Melek Numaranızı Öğrenin
Temiz cildi anlamak
Pürüzsüz cilt, sivilcelerin olmadığı, normal büyüklükteki gözenekler ve o ciltte leke olmayan bir cilttir. Bunu kendi sorunlu, kırılmaya meyilli cildinizle başarabilseydiniz harika olmaz mıydı? Pürüzsüz cildinize ulaşmanın ilk adımı, cilt tipinizin ne olduğunu anlamaktır.
Cilt tipinizi anlayın
Cilt tipleri kişiden kişiye değişir ve cildinizin hangi kategoriye ait olduğunu anlamak, ona daha iyi bakmaya başlamanın anahtarıdır.
1. Yağlı cilt
Yağlı cilt tipleri sürekli parlak bir yüz yaşar. Cildiniz tarafından doğal olarak üretilen bir yağ olan sebum fazla üretilir. Bu tür ciltlerde aşırı yağ gözenekleri tıkadığı için genellikle büyük gözenekler ve çatlaklar görülür.
Rinko kikuchi sıcak
kusursuz
2. Kuru cilt
Kuru cilt, az sebum üretimine sahiptir, bu da azalan gözeneklere sahip kuru, pul pul dökülen bir cilde sahip olacağınız anlamına gelir ve ayrıca ciltte tahriş yaşayabilirsiniz. Kuru cilt, pul pul dökülme ile başa çıkmak için sürekli olarak hidrasyon açısından zengin ürünlerin uygulanmasına ihtiyaç duyar.
3. Normal cilt
Normal cilde sahip kişilerin endişelenmesine gerek yok çünkü cildin yağları kontrol altında tutuluyor ve yönetilebilir küçük gözeneklere sahip. Normal cilde sahip kişilerde neredeyse hiç sivilce çıkmaz ve ciltleri pürüzsüz ve eşittir.
4. Hassas cilt
Hassas cilt tipleri, yukarıda belirtilen üç tipten herhangi birine ait olabilir, ancak ek hassasiyetle. Cildinizin kullandığınız bazı kimyasallar veya ürünlerle hızlı reaksiyona girdiğini fark ederseniz, bu kategoriye ait olabilirsiniz.
5. Karma cilt
Karma cilt tipleri, yukarıda belirtilen cilt tiplerinden birden fazla cilt tipine sahiptir. Kaşınızın çevresinde yağlı bir cilde sahipseniz ancak diğer her yeriniz kuruysa, bu kategoriye ait olabilirsiniz.
Cilt tipinizi bilmiyorsanız, cildinizde herhangi bir ürün kullanmadan önce bir cilt uzmanına gitmeniz tavsiye edilir, çünkü bunlar sizin için olumsuz çalışabilir.
Pürüzsüz bir cilt için ipuçları ve çözümler
Artık cilt spektrumunda nereye ait olduğunuzu bildiğinize göre, bu bilginin sizin için çalışmasını nasıl sağlarsınız ve gizlice dua ettiğiniz o pürüzsüz, mükemmel ten rengine nasıl kavuşursunuz? İşte size sadece birkaç rehber ve ipucu.
1. Temel cilt bakımını uygulayın
Cilt bakımı için en temel üç temel ilkeyi uygulayın. Temizleyin, tonlayın, nemlendirin.
Temizlerken, gün boyunca cildinizdeki birikmeyi daha fazla almak için bir temizleme fırçası kullanın. Temizleme fırçaları ayrıca daha pürüzsüz, daha yumuşak bir cilt için cildinizin yüzeyini pul pul döker. Ayrıca sizin için çalışan bir yüz yıkama kullanın. Çoğu dermatolog, cildinize karşı nazik olduğu için hafif bir temizleyici önerir.
Kullandığınız toner ve nemlendirici cilt tipinize özel olmalıdır, lütfen bu adımları atlamayın. Toner, gözenekleri açma, temiz cildi teşvik etme ve kirli kirli ortama adım attığınızda bozulan cildinizin pH seviyelerini dengeleme gibi tüm iyiliğe sahiptir.
2. Yeterince uyuyun
Harika bir cilt için uyku hayati önem taşır
Yorgun görünen, sarkık cilt, sürekli yorgunluk ve uyku eksikliğinin bir sonucu olabilir. Uyku, taze görünen sağlıklı ve lekesiz bir cilt için cildinize yenilenme, dinlenme ve birikintileri temizleme şansı verir.
3. Güneşten kaçının
Zaten bilinmesi gerekir ama öyle değilse de güneşin zararlı UV ışınlarından kaçının. Sadece güneşlenirken değil, yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanın. Her yere taşıyın. UV ayrımcılık yapmaz.
4. Egzersiz ve meditasyon
Düzenli egzersiz cildi sıkılaştırır ve bunu yaparken cildinizdeki tüm toksik atık birikimini terletmenizi sağlar. Bunlar gözeneklerinizi işlerini yapmak için temiz bırakır. Yeniden birikmesini önlemek için daha sonra yıkamayı unutmayın.
Biraz egzersiz uzun bir yol kat eder
5. Yatmadan önce makyajınızı yıkayın
Makyajla geçen bir günün ardından, içeriye girdiğinizde veya yatmadan önce yıkayın. Makyaj, küçük kusurlarımızı gizleme konusunda iyi bir iş çıkarsa da gözeneklerimizi tıkayarak makyaj diyebileceğinizden daha hızlı bir şekilde sivilcelere neden olur. Tüm bu birikintileri gidermek için bir makyaj temizleyici ve temizleyici kullanın ve ardından bir ritüel gibi tonlayın ve nemlendirin.
6. Makyaj fırçalarınızı ve süngerlerinizi temizleyin
dünyanın en güzel kızı 2018
Çoğu insan makyaj fırçalarını kullandıktan sonra temizlemeyi unutur, ancak her gün temizlemeniz ve aynı kir ve bakterileri bir fırça kullanarak tekrar uygulamanız pek bir şey ifade etmez. Süngerlerinizi ve fırçalarınızı düzenli olarak temizlemeniz önemlidir, çünkü bunlar cildinize zararlı olan ve sivilcelere ve cilt tahrişine neden olabilecek birikmiş makyaj ve bakteri içerir.
Diyete dayalı temiz cilt
Diyetiniz cildinizin sağlığı ve berraklığında çok önemli bir rol oynayabilir. Bazı yiyecekler cildi pürüzsüzleştirmeye yardımcı olurken, diğerleri gözenekleri tıkamaya ve umutsuzca kaçınmaya çalıştığınız o kötü sivilceyi size yaşatmaya çalışır.
7. Çilek yiyin
Tüm dut meyveleri antioksidan özellikleriyle ünlüdür. Antioksidanlar, cildin yaşlanmaya ve sivilcelere karşı doğal direncini artırarak çalışır ve cildinizde olumsuz sonuçları olan serbest radikalleri temizler.
8. Günlük ve ürünlerinden kaçının
süt yok
Bunu yapmak neredeyse imkansız ama tükettiğiniz süt miktarını azaltmaya çalışın. Gözeneklerinizi tıkayan ve sivilcelere neden olan serbest radikallere yol açabilecek yağlar içerirler.
9. Yağlı yiyeceklerden kaçının, alkolü de azaltın
cazip ama hayır
Zor, ama sadece temiz cildin uğruna hayır demen gerekiyor. Şekerli ürünleri, hızlı yağda kızartılmış yiyecekleri ve alkol alımınızı azaltın, böylece cildinizin en iyi durumda olması için bir şans elde edin. İnan bana, sonunda buna değer.
10. Daha fazla Omega-3 açısından zengin yiyecekler yiyin
Somon balığı gibi balıklar, cilt sağlığını destekleyen ve sivilceleri ve düzensiz cilt görünümlü cildi azaltan Omega-3 açısından zengindir.
Pürüzsüz bir cilt elde etmek için hangi ürünler önerilir?
Size çok istediğiniz o harika ışıltılı, mükemmel berrak yüzü vermeyi vaat eden her tür cilt bakım ürünü var. Cilt bakım ürünleri kitabımızda, kesinlikle atlamamanız gereken olmazsa olmazları listeledik:
1. En İyi Temizleyici - Cerave Nemlendirici Yüz Temizleyici
Cerave: @ cerave / Instagram
Nemlendirici Yüz Temizleyici | temizleyiciler Kaynak: CeraVe2. Müttefikler SÖZ SAHİBİ LEKE YÜZ YÜZÜ
Promise keeper serum sivilcelerinizi hızla temizler
Promise Keeper Blemish Facial - Akne Skar Kremi Kaynak: Allies of Skin3. Avene Tolerance Extreme Krem
Avene tolerans kremi: Dermstore
Tolerans Aşırı Krem. Aşırı hassas ciltler için kokusuz yüz kremi. Kaynak: Dermstore4. Kil maskeleri - Canlı cilt bakımı
Canlı cilt bakımı, kaynak: @ vieskincare / Instagram
Kükürt Kil Maskesi Kaynak: Vivant Cilt BakımıTemiz cilt bakımı için gündüz ve gece rutinleri
Sabah ve akşam cilt bakımı, aradığınız kusursuz görünüm için bir ritüel olmalıdır.
1. Sabah rutini
a. Yıkayın ve pul pul dökün
Gece biriken yağları ve bakterileri temizlemek için uyandığınızda yüzünüzü yıkayın. Ilık su kullanabilirsiniz. Bir bez kullanarak pul pul dökmek için, ılık suda çalıştırın ve sıkın, ardından burnunuzdan şakaklarınıza, alından çenenize daireler çizerek masaj yapın. Bu ölü deriden ve yüzdeki şişliklerden kurtulacaktır.
B. Buz küpleri ile masaj yapın
Yüzünüze her sabah iki dakika buz küpleri ile masaj yapmak yüzünüzdeki kan dolaşımını iyileştirir ve size o güzel ışıltıyı verir, iltihaplanmayı ve şişmeyi azaltır.
C. Tonlama ve nemlendirme
Yağları ve pH'ı dengelemek için cildinizi tonlayın. Cilt tipinize uygun ve dost içerikli bir toner seçin.
Nemlendirmeden önce, cildinize bir iki damla damlatarak beğendiğiniz bir yüz yağını kullanabilir, ardından güvenilir güneş koruyucunuzu kullanmadan önce hafif bir nemlendirici kullanabilirsiniz. Yağ size o ince nemli parıltıyı verecek ve ten rengini iyileştirecektir.
2. Gece rutini
Temizle, tonla, nemlendir
Gün içindeki tüm makyaj, bakteri birikimi ve kirden kurtulmak için temizleyerek başlayın. Yüzünüzdeki tüm bu ekstra pisliklerden kurtulmak için 30-45 saniye sizin için işe yarayan bir temizleyici kullanmanız önerilir. Daima yüz, boyun ve göğsü temizleyin.
Gece ürünlerinizi kullanarak tonlayın ve ardından nemlendirin. Cildiniz ve göz altlarınız için herhangi bir gece kremi kullanıyorsanız bu noktada uygulayabilirsiniz. Burada ellerinize olduğu kadar boynunuza ve göğsünüze de dikkat edin.
koç erkeği nasıl delirilir
B. Kil maskesi kullanın
Konu cildinizi detoksifiye etmek ve onu taze, esnek ve canlanmış bırakmak söz konusu olduğunda kil maskeleri en iyisidir. Harika temiz bir cilt için ihtiyacınız olan tek şey 15 dakikalık basit bir maske.
C. İyi bir uyku çek
Cildinizin bakımını yaptıktan sonra çarşafların altına girin ve iyi bir gece uykusu çekin. Uyku, cildinizdeki stresi azaltarak rahatlamasını, yenilenmesini sağlar ve daha sağlıklı bir ışıltı ve doğal olarak pürüzsüz bir cilt için besinlerin cilde daha iyi emilmesini sağlar.
Temiz cildi korumak için vitaminler
1. A vitamini
Bu, sivilceleri temizlemek için sıklıkla kullanılan güçlü bir antioksidandır. Cildinizin ölü deriyi atmasına ve iltihabı azaltmasına yardımcı olur. Cildinizi daha hızlı temizlemek için Vitamin açısından zengin yağlar ve merhemler alın.
2. C vitamini
Çoğunlukla herhangi bir narenciye ve çilekte bulunan C Vitamini, cilt için önemli olan kolajen üretimine yardımcı olduğu için cilt onarımı için mükemmeldir. Kötü bir sivilce patlamasından sonra, cildinizi gençleştirmek, korumak ve iltihaplanmayı azaltmak için C vitamini açısından zengin ürünlere dönün.
3. E Vitamini
Bu vitamin cilde zarar veren serbest radikalleri nötralize ederek tıkanmış gözenekleri temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca gözenekleri tıkamadan nemlendirmeye yardımcı olur ve sivilce izlerinin temizlenmesine yardımcı olur.
#kusursuz
Çözüm
Pürüzsüz bir cilt artık sizin için ulaşılmaz bir hayal değil. Sağlanan adımları ve kılavuzları izleyin ve yakında meydana gelen değişiklikleri fark etmeye başlayacağınıza söz veriyoruz. Bu arada, kendinizi sevin ve hassas cildinize dikkat etmeye devam edin. Sizi alkışlamak için buradayız!