ideal bir tedavi olarak pudralı deodorantı kullanmaktan çekinmeyin çünkü bir cazibe gibi çalıştığı kanıtlanmıştır. Tek yapmanız gereken, koltuk altlarınızda yaptığınız gibi iç uyluklarınıza uygulamak. Sürtünmeyi tedavi etmek için pudralı deodorant kullanmanın iyi yanı, iç uyluklarınızdaki yumuşaklığın yanı sıra biraz taze kokunun tadını çıkarmanızdır. Almanız gereken bir önlem, cildinizin zaten soyulmadığından emin olmaktır. Tozlu deodorantın kırık cilde uygulanması, yalnızca iç uyluklarınızın daha fazla tahriş olmasına neden olur. Bu nedenle, uygun bir seçenek olarak pudralı deodorantı düşünmeden önce uyluklarınızın iç kısmındaki cildi dikkatlice incelemenizi öneririm. Tozlu deodorantı sürtünme probleminize geçici bir çözüm olarak kullanırken, uzun vadeli bir çözüm aramayı düşünmelisiniz.
13. İyi ter önleyiciler yardımcı olabilir
Piyasada sürtünme probleminizi halletmek için kullanabileceğiniz çok sayıda iyi ter önleyici vardır. Tozlu deodorantlar gibi, ter önleyiciler de sürtünmeyi azaltarak iç uyluklarınızın sürtünmesinden kaynaklanan tahrişi yatıştırır. Reçetesiz satılan kremleri herhangi bir kişisel nedenden dolayı sevmemeniz durumunda da terlemeyi önleyici maddelerin kullanılması teşvik edilir. Doğru ter önleyiciyi bulduktan sonra, bol miktarda iç uyluklarınıza yayın ve giyinmeden önce kuruması için biraz zaman verin. Seçtiğiniz ter önleyiciyi uygulamak için doğru zaman, duştan yeni çıktıktan sonradır.
14. Sizi terletecek aktivitelerden kaçının
tarafından paylaşılan bir gönderi Vücut Kayması (@bodyglide) 10 Nisan 2018, 11:39 PDT
Koşmak, yürümek ve egzersiz yapmak çok sağlıklı olsa da, özellikle size çok fazla acı vermeye başladıklarında bu tür aktiviteleri hafifletmek isteyebilirsiniz. Örneğin, haftanın yedi günü koşuyor veya çalışıyorsanız, bunu azaltmak isteyebilirsiniz. Bunu yapmak, iç uyluklarınıza ve uzantı olarak tüm vücudunuza tam rehidrasyon sırasında iyileşmek için yeterli zaman verecektir. Sürtünme probleminize kalıcı bir çözüm bulana kadar yukarıda belirtilen faaliyetlerde kolay gitmeniz beklenir. Neyse ki, sürtünme probleminizi çözmenin birçok yolu var ve her şey olumlu bir tavırla başlıyor. Bundan sonra, diyetinizi değiştirmeye devam edebilirsiniz ve siz farkına bile varmadan, sürtünme geçmişte kalacak. İç uyluklarınızda zaten kabarcıklar varsa, yukarıda belirtilen ev yapımı tedavilerden herhangi birini denemekten çekinmeyin.
15. Bisikletçi/boksör giyerek iç uyluk sürtünmesini durdurun
İç uyluklarınızda çok fazla sürtünme oluşmasıyla ilgili bir sorun yaşıyorsanız, bisikletçilere veya boksörlere yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, uyluklarınızın arasında yumuşatılmış, doğal bir kumaş olması sürtünme miktarını önemli ölçüde azaltacak ve böylece sürtünme sorununu uzak tutacaktır. En iyi doğal lifler söz konusu olduğunda, %100 pamuktan yapılan bisikletçiler veya boxer'lar genellikle şiddetle tavsiye edilir. Daha önce belirtildiği gibi, sürtünme yalnızca suni kumaşlardan yapılmış giysiler giyildiğinde daha da kötüleşir. Bunun nedeni, bu suni kumaşların, zayıf ısı iletimi nedeniyle çok fazla terlemeye neden olması ve sonuçta cildi tahriş etmesidir. Bu nedenle kumaşa odaklanmak sizin için her zaman iyi bir fikirdir. Doğru beden ve kumaşı aldıktan sonra bile yürürken veya koşarken sürtünme devam ederse, belki de doktorunuzu ziyaret etmek iyi bir fikir olabilir.
16. Çamaşırlarınız için yumuşatıcı kullanın
Nesne ne kadar pürüzlüyse, o kadar fazla sürtünme ürettiği yaygın bir bilgidir. Bu nedenle, yürürken veya koşarken iç uyluklarınızdaki ağrıyı azaltmak istiyorsanız, antrenman kıyafetlerinizi yumuşatıcılarla yıkamak isteyebilirsiniz. Neyse ki, size en yakın uygun mağazalardan her türlü yumuşatıcıyı bulabilirsiniz. Öte yandan, yumuşatıcı kullanmak da giysilerinizin taze ve cennet gibi kokmasını sağlayacaktır. Kısacası, temiz, yumuşatılmış giysiler giymeyi alışkanlık haline getirmek, arzu ettiğiniz rahatlamayı sağlamada uzun bir yol kat edecektir. Bununla birlikte, mecazi olarak konuşursak, sürtünme sorununun kapınızı çalmasını beklemek yerine, giysilerinizi yumuşatıcılarla yıkamaya başlamalısınız. Egzersiz, yürüme veya koşma nedeniyle oluşan sürtünme sonucu oluşan kabarcıkların ağrısını daha da azaltmak için bebek pudrası ve kremi de kullanabilirsiniz.
17. Uygun giysiler giymek
Bazen sürtünmeden kurtulmak, üzerinize tam oturan giysiler giymek kadar kolaydır. Herhangi bir tedavi yöntemi olmadan. Fazladan, gevşek asılı kumaşlar, iç uyluklarınızda kolayca aşırı aşınmaya neden olabilir. Ve görmezden gelinirse, dayanılmaz ağrı ve rahatsızlık nedeniyle tedaviye ihtiyaç duyabileceğiniz bir noktaya gelebilirsiniz. Bu nedenle, iç uyluklarınızda sürtünmeyi önlemek istiyorsanız, bol kot pantolonları kaybetmekten başka seçeneğiniz olmayacak. Bu karar, özellikle hızlı arama konusunda iyi bir terziniz varsa, size bir kol ve bir bacağa mal olmak zorunda değildir. Onları hızlı bir sıkıştırma ve kesme eylemi için uygun hale getirebilir. Ama yine de, gardırobunuzu yenilemenin zamanının geldiğini düşünüyorsanız, neden yapmamanız gerektiğini anlamıyorum.
18. Bebek bezi kremi kullanarak iç uyluk sürtünmesini durdurun
Reşo probleminizi kontrol altına almak için kullanabileceğiniz oldukça etkili bir başka krem, bebek bezi kreminden başkası değildir. Çoğu bebek ürünü, bebeğin cildini her zaman korumak ve nemli tutmak için tasarlandıkları için sürtünmeye karşı etkilidir. Bu nedenle, günlük aktivitelerinize başlamadan önce bebek bezi kreminin bir kısmını iç uyluklarınıza sürmek o kadar da kötü bir fikir olmaz. Günün sonunda bebek için biraz biriktirdiğinizden emin olun. Bebek bezi kreminin uygulanması söz konusu olduğunda, onu uyluklarınızın arasına nazikçe sürmeniz gerekir. Ve bunu yaparken, en çok tahrişi hisseden bölgeye odaklandığınızdan emin olun. Başarılı bir şekilde yaptıktan sonra, alanı yumuşatması için biraz zaman verin. Ardından, evden mümkün olduğunca güvenle ayrılmadan önce kıyafetlerinizi giymeye devam edin. Zamanla, acıyı unutacaksınız ve yürümeniz ve koşmanız eskisinden çok daha rahat olacak. Bunun nedeni, bebek bezi kreminin sadece tahrişten kurtulması değil, aynı zamanda hasarlı, tahriş olan cildi de onarması ve iyileştirmesidir. Bebek bezi kremi ayrıca sürtünme sorunu nedeniyle hasar görmüş cildinize saldırabilecek her türlü fırsatçı cilt enfeksiyonunu da savuşturur.
19. Streç malzemeyi deneyin
tarafından paylaşılan bir gönderi uyluk derneği (@thighsociety) 9 Nisan 2018, 2:00pm PDT
Kremlere veya pudralara ilgi duymamanız, tüm umutların kaybolduğu anlamına gelmez. Yardım için her zaman streç malzemeye dönebilirsiniz. Streç malzeme sadece mükemmel uyum sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sürtünmeyi de önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle, diğer tüm antrenman kıyafetlerini atmak ve sadece esneyen kıyafetlere odaklanmak, sürtünme probleminizden kalıcı olarak kurtulabilir. Ama önce, satın almayı düşündüğünüz streç malzemenin sentetik değil orijinal olduğundan emin olmalısınız. Tekrar tekrar bahsettiğim gibi, bu size mükemmel bir yürüyüş, koşu ve egzersiz deneyimi sağlayacaktır çünkü streç malzeme, aksi takdirde cildinizde kabarcıklar oluşturacak olan ısıyı emer.
20. Antiseptik krem kullanın
Uyluklarınızın iç kısmında uygun, çepeçevre bir sürtünme tedavisi için antiseptik krem kullanmanızı kesinlikle tavsiye ederim. Antiseptik krem, kabarcıkların iyileşme hızını ve buna bağlı olarak sürtünmeyi artırır. Ve bu nedenle, kaşıntının ilerlediği durumlarda antiseptik krem şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca, kabarcıkların çok ağrılı olması durumunda, her şeyi çözebilmek için iyi bir dermatologu ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Son olarak, antiseptik kremi ya tezgahtan alabilirsin ya da daha iyisi, kapsamlı bir kontrolden sonra dermatoloğunuza reçete ettirebilirsiniz.
Çözüm
tarafından paylaşılan bir gönderi Reşo Kremi | Anti Chub Ovma (@anti.chub.rub) 2 Nisan 2018, 15:34 PDT
İş, sürtünmenin etkili tedavisi ve ortadan kaldırılması söz konusu olduğunda, iki şeye odaklanmanız gerekir: Sürtünmenin boyutu ve sorun için uygun çözümler. Neyse ki, sürtünme derecesi eğitimsiz gözler tarafından bile kolayca tespit edilebilir ve çözümlerinin çoğu ucuz değildir. Ucuz olmalarının yanı sıra, tüm bu çarelerin bulunması da çok kolaydır. Ve tam da bu nedenle, sürtünme problemini keşfeder keşfetmez onunla ilgilenmeniz istenecektir. Uyluğunuzun iç kısmındaki kaşıntı ileri düzeydeyse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora gitmeniz harika bir fikir olacaktır. Çok uzun süre beklemeyin çünkü bunu yapmak sadece size zarar verir.